よし子 さん プロフィール

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よし子さん: よしやせドットこむ
ハンドル名よし子 さん
ブログタイトルよしやせドットこむ
ブログURLhttp://www.yosiyase.com
サイト紹介文40代独女のダイエット奮闘記
自由文20代は痩せていました。誰と会っても「痩せてるね〜!」と言われてました。食べるのも大好きでよく「痩せの大食い」と言われ、私は太らない体質なのだと思っていましたが、40代になって気が付けば10kg増量。おばさん体系から脱出するまでを記録していくブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 199日(平均2.1回/週) - 参加 2017/01/04 11:30

よし子 さんのブログ記事

  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット10日目
  • スポンサーリンク皆様ごきげんよう、よし子です。関東地方はとうとう梅雨明けしてしまいましたわね。これから本格的な夏に突入という事で、今年もまたタルンタルンなボディーのまま夏を迎えてしまいました。ですが、今年一年かけてダイエットをして、来年は細身のジーンズとシンプルなTシャツを格好良く着られるようにいたしますわ。エイエイオー!で御座います。ところで皆さまはジーンズを買う時はウエストのサイズで買いますか [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット9日目
  • スポンサーリンク皆さまごきげんよう、よし子です。 昨日の東京でのゲリラ豪雨は凄かったですわね。よし子の仕事場は東京ではないけれど、雷雨は降りましたわ。でもそのお陰で夜はとても涼しくなって、ここ数日寝る前に付けていたエアコンや扇風機も無しで眠れました。 でもわたくしが子供の頃は、エアコンはもちろんですけれど扇風機を付けなくても夜は十分に涼しくなって、朝はしっかりとタオルケットを掛けないと肌寒いく [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット7日目
  • スポンサーリンク皆様ごきげんしょう、よし子です。今日は午前中に家事を終えて午後からゆっくりとパソコンで動画を観たり、ネットで野菜スープのレシピを探そうとしたらなぜかパソコンからカラカラという異音が聞こえて驚きましたわ。なんだか今にもパソコンが止まってしまいそうな音で、新しく買い替えなければいけないかしらと悩んだのですが念の為に初期化したら何事もなかったように作動しました。画僧は「ぱくたそ」様からお [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット6日目
  • スポンサーリンク皆様ごきげんよう、よし子です。連休中日、いかがお過ごしでしょうか?夏本番はこれからですが、皆様は日焼けしておりませんか?わたくしは……既に日焼けしております。しかも右腕だけが焼けております。左腕と右腕とで色が違う事に昨晩、お風呂で気付きました。なんたる事!!どうして右腕だけ……と考えて、思いつきました。わたくし、仕事には車で出勤しております。職場はわたくしの住まいから北側にありまし [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット5日目
  • スポンサーリンク皆様ごきげよう、よし子です。嬉し楽し連休でございますわね、皆様いかがお過ごしでしょうか?夜だけ野菜スープとおにぎりダイエットを始めて5日目。一食だけしか置き返してないので体重の減りは遅いですが、それでも数年ぶりに54kgと55kgを行ったり来たりしててちょっとずつ効果が出てるのを感じております。一カ月続けたら、54kg台に落ち着いてくれるかしら?そんな事を思いながら午前中は鍋一杯の [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット4日目
  • スポンサーリンク皆様ごきげんよう、よし子です。大変ですわ、わたくしとした事が、大変ですわ!実は夜だけ野菜スープとおにぎりを食べるというダイエットを開始して四日目、作り置きの野菜スープが昨日食べきってしまったのをすっかり忘れて仕事帰りに野菜を仕入れずに帰ってきてしまいましたわ!わたくしとした事が、なんたる失態!しかも今夜は職場の人と夕飯を食べに行ってしまったので、今日は一度も野菜スープを口にしていま [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット3日目
  • スポンサーリンク皆さまごきげんよう、よし子です。 今日は朝からミスばかりしております。わたくしはいつもスマホのアラームで目覚めるのですが、今日は寝ぼけてアラームを切ってしまって寝坊したり、昨晩セットしたはずの炊飯器のスイッチを入れ忘れてご飯が炊けておらず朝食とお弁当が作れなかったり、もう今日はコンビニでお弁当買うわ!と久しぶりに揚げ物たっぷりのお弁当をかったのですけれど、朝食を抜いていたのでお腹 [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープとおにぎりダイエット2日目
  • スポンサーリンク皆さまごきげんよう、よし子です。 昨日から夜だけ野菜スープと、小ぶりのおにぎり一個を食べるダイエットを始めています。 短期間で効果を出したいのであれば三食野菜スープにした方が良いのでしょうが、わたくしは長く続けられて何よりリバウンドしないように体重を落としたいので、夜だけ野菜スープとおにぎりで軽く済ませております。 1ヶ月鍋ダイエットを体験して、わたくしの場合は朝を抜いたり野 [続きを読む]
  • 夜だけ野菜スープ開始!
  • スポンサーリンク皆様ごきげんよう、よし子です。そろそろ本格的にダイエットしなくてはと、昨日の夜から野菜スープダイエットを開始いたしました。玉ねぎ・キャベツ・人参・ピーマン・セロリをコンソメキューブ一つで味付けして、圧力鍋いっぱいに作ってタッパーに冷蔵保存。今週の夕飯はおにぎりと、この作り置き野菜スープを色々な味付けをしていただきます。昨日の夕飯はわかめおにぎりに鶏がらスープと麺つゆで味を調えた野菜 [続きを読む]
  • 元気に腕を振って
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。あら?梅雨はどうしたのかしら?というようなお天気が続いておりますわね。お陰様でわたくしの職場では、女性陣と男性陣による静かなエアコン温度設定の戦いが始まっております。今日は午前中、外に出てのお仕事でお昼は自宅に帰れそうだったのでお弁当は作らず、スーパーでササッとパンを購入。コロッケパン・卵サンド・ブルーベリーヨーグルト・アイスコーヒーのパンランチ。パンは本日賞味期限で [続きを読む]
  • ちょっと一息
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。昨日に引き続きお部屋の整理をしておりますが、なかなか思い通りに捗らずため息が出てしまいます。片付けているうちに家具の配置も変えたいと思い始めてしまいましたので、落ち着くまでには時間がかかってしまいそうです。午後はちょっと休憩で外出。サーティーワンでチャレンジ・ザ・トリプルしてしまいました。ダイエット中の身に甘いものはNGかもしれませんが、今週は甘いものを避けておりました [続きを読む]
  • シンプルライフに憧れて
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。やっと週末ですわね、今週も頑張りました。お休みの日はゆっくり眠っていたいのですけれど頑張って早起きして、お部屋にある不用品処分に励んでおります。わたくし体も心も、そして生活空間もシンプルなのを目指しているのですが、体と同じでお部屋には無駄なものが多すぎて困ってしまいます。お洋服も春・夏物だけでパンパンになってしまい、秋・冬物は衣装ケースに入れてベッド下へ。特にお洒落に [続きを読む]
  • 気にしないでと言われても……
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。今朝もいつものようにおにぎり弁当を作って、元気に出勤いたしました。わたくしの職場ではお昼の時間でも来客やお客様からのお電話対応の為、交代でお昼休みを取っております。その為、お昼は一人の事が多いので、ブログに載せているお弁当は食べる直前にスマホで撮っております。今日もいつものようにお弁当の画像と撮ろうとした所で、何故か数人の社員が休憩室に乱入。お弁当を広げた私の隣で緊急 [続きを読む]
  • 水面下では必死に足を動かす水鳥の様に
  • 皆さまごきげんよう、よし子です。暑くなってきますと肌の露出が増えてまいりますね。わたくしの逞しい二の腕を晒す機会も増えまして、このプルプルの二の腕をどうにかしたいと思っております。 二の腕がプルプルなのは、腕を後ろに振る機会が少ないからだそうです。心当たりはありありですわ。運動の量はとっても少ないですもの。なのでわたくし、最近はちょっとした休憩時間に腕を振る様にしております。それはもう、水面下で [続きを読む]
  • 憧れの人が嫌いになる時
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。本日もせっせとおにぎり弁当を作ってお仕事してまいりました。 本日は昆布おにぎりと混ぜ込みわかめと鮭のおにぎり、フライドポテト、塩ゆでさやえんどう、プチトマトです。昆布おにぎりには黒ごまも混ぜております。美味しく頂きました。ところで突然ですが皆さま、憧れの人はいらっしゃいますか?わたくしにはおります。仕事でもダイエットでも、「こんな人になりたい」という憧れはあります。 [続きを読む]
  • おにぎり弁当
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。台風の影響で雨の一日でしたわね。しかもムシムシするので、とうとう職場ではエアコンのスイッチが入りました。午後から2時間ほど付けたのですが、涼しいのは快適ですけれど体が少し怠いですわね。男性の多い職場ですのでどうしてもエアコンの設定は低めになってしまって、それをこっそりと女性陣が上げて、男性陣もこっそりと下げるという静かなるエアコンの温度設定の戦いが始まろうとしておりま [続きを読む]
  • 本日も野菜スープでデトックス
  • 皆様ごきげんよう、よし子です。本日も胃のリセットをするため、野菜スープをいただいております。タンパク質は卵で補給。野菜はキャベツと玉ねぎ、にんじんとカボチャ。どれも知り合いから頂いた野菜です。特に玉ねぎは大量に頂いたので、積極的に使っていきたいですわ。それにしても、今日は朝から暑かったですわね。お休みの日は運動不足解消の為になるべく運動しようと思っているのですが、ウォーキングスタイルでいざ外へ!と [続きを読む]
  • 7月ですね
  • ごきげんよう、よし子です。今日から7月。新しい月というのは何か新しい事を始めてくなりますわね。鍋ダイエットを終えてから全くダイエットらしい事をしていないので、今月からきちんとダイエットに励みたいと思います。などと最近の記事はそんな事ばかり書いている気がしますが、今度こそ本当にダイエットに励みますわよ!という事で、昨日の夜から野菜ジュースのみのプチ断食をしておりました。体重は相変わらず55kg台の増 [続きを読む]
  • ずっと続いてるおにぎりブーム
  • ごきげんよう、よし子です。あっという間に6月になってしまいましたわね、お天気の良い日は夏みたいに暑くなったりしておりますが皆様体調を崩されたりしていませんでしょうか?わたくしの体重は減りもしないけれど増えもせず、鍋ダイエットで60kgから55kgまで落としたままの体重をキープしております。目標としましては今年末までには50kgにしたいと思っておりますので、そろそろ本腰を入れて再びダイエットにチャレ [続きを読む]
  • おにぎりがマイブーム
  • みなさまごきげんよう、よし子です。ブログの方は久しぶりになってしまいましたけれど、毎日下半身やせに明け暮れておりますわ。今朝もわたくしのビックなお尻の原因でもある大転子を引っ込める運動をしてから出勤いたしました。まだまだ時間はかかりそうですけれど、何事も3ヵ月はやってみないと効果が出ないとおもっておりますので地道に努力してまいりますわ。お陰様で体重は55kg台をキープしております。特に食事制限をし [続きを読む]
  • 大転子を引っ込めましょう!
  • 皆さまごきげんよう、よし子です。自分を戒める為に自分の体形を画像で記録したのはいいものの、ダメージが大きすぎて更新が止まってしまいました。ですが現実を受け止めないと改善していきません。とってもショックですが、改めて自分の体形を見てみましょう。ええ、見事なまでの下半身デブですわ。胸の辺りは寂しい限りですのに、腰から下の存在感ったらありません。わたくしの身体、どうしてこんなにアンバランスなんでしょう? [続きを読む]
  • 己を知るために体形を公開
  • 皆さまごきげんよう、よし子です。4月に入って仕事が落ち着くかと思っておりましたのに、予想外に忙しくて思うようにダイエットが進んでおりません。体重は55.40kgをキープしておりますが、目標体重にするにはあと−5.40kgさてあと残り−5.40kg、どうやって痩せましょう?また鍋ダイエットのように食事で体重を落としましょうか?それとも運動をメインにしましょうか?次に何をすべきか色々と考えまして、ふと [続きを読む]
  • 食費=デブを買った金額でした
  • どうも皆さまごきげんよう、よし子です。お仕事の方が年度末という事で忙しく、なかなかダイエットに集中できずにおります。今のところ体重は55kg台をキープしておりますが、忙しいと食事がおろそかになってダイエットには大変よろしくありませんわね。困りましたわ。ですので先日の三連休では常備菜や作り置きおかずを作って、平日の夕飯やお弁当作りを簡単にしております。先日の休日では日持ちする野菜の酢漬け、冷凍保存用 [続きを読む]
  • 叶姉妹のようなボディー
  • 皆さまごきげんよう。鍋ダイエット終了直後から本日まで急に忙しくなってしまい、更新が滞ってしまいましたわ。でもキチンとダイエットは続けておりまして、体重は54.85kgと鍋ダイエット終了時よりもまた少し落ちております。体重だけは毎日測っておりますが、食事の記録はしておりません。ですが1カ月食事の記録を付けていたおかげで、食べる量や何を食べたら太るのか分かるようになりまして記録を付けなくても自分の体重 [続きを読む]