土曜日、6時からのタイ人グループのレッスンはキャンセルしても私のレッスンはキャンセルしないスバシス先生! Aigiri Nandiniドゥルガー女神の続きです…
パフォーマンスしてきました。生憎の雨・・・大渋滞でしたよ。7時半から始まるから7時頃来いと言われたけど渋滞で着いたのは7時20分。でも全然焦りません。どうせ皆…
月曜日朝、突然ある方から連絡が来ました。「水曜日の夜、空いてる?」なんだろうと思ったら「ライオンズクラブのチャリティイベントがあるんだけど、そこで踊ってほしい…
今まで少しずつ断捨離してきました。主に人間関係。 不要なものをカットするとカットしたスペースに本当に必要なものだけが入ってきます。 最初は、うーんちょっと嫌だ…
今日はダンスレッスン日。 コンペの練習の後先週から始まったAigiri Nandiniドゥルガー様ですが、今日パート1が終わりました。(約1分)先生の振り付け…
6月21日はインターナショナルヨガデーです。インドのモディ首相が国連にて提唱し賛同を得て採択されました。2015年から始まって今年で5回目(だったと思う)バン…
今日はレッスン日。今日から新しい曲になりました。Aigiri Nandini今度はドゥルがー女神のダンスです。 こちらがドゥルがー様ドゥルガー女神は全ての神の…
みっちり30分ウォーミングアップとしていろいろな筋肉を使った後に踊るとものすごく違います。パフォーマンスが上がります。このぐらい時間をかけて体を温めておくとい…
ダンスレッスン日です。 先々週から撮り続けたShiva Tandav今日も色々アクシデントがあり(途中で雑音が入るなど)3回撮り直してやっとスバシス先生より合…
毎日夕方1時間はダンスとトレーニングのために空けています。トレーニングはヨガの先生方にアドバイス頂いたのを元に30分。その後、コンペで踊るShiva Sham…
私のもうひとつのお仕事インド服販売のTaj Indian Mart今まではAsian Marketというイベントで定期的に販売してたけど今月より、その会場とな…
土曜日のプライベートレッスン。動画を撮ると自分の欠点が一目瞭然で先週撮って頂いたのを見てから1週間毎日続けました。それでも昨日、ダメ出したくさん。そして再度動…
今日も朝ヨガへ。最近はレベル1(ベーシック)のクラスばかりに出ています。ベーシックのクラスのほうがポーズをしっかり学べるからです。 今度は違う先生にダンスのた…
今朝、S先生のヨガクラスに行きました。S先生は地味な先生だけどいつも私に会うとダンスのことを聞いてくるのです。今日もその話になったのでコンペのことを言いトレー…
私にとって難関なダンスShiva Shambhoこれまでも何回かパフォーマンスで踊ってますが、全然だめで一度バランスのときに足を落としてしまって以来、恐怖心が…
久しぶりに○○○○支店でヨガしてきました。近いんですけどあまり行きたくないんですよねーゴシップばかりで雰囲気悪いから。聞きたくないんだけど私はタイ語わかっちゃ…
土曜日5時からのプライベートレッスン。なぜか、先生は若いインド人二人を部屋に残して私に踊れと言う。最初にいつものShiva Shambhoそしてまだ息切れして…
まったく急な話でしたが金曜日の夜、個人のバースデーパーティーで踊ってほしいと言われて行って参りました。木曜日にこの前ここで紹介したHummus Headsに行…
今日はスバシス先生のクラスをお休みして最愛の師匠、ゴビンド先生のトリウッドダンスフォークスタイルワークショップ(3時間)に参加してきました! フィットネスクラ…
最近お気に入りのレストランがひとつ増えました。フュージョンレバノン料理の店トンローソイ10(エカマイソイ5)新しい店だなと通る度に気になっていました。 ここの…
土曜日、プライベートレッスン。 私のレッスンの前はティーンたちのボリウッド(というよりもうヒップホップ)なのですが、私がスタジオに入った時はダンスバトルをやっ…
タイから日本以外に行くってものすごーく久しぶり。 先週マレーシアのペナン島に行ってきました。旅行半分、用事半分。 私が行ったリトルインディア付近にはヒンドゥー…
私が教えてるボリウッドダンスクラスはちょうどPingaを教え終わったところで次の新曲との合間に、トリウッドダンスのワークショップを開催しました。トリウッドは今…
最近はダンスのために体幹を意識してトレーニングしていますがダンスしてなくても体幹トレーニングはおススメします。 体幹が鍛えられるといいことがたくさんあります。…
最近の私のダンスはターンやバランスが多い。脚力はもちろんですが大事なのは体幹。ということで、自宅でもエルボープランク開始。ヨガクラスではだいたいカウント10で…
。。。というタイトルの映画がありましたけど、それとは無関係です。 土曜日の5時、私のクラスは完全プライベートレッスンとなりました。この前、クラスメートが入った…
今日は2週間ぶりのレッスン張り切って行ったらなぜ先週来なかったと言われましてだって先週はレッスンないって先生、グループラインで連絡したじゃないですか?「あれは…
ここ2週間ほど足が調子悪い。右の股関節と左の膝。ついに両方悪くなってしまったか・・・。とにかく20日にパフォーマンスって言われていたのでものすごい気を使ってい…
1週間前に突然スバシス先生から20日の7時にヴィシュヌ寺院でパフォーマンスだからとメッセージが入りました。 もういつものこと。突然で、何のイベントなんだか詳細…
ボリウッドダンスじゃなくてトリウッドダンスね!違いは・・・トリウッドとは、テルグ語圏のアンドラプラデシュ州中心の映画業界。トリウッドダンスはトリウッド映画の中…
3月は年度の切り替えでこちらにいる日本人も本帰国になる人がこの時期は多いです。私のボリウッドダンスクラスでも3人もの生徒さんが本帰国になってしまうんです。3人…
今日から私のダンスレッスンに新しいクラスメイトができました 8年前、スバシス先生の生徒だったというタイ人とフランス人のハーフのWさん。その後、仕事でインドに8…
アンティグラビティファンダメンタルズ!アンティグラビティとは反重力。いつもは負担に感じる重力を利用し反重力を楽しむ、アメリカ、ニューヨーク生まれのフィットネス…
3月にはいってまた新しい週の始まり。今朝7時からゴビンド先生のヨガ3クラスを受ける。最初の2クラスはベーシックだけど最後のクラスは中級以上で最後にピンチャマユ…
今日はスバシス先生のダンスクラスがキャンセル。昨日、具合悪いからキャンセルすると連絡あったのですがまた今日の午後に「今日はクラスないからね」って念を押すメッセ…
Shiva Tandavaの練習も毎日しています。コブラが出てくるので表現の参考にとコブラのいろいろな動画を見ていました。 インドの寺院のシヴァ神像に本物のコ…
アニュアルショーから2週間目やっと普通のレッスン再開です。 ショー後、スバシス先生と話しもしてなければレッスンもなかったのでずっと会っていませんでした。 今日…
どうしたら柔軟性向上できるかこの前みたいに舞台でバランス崩さないためにはどうしたらいいのかについて毎日考えています。 今更だけど体を知らなくてはならないと思い…
今週の土曜日はダンスクラスがなくてさみしかった。仕方ないので自宅で練習。 今朝ゴビンド先生のヨガクラスに出たからその後に先週土曜日に撮ったクラスのビデオを見せ…
今日はバレンタインデーでした。タイは男性から女性に花を贈ります。路上でもたくさんバラが売られてました。ハート型の赤の風船とかもあちこちで売ってるのを見かけたけ…
今日も早朝から3クラス!ゴビンド先生のです。ほかの先生のだと3クラスもやるとその後疲れすぎて何もできなくなるのですがゴビンド先生のだと疲れないんです。かといっ…
昨日のパフォーマンスのこと。あれだけ大きなミスしたのは初めてだったから、今朝も引きずってました。 この気持ちをなんとかしたくゴビンド先生のヨガクラスがちょうど…
本日アニュアルショーでした。昨日のリハーサルがわりとうまくいったので大丈夫だろうと思ってたらなんと本番で失敗しました。Y字で回転して次にダンシングポーズすると…
いよいよ明日10日はRizzaダンスのアニュアルショーです。 今日リハーサルがありましていつものスタジオだと100人ぐらいいるから全員入りきらないのでホールを…
今日は私のボリウッドダンスクラスでしたがその後に、私のボディメンテナンスクリニックである、Pain Awayさんが皆さんの姿勢チェックに来て下さいました。 モ…
朝7時からヨガ行って来ました。久しぶりに私の一番の師匠ゴビンド先生のクラスがあったので3クラスも続けて受けてしまいました。最初の2クラスはAsana & Pr…
土曜日はレッスン日。でもアニュアルショー1週間前は先生は多忙なのでクラスなし。私もこの3週間は2,3回踊ってチェックしてもらうのみです。 今日、最後に動画を撮…
語学・・・習い始めは喋ろうと思うと頭が真っ白になってしまう。だからあらかじめ文章を考え暗記してそれを話すというのを繰り返すと自分のものになっていくというのはわ…
私の場合、ダンス以外に体を動かすことといえばヨガ(アーサナ)しかありません。 その中でもやっぱりこれと思ったのはアシュタンガヨガです。⇒アシュタンガヨガとは?…
ライザダンスカンパニーのアニュアルショーは2月10日。今日から2週間はアニュアルショーの練習に専念するので普段のクラスは無し。つまりタイ人グループとのレッスン…
この前も書きましたが今年の目標のひとつはヒンディー語マスター英語を勉強したときもタイ語を勉強したときもそうだったけど語学はインプットしたらアウトプットをしなけ…
今朝はタイ人のP先生のヨガクラスに参加しました。P先生のクラスってやたら鍛える感じのシークエンスが多くて最初は好きになれなかったのだけど最近は、ダンスのために…
去年の2月から習い始めたのにまったくモノになってないヒンディー語。1週間に1度のレッスンでちゃんと勉強してなかったから当たり前なんですけどね。 これじゃいけな…
良い事って起こり始めると続くのですね。今はそういう流れがきているのかも。 特にダンス 今日はインド人Aちゃんと2人ショーの練習でした。全く違うダンスだけれどお…
特に新年明けてから良い事が起こってます。行く先々で人々に良くしてもらえたりだめだと思ってたことが実現したり。嫌だなと思ってた人や事柄はほぼなくなりました。去年…
今日は自分の教えるボリウッドクラスが終わって午後は電車に乗ってR支店へ。 最近とってもお気に入りのローヒット先生のクラスがまたあるので行って来ました。先生は私…
今朝のヨガはアシュタンガ1時間バージョンとヨガベーシック。技的にはアシュタンガのほうが難しいけどヨガベーシックは辛かった。難易度はないけど疲れました。私がクラ…
今朝のヨガはアシュタンガ1時間バージョンとヨガベーシック。技的にはアシュタンガのほうが難しいけどヨガベーシックは辛かった。難易度はないけど疲れました。私がクラ…
現在のスタジオで教え始めて1年が経ちました。1年経った今、もう1クラス増えました土曜日の9:00-10:00です。 1月より新曲です。Pinga私の大好きな曲…
1週間なんてすぐに経ってしまいますね。今日、私のクラスはやらないけどShiva Shambhoのチェックするから6時半に来いって言われたんだけど行ったら先生は…
私はヨガで呼吸が大事と習いました。最初に習ったインド人マスターからまずNose for breathingMouth for eating鼻は呼吸のためのもの…
備忘録みたいになっちゃうけど今日の自主練。 グングル(古典舞踊の足につける鈴)をつけて練習してみたら、当たり前だけど疲労度が増します。Tirmana adav…
今日から仕事や学校もいつも通りですね。月曜日だし朝の電車内も混んでました。 今日は電車に乗ってヨガに行ったんです。RY支店はうちから遠いんですけどゴビンド先生…
今年初のダンスレッスン日。ですが、私の5時からのクラスは占領されてしまってでもShiva Shambhoの練習させてあげるから来いと言われたので行きました。で…
31日、1日とヨガクラスもお休みでやっと今日から再開! どの先生に教わろうかなとスケジュールが出た時点でだいたい決めているのだけど(スケジュールは毎週変わる)…
明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします 涼しくて静かなバンコクです。 いつものヒンドゥー寺院Sri Maha Mariaman Te…
今年は大きな進歩の年でした。 まず、本格的にボリウッドダンスの先生をし始めたこと。人数も増えて皆さんからレッスンが楽しいって言ってもらえるようになり今年は初め…
最近私は自分んちの近くのフィットネスクラブばかり行っている。ヨガクラス少ないし、先生はタイ人ばかりなのだけど、今日は珍しくインド人R先生のヨガフローとバックベ…
でも私にとってはごくごく普通の日。 イケメンタイ人T先生のヨガクラス。最近人気急上昇なのです。顔がいいだけじゃなくて内容が良い。これ以上開脚できないと思ってた…
2,3日前から膝の調子が悪くなり始めました。また同じ左側。今年も膝を痛めて3ヶ月ダンス休みましたけどそのときとは違った痛み。以前と同じ痛みはその後も軽いのが2…
今日はダンスレッスンの日!いつも土曜日が待ち遠しい。 今日はいつものインド料理屋で遅めのランチ。オーナー氏とおしゃべりしながら頂いた。マサラドーサ 4時にスタ…
Shiva Shambhoをまた踊ることになり毎日練習しています。練習時間は短くても継続することが大事。昨日できなかったことが今日できたりしますから。ラストパ…
最近タイ人のP先生クラスによく参加しています。 この先生のクラスはアシュタンガ以外ははっきり言ってあまり好きじゃない。というのもヨガっていうよりエクササイズ的…
土曜日・・・ダンスレッスン日です。 アニュアルショーの日が2月10日に決定。私が踊るのはShiva Shambhoそう、あの素晴らしく難しい曲です。これを今日…
今週のボリウッドダンスクラスに先週トライアルで来てくれたインド人女性が参加してくれました!嬉しいしかも、家で練習したいので音楽ファイルを下さいと言う。やる気満…
普段は年齢を気にしない私ですけど今日は自分の年齢を呪いました。 土曜日はダンスレッスン日5時からのレッスンはバラタナティヤムのアダブ(ステップ)に集中。これを…
昨日のレッスンインド人女性がトライアルに来て下さいました。以前もインド人女性に来て頂いたことがあります。⇒インド人にダンス指導この時はご主人の出張に着いてきた…
6年前にボリウッドダンスを始めてから今日まで本当にインド人との良縁が色々ありました。インド人嫌いだった私からすればいったいどうしたのかと思うほど。(出張はいつ…
先生に習ったことはちゃんと覚えろって言われたので毎日練習してます。言われたからするわけじゃなく今までもしてたけれど先生から色々な言葉を頂いたおかげでますます練…
日本からこちらに戻って来た翌日から休む暇なく働いていたせいか木曜日の夜から具合が悪くなり微熱と吐き気と戦いながら金曜日も今日も朝から仕事。何とか治さなければと…
インド人に「ボリウッドダンスを教えている」と言うと必ず言われるのがタイトルのフレーズ。 ボリウッドダンス教えてるんだから当然言葉は理解できてるよねとインド人の…
日本から帰ってきてやっと今日ヨガに行く時間ができました。土曜日は5時からダンスレッスンがあるので3時からのヨガに出るとちょうどウォーミングアップがわりになるの…
日本滞在中にちょうどフィギュアスケートグランプリシリーズロシア大会をテレビで見たのです。 初めて羽生結弦君の演技を見ました。テレビから目が離せず感動してしまい…
日本に来てます。結構暖かいですね。かなり薄着でいるのでビックリされてます。血のめぐりが良いと身体が温かいのかも。ボリウッドダンスワークショップをしてきました。…
土曜日のイベントが終わったのが3時。それから食べて、急いで家に戻って着替えてレッスン。スバシス先生にこれから土曜日の5時に来るようにと言われたので。 いつもの…
今日もパフォーマンスでした。ロータスホテルにて環境保護のイベント。主催者は右の女性、インドの方です。私たちは木を守ろうっていうのがテーマになっていたのですが曲…
4日にインド料理レストランSpicy by Natureで行われたヒンドゥー教のお祝いで光のフェスティバルとも呼ばれるディワリのパーティーにダンサーとして呼ば…
10日にロータスホテルにて開催されるイベントでのパフォーマンス練習2時間してきました。今日はちょうど一週間前にあたります。 先週は私はネパールイベントだったし…
27日が終わってホッとしたのも束の間です。次は4日のパーティーでのパフォーマンス。こちらはボリウッドでPingaをとのことなので気が楽です。この前、踊ったばか…
心配していた27日のパフォーマンス無事終わりました。 タイ・ネパールアソシエーションによるダサイン、ディワーリイベントとでもいいましょうか。ネパールの人達の大…
金曜日朝6時半にラインにメッセージが入りました。こんな朝早くから誰?と思ったらスバシス先生。「今日1時に来なさい」と。先生、ちゃんと覚えててくれたんだ!と安心…
今日23日は祝日です。ですが私の生活に何の変わりなく火曜日だからヒンディー語。そしてその後に先生に時間作ってもらって最後の仕上げ。 予定より30分遅れでスター…
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