かかし さん プロフィール

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かかしさん: アトピーでも自分らしく
ハンドル名かかし さん
ブログタイトルアトピーでも自分らしく
ブログURLhttp://kaka-shi.muragon.com/
サイト紹介文つまづきなから健康体に向けて一歩一歩前進していきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 134日(平均1.5回/週) - 参加 2017/01/07 20:54

かかし さんのブログ記事

  • アトピーと水
  • こんにちわ、かかしです 皆さんは飲み水はどうしていますか? かかしはドラックストアで2Lのペットを箱買いしていました ですが引っ越しを期に浄水器に替えました というか新しいアパートにすでについていたのですがw 通常の水道水には塩素がはいっています、独特の臭いのカルキ臭は塩素が水道水の物質と反応しているんだとか 水の消毒殺菌で塩素は必要だと思いますが飲料水として体の取り入れるのは気になりますよね 水 [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • 1か月くらい記事かかないとあっという間に順位下がるんですね、久々にブログ村開いたら100位いってました こんにちわ、かかしです。 新しいアパートに引っ越してネット使えなくてしばらく記事書けませんでした 以前のアパートはキッチン狭くて自炊がしにくかったので、思い切ってキッチン広いアパートに引っ越ししました この広いキッチンでちゃんと自炊して食生活改善するぞーっと思っていたのですが、まだコンロを設置し [続きを読む]
  • 半断食を体験その③
  • こんにちわ、かかしです。 今日は最終日の三日目です 6:00 朝の体操 7:00 掃除 9:00 お茶 9:30 道場長と面談 二泊三日の半断食は今日でおしまい それで昨日までいなかった道場長が来ているということなので、最終日の今日に面談することになりました 道場長から今後の食生活と病院からもらってくるステロイドに替わるお薬の作り方を教えてもらいました 食生活では農薬など使ってない無農薬野菜を食べ [続きを読む]
  • 半断食を体験その②
  • こんにちわ、かかしです。 断食の体験記事ですが、初日の生活投稿して日があいてしまいました… 気を取り直してこれから二日目の生活を報告していきます 6:00 朝の体操 7:00 掃除 9:00 お茶 12:00 昼食 14:30 散歩 16:30 整体 18:00 夕食 19:00 ベリーダンス 21:00 就寝 さて昨日21:00に就寝して次の日朝の6時に体操するというので5:30に起床 体操とい [続きを読む]
  • 半断食を体験
  • こんにちわ、かかしです。 今回は土日と月曜日をはさんで桐生にある断食道場に二泊三日の断食を体験してきました なぜ急に断食を思いついたかというと、週末になるとストレスによるドカ食いをしてしまうのですね それだけでは収まらず土日の休みでも昼はちまたで有名なラーメン食べに行って帰ったら インスタントやお菓子にお酒とドカ食いを繰り返してしまいしまいには体調不良になってしまいました これではいけないと思い断 [続きを読む]
  • 花見
  • こんにちわ、かかしです。 いろいろ忙しくて久々の更新になってしまいました 今日は午前中皮膚科行って終わったらこちらでは見頃になっている桜を見に出かけました 場所は桜と菜の花とSL(機関車)が見られる珍しいスポット 天気は小雨降るあいにくの空模様ですが桜が咲くこの時期を逃すまいと思い行くことにしました お昼前の11時頃に現地に到着したらかなりの数のギャラリーが見晴らしのいい道沿いにカメラ待ち構えて陣 [続きを読む]
  • 今日の夕食
  • こんにちわ、かかしです。 今日は休みなので洗濯して部屋の掃除して病院行って 片道1時間のショッピングモールに行って福引券引きに行って来ました 結果は残念賞のお菓子… さて本日の夕食ですが あさりの味噌汁 山芋納豆 ヨーグルト 今日は珍しくメインが味噌汁です なんでかって?昨日無茶して飲み過ぎて二日酔いになりました?? アルコールは週末限定で控えていたのに関わらず 昨日はハイテンションになってスイッ [続きを読む]
  • お墓参り
  • こんにちわ、かかしです。 今日は快晴、お出掛け日和ですが、お墓参りにいってきました お墓はいわきにあるので、高速使っても片道2時間かかります、ちょっとした遠出です 出発したときはお天気良かったのにお墓のあるいわきは空は霞んでいてやや曇りがちでした 茨城では最高気温15℃まで上がる予報ですが、こちらは全然寒くコートが必要なくらいでした お墓参りすんで、お昼はどこにしようと検索してみたら口コミが良い高 [続きを読む]
  • ぶっとび!
  • こんにちわ、かかしです。 先週、アレルギー検査をしてもらい本日結果がかえってきました もうIgEの値がぶっとんで高い! 先生曰く「基準より高い数値でましたが5ケタいく人もいますから、あまり深く考えなくて大丈夫ですよ」 …アトピーだとこんなに基準以上に高くなってしまうのですね 細かい項目みていくとダニ、ハウスダストが最高の6 樹木花粉のスギ、ヒノキ、ハンノキ、シラカンバが高い値 かかしは花粉症の症状 [続きを読む]
  • ストレスと痒み
  • 今日はストレスと痒みの関係について かかしは朝仕事に出かけて仕事終わって内に帰ると痒みが襲ってきます それから晩ご飯食べて寝るまでの間もまとまった痒みに襲われます これは日中は交感神経が働いているが仕事終わって内に帰宅すると副交感神経に傾き 痒みを誘発する…だったと思います ネットでアトピーのこと調べると交感神経と副交感神経について記事にのっているサイトよく見かけるのを思い出しました かかしは今よ [続きを読む]
  • アレルギー検査
  • こんにちわ、かかしです。 ふと自分が書いた記事振り返ってみると夕食とか食レポやらでグルメリポート的な内容に なってしまっていました あくまでかかしの記事はアトピーに関するブログなんです これからは初心に返ってアトピーに関する記事をアップしていきたいと思います。 改めましてかかしのアトピーの症状ですが、先月までは少し乾燥肌があるくらいでステロイドも使うことなく保湿剤のみで問題なく日常を過ごしていまし [続きを読む]
  • ほろ苦い経験
  • こんにちわ、かかしです。 昼間は暖かい陽気でお出掛け日和になりましたね なのでラーメン食べに行きました 今日のラーメン屋はつくば市ある活龍本店に決めました 活龍といえば魚介系スープと大盛り無料のつけ麵で有名 地元の活龍には何度か足を運んでいるけど本店は初めて しかしつくばといえば有名なラーメン店の超激戦区 どの有名なお店も休日のお昼時となれば行列の順番待ち必須ですね 順番待ちは苦手なので出来ればす [続きを読む]
  • 本日の夕食
  • こんにちわ、かかしです。 最近暖かくなってきて花粉が飛び始めたようですね いつも通っている皮膚科の看護婦さんがしきりにくしゃみしてました かかしは鼻と目に症状が出ないのですが顔や首が痒くて湿疹できやすくなりました 早く花粉シーズン終わってほしいです。 さて今日の夕食ですが花粉症にいいといわれるレンコンをつかい和風に味付けしました 根菜とこんにゃくの煮物 無限もやし 納豆ゆかりあえ 煮物はしょうゆベ [続きを読む]
  • 本日の夕食
  • こんばんわ、かかしです。 先日のジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食べ物」から 花粉症にレンコンが効くと放送されてました。 なので今回はレンコンを使った夕食にしてみました。 レンコンと豚のキムチ炒め 野菜サラダくら昆あえ 納豆 レンコンと豚肉だけだと物足りないのでピーマン玉ねぎエリンギに切り干し大根入れて ボリューム出しました 味付けは市販のキムチとチューブのしょうがとにんにく、塩コショ [続きを読む]
  • 小春日和から冬
  • こんにちわ、かかしです。 昨日は暖かかい1日でしたねー お仕事してたら暑くなってきてインナーに着ているヒートテック脱ぎましたよ 日中は2枚着ているだけで丁度よかったけど帰る夕方にはさすがに寒いだろうなぁ と思っていたけどダウンコートをもう1枚着て丁度よかった しかし今日は朝から曇りがちなお天気、お日様もあんまり顔出してくれず冬に逆戻り ってことでラーメン食べに行きました。 今日行ったのは下妻市にあ [続きを読む]
  • 本日の夕食
  • こんにちわ、かかしです 本日ではなく昨日になりますが夕ご飯のメニューです。 去年の秋まで飲んでいた野菜ジュースがまだ残っているため今回も野菜ジュースを使ったメニューになります たまたまニコ動見ていたらキーマカレーに野菜ジュース使っていたため今回はこれでいこう! ってことで作ってみました キーマカレービーフン 野菜サラダくら昆あえ 納豆ゆかりあえ 初めてキーマカレー作った、けっこう手間がかかったー玉 [続きを読む]
  • 病気を予防する最強の食べ物
  • こんばんわ、かかしです 見られた方も多いと思いますが、TVのジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食材SP」で 成人病や免疫、花粉症など様々な病気を予防する食材を紹介してました その中でかかし的に気になった「がん予防」「免疫力アップ」「花粉症」「便秘解消」に 効果のある食材を記事にしたいと思います。 がん予防 がん予防に抗酸化作用のあるニンニクやブロッコリースプラウトが知られていると思います [続きを読む]
  • 本日の夕食②
  • こんにちわ、かかしです。 本日っていっても昨日の夕食ですが夜遅くなってアップする時間なくて 今日になってしまいましたw メニューは先週とほぼ同じです、野菜ジュース使い切りたいのでたぶんしばらくこのメニューです料理のレパリートもう少しあれば… ただ食材で大根プラスしてあります。キャベツのほうにも千切りにして入れてみました 味付けも先週カレー粉入れすぎて失敗したので今回は優しい味付けに仕上げました 砂 [続きを読む]
  • 病院での診察
  • こんにちわ、かかしです。 私のアトピーの症状は去年の暮れに悪かして顔の頬からあごにかけてひどい湿疹ができて しまいました。それで病気で使いたくなかったけど弱いステロイドのお薬もらって治療し てました。湿疹が治まっても落屑っぽく粉吹いてたんでまめに保湿してました 今では顔の症状落ちついてきて朝晩のクリームのみでマスク無しで外出できるまで回復 体の症状も落ちついてきたので脱ステ始めようか考えています [続きを読む]
  • 本日の夕食
  • こんにちわ、かかしです。 食事の大切さをきづいて1年前から自炊始めました とは言っても平日は仕事で帰りが遅いので休みの日にしかつくれませんが 本日の夕食 納豆 しそ掛けキャベツ ミネストローネ風野菜スープ カップ麺 納豆はアトピーにいいらしいですね、それを知ってから週4は食べてます もちろん納豆に掛けてますとも オメガ3は大事ですからね、このアマニ油必要な分だけ出てくれる優れもの フレッシュキープ [続きを読む]
  • 温まる記事
  • こんにちわ、かかしです。 朝あまりの寒さで足の先冷たいしなかなか布団から出られません 通勤で使う車の温度計がー5℃を記録、一番低かったです たぶん冬の寒さの底は今頃なんでしょうか、肌の乾燥もつらいしスキンケア念入りにしな いと、早く春が来てほしいです。  さてさて今回は温まる記事ってことで、心も体も温まって美味しいラーメンをご紹介し たいと思います。「そんな記事あったまらねーよ!」ってお怒りならず [続きを読む]
  • 住むには便利な街
  • こんにちわ、かかしです。 私が今かかっている皮膚科のある病院は隣町にあって車で30分かかります。 いろんなお店が入っていて買い物に困らないショッピングモールがある所に行くのも車で小一時間かかります。 そう、私の住んでいる町は人口が少ない田舎町なのです。 道路は国道が一本、単線の鉄道、路線バスは通ってません。 もっと大きな町だったら買い物にすぐ行けるし診察受けてる病院近くにあったら平日にも 会社帰り [続きを読む]
  • ひとりカラオケ
  • こんにちわ、かかしです。 昨日の記事でストレスをためないこと書きました かかしもここんところ顔の湿疹がひいてきてようやく顔を出して外出(普段はマスク着用 が必須)できるようになってきたのでカラオケ行ってます、ひとりで。 カラオケって普通みんなで行ってワイワイやるものですが アトピーひどくなってから友達と遊ぶやめてたので今は友達付き合いなくってしまいました。 かかしは歌うの好きなんですがカラオケ店行 [続きを読む]
  • ストレスをためない
  • こんにちわ、かかしです。 アトピーで治そうと思っていろいろ調べると食事のことや着るもの、部屋の掃除やスキン ケアの方法など気を付けていかなければならないので、正直ストレスたまりますよね。 かかしは食べることが楽しみだったので、好きな物が食べられない食事制限がとても辛い ものでした。 それでアトピー完治を目標に頑張って逆にストレスをためて症状がひどくなった経験があります。 今回はいかにストレスをため [続きを読む]
  • 乾燥注意報
  • こんにちわ、かかしです。 私が住んでいる地域は平野部で冬になると晴天が続き空気は乾燥します。 洗濯物が乾くのでそこは困りませんが、自分の体が乾きます。 そう、私は乾燥タイプのアトピーなのです。 残暑が過ぎて秋になり肌寒くなる時期から軽い乾燥肌が始まり、冬になり桜咲く春になり梅雨が始まる前まで肌の乾燥に悩まされます。 そして今の時期が一年を通して一番ひどく、全身粉吹き体になってしまいます。 お風呂上 [続きを読む]