昨日の夜からみずにつけておいたパスタを1分ゆでるだけ。ソースは袋ごとレンチンできるやつ。タバスコとチーズは持参にほんブログ村
昨日の夜からみずにつけておいたパスタを1分ゆでるだけ。ソースは袋ごとレンチンできるやつ。タバスコとチーズは持参にほんブログ村
美味しくないオムライスだったたまごふかふかすぎ、玉ねぎ入れすぎて甘いごはんにほんブログ村
久しぶりにたべたけどさすが日清おいしいなーもちろん辛味パウダーは全投入でセブンイレブンの白いおにぎり、お米もちもちでおいしいのですにほんブログ村
冷凍保存のラタトゥイユをそのまま持参。ペンネは昨日水に浸しておいたので1分茹でるだけ。水で締めてオイルとバジル塗して持参。美味しかったにほんブログ村
厚切りベーコン焼いたのといりたまご。マヨを適当にかけるのがあまたくさん風にほんブログ村
小盛り。揚げたてザクザクのを醤油からしマヨで食べるの定期的に欲する美味しかった!!にほんブログ村
うどの酢味噌和えをしたときに残った芽の部分を入れた炒り卵見た目アレだけどうめー😋カニさんにしたの頑張った🦀豆苗をハサミで切ってのっけた。にほんブログ村
パスタはレンチンで1分多めにゆでて水で締めてオリーブオイルからませただけ。レトルトソース、昨日のカット野菜の残り!キューピーはやっぱおいしいにほんブログ村
スーパーのお惣菜とカット野菜詰めただけ。パックごはん。にほんブログ村 
お気に入りのお弁当だったのに久しぶりに食べたらタレが少なくてさいごは味のないご飯を食べる感じに残念😢てか、ネギすら乗ってなかったからやっぱりタレ忘れてるのでは…
しごおわらーめん行くので軽め!筋子おにぎり、中身バラバラで食べやすくなったけど具が減った気がするにほんブログ村 
小松菜と油揚げの煮浸し、一晩おいたら小松菜の水分で味薄まって、病院食食べてる気分美味しくないお昼ご飯wwwにほんブログ村 
タッパーを持参してあっためるスタイル✧辛く無いグリーンカレーをもらったのでキャロライナナリーパーをちょこっと振って辛くしました!笑ちょうど良い辛さに無印のグリ…
スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べる貧乏スープカレー味は意外と本格的なのでスープカレー食べてる気分になれます‼︎笑安定のぱっくごはん。にほんブロ…
ごはんを炊く気力しかなかったのでさけふりかけと高菜の炒めたやつ適当にぶっかけあさげのお味噌汁。セコマの150円のおかず2種。にほんブログ村
寄り弁だしご飯パックだしおいしくないせつやくー!!にほんブログ村
しごおわらーめん行くので軽め。食べたかった鮭おにぎり売り切れにほんブログ村
梅干しのおにぎりが売ってないいつもは残ってるのに雪まつりのせい?! 仕方ないので干し梅w結局おにぎりは食べられなく夜に持ち越し。にほんブログ村
鶏むねかぶりだぜ!朝はミックスナッツとコーヒーだぜ!夜は中華そば食べるけどな!笑にほんブログ村
なんだか昔ながらのジャンクなカップ麺を食べたい気分で見田されました!にほんブログ村
やはり海苔がパリパリでうましインスタント豚汁はこのゴロゴロ野菜のローソンのがうまいにほんブログ村
手前はメンチカツ!カツを醤油マヨで食べたい欲だったので持参の醤油マヨで!あとは野菜とタンパク質で選択。鮭ハラミの味うす‼︎🤣にほんブログ村
またしても弁当箱に詰めないシリーズなだ万だし高級だよ一応トマトと高菜炒めももってきたよ。箸を忘れてなめこ汁を購入wにほんブログ村
麻婆豆腐を食べたい気分満たされました美味しかったですにほんブログ村
しごおわらーめん行くので軽め。やはりソフトサラミロールうまし海老とブロッコリーも外さない組み合わせにほんブログ村
お昼代節約。イナバのタイカレー缶美味しいけどこちらは微妙にほんブログ村
野菜を摂取したい気分ポトフのウインナーが粗挽きでめっちゃおいしいです海老とブロッコリーは外さない組み合わせ♡にほんブログ村
めちゃ好きなやつ2種が復活発売になってたーたっぷり生たらこにもっちりおこめのおむすびとサクサク根菜が美味しいおからサラダにほんブログ村
大丸札幌の催事にてげっとしたやきとり弁当ウマーセブンイレブンの柚子大根でさっぱり箸休めと消化を助けます✨休憩で食べれるの幸せにほんブログ村
コンビニの残り物ほとんどおべんと類なかった。二日酔い明けなので消化良さげなものをチョイスにほんブログ村
薄く層になったソフトサラミが美味しいんですよ!ビビンバか麻婆チャーハンが食べたかったのだが、コメの量多すぎて断念…にほんブログ村
無性にツナマヨおにぎりが食べたい気分!温めたけど温めない方がよかったかもーなめこは裏切らないにほんブログ村
しごとはじめです。和食ばかり食べていたので、こういうのがめちゃくちゃ美味しい今年はお弁当増やしたいですにほんブログ村
休憩らんち!年の瀬だから空いてて快適ジャーマンドッグはいつ食べても変わらず美味しい🤤にほんブログ村 
まぐたくもたまごおにぎりも漬け物もうまいにほんブログ村
豚汁とおにぎりの組み合わせにハマっています銀だらの西京焼きなんて最高🤤ポテト好きすぎて食べ尽くしましたにほんブログ村
セブンイレブンの美味しいビリヤニ食べたすぎて休憩時間間違えて1時間早く入ってしまいましたにほんブログ村
結局おにぎり二個食べられず、枝豆チーズはおやつ休憩に食べましたにほんブログ村
ブロッコリーと豆は食べ尽くしたので残りのサラダチキンとトマトは袋まんまもう冬にレンチンでサラダチキンは作りません結局パサパサ。にほんブログ村
先日の残り。心配なので焼いてみた(笑)にほんブログ村
ファミマの豚骨はかなりあっさり!スープの味に豚がほとんど居ませんイカ天おにぎりうま焼きたらこのおにぎり食べたい気分でしたが、たらこバターじゃかわりになりません…
素朴な昼ごはんを食べたい欲。豚汁はローソンのゴロゴロ野菜のタイプの方が美味しいかなコンビニのゆで卵ってうまーにほんブログ村
サラダチキンをまとめて作ったので突然始めるダイエット弁当レンチンで作るタイプで600w3分半5分放置でしっとりやわらかにできる書いてあったのに昨日それ食べてお…
昨日の夜は暴食(おつまみとお酒)したのでサラダとタンパク質でゆで卵を!コンビニのゆで卵って何でこんなおいしいのかセブンプレミアムのこの高級チョコシリーズ、おい…
昨日に引き続きハイカロリー!宇治抹茶だいふくとなやんでカロリーかわらないのでこちらで!チバユウスケさんの喪報で泣きながら食べました😭にほんブログ村
せっかく2キロ痩せたのに最近甘いモノ食べた過ぎて、身体がもどろうとしている…チョコクリームよりカスタードが食べたかったけどカスタードの方がカロリー高かったから…
昨日残りのごぼうサラダにセブンイレブンのバケットサンド!美味しいけど前より小さくなったー!!デザートにピーカンナッツチョコ開けたら美味しくて食べ尽くした鼻血で…
ファミマのミルクチュロッキー、さくさくで美味しいけど441キロカロリーのカロリーお化けチュロッキーからのクリスピーチキンたべたところで気持ち悪くなりサラダ食べ…
超ゆいタレが濃い味好きにはたまらん美味しくいただきました^^にほんブログ村
鮭ハラスとすじこの親子辛いこっくりスープをお供に😋にほんブログ村
ウインナーパリッとしていてパンもっちりで美味しいんですよねにほんブログ村 
昨日自家製鮭ふりかけを作ったので(塩漬けの切り身をフライパンでやいてほぐしただけw)そのままそのフライパンでチャーハンふりかけケチったので味薄珍しくほうれん草…
スープカレーワンタンをスープカレーだと思って浸しながら食べるスタイルスープカレーワンタンが本格的なので気分だけでもスープカレー食べた気になります😆Xの応募で当…
むっちゃ寄り弁!ですがカレーを入れるスペースができて良かった感じごちそうさまでした😋にほんブログ村
リュウジお兄さんの虚無チャーハン2をレンチンで作成、昨日のつまみの残りの餃子🥟チャーハンはぱっくごはんとたまごをこのお弁当箱でレンチンしたので洗い物なしwニラ…
ありあわせなので彩り悪いですが🍂にほんブログ村
セブンのカプメン、お出汁きいててうまー血糖値スパイク予防で野菜を🥦にほんブログ村
タッパーをもっていって休憩室のレンジで仕上げるスタイルwwwざ、ずぼらちなみに五島軒の激辛カレーは中辛くらいで全然辛くなくお肉ゴロゴロで美味しいです🌟にほんブ…
市販の焼豚チャーハンのもとで!ネギを焦がしてラーメン屋さんのチャーシューをゴロゴロ投入焦がしネギがうまーにほんブログ村
フライドオニオンで旨みUP!スープカレーワンタンをスープカレーだと思ってたべるごはん、おいしいいちお野菜。ぱっくごはん便利にほんブログ村
おいしい!!でもからーーいあせだく‼️にほんブログ村
昨日カップ麺のみ食べたら仕事中に夕方血糖値スパイクに陥り冷や汗と震えがきたので、今日は食べる前にちゃんと野菜昨日に引き続きめっちゃ美味しいカップヌードルにほん…
トムヤムクンヌードル、久しぶりに食べたら美味しいカップニャードルを期待してたのに蓋の裏はまっさらでしたにほんブログ村 
日曜日入荷しないのかなんとほとんど棚にものがありません。たべたいもはなく消去法でにほんブログ村
ほっともっとのロースカツ弁当小盛りカツ系は醤油マヨで食べるのが好きですにほんブログ村
ひっくり返してしまったので、ミニトマトが埋もれました!しごおわらーめん行くので軽め!筋子おにぎりはいつもおいしいけど具材だけ先に出ちゃうよねにほんブログ村 
サンドイッチとおにぎりの炭水化物ダブルうめしばでさっぱり!にほんブログ村 
過度な糖質制限を実施してたら体調不良になったのでいったん終了。いきなりジャンクにほんブログ村 
野菜取れて良いかなーとえらんだクラムチャウダーは根菜多めで糖質高かった、、、失態!なんとなく付き合いなどがないときはケトメシ続いてるにほんブログ村 
タンパク質と思ってホルモンにしたけど咀嚼数多すぎて途中で食べ飽きるという失態にほんブログ村 
お馴染みのささみ揚げ夕方ラーメン行くので軽めにしようと思いきやかなり満腹に3時間で消化しますように🙏🏻にほんブログ村
時間なかったので鶏ハムだけ持参!ホールクミン入れて作ってみたけど美味しいダイエット始めるとだんだんとカロリー取らなくなってくるけど取らないと痩せないんですよね…
リュウジさんの至高の鶏ハム、塩半分にしてお湯なら温度調整したらよりしっとりになった!おいしくがんばりますにほんブログ村
あったかスープが飲みたくて、お馴染みのささみ梅しそフライに豆腐バー、茎わかめにほんブログ村
昨日の残り!そしてブロッコリー保存してあったタッパーをそのまま使用w昨日は筋トレしたのでアボカドとたまごも追加にほんブログ村
寝坊したけど茹でたものが痛むので無理やり詰めてきた!ゆるいケトジェニックを始めたのでタンパクを意識したお弁当を!鶏ハムはリュウジさんレシピ。ちょっとしょっぱ目…
油抜き&糖質制限3日目、鶏ももチキンステーキの脂がとても脂っこく感じるゆでたまご食べる前に満腹…タンパク質のためにがんばった!にほんブログ村
サラダチキンにささみ揚げレモンソース、タコとブロッコリーのサラダ、ザバスのソイラテ!甘さスッキリって書いてあるのに糖質制限してるせいかすごい甘い 朝はMCTコ…
脂肪燃焼狙った生姜スープにささみ梅しそフライとオイコスプロテインにほんブログ村
タンパク質と食物繊維意識!つつみはハマっているささみ梅しそフライブロッコリーとタコ!にほんブログ村
しごおわらーめんいこうかなーな気分なので軽め。しかし半分以上パスタwwwにほんブログ村
昨日焼き鳥炎で買ったレバー唐揚げの残りとぱっくごはんをそのまま持参野菜がないので一応ごぼうサラダかいました!にほんブログ村
昨日のラタトゥイユにカレー粉とチーズかけて持ってきただけぱっくごはんまんま!トマトカレーうまーにほんブログ村
ついにオサレ弁当ふっかーつ!といっても作り置きのラタトゥイユと水漬けペンネを詰めただけですが夏の予定多くてバテ気味でしたが野菜たくさん摂取してたら落ち着いてき…
ウメシソささみ揚げにハマっています胃酸ですぎの胃にはアルカリ食品の梅で中和!あさりの味噌汁が沁みるーにほんブログ村
サラリーマンゴールデンランチタイムに鉢合わせし、3軒梯子したのに混んでて結局昼休憩をお散歩に費やしましたそして休憩室暑い🥵エアコンこわれてるのかなにほんブログ…
アスパラバター炒めと炒り卵。急激に冷やしたからアスパラちぢんでたー筋あって硬い…にほんブログ村
旨辛だったのでリピセブンイレブン、プラスプーン変わってからスプーンを縦にして口に運ばないと口の幅よりたくさんスープこぼれてきて食べ辛い前の形にもどしてー!!に…
お盆になったらまだまだ暑いのに秋の雰囲気🍂昨日6キロの荷物背負って海にいったりエアコンないお店まわりてしてたらまんまと熱中症気味に🥵しっかり栄養とろうとにほん…
レトルトの焼豚炒飯。タレを入れるときにフライパンの鍋肌から入れて焦がしつけるのがミソ!冷凍保存のチャーシューもカリカリに焼き付けー昨日に続き茶色い🤎にほんブロ…
した味付けて冷凍しておいた肉を焼いただけ!トマトもうしわしわだし肉はうまい😋にほんブログ村
朝から昨日残したダブルチーズバーガーを食べたので昼は軽め。この根菜サラダ、サクサクでおいしいのですいつものハバネロクリスピーでタンパク質摂取にほんブログ村
フワトロたまごにしたかったけど暑すぎるのでわりとしっかり火入れしたほぼ卵焼きwにほんブログ村
昼休憩はセブンイレブンのエリックサウス監修ビリヤニ バスマティ米使用チキン&バターチキンカレー🍛✨を!しっかりスパイス香るカレーとまろやかバターチキンカレーを…
週末は海にキャンプだったので1日遅れで疲労回復!うな重ってタレのうまさでたべてるとこあるよねにほんブログ村
片方割れたwめざまし占い一位なのにあまり運良くないにほんブログ村
暑さ疲れか酸味の効いたものが食べたいにほんブログ村
暗くて全然何かわからないですが、冷凍保存のアスパラベーコンですwアスパラは生のまま冷凍すると食感かわってだめかもにほんブログ村
スープカレーワンタンをスープカレーとして食べるお弁当なかなか本格的な味です笑フライド玉ねぎが良い仕事します😋そしてハバネロとキャラライナリーパーのdeathパ…
ヘルシーにサラダとささみ上げにしたのに水まんじゅう買ったから意味ないにほんブログ村
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スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べる貧乏スープカレー味は意外と本格的なのでスープカレー食べてる気分になれます‼︎笑安定のぱっくごはん。にほんブロ…
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しごおわらーめん早上がりで行くので軽め!ハマってるものたちソフールレモンはもう終わりそう🥲にほんブログ村
朝食べすぎたのでデトックスと思ったけどけっこうお腹いっぱいなめこおろしめちゃうま😋にほんブログ村
小盛で!揚げたてかりかりのから揚げにニンニクとローズマリーのスパイスがうまーにほんブログ村
昨日暴飲暴食気味だったのでヘルシーに!このおからのサラダ、美味しいんですにほんブログ村
昨日の残りのアスパラをのせてみる。半分は冷凍したのでチャーハンにアレンジします…にほんブログ村
昨日何食べた?のシロさんレシピ!ひな祭りなのでなんとなくお寿司。鮭と卵ときゅうりの混ぜ寿司を!2合作ったので暫くこれですねwはまぐりのお吸い物、レトルトとは思…
連日ラーメンばかり食べているので野菜とタンパク質を取ろうという魂胆美味しくいただきました*\(^o^)/*にほんブログ村
とりあえず早くたべたかったので、作り置きのを!昨日と同じレジのおばちゃんが覚えててくれて癒されましたにほんブログ村
今日のめざまし占い最下位だったので、ラッキーアイテムのとんかつをお昼にしました揚げたてザクザクでうま〜😆にほんブログ村
昨日友達宅でお酒飲みながら Switch Sportsやったらやたら回って二日酔いシジミ汁で回復を!お気に入りのおにぎりと共に〜にほんブログ村
うめこんぶと明太子昆布いつものなめこ汁。美味しかったにほんブログ村
またしてもそのまま持参シリーズこちらも箱ごと暖められるタイプ✧つまみ用のウズラも持参して美味しい中華丼食べられましたにほんブログ村
開けてびっくり!中身少な紅生姜もってきててよかったーほぼつゆでたべるごはん。スプーンもってきててよかったー味は美味しかったにほんブログ村
またしてもそのまま持参!箱ごと暖められるって画期的シチューかけごはんにしました😋にほんブログ村
連日らーめんばかりたべているので、昼くらいはサラダをとダブルサラダこのおからのサラダ、あなどれないおいしさなのです!にほんブログ村
しごおわらーめんいくので軽め。タンパク質取れそうなサラダを!けっこうニンニクのパンチきいてる🤜🏻にほんブログ村 
しごおわらーめんいくので軽め。鯖の量減った気がするけどめっちゃ脂のってるトロ鯖でうまいにほんブログ村
スーパーのお惣菜。ピーマン炒り卵作っただけ頑張ったのに美味しくないにほんブログ村
溜まってるカプメン消費!美味しいけどかなり辛くて汗だくにほんブログ村 
とんかつはカラシマヨと醤油で食べるのが好きです(笑)なので調味料持参ザクザクでうまーい😋にほんブログ村