32mame さん プロフィール

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32mameさん: Uliuli
ハンドル名32mame さん
ブログタイトルUliuli
ブログURLhttp://www.32ma.me/
サイト紹介文ロック,ファッション,ビューティ,ライフスタイル,ダイエット,アメときどきネコ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 4日(平均61.3回/週) - 参加 2017/01/05 00:14

32mame さんのブログ記事

  • 今年度の目標「ハーフマラソン出走」に向けてようやく頑張れてきたよ
  •  私には、出たいと思っている「ハーフマラソン」の大会がある。 で、そろそろ大会の申し込み受付が始まる時期じゃないかと思って、色々と情報を集めていたところ、実は、その大会には「クォーターマラソン」の部もあることが分かってきた。 シメシメ……?マラソンの距離といえば、フルマラソン 42.195kmハーフマラソン 21.0975kmクォーターマラソン 10.54875km で、「フルマラソン」だとランニング初心者にはハードルが高 [続きを読む]
  • 日経ヘルス 2017年5月号 付録「反射区&ツボ押し手袋」
  •   ポメラニアンとマルチーズのミックスの白い犬のコロちゃんのお兄ちゃんが押してくれ、イタ気持ちよかったあのツボは、「合谷(ごうこく)」という名称であった。 手の甲の、ユビの付け根からたどって、親指と人差し指のホネの交差するV字の部分、人差し指寄りのほうを押すとイタ気持ちよい。 そのツボを「合谷」という。 (猫の前でOKポーズしてみたよ?) 合谷の場所もよく把握できないまま、コロちゃんのお兄ちゃんと生 [続きを読む]
  • サンプラザ中野くん新曲『愛してるよ(仮)』
  •  6月9日、ロックの日。サンプラザ中野くんが新しくCDを発売した。 中野くんがボーカルを担当する「爆風スランプ」からではなくて「サンプラザ中野くん」ソロの名義で出したみたい。で、気になる曲のタイトルは、『愛してるよ(仮)』 !(◎_◎;) ラブソング!?中野くんが歌ったラブソングといえば、 何を思い浮かべる? 私は、『愛がいそいでる』『青春りっしんべん その2』『恋愛妄想ショー』 ……辺り?レイラ・レーンの [続きを読む]
  • 日経ヘルス 2017年7月号 老けないカラダは柔らかさが100%
  •  私が『日経ヘルス』という雑誌を毎月購読するようになって、早4ヶ月が過ぎる。 初めての『日経ヘルス』は2017年4月号、特集は「3週間で柔らかくなる本物のストレッチ」であった。柔らかくなりたいんや。 私は日夜、雑誌を開いてはお手本を参考にストレッチに励んだ。 そして、3ヶ月が経ったころである。 いつものようにストレッチを終え雑誌を閉じた私は、又、いつものように雑誌をその辺の床にボン、と置いていた。 思えば [続きを読む]
  • 7日間連続で毎日、平均5kmほどランニングしてみた結果
  •  どうせ、おうちでジッとしていてもジンワリ汗をかいてくるのだから、外を走って、いっそドバッと汗をかいたっていいじゃない。 どういうわけか私にもそんな心境があったようで、だから7日間連続で毎日、平均5kmほどランニングしてみたよ。 体重、計るの楽しみだね。BeforeWEIGHT 64.5kgBMI 24.4FAT 32.7%MUSCLE 40.8kgV-FAT 6.0BMR 1297kcalAGE 43AfterWEIGHT  63.4kg(−1.1)BMI 24.0(−0.4)FAT 32.3%(−0.4 [続きを読む]
  • メリハリのある日々は良いか否か
  •  iPhoneに入っている『ヘルスケア』というアプリ、見てみて。 その日の「ウォーキング+ランニングの距離」や「歩数」が見れるよ。 で、見て。私のデータ。月曜日。ウォーキング+ランニングの距離 12.5km歩数 17,900歩数 頑張った(`・ω・´)火曜日。データなしこの日に記録されたデータはありません 頑張らなかった(´・ω・`) 12時間か、あるいはそれ以上、一日の大半寝ていたとはいえ、データ上1歩も動いていないとは。ま [続きを読む]
  • 掛け布団と化した猫
  •  筋肉は、休んでいる間に作られる。 のんびりゴロゴロ、疲れたカラダをとことんまで回復させる。 そんな一日があってもよい。朝。起きて、ご飯。 野菜ジュースにプロテイン牛乳、ゆでたまごをふたつ。 何となく、ゆでたまごダイエットをしている。 ちなみに、門田博光さんが行った伝説のゆでたまごダイエットは、グレープフルーツと一緒にゆでたまごを摂るらしい。グレープフルーツが手に入ったら是非やってみたい。 ごちそ [続きを読む]
  • EVを使わずに階段を昇ると節電になって運動になって猫にも会えた
  •  職場じゃ、「節電! エレベーター使っちゃ駄目」「階段歩いて、健康増進!」なんて言われてウンザリしていた私だけれど、お外じゃ、誰に言われたわけもなく割りとエレベーターなんて使わず、階段を昇るタイプである。 何故か。まず、エレベーターが到着していないとき。 乗ろうとわざわざその場まで行っているのに運が悪けりゃそこにエレベーターは来ていない。 運良く到着しているかどうか、一か八か。 賭けたくない(>_ 1 [続きを読む]
  • 朝活で朝ランしてみたら可愛い猫との出会いがあったよ!3選
  •  朝活で朝ランしてみたら素敵な出会いがあった! まさに女子力! 必見だよ! という話。 駅前をゆるゆると走っていた私は、ふと、大きな「マー」という声を聞いた。……猫? うちの猫の声に似ていた? 空耳? もしかして、うちの猫の身に何か……? 辺りを見回すも、もしかせず。いたのは別の猫。 別の三毛。その1 三毛 三毛。黒三毛。太目の三毛。 オメメ、ほっそほっそ。なかなかのシッポの立ち具合。 どしたん [続きを読む]
  • カルーアミルクプロテインで健康飲酒しよう
  •  何となく、聞いたことがある。 ミニマリストは、珈琲もお茶も味噌汁もビールもワインも、マグカップで飲む――という伝説を。 マグカップひとつさえ持っていれば、珈琲だけでなく、お茶も飲めるし、味噌汁も飲める。ビールだって、ワインだって、マグカップに注げば何でも飲める。 しかし、私はマグカップも湯飲みもお椀もビアグラスもワイングラスも持っている訳で、伝説の人と関係はない。 しかも、私が新たに購入したカル [続きを読む]
  • カルーアミルクプロテインで人生を変えよう
  •  体に付いてしまったイヤ〜な贅肉。取りたいですよね。 贅肉=脂肪。脂肪を燃焼させる夢を見ては運動をしてみる日々……でも、一向に痩せなくない? 過ぎ去ったあの日の朝昼晩深夜早朝のように暴飲暴食していないにもかかわらず、である。何故か。 暴飲暴食を辞めるのは普通としても、あんまり食べないで運動してみても駄目なのだとか。 脂肪を燃焼させるには「筋肉」が必要なのだという。 筋肉をつけなきゃ、少食によって少 [続きを読む]
  • それはそうと『ロック・ダイエット』って効果あるの?
  •  私の場合、かつて体調を崩し、50kgを切って一瞬、お? となった瞬間もあった。 しかし時は流れて、55kgを超え、次第に体重が気になり始め、写真に写った自分のシルエットにも違和感を覚え始め、もしや? と思い体重を計ってみたところ、時すでに遅く、私の体重は60kgを軽く超えていた。 そのとき、私はダイエットを始めようと決意した。というわけで『ロック・ダイエット』してみたよ ライブの開演時間って遅れがち♪ とは [続きを読む]
  • はてな女子になりたい私の心の川柳10選+1(ニャン)
  • 今週のお題「ブログ川柳」01) ありがたや 見に来てくれる 読者様02) はてブもね していただけて 嬉しけりd(=^・ω・^=)b ニャッ!03) とーはいえ はてなブックマークに 物申すb.hatena.ne.jp04) このブログ 「Uliuli」は、ね 女子向けよ05) ちゅうことは 『はてな女子』 に載るべきよ06) リンクをね 晒すとしたら ここよここbkuma.hatena.ne.jp07) ここになら はてブ2つで 載るみたいd(=^・ω・^=)b ニャッ!08 [続きを読む]
  • 人が疲れているとき、気温が涼しいとき、猫はどういう行動をとるか
  •  大腿筋のような大きな筋肉を鍛えるとダイエット効果抜群と聞き、スクワットを頑張ってみた私は、1日経って、只今、筋肉痛である。 疲れているし、今日は何だか涼しくて、絶好のねんね日和……。座椅子にゴロンし、本を読もうとするもマブタは重く、文章がアタマに全く入ってこず、気付けば私、ほとんど寝て過ごしてしまっていたよ。 そんなとき、猫は、どういう行動をとるのであろうか。 答えはコチラ。 人間のオナカの上に [続きを読む]
  • ビターオレンジと私と猫と
  •  深夜、ビターオレンジを飲んだのは、暑くてたまらなくて眠れなかったから、飲んだのだ。ビターオレンジというカクテル 作り方は、ビール:オレンジジュース=1:1。 ということは、ビール350ml+オレンジジュース350ml。 合わせて、700ml\(^o^)/ 倍飲める。美味しい 今日も飲みたい。 けど、今日の私はスクワットを頑張っていたし……。 豆乳プロテインを飲むべきか、ビターオレンジを飲むべきか、それが問題……。 … [続きを読む]
  • 例の紐
  •  例のテープ――と聞いて私が思い描いたものを、後日、念のため、確認してみたところ、『例の紐』であった件。 英国のロックバンド、QUEEN(クイーン)の曲、 It's A Hard Life(永遠の誓い)より。Queen - It's A Hard Life (Official Video) 素晴らしいよd(=^・ω・^=)b ニャッ! [続きを読む]
  • 奴はとんでもないものを盗んでいきました。私の沼です
  • 今週のお題「私の沼」 その馬は名前を「フライングアップル」といった。 競馬場を走ることがお仕事な競走馬であった。馬名の由来は「空飛ぶリンゴ」。 ともかく可愛くて。名前が可愛くて、追っかけた。2012年12月22日 千葉県船橋市にある競馬場、中山競馬場にて。 第11レース、メインレース、「ラピスラズリステークス」。 私はこのレースをモニター越しに見ていた。 鞍上(あんじょう)は、柴山雄一騎手。 騎手は、本馬場 [続きを読む]