ルナ さん プロフィール

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ルナさん: モグモグごはん奮闘記
ハンドル名ルナ さん
ブログタイトルモグモグごはん奮闘記
ブログURLhttp://ameblo.jp/runamama86/
サイト紹介文毎日食べることと格闘中。摂食障害とお付き合いして早数年経ちましたが、今だに「食」に振り回されてます。
自由文摂食障害と向き合いながら、それでも前向きに生きていくことの難しさを、痛感している毎日。なるべく笑顔でいられることが目標です。笑う門には福来たる!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供105回 / 222日(平均3.3回/週) - 参加 2017/01/06 16:27

ルナ さんのブログ記事

  • 自己嫌悪中
  • 今日もあいにくの雨です。 涼しいのはいいけれど気持ちはちょっとブルー。 ブルーと言えばまさに自己嫌悪中なのです。私。 昔からそうだけれど人と特に初対面の人と「会話」をすることが大の苦手。 電話をかけるのもかけられるのも好きじゃない。 そうは言っても誰かに助けて頂くなんて情けないしかたじけない。 自分を変える意味でもここは一つ度胸を据えて挑みますか! と 一人で電気屋さんに行く・・・はずが母も一緒に行くと言 [続きを読む]
  • 過活動発症
  • 過活動始まりましたねぇ〜。 今の段階では食べる量は減らせないので食べ過ぎの後は運動しまくります。 以前は寝逃げが常とう手段だったけれどそれだと太る一方なのでちょっとの間お休み。 運動で食べた分のカロリーがチャラになるかなんて思ってはいないけれど私の自己満。 たまに それが強迫的になることもありますが。運動自体は嫌いじゃない。 ただ ずーっと何かしら身体を動かし続けるのは結構キツイですね。 過活動は拒 [続きを読む]
  • 未練たらたら。
  • 昨日の過食を反省すべく今日の食事は「普通」に食べようかな。 なんて 頭とは裏腹に私の食べたい病はノンストップ状態。 食べたい食べたい。満腹だけどまだ食べ足りない。 そんな欲求に心が支配されもう戦う気力もなく撃沈です。 いつもの食事の量よりちょっとだけ食べちゃいました。 大丈夫大丈夫。1〜2キロ増えても大したことではない。 けれど 骨ばった身体を手放すことに猛烈な不安感を感じます。 怖いんです。正直。太ること [続きを読む]
  • 食欲の秋?
  • おぉー!大興奮です。甲子園??久しぶりに声を上げて応援しちゃいました。今日は朝からちょっとヤバかった。もう過食する気満々で。ここの所こちらの地方は涼しくてもう秋?って感じ。やっぱり秋は食欲が出てしまうのです。残念ながら。まだまだ暑い日が続くでしょうけれどとりあえず今のところは涼しいです。快適快適!なんて思っていたら思わぬところに落とし穴。しかも午前中は私一人だけでお留守番。こりゃあ食べるしかないじ [続きを読む]
  • 自分自身への甘さ
  • 一番最初に過度なダイエットしたのが高校生の夏。夏休みを利用しての過酷な運動とハードな食事制限の合わせ技の日々でした。みるみる落ちる体重は快感で今までに味わった事のない優越感。自分に自信がない分簡単に変わる体型は私にとって唯一の自己表現なのです。今も相変わらず。成長してないなぁ〜なんて軽く言うけれどかなりこれって重要。簡単には人の心は変わりません。けれど環境が変わることで自分も変わらざるを得ない状況 [続きを読む]
  • 1キロの抵抗感
  • 外出することにちょっと違和感。被害妄想じゃあないけれど何かしら人の視線を感じます。そういえばここ最近ガリ子の出現率が低いと思うのは私だけでしょうか。みんなピチピチしていて活気に溢れている。お肌もツヤツヤだし。だから余計に目立ちゃいます。なんてったってガリ子ですから。骨ばった身体はさすがに人の視線を追うようで。お風呂に入るたびに本当に「見っともない」と思う私の身体。太るのなんて簡単!なんて豪語してい [続きを読む]
  • もう疲れてるんです だけど・・・
  • 拒食っぽい時ってなぜか過活動になる。じーっとしていることが苦手です。自分に座ることも許さずずーっと立ちっぱなし。初期の頃の「カロリー消費は運動で」という名残が今の自分にまだあります。運動=やせる これは確かに事実でしょうがやり過ぎは禁物。だけど過度な運動は変な達成感が出てアドレナリン爆発って感じ。やめられないのは運動の後の高揚感に身を置きたいからかな。やせた身体を鞭打ってひたすら動きまくる姿はちょ [続きを読む]
  • ガイコツって言わないで!
  • 開口一番「またやせたよね?」「大丈夫?」。言われてしまいました。確かに自分でもこれはヤバいと思っていましたが。やせてルンルン??なんて気持ちはまったくないとは言えません。だけどガイコツみたいな外見はさすがにちょっとした危機感。医者に指摘されないように体重測定の前に水分を多めに飲んだけれど。う〜ん。バレたかーっていう感じ。見た目でもうバレバレなんですけどね・・・。っていうか!食べてます!ご飯だって甘 [続きを読む]
  • 二度目はない・・かも
  • 怒られちゃいました。医者に。「刺されたらすぐ来い!」みたいな。あ、昨日の蜂の件です。かなり腫れて痛さより痒みのほうが酷い。飲み薬と塗り薬を処方して頂きました。でもアナフィラキシーショックがなくて良かったーー!刺された瞬間「ヤバい!」と思ったけれど身体の異変は特になく。だけど医者に「次刺されたら救急車呼んでね」と言われて事の重大さに今さらながらに気がつきました。外出がちょっと怖いなぁ〜。食べることは [続きを読む]
  • 刺されちゃった!
  • え〜ん。やられました。気をつけてたのに!蜂に刺されるなんてなんてこっちゃ。ベランダの室外機の中に5〜6匹住んでいるのは知っていたけれど。かなりの痛さでかなりのショックで頭が真っ白です。急いでキンカン探して塗ってフーなんて一息ついて。あちゃー!ネットで調べてみたら患部を洗って毒をしぼりだすそうで。初期の処置からダメダメ。軽い気持ちでいたら結構大変かもと焦りが出てきました。なのにーー!こんな日に限って病 [続きを読む]
  • 近況報告 2ヶ月ぶり!
  • ご無沙汰してます。2ヶ月ブログをお休みしてました。一応私は元気なのですが相変わらず食べることに困惑です。食べれば当然のように増えていく体重は恐怖に変わり再び拒食脳へ。食べたり食べなかったりなかなか忙しいです。体重も行ったり来たりで安定しません。あと2〜3キロ増えたほうがかわいいなんて周りは言うけれど(かわいいと言われる歳か!)。最近かなりのストレスを抱えていて食べることに無頓着になり症状は悪化。やっぱ [続きを読む]
  • やせるなら健康美
  • なんだか5歳は老けてしまった容貌。顔のほうれい線が異様に目立つ。見るからに「病的」な痩せ方は正直恥ずかしい。拒食症なんてなるもんじゃないって常々思っていたのに。あの二段腹がいけないんだ!過食に明け暮れて自分の姿に絶望したあの日。「やせなくっちゃ」いつもは三日坊主な私がいやに長続きしている。気づいたら体重が激減し食べることが怖くなっていた。またか・・・。現実なんてこんなもん。理想なんて糞食らえ。健康 [続きを読む]
  • なかなか美味
  • やっと届きました。 おから100%クッキーです。 こういうものを買っても過食になったら全部食べてしまうだろうという理由で躊躇していたのですが。 これを機に心機一転でなるべく栄養にあるものでお腹を満たしたいしそういう食事ができたらなぁと。 しかもカロリーOffなので罪悪感なしのお菓子感覚で食べれるのは嬉しいですね。 とりあえずこいつと一緒に。 今流行っているのかなぁー。結構購入している人がいるみたい。 ビタミン [続きを読む]
  • 理想は「普通」
  • 過食を散々やらかしたのに今度は拒食で悩むなんてなんだか理不尽。 あれだけやせたがっていたのに周りからは「もう少し太れ!」の嵐。 そりゃぁ今の自分を見るとまるで骸骨だし元々骨太だから余計にゴツゴツ感がする。 正直太れと言ってもどういう食べ方をすれば太るのかが分かりません。 ううん。 分かっている。とにかく食えば太ることは百も承知です。 でも。 今までの経験上過食に転じることは確実。なんとか過食だけは避けた [続きを読む]
  • 骨に愛の鞭
  • さすがに限界です。身体。午後からエアロバイクを1時間やる予定が30分でアウト。激減した身体に鞭打ってまでしてこの体重を守りたいのでしょうか。本当に疲れました。母は「あと2〜3キロは増やしても大丈夫」と言ってくれますが。正直体重が増えることの恐怖は今も昔も変わりません。でも今がチャンスなのかな。健康的なボディを手に入れたい!過食になって激増するより自分の力で体重とにらめっこしてコントロールすることが理想 [続きを読む]
  • またきたか!拒食!
  • お久しぶりです。長い間ブログお休みしていました。理由はいろいろあるけれど自分と向き合うのが怖くなってきたから かな。でも逃げてばかりいても仕方ないですね。今の自分をしっかりと受け止めて一から出直しです。とは言え今の自分本当に「ヤバい」。ここ一カ月で体重が激減してしまいました。周りから心配されるほどの病的なやせ方。自分が拒食に落ち込んでいるなんて信じたくはないけれど。どうなの?私。あともう少しで30キ [続きを読む]
  • レジ袋の中身は。
  • レジ袋のガサガサ音に妙に反応する私。 外に出ると買い物帰りの人が持っているレジ袋を思わず見てしまいます。 何を買ったのかが気になるのではなく食べ物がそこにあるというただの条件反射。 私ってそんなに飢えているのかと突っ込みを入れたくなるほどです。 食べ物に興味があり過ぎて困ってしまう。 最近では見ていなくてもレジ袋の音に反応して振り向いて確認。 こんな変な癖がついてしまったお陰で音に敏感になってしまいまし [続きを読む]
  • 空腹時の買い物って。
  • お腹が空いている時の買い物ってよけいなものまで買ってしまう。 食パン一斤258円だなんて普通だったら買わないのに。 クルミが入った「クルミパン」だったけれど空腹が購買意欲を増進させました。 食パンなんて150円以上は高いなぁと思うケチケチぶり。 いや 節約ぶりなのです。 まぁ美味しかったしクルミも沢山入っていたし。またリピートしたくなるお味でした。 焼いて食べたらもっと美味しかったかなぁー。今度焼いてみようっ [続きを読む]
  • 検査の結果
  • やっぱり食事の量を減らすってダメですね。 今日は通院日だったので朝食は普通以下で終了。 体重と血圧を測るので少しでも体重を軽くしようという涙ぐましい努力。 大して変わらないのに変に見栄を張るところは相変わらずです。 挙句 お昼に過食衝動が勃発し自分を落ち着かせるのに必死でした。 通院日には大体こんな感じ。 検査の結果も気になっていたし結果次第では食生活を変えなきゃならないかもというプレッシャーもあったり [続きを読む]
  • 久々の更新
  • 久しぶりに更新します。 自分の思いとか考えを文字にして書くということで心の整理ができていました。 けれど あまりにも素直な感情を表に出してしまうことに少し抵抗感が出てきたようで。 ブログを2〜3日お休みしている間にいろいろ考えた末続けることにしました。 自分と向き合えるブログは今の自分に欠かせないもの。 これからもよろしくお願いします。 さて 明日は通院日です。早いものですね。一カ月なんてあっという間。 血 [続きを読む]
  • 幸せだけど解放されたい
  • 毎日が同じことの繰り返しはとても幸せだと思うのです。 が 時々それを壊したくなる時があります。まさに今日がそんな感じ。 「同じこと」をするのにもある程度の努力が必要。 その努力さえ億劫になって何もやる気がなくなるんですね。 でもやらなければならないことは分かっている。 この矛盾から解放されたくて過食に挑んでみましたが・・・。 そもそもなぜ「過食」なのか。 解放つなが [続きを読む]
  • 好きなのに・・・。
  • 特に運動嫌いとか運動音痴な訳でもなくどちらかというと運動は好き。 ただ 摂食障害になったきっかけが過度な運動と食事制限だったので「運動」の文字に拒否反応してしまいます。 身体を動かすことは健康にも繋がるし心の安定にも良いだろうとは思うのですが。 ダイエット目的で運動を始めると必ずやり過ぎてしまう。 そうすると何故だか食べることにも意識が向き次第に食べる量が減る。 おととしの [続きを読む]
  • グッタリな一日
  • 睡眠にはあまり困ったことはありません。 寝つきが悪かったり夜中に何度も起きてしまうとか。 病院で出されている「睡眠導入剤」のおかげもあるのですが。 ですが昨日の晩は1時間ごとに目が覚めてしまうという珍しさ。 何かの夢を見てそれに緊張して起きるの繰り返し。 おかげで今日は朝からグッタリでした。 眠れていないと太ると言う様なことを聞いたことがありますが本当かなぁー。 何だか [続きを読む]
  • 太るのが嫌だから。
  • 過度のダイエットで拒食症になった時「リップクリーム」さえ拒む脳。 あの脂みたいなのが舐めたら太るって本気で思ってました。 なので今もどんなに乾燥していてもリップクリームだけは塗れません。 一度寝る前に使ってみたのですがものすごい拒否反応で即撃沈。 唇が乾燥しがちな私にとってはかなりの痛手です。 ほかにも 夏場は冷房のついた室内に入れない。汗かくほうがやせるって思っているから [続きを読む]
  • 達成感でいい気分♪
  • 何かを成し遂げたあとの充実感は気分を高揚させる。 目標に向かって自分を奮い立たせて頑張ることもそんなに悪くない。 と 今日の仕事内容で感じたことです。 未だまだ興奮冷めやらぬ状態。こんな日もあってもいいかなぁって思います。 朝は調子が悪く少々過食っぽかったですが這うようにして仕事へ。 今日の私の星座の占いでは最悪な日とあったけれどなんのその。 仕事は辛い時もあるけれどや [続きを読む]