ごはんと旅と さん プロフィール

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ごはんと旅とさん: ごはんと旅と
ハンドル名ごはんと旅と さん
ブログタイトルごはんと旅と
ブログURLhttp://plumeriacarving.seesaa.net/
サイト紹介文毎日の朝食とスイーツ。時々一人で出かける海外旅行の記録。
自由文一人分だけどしっかり安全なものを食べたい。毎日の朝食とスイーツを記録してます。
旅行した時も食べ物に興味深々。現地で覚えたお料理も作ってみたくなります♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 86日(平均9.5回/週) - 参加 2017/01/03 21:49

ごはんと旅と さんのブログ記事

  • ペンネグラタンのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓カジキの照り焼き、ペンネのグラタン、大根とさつま揚げの煮物、チキンソテー白菜と大根のゆず風味サラダ、レンコンの金平 照ってないけど・・・。 冷めたらグラタンってどうなのだろうと思ったけど、食べられなくはなかった。クリーム多めだといいかな。今日使った材料の産地はこんな感じカジキ(米)、米(熊本)、 [続きを読む]
  • 青椒肉絲のお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓焼き鮭、コロッケ、チキンソテー、青椒肉絲、人参サラダ、レンコンの金平 人参サラダは私的に禁じ手なんです。あんまり好きじゃないけど簡単で色どりがいいから頼りたくなる。野菜の中ではGI値も確か高かったはず。 青椒肉絲の筍は細切り水煮で楽してます〜〓今日使った材料の産地はこんな感じ鮭(米)、米(熊本)、 [続きを読む]
  • 外ランチ
  • こんにちは。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓 少し前のランチ。外でご馳走になりました〓 毎日お弁当ですが、実は御苑のすぐ横で好きなレストランが近いエリアだったりします。 ボエムのランチパスタセット、美味しかったです〓 [続きを読む]
  • タンゴロス
  • こんにちは。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓 前の一年、就職活動と偽り(笑)ニートのような生活だったので好きなだけ通えていたタンゴでした。 ダブルワークの今や週に一度、行けるかどうかのレッスンは貴重な時間です。 お友達が踊っているところを撮ってくれていた写真〜〓 [続きを読む]
  • カンパチお刺身の朝食
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓カンパチお刺身、大根サラダ、レンコンの金平、大根と豚角煮 久しぶりのワンプレート朝ごはん。 毎日お弁当を作るので力尽きて土日の朝ごはんまで気にしてられない。笑今日使った材料の産地はこんな感じカンパチ(熊本)、プチトマト(愛知)、レンコン(佐賀)、大根(鹿児島)、豚肉(米)、グリーンカール(福岡) [続きを読む]
  • 豚焼肉のお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓コーンサラダ、豚焼肉と焼き野菜、サツマイモのレモン煮、モズク入り卵焼き これにおにぎり2つ。 生姜焼きにしたかったけど、しょうがが無かったので焼肉ダレを作ってお野菜も一緒に焼きました。今日使った材料の産地はこんな感じグリーンカール(福岡)、オリーブ(スペイン)、コーン(タイ)、豚肉(沖縄)、玉ね [続きを読む]
  • 牛肉と春雨のすき焼き風のお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓牛肉と春雨のすき焼き風、コロッケ、切り干し大根、きのこの佃煮 美味しいものって茶色いよね。っていう。写真にするとあまり美味しそうな色じゃない。笑今日使った材料の産地はこんな感じ春雨(中国)、牛肉(北海道)、ネギ(北海道)、えのき(大分)、牛豚挽き肉(カナダ・米)、切り干し大根(宮崎)、人参(鹿児 [続きを読む]
  • 鶏ハムサラダのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓ハンバーグ、田作り、さつま芋のレモン煮、鶏ハムサラダ 鶏ハムを小分けにして冷凍してあるので使いたい分だけ解凍。 加工肉って保存料とかいろいろ使ってそうだからあまり食べたことがないのだけど、自分で作れば安心〜。ただ、面倒。〓 田作りのぷつぷつはアマランサス〓今日使った材料の産地はこんな感じ牛豚挽き [続きを読む]
  • オムライスのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓オムライス、切り干し大根、春雨サラダ、コロッケ 白いご飯の方が好きだから、あまりテンション上がらないのですがご飯をアレンジしたかったのでオムライス〜〓今日使った材料の産地はこんな感じ春雨(中国)、コーン(タイ)、キャベツ(愛知)、鶏ハム(南九州)、鶏挽き肉(南九州)、切り干し大根(宮崎)、人参( [続きを読む]
  • マカロニグラタンの朝食
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓マカロニグラタン、セロリと鶏ハムのサラダ、クロワッサン、ブルーベリージャム 連休初日に目覚ましかけないで起きたら16時で、時計が壊れているのかと思いました〓 寝すぎて悔しがっていたら、それだけ寝れるなんて若いねと言われて急にポジティブな気分になりました。 クロワッサンは京都のパン屋さんで取り寄せて [続きを読む]
  • ブロッコリーの葉と鶏皮のサラダの朝食
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓ブロッコリーの葉と鶏皮のサラダ ご飯の前の朝サラダ。 ブロッコリーの葉や鶏皮も捨てずに細切りにしたりして使うと美味しい。コラーゲンたっぷりだしね〓今日使った材料の産地はこんな感じブロッコリー(愛知)、グリーンカール(福岡)、鶏肉(南九州)、セロリ(愛知) [続きを読む]
  • 2食そぼろのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓2食そぼろ、中華春雨サラダ、サツマイモのレモン煮、切り干し大根、田作り お弁当と言えば鶏と卵のそぼろ。子供のころ好きだった。 春雨は冷凍できないけど、冷凍にしておくと便利なものは何かというランチライム。今日使った材料の産地はこんな感じ春雨(中国)、コーン(タイ)、キャベツ(愛知)、鶏ハム(南九州 [続きを読む]
  • ブロッコリーとチキンサラダのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓ハンバーグ、ブロッコリーの葉とチキンのサラダ、モズク入り卵焼き、ひじき煮 毎日お弁当にしていると、やっぱり汁物に頼りたくなる日があるもので。 スープジャーは重そうだし、かさばるし、そもそもあんまり汁物好きじゃないしだったのだけど、考えてみようかな〜。今日使った材料の産地はこんな感じブロッコリー( [続きを読む]
  • おにぎりのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓ひじき煮、コロッケ、おにぎり、ブロッコリーのおかか和え、切り干し大根、キノコの佃煮 さすがに今週はあちこちで「なんか、痩せたけど大丈夫?」と言われるまでに。 今のペースで減量していくと2年後には体重が0以下になるので、わたしは無くなることになります。w 疲れてるからあるもの詰めた〜〓今日使った材料 [続きを読む]
  • から揚げ親子丼のお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓から揚げ親子丼、きのこ佃煮、切り干し大根のサラダ、ブロッコリーのおかか和え、ブロッコリー茎サラダ 冷凍していたから揚げを親子丼にしました。 ブロッコリーの茎は皮を厚めに剥いて、生のままマヨ和えです。今日使った材料の産地はこんな感じブロッコリー(愛知)、鶏ハム(南九州)、鶏肉(南九州)、玉ねぎ(北 [続きを読む]
  • モズク入り卵焼きのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓カラスカレイの焼き物、コロッケ、温野菜サラダ、モズク入り卵焼き、ブロッコリーの桜エビ和え 日曜の夜に1週間分になりそうなくらい(適当に)の作り置き。もはや、これもシゴトです。今日使った材料の産地はこんな感じブロッコリー(愛知)、人参(鹿児島)、カラスカレイ(米)、玉ねぎ(北海道)、ニンニク(韓国 [続きを読む]
  • 朝フル
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓 体調を崩して以来、すっかり食欲がなくなってしまって(日頃が多すぎるので、普通になっただけなのだけども)朝はフルーツ。 だけ。とか言うと可愛いけど、食後のデザートです。食べすぎだろ。産地はこんな感じマンゴー(メキシコ)、バナナ(エクアドル)、りんご(アメリカ) [続きを読む]
  • Tango & Salsa night
  • <イベントページからの写真です>こんにちは。 今日はこちらのイベント〓 記録係(カメラ)担当です。サルサとタンゴだけど、ベリーやアニメーションなどのショーもあったり盛りだくさん〓 [続きを読む]
  • カラスカレイのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓カラスカレイの焼き物、ハンバーグ、温野菜サラダ、さつま芋のレモン煮、ひじき煮 お弁当組のみんなが、とってもお料理上手でいつも美味しそうなの〓 朝も早いし、やっぱり冷凍しておいて朝は何もしたくない派が多いみたい。いろいろ参考になる〜〓今日使った材料の産地はこんな感じブロッコリー(愛知)、人参(鹿児 [続きを読む]
  • 鮭ムニエルのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓鮭のムニエル、モズク入り卵焼き、温野菜サラダ、コロッケ、ハンバーグ、サラダ これにおにぎり二つ。(自作)冷凍食品活用しまくりですわよ。 コロッケとハンバーグに飽きたら生きていけない〓今日使った材料の産地はこんな感じブロッコリー(愛知)、人参(鹿児島)、鮭(米)、玉ねぎ(北海道)、ニンニク(韓国) [続きを読む]
  • カレイ揚げのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓カレイの揚げ物、金平ごぼう、温野菜サラダ、ミートボール やっほー。お弁当復活です。 先週末に会社で失神してそのまま救急搬送。月曜は元から他の仕事があるため会社をお休み。週末中休んでいなかったためさすがに昨日は具合が悪くなりまして本当の意味で体調不良でお休みをいただきました。気力だけで乗り切れる20 [続きを読む]
  • ハンバーグのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓ハンバーグ、ひじき煮、鶏のから揚げ、かぼちゃとインゲンのサラダ、サラダ 出ました、作り置きハンバーグ。これで一年回したいくらいです。 ソースは少し濃いめにして2つの間につけてます。 おにぎり2個とベルギーワッフル(市販)も。だんだん食べる量が増えてきてる・・・。今日使った材料の産地はこんな感じ銀杏 [続きを読む]
  • バナナブレッド
  • こんばんは。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓バナナブレッド バナナブレッドにカシューナッツも入れて。 レモンは無農薬だったけど、苦いので皮をむいて砂糖漬けにしていたものを乗せました。レモンの酸味がバナナにすごくいい感じ〓 たっぷり2本分のバナナが入っています。 レシピはこちらを参考にさせて頂きました⇒https://cookpad.com/recipe/408986今日使った材料 [続きを読む]
  • 菜の花味噌炒めのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓鶏から揚げ、コロッケ、切り干し大根とハムの中華和え、サツマイモのレモン煮、菜の花の味噌炒め 1回分ずつ小分けの冷凍おかずを蓄えています。 少し足りないな〜と思ったときにレンチンできるから朝ごはんにも重宝〓今日使った材料の産地はこんな感じ卵(愛知)、切り干し大根(宮崎)、菜の花(鹿児島)、さつま芋 [続きを読む]
  • 温野菜サラダのお弁当
  • おはようございます。↓↓ランキングに参加してます。良かったらワン していただけると励みになります〓チキンから揚げ、菜花と鶏肉のワサビマヨ和え、玉子焼き、サツマイモのレモン煮、温野菜サラダ これにおにぎり2つです。 仕事中の飲み物は富山県のお水で白湯です。少しづつ飲むと風邪予防にもなるし仕事しながらデトックスもできそうだしね〓今日使った材料の産地はこんな感じ鶏肉(南九州)、小麦粉(韓国)、卵( [続きを読む]