d4。

昨日からスキマ時間で運動をはじめた。増えすぎた体脂肪をなんとかしないと。。時間を有効につかうために、ながら行動したり、テレビ見るときもヨガのポーズしたり、工夫はなんでもできる。 優先順位がつけられなくて悩む前にまず行動するくせをつけたい。

d3。

今日からセキソビット飲みはじめ。朝、昼は忘れず飲めた。昨日から夫がすこし本気出してくれて栄養とかいろいろ調べてくれた。血がすこし減ったかな？今日は運動をする。相変わらず、新しい職場になれない面がありますが自分の身体のことだけ考えて暮

d2。

鍼灸と自炊生活をはじめてから、生理痛がなくなってきた。今朝は早起き、6時起きできた。朝ご飯をもっと充実させて、良質な栄養をとりたい、

d1、リセット。

14日にリセットかな、と思いきや本日リセット。あれ？排卵が思ってたより早かった？よくわからないけど、ひとつひとつ原因をなくして、母になれるように健康につとめたい。今日できたこと梅見ウォーキングヨーグルト おさしみ カレー冷やさない生活

d25。

春の気配。今クールは、花粉症がないのですごくラク！たぶん今お世話になっている鍼のおかげかな。自律神経が整い、免疫力アップしてきた感じがします。先生方とお話して気持ちがほぐれるのが嬉しい。このまま体質改善続けて、よきママになろう！

アクセスありがとうございます。

私の、感情書き殴り日記ですが、たまにどなたか見てくれていることが判明あまり有益な情報がなくて、会社の休憩時間にこっそり更新している薄いブログですが同じように悩んでいる方もいるのかな、と感じています。とりあえず、仕事を続ける限りは、うまくストレ

d17。排卵検査薬やめてみた

今クールは卵胞小さいみたい。冷えとかストレスとか、食べ過ぎとかいろいろ原因あるんだろう。今は花粉症をはじめとするアレルギーをなおしつつ、健康を手にいれたい。

d16。卵胞成長おそめ？

木曜からサムゲタンもどき、なつめ茶、牛すじカレーと、手作りで色々作れました。料理ってやっぱり楽しい。薬膳の勉強をしたい。d12の卵胞チェックでは、すこし小さめだったみたいなので、なにが効果あるのか考えたい。血流かなぁ。やはりヨガか。。

d7。気持ちを中和する

セラピストの本を読んで、ホルモンバランスの整え方を知る。まずはストレッチ、ヨガなどで血流をほぐす。あとは血をつくる。なるほど。不妊治療をすればするほど、薬膳や漢方食養生に魅かれます。仕事やめて、そういう勉強するのも吉かなぁ

d5。体調回復！

生理が終わりがけで、晴れやかな気分です。できたこと会社の足元冷え対策で、くつしたとレッグウォーマー導入飲み会でもずっとホットドリンク★お味噌汁作ってもらった。

d4。

今日は送別会。楽しかったー。素敵な人たちに囲まれて、ストレス発散できた。優しい人たちに感謝。飲み会でも、寒かったら、暖かいウーロン茶作戦でつらぬきとおせるね！また会う日には、おしゃれで綺麗な自分になろー。

d4。寒い！

昨日髪を完全に乾かさなかったせいか、すこし寒い。反省。今クールは朝からお味噌汁飲んで、規則正しくしてすこしでも、赤ちゃんを迎えられる準備しよう。葉酸も飲んで、できることは全部やろう。会社のマウンティング女子からは、できる限り離れる。12月に

d3。今日からセキソビットのみはじめ

タイミング法をはじめて四カ月。生理中に薬を飲むのも慣れてきました。あと鍼灸にも行きだしてみた。身体のメンテナンスが気持ちよくて沁みる今日この頃。食べすぎと、食べるものに注意しながら身体をあたためることに専念したい。

d2。

排卵日まできっちり特定できたおかげもあり昨日は予想どおり生理がやってきました。またここからスタートだなぁ。。あまりへこまずに、今できることをきっちりやっていこうと思う。体温もきれいになってきたし。気になるのは最近ずっとおなかがゆるいの

妊活と仕事

仕事場にマウンティング女子がいるのですがほとんど相手にしていません。でも多少はストレスが溜まる・・かわいそうな人だと思うようにしよう。あくまで、働きにきているから。