キキダダ さん プロフィール

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キキダダさん: 精神疾患と鬱と妻との小さな生活
ハンドル名キキダダ さん
ブログタイトル精神疾患と鬱と妻との小さな生活
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/vincent120/
サイト紹介文仕事上の過労とストレスから、精神疾患を発症。現在は社会復帰すると共に、仕事を再開しました。
自由文仕事上の過労とストレスから、精神疾患を発症。数年間の自宅療養を経て、今は社会復帰すると共に、仕事を再開しました。

家族は、妻と二人暮らしです。妻も仕事が原因で、現在適応障害という診断を受けています。

夫婦共に、精神疾患を抱え、服薬をしながらですが日々の生活と仕事を頑張っています。自分なりに、この妻との小さな生活を大事にしていきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 106日(平均5.8回/週) - 参加 2017/01/07 17:03

キキダダ さんのブログ記事

  • 妻の「死にたい時がある」という言葉
  • また妻の調子が不安定な時が出てくるようになって、また仕事量も増えていく状況となってしまい、今後も厳しい状況が続くと思われる。先日も激しく泣いて、二人で話している中で、妻から「今まで言えなかったけれども、死にたいと思う時がある」という言葉を聞いた。... [続きを読む]
  • 緊急の対応
  • 今日は仕事終わりにクライアントの緊急対応が入り、対応に追われた。日中は仕事にも集中でき、自分の取り仕切る会議もあったのだけれど、比較的調子が良く仕事ができた。ただ仕事終わりに舞い込んできた、その緊急対応でかなり疲れてしまった。自分は予定にない、突... [続きを読む]
  • 安定してきている
  • 今週に入ってから比較的調子が良いように感じている。仕事が終わった後の精神的な疲れ、身体的な疲れは強いけれども、仕事に向かう集中力や、精神的な安定度は高い気がする。また気分としても抑うつ的になったりすることがないので、落ち着いてフラットな気分で過ごす... [続きを読む]
  • 筋緊張性頭痛
  • 昨晩は睡眠導入剤を半分に割って、0.5錠で服用してみたが、無事に眠ることができた。朝もそれほど眠気が残る感じがせずに、薬の量としてはこれでちょうどいい感じがした。徐々に自分自身の眠る力が戻ってきているということだと思う。今日は仕事のほうも比較的調子が... [続きを読む]
  • 朝の眠気と二度寝
  • 今朝は眠たくて仕方がなく、寝坊してしまった。起きた後も眠気に耐えられず、二度寝。妻に何度も起こしてもらった。睡眠薬はオフにしていて、睡眠導入剤の最小単位を1錠飲んでいるだけなのだけれども、どうも朝に薬が残ってしまっているような眠気を感じる。今日の夜... [続きを読む]
  • 妻との関係
  • 妻は私が病気になり、一番酷い状態だった時を、そして社会との関係を断ち自宅療養をしていた時を、ずっと支えてきてくれました。私が病気を抱えながらも社会復帰し、仕事を再開した後、今度はその妻も仕事が原因で適応障害と診断され、病気を抱えるようになってしまいま... [続きを読む]
  • 妻の受診日
  • 今日は半日勤務。昼まで仕事をしたが、特に問題なく集中して仕事に取り組むことができた。午後に妻のメンタルクリニックの受診があり、同行するために、昼過ぎに妻と待ち合わせをした。お昼ご飯は珍しく外食をしようということになり、インドカレーのお店に行った。... [続きを読む]
  • 自分の精神状態と仕事
  • 外部の共に仕事をする同職種の方が、先日身内の方がお亡くなりになられたということで忌引きになっていたはずだが、今日早めに職場復帰をされていて、顔を合わる機会があった。おそらく職場の体制に余裕がなく、やむを得ず出勤を早めたのだと思う。顔も見るからに痩... [続きを読む]
  • 元に戻りつつある
  • 朝やや体が重く眠気も少しあり、薬の副作用だろうと思う。朝の精神安定剤も減らしても良いのかもしれない。この減薬がうまくいけば、薬もほぼ元通りになる。調子を崩してから約2ヶ月ほどかかったが、薬の量も少しずつ元通りになりつつある。今日は抗不安薬の頓服を飲... [続きを読む]
  • 精神科受診日
  • 今日は午前中に精神科の受診。診察では薬の量を減らしてもらい、昼に飲んでいる精神安定剤をオフにしてもらったのと、睡眠薬の処方を4分の1に減らしてもらった。だんだんと調子が上向いてきていることを報告した。カウンセリングでは職場での人間関係について自分の... [続きを読む]
  • 朝の眠気
  • 最近は睡眠薬なしで睡眠導入剤だけで眠ることができたり、やはりそれだけでは眠れずに睡眠薬を追加して寝たりと、その時々で対応している。昨日は睡眠薬を追加して眠ったが、そうすると朝かなり眠たかった。少し寝坊してしまい妻に起こしてもらった。雨だったので最... [続きを読む]
  • 色々なブログを巡る
  • 朝6時に起床。6時間睡眠。朝ご飯はパン食で済ませた。朝、珍しく時間があるので、録画したテレビ番組などを見て過ごした。午前中は洗濯などをして軽く家事をした。その後は色々な人のブログを巡って読んだり、読書をしたりして過ごした。自分はやはり色々な... [続きを読む]
  • 妻の帰省
  • 今日は昨日の夜の不調を引きずってか、朝に胸の圧迫感や動悸があり、少し調子が悪かったので、精神安定剤の頓服を飲み様子をみた。朝食を食べて、実家に帰省する妻を車で駅まで送って行った。その後、薬が効きすぎてしまったのか少し眠ってしまった。起きてから、近... [続きを読む]
  • 一週間の疲れ
  • 今日は土曜なので半日仕事だった。仕事は事務仕事がほとんどだったが、かなり集中してこなすことができた。調子が良かったと思っていたのだが、仕事が終わってから調子を崩してしまった。明日からの連休は妻の実家に一緒に帰省することになっていたのだが、その準備や... [続きを読む]
  • 眠る力
  • 昨晩は睡眠薬なしで眠ることができた。まだ睡眠導入剤は使用しているが、睡眠薬なしで眠ることができたのは約4年ぶりの事。一時的に薬の力を借りるにしても、医師の処方を守り、適切な量で睡眠薬を内服していく分には、だんだんと自分の眠る力も戻ってきて、徐々に薬... [続きを読む]
  • 睡眠薬を減薬する
  • 最近眠る力が戻ってきたのか、睡眠に関わる薬を減らしている。今は睡眠薬(6時間から7時間ほどの作用のもの)と睡眠導入剤(1時間ほどの作用のもの)を服用しているが、そのうち睡眠薬を最小単位にしても、朝がまだ眠気が残るということが続いている。なので今日から試しに... [続きを読む]
  • 月半ば
  • 今日は午前中、原因はわからないが調子が悪く、胸の動悸が収まらず、精神安定剤の頓服を飲んだ。その後は比較的落ち着いて仕事ができたので一安心。午後はクライアントとの直接業務があったが、今日はうまくこなすことができた。だんだんと仕事もこの調子で元に戻してい... [続きを読む]
  • 妻の雇用のこと
  • 先日、妻が職場で管理者の方との面接があった。とりあえず妻も適応障害の治療をしながらではあるが、雇用をし続けてもらえることになった。また働き方としても2つの提案をしてくれた。1つは常勤職員としてこのまま働き続けること。ただこの場合は今後も業務量が増えて... [続きを読む]
  • 桜のブーケ
  • 今日は職場で個人面談があった。面談では、来年度も今の部署で働き続けたいと言う自分の意向を伝えた。現時点で決まっている事は、とりあえず雇用の継続はできると言う事、ただその雇用形態がどのようになるかはまだ分からないということ、そして場合によっては部署移... [続きを読む]
  • 家事と読書の一日
  • 休みの日はいつも睡眠がうまく取れないため、昨晩は睡眠薬を増やして就寝したが、4時半に早朝覚醒。もう少し眠っておきたかったので、睡眠導入剤を追加して5時半まで眠った。何とか6時間睡眠。午前中はこの1週間でたまりに溜まった家事を妻と一緒にこなした。洗濯機を回... [続きを読む]
  • クライアントとの対応
  • 朝、最寄り駅まで歩いて行ったが、薬の副作用でやや体が重たい気がする。朝の薬も少し多すぎるのかもしれない。今日は仕事でクライアントとの1対1の対応をした。復職してからクライアントとの直接業務は免除してもらっていたのだけれども、今日は初めての対応となった。... [続きを読む]
  • 減薬していく
  • 朝、出勤前の無意識の緊張による筋緊張で、背中の痛みが続いている。最近、朝は最寄り駅まで歩いて行っているのだけれども、途中に小学校があり、歩いていると通学途中の小学生と一緒になる。その小学生達がいつも元気で、ワイワイとはしゃぎながら、とても良い表情... [続きを読む]
  • 薬を微調整する日々
  • 最近夜は帰宅すると疲れて2〜3時間眠ってしまい、その後起き出して入浴をして、睡眠薬を飲んでまた眠るという変則的な睡眠になってしまっている。睡眠薬を飲む時間が遅いから朝に薬の影響が残ってしまっているのか、それとも睡眠薬の量が多いのかわからないが、朝起きる... [続きを読む]
  • 精神科受診へ
  • 今朝は筋緊張からか、朝起きたら腰と背中の痛みが強かった。睡眠はやはり夜中に5〜6回の中途覚醒。睡眠の質はあまり良くないのだろうが、それでも7時間ほど眠れているからよしとする。今朝は最寄り駅まで歩いて行ったのだけれど、途中にある高校に卒業式ということで... [続きを読む]