Survivor さん プロフィール

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Survivorさん: 日常
ハンドル名Survivor さん
ブログタイトル日常
ブログURLhttps://nitijou.s-survivor.com/
サイト紹介文失業した鬱病患者の日々の記録等
自由文サイト紹介文の内容、また私自身の鬱病で通院を始めてからの経験や結果や展望等、記事にしたいことは多くあるのですが、いざ始めてみると体調の影響なのかなかなか書き記せない現状です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 170日(平均7.8回/週) - 参加 2017/01/04 07:14

Survivor さんのブログ記事

  • 加齢
  • もう10数年間うち健康だと自覚できた時期は少ないのですが、最近は加齢による健康リスクも気になり始めています。 うつ病の影響で生活全般に大きな制限があるので難しいのですが身体的な健康にも気をつけたいです。The post 加齢 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 暑くなりそう
  • 昨夜は5時間くらい眠れたと思うんだけど、ずっと夢を見ていた感じで寝た気がしないし、目が覚めたとき既に疲れている感じでした。 カーテンを開けると外は晴れていて、暑くなりそうです。昼間体調が落ち着けば、シャワーを浴びて散髪に … "暑くなりそう" の続きを読むThe post 暑くなりそう appeared first on 日常. [続きを読む]
  • まずい
  • 夕方、体がだるくて布団で横になっていたら眠ってしまって、今夜は眠れなさそうな気がします。 精神状態が悪くなければ、今は寝れなくても困ること自体はないのですが・・・。 それでもやはり、生活リズムを気にします。The post まずい appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 体が重い
  • 朝は少し起きていたんだけど、今は全く起き上がれる気がしません。 体調なのか眠剤の影響なのかは自分ではわかりません。 とりあえず体が重過ぎる。The post 体が重い appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 頭がかゆい
  • そういえば、お風呂に何日も入っていない。頭がかゆい。今日はお風呂に入ろう・・・。 気温がそんなに高くないので湯船に浸かりたい。The post 頭がかゆい appeared first on 日常. [続きを読む]
  • うちのカレーは甘口
  • 甘口なんです。カレー。別に悪いとは思っていません。ただ自分は中辛くらいが好みです。 そんな感じで家のカレーはあまり好きではなかったのですが、何年か前に知ったハバネロソースを使うようになってから家のカレーが好きになりました … "うちのカレーは甘口"の続きを読むThe post うちのカレーは甘口 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 何もしない
  • 昨日は全く何もしなかったように思います。 部屋の片付けも写真関係のこともブログも触ってないです。 午前中はNBAファイナル第1戦を見ていました。そのあとは・・・なにをしていたんだろう・・・。 夕方くらいからとても寒く感じ … "何もしない"の続きを読むThe post 何もしない appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 空回り
  • なんだかどうもうまくいっていないように思います。 何かを一生懸命やろうとしているのだけど、気持ちだけが空回りしているような感じです。 出来ていないのは気持ちのリラックスかもしれません。The post 空回り appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 換気
  • 外は晴れていて部屋の換気をしているのですけど、部屋の湿度があまりさがりません。 昨日雨が降っていたし、外気の湿気もまだ多いのか、それとも夏の空気になったのか、どちらなのでしょう。 天気のせいかたまたまなのか昨日よりは体調 … "換気"の続きを読むThe post 換気 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 昨夜はよく眠れたほうだと思うけど目が覚めたときから身体は痛いし、起きるととても体が重いThe post 朝 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 今日どうしようか迷った結果
  • 今日は身体的な体力強化のための行動はやらないことにしました。頑張ったとしても体の疲労感に精神状態が引きずられてしまいそうです。 最初のリズムが出来上がるまではなかなか難しいです。経験上、良い循環まで持っていければ体力の回 … "今日どうしようか迷った結果"の続きを読むThe post 今日どうしようか迷った結果 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 暑くなる
  • 今日もよく晴れて気温も高くなるようです。 昨日少し頑張っただけで体は痛いし、もう少し頑張りたいと思う気持ちもあってより暑さが厳しく感じそうです。 とりあえず心に余裕を持てるように心がけたいと思います。The post 暑くなる appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 体力落ちすぎ
  • 昨日久しぶりに半日ほど出掛けて歩いてきたんですけど、草刈りやったときより体がガタガタになっているようです。 今日は家にいて少し体を休めます。反動が小さければありがたいのですが・・・・・。 よく考えてみれば去年の今頃はまだ … "体力落ちすぎ"の続きを読むThe post 体力落ちすぎ appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 寂しさに弱くなった気がする
  • 今までは一人で平気だったのですが、ここしばらくとても寂しく感じることがあります。 なぜなのかを考えても仕方のないことかもしれませんが、以前ははっきりとした目標が見えていたからかもしれません。今は自分がどうすればいいのか見 … "寂しさに弱くなった気がする"の続きを読むThe post 寂しさに弱くなった気がする appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 鏡を見たら
  • たぶん今、自分の顔を鏡でみたらうつ病患者の顔をしているにちがいない。 自分の顔で一番見たくない表情。 疲れないようにすることが大事な時期かもしれないけど、うまく行っていない感じです。外に出ない状態も今みたいなのは病歴でも … "鏡を見たら"の続きを読むThe post 鏡を見たら appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 今日の目標
  • 最近おそろかになっていた部屋の片付けをする。 できるだけ体を休める。 この二つをとりあえず目標に。 今日も雨で朝は涼しいです。The post 今日の目標 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 天気予報
  • どうやら明日から天気が崩れるようです。 体調も引きずられて崩れないか少し不安ですが、もし体調が崩れたらおとなしく横になっていればいい、くらいの気持ちでいようと思います。The post 天気予報 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 暑い
  • 暑いですね。 夕方になってから窓を占めたら部屋の気温がみるみる30℃近くまで上がっています。 The post 暑い appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 早起き
  • 睡眠時間は5〜6時間。中途覚醒は無し。 先日の草刈りの影響か首の後ろ辺りが痛いものの体調は良い気がする。 ただ、なぜか朝からまた食べ物のことを考えている。前はこれほど食べ物のことを考えなかったと思うのですが、不思議です。 … "早起き"の続きを読むThe post 早起き appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 心無い言葉は辛い
  • 妹よ・・・。 あまりひどいこというのはやめてくれ。 うつ病は人に危害を加える病気でもないし、 診断書が欲しいからって、 病院にいっているわけじゃないんだ。 昨日の焼いた肉はうまかったけど、思い出したら苦しいわ。 ここでも … "心無い言葉は辛い"の続きを読むThe post 心無い言葉は辛い appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 今日の予定
  • 部屋の片付け、PCデータの整理、まあいつもと同じです(汗 今日は天気が良さそうなので、体調も良い感じでいってもらいたいものです。 あと、私はここ数年ずっと毎日体重を記録していたのですが、ことしになってからあまり記録してい … "今日の予定"の続きを読むThe post 今日の予定 appeared first on 日常. [続きを読む]
  • 気分の落ち込みがキツイ
  • どうも気分が持ち上がらない。頭に浮かんでくるのは不安なことと自分ができていないことだけだ。 なんとかなればいいんだけど・・・ 不安なことが多すぎて何から考えたらいいのかわからない。何かを始めたとして、何が目標なのかもわか … "気分の落ち込みがキツイ"の続きを読むThe post 気分の落ち込みがキツイ appeared first on 日常. [続きを読む]