生きてる

今日も生きてる。生きてるけど無。なんの役にも立ってないし立ちたいとも思えないけど迷惑だけはかけないようにしようと思う。別に死にたい訳じゃないんだけど、死につい…

自分が憎い

過食嘔吐が止まらない。なぜ生きているのかもわからない。なんで食べたくなるのかなんで食べてしまうのかなんで食べたら駄目なのか。止まらない衝動。ただ買い物行くだけ…

頭の中は常に食べ物

2日休んで昨日やってしまう。もう常に食べ物でいっぱい。買い物行っても食べ物、飲食店の検索。寝ている時以外ほとんど食べ物。そんな自分に嫌気がさす。買い物行って食…

考えることから逃げたい

3日間やらなくて良かったのに、昨日やってしまった。今、不安で不安で仕方ない。考えなければいけない。このままではいけない。だから、考えるんだけどどれもこれも怖く…

物足りない

昨日も吐かずに過ごせた！夜は予定があっていつもより遅い時間からのご飯だった。しかもコース。帰ったの23時くらいになって、いつもの「物足りない」「なにか食べたい…

2日間おやすみ

吐かない2日間。昨日も吐かずに寝れた。良かった。夜に炭水化物が多めだったからか睡魔がどんっと襲ってきて久しぶりにまとまって寝れた。寝過ぎたせいか朝は若干頭痛だ…

たったそれだけのことで

昨日も今日も食べ過ぎ。でも吐かない。もう最近週6ペースでボロボロ。さすがに辞めたい。毎回だけど。とりあえず、食べる。けど、吐かない。もうめちゃくちゃ葛藤。太る…

またやってしまう

1日休めてまたやってしまう。やらないつもりでスーパーでも買い物していつも通り過ごしていたんだけど、揚げ物一つでスイッチが入る。1個の予定が1パック食べて、それ…

食べ続ける

昨日はやらなかった。たった1日だけど貴重な1日。これを2日、3日と重ねていきたいけどなかなか出来ない。満腹感がないのって恐ろしすぎる。多分満腹感はあるけどもう…

時間を無駄にする

昨日は昼から夜までずっと食べ続ける。1日のほとんどを食べるか吐くかで終わらせる。昼食べて止まらなくなってそのまま暴走。吐いてまた食べて暴走。低血糖で震え動悸倦…

頭では分かる

久しぶりですけど変わりなし。永遠とループに1人ハマり続け、休んだり続いたりひたすら繰り返す。結局食べたところで何も満たされてないし吐いても満たされない。ちょっ…

2022/08/19

食べる。昨日は過食嘔吐なし。でも今日は止まらない。なんでだろう。なんなんだろう。毎回もうしないやらないって決めてるのに。しかも満腹で吐けなくて苦しくて絶望なの…

なんで生きてるのか分からない

時間の使い方が分からない。ゆっくりしたいのにゆっくりしたくない。毎日がつまらない。食べている時はあっという間に時間が経つ。1日我慢してまたやって連続で沼って。…

吐かないこと

今日は外食。食べた。もっと食べたい。食べたいものが浮かぶ。でも中途半端は不完全燃焼で明日につづく。だから今日はしない。しっかり吸収、これでいい。これでいい。コ…

我慢っていつまで

昨日も乗り切った。満足かといえば満足ではない。なんとか乗り切ってる感じ。連日のカショで頭も体もおかしくなっているから普通量で我慢できないのはわかる。いつになっ…

自分とのたたかい

昨日も満足する事ない食欲と格闘。金土日と3連チャンしかも3ラウンドずつ。直前までしない！やらない！って決めてるから計画もない突発的なやつ。だから底もなにもない…

ふー

やる気も何もない。無気力。なんで生きてるんだろう。なんで呼吸してるんだろう。なんで食べてしまうんだろう。なんで吐くんだろう。自分を愛してあげること。ありのまま…

マイルール

毎日毎日食べて吐いて食べて吐いて一日中食べ物ばかり考えて、生きるために食べるのか、食べるために生きるのか。死ぬまでつづくのか。いつからだったかな。かれこれ10…

寝ても覚めても食べ物

起きてから寝るまで18時間くらい食べ物のこと、運動のことを考える時間がどれだけあるんだろうか他の人はどれくらい考えるんだろうか昨日なんて夢まで体型とか食べ物の…

食べ物で頭がいっぱい

4日休んで昨日やってしまう！今日もやりたい。でもやりません。やりません。昨日の今日だからいつもの量でももちろん満腹なんてないし食べたくて食べたくて仕方ない。お…

絶望感とのたたかい

4日しなかったけど、日、月、火と3連チャンなにやってんだろ本当。日を重ねるごとに絶望感は酷い。今日は夜中に起きてはでぶ！ぶた！生きてる意味ないと叫び朝から憂鬱…

調節が難しい

昨日は約束守った！4日達成したよ。今日もしない。やりたいけど、暴走したいけどやりたくない。調節が難しい。自分のベストが全然分からない。お腹いっぱいは不快。腹6…

しない約束

今日もしないと自分と約束！してしまう日はなんとなく朝から物足りないというより前日の乱れが残ってる感じ？溜まっていく感じでそんな日は大抵やってしまうだから今日は…

いつも思うよ辞めたいと

前回6日間達成してやらかしてからのまた気持ち切り替えて3日間達成するもまたやってしまう恐ろしいほど入るから自分でも信じられないよく胃が爆発しないことよねそして…

生活リズム

あれから気を取り直して6日間カショオなし❌だったけど昨日は盛大にやらかすちょっと生活リズムが変わってなかなか対応するのに難しかったけど頑張った6日間でも、苦手…

2日連続

1日で終わればいいのに2日連続でやったでも昨日はやらなかったからまた今日も頑張らないとね。頑張るというか普通に過ごしたい。2日目はご飯のリズムが狂いまくってガ…

過食嘔吐

やってしまった。10日間やらなかった。でも昨日やってしまった。なんだろう。体重変わってないけどお腹とか自分の身体見てるとイライラしてきて、朝から頭の片隅にそれ…

7日目

やった〜！久々の7日目達成できた素直に嬉しい。1週間だ！長い長い1週間よく頑張りました。気をつけた事は用事のない買い物に行かない吐く前提で食べない食べても良い…

6日目

達成！そして昨日は運動もなし❌とは言ってもやっぱり気になるから歩きは意識した。でもいつものやらなければ！！の運動をしなかった。前進前進。その分時間を違う事に使…

5日目

迎えられた！！昨日はソワソワもなく眠たくなるまで待って寝た！朝が快適。やっぱりしない方がいい事尽くしだね。分かっているけど。まだ5日。でも5日。体の調子も心の…

お腹いっぱい

今日は昼からよく食べた夜もついつい食べすぎたいい。いい。吐かない。それでいいから。コストコのチキンがおいしくてぺろぺろっと食べる。タンも食べて他にもちょこちょ…

4日目

4日目クリア！！やったね。1日目が大きな壁、2日目もまあまあ壁、3.4日目は1.2日間に比べると落ち着く。そして5.6あたりがまた大きな壁全然油断できないよね…

3日目

3日目達成！体重増えて見た目もなんとなくだるだるでも気分も良くて体感はスッキリしてるただどうしても数字と見た目にイライラしてしまうでもここでまたカショオしても…

2日目

久しぶりに迎える2日目。嬉しい。身体もスッキリ、朝も全然違うしメンタルも落ち着いている。ゴミの処理もしなくていいし身体もしんどくないしむくみ感もないし時間に余…

1日目

昨日は本当に一日中なにもしなかったただただしんどくて身体も重たいしメンタルもボロボロ気持ち切り替えて！太ってもいい！と太りたくない！が交差しながらぐるぐるぐる…

しんどい

今日は身体がしんどい。今日はというより今日もなのか、さすがに連日連チャンで3月は頻度も多いし身体も心もズタボロ。楽しみだった昼ごはんですらもうどうでも良い感じ…

消滅

あれほど待ち遠しかった1日を迎えられたのに自分でまたゼロに戻してしまうもう完全に迷子負のループ泥沼にハマり過ぎてて抜け出せないかれこれカショオとは十何年の付き…

やっと迎えた

1日目！昨日は過食も嘔吐もなし！やったー、たったいちにちやらなかっただけだけど遠かったいちにちが迎えられたからとりあえず褒めておく今日もつづけれますように明日…

やってしまう。

4日連チャン。もうボロボロ。やめよう。やらないよ。太ってもいい。時間大切にしたい。そう思うのに思ってるのに一口食べると止まらない。なんでどうして。あんなに誓っ…

3日間やってしまう。明日もやる？

3連チャン。もう辞めれる気配がない。一時期辞めてたりした時って何がきっかけだったかな。わからない、思い出せない。どうやったら辞められるのかな意志が弱いのか。吐…

1日我慢でも限界

昨日はしなかった。今日はした。1つだけ気をつけたといえば糖質摂り過ぎたら低血糖で夜中冷や汗と震えで目覚ますから糖質抑えて脂質多めに。やらないつもりでいるから買…

6日間で終了

ビュッフェの日は食べて〜好きなもの食べて〜全吸収できたよ〜なのに、昨日やってしまった朝からなんとなく忙しなくてそういう日って結構危なくてヤバいなぁってモヤモヤ…

最高の朝

昨日も嘔吐なし！眠りは浅いんだけどやっぱりしあわせな朝だ。メンタルも安定してるし余裕がある感じ。忘れたくない。昨日は夜ちょっと食べ過ぎた。途中とんでもなくスイ…

頑張れ！でも頑張るな

頑張るとそのうちまた爆発してしまう。でもちょっとずつでも前進していきたいから頑張りたい。調節がめちゃくちゃ難しいなー昨日はハンバーガーにポテトを食べたポテトな…

ちょっと前進

今回は我慢しないこと。我慢がいつか爆発する。食べていい。食べていいよ。何回も言い聞かせて2日間やってない。まだ2日。でも2日。頑張ってるよ、大丈夫。凄い凄い。…

過食嘔吐の代償

首から上が詰まった感じする毎日毎日食べて吐けばそうなるよね唾液腺も腫れてコリコリするし髪は抜けて皮膚もガサガサ顔もパンパンで身体中がぶよぶよ昨日体重に衝撃受け…

2022/03/08

数字にとらわれるのがいけないから体重計乗るのを2月からやめていたもののそれで過食嘔吐が治ることもなく寧ろ悪化していくような気もしたから約1ヵ月ぶりに、、まさか…

1日で終了。わら

今日は良い朝で迎えてあれほど清々しい気分だったのにね〜やってしまったやってしまったよ夢だったらいいのにね。自分がアホ過ぎて自分に腹立つ食べて吐いて食べて吐いて…

良い朝

過食嘔吐しないで迎える朝は本当に気持ちいい体も疲れてないしなによりメンタルが全然違うこの感覚ずっと覚えていたいのに過食嘔吐した時としてない時の差はあきらかなの…

絶望感

やってしまった翌日はメンタル崩壊気味連チャンすればするほど積み重なる疲労にイライラに絶望感にぐっちゃぐちゃ今日こそはしない！今日はやめよう！そう思っているのに…

はあー

最近凄い悪化するねえ寝ても覚めても食べ物ばかり食べて食べて食べてちぎれそうな程食べて吐いて反省してまた食べてもうしない！って思ってるのに同じこと繰り返す生きて…

久々に写メ付き

毎日過食嘔吐です。1日もかかさない、日課。お金も時間も元気も飛んでいく自業自得だけどね。ぶろぐ書いてる時が一番発散されるので許して下さい。まぁしかし本当に長続…

絶賛過食中

あれから1度も、1日も欠かすことなく過食嘔吐。本当、なんでこんなに続けられるのでしょうか。私、かなり飽きっぽいのになぁ。今、体調最悪です。鼻水ずるずる、咳止ま…

怖い病気。病気？んー、、

こんばんは。最近は1日2回してます。自慢出来ない。これが運動とか料理とかなら良かったんだけど過食嘔吐2回ってさすがに引かれるし怒られるよね。本当、ごめんなさい…

ただいま

帰ってきたくなかった。帰ってきてしまいました。過食嘔吐してしまった。1週間くらい続いてる。もー、本当に最悪。応援していてくださった方々本当にすみません。ありえ…

負けないぞ

怖いから失敗するのか失敗するから怖いのか怖い怖い怖い心の中は恐怖でいっぱいでも、出さない、出せない、出してはいけない怖いのは自信がないからなのか。自信をつけれ…