rolf-prima-skipper さん プロフィール

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rolf-prima-skipperさん: オッサンはロードレーサーに乗ろう!!
ハンドル名rolf-prima-skipper さん
ブログタイトルオッサンはロードレーサーに乗ろう!!
ブログURLhttp://ameblo.jp/rolf-prima-skipper/
サイト紹介文自転車好きのオッサン、アラフィフのブログです。 宜しくお願い致します。m(__)m
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 139日(平均5.9回/週) - 参加 2017/01/08 00:39

rolf-prima-skipper さんのブログ記事

  • 腰痛に注意……だよな……(/。\)
  • 自転車乗りの皆様、腰痛に……チュ〜〜イッ??やはり……トレーニングすれば……痛めるんだよな……テーピングするし。重いモノを持つときに……ギックリ腰、注意。トレーニング後の筋肉が張っている時が危ない。私は……子供が赤ちゃんの時に三回、発症。記事は以下。身体の使い方、ものの持ち上げ方への理解が高まると思います《腰の曲線………?……胸の隆起も………?》《腰の曲線維持が大事。》《サイクリストです。》《広 [続きを読む]
  • EASTON EA90SLX ハブのメンテナンス
  • さて。軽量アルミホイールEASTON EA90SLXをメンテ。フリーボディは、パコッとはずれます。シールをとって〜〜グリスをちゅ〜〜にゅ〜〜ハブもシールをとって〜〜クリーナーで洗浄。グリスをちゅ〜〜にゅ〜〜シールするぞッ!これを前後輪のハブで繰り返す。外側のハブのラッチェット部分のゴムシールが剥がれない……………結果的には剥がすのを断念。切れちゃいそうだったんですもの、無理。指でグリスを塗りたくりました……と [続きを読む]
  • の゛ん……売ってねえッ??
  • コレがまた……どっ……こにも売ってねえッ??生え際の祈祷師さん、オススメのチェーンルブ。ホスイ………(/。\)油は必要です……特に駆動系は。そして人も、女性も。脂がのった女性はステキッ!?《中江有里……若い時……なんか……硬い、硬すぎるッ!……》《今の方がムッチリ感。柔らかさが魅力的である。》《薄さより……なぜか……貴女の厚みが素敵です。》中江有里のFBは以下。中江有里脂、大切ッ!漢字が違うか……(/ [続きを読む]
  • ん゛ん?……ワイヤーのルーティングが………間違っとるッ?
  • 信頼してた某ショップ……………購入したショップではないけど……そこでフロントを取り付けてから一度もインナーワイヤーをいじってない……(/。\)ん゛……なんとなく違うような………コレ………固定ボルトのフレーム側、内側を通ってきてますよね………間違ってるような………《間違ったワイヤールーティングか?》取説によると以下の図のように……自分で取説どおりにやってみたら……こうなりますよね………《ワイヤーの端 [続きを読む]
  • 吹石一恵……隠しきれないよな、艶。
  • ……続きかな?……艶が隠しきれない時期や年齢はあるとおもうんですよ、私…………老若男女、古今東西、独身既婚離婚を問わず……《アイスのCM、吹石一恵、ホラね?》《あ〜〜ん?》《前からイケてるんです、ボリュームあるし……結婚後の方がよいかも……》私……今、このくらい……食前。……ジリジリ…… [続きを読む]
  • フェロモン出てますよ、そりゃ〜抑えられないでしょ……
  • 男だって女だってね、出ますよ、フェロモン。與芝由三栄さん、出てまっせッ! ミス慶応ですからねぇ...もともとお奇麗なんですよ、この方。 與芝(よしば)由三栄(42)が映画監督・源孝志(55)とW不倫しているという。 《42歳ってフェロモンムンムンでしょ。》 《このムチッムチ感がよいかも……》 いやぁ...しょうがないよねぇ、こうなっちゃうと。……この季節の自転車乗り、ヒルクライマーは [続きを読む]
  • ミッション渋峠、完結!
  • 貴女のヒップをヒルクライムッ!?ついに念願の草津温泉の天狗駐車場から渋峠まで約19kmをヒルクライムしてきました。平均勾配、約5%、良いトレーニングになった。時間:1時間23分平均パワー(NP):209W高度高いので樹木がないから、風が強いと……脚が削がれます……実際問題ッ!証明書入手(1枚100円、購入)……ホラ?《当日の同じ景観》山頂は残雪あり。カレー900円なり………ルートは以下。ルートラボ・草津〜渋峠国境(くに [続きを読む]
  • 痩せねぇぇぇ……((((;゜Д゜)))
  • どうするんだッ!富士ヒルクライム……後がない、1ヶ月…………あと3、4?落ちるのか……俺。((((;゜Д゜)))アァ〜〜(/。\)もしかして……もしかして………史上最重量で出場かッ!?《この女性サイクリストは外科医》《美人でゴツいッ!?》《あうッ!?腹が締まってます……》《外科医姿》自転車乗りの女性って古今東西を問わず魅力的である……( ^∀^)本題………私……5月11日現在、ここら辺をウロウロ………ヤヴァ [続きを読む]
  • ガタイ良し女子は速い……
  • この動画の女性、吉村麻衣。ペダリングもスムーズ、カッコヨロシ……見た目デカイ。実際、チャリン娘だったんです。その時に、実際に見たことがありますが………ゆうに170cm以上ッ!ガタイ良し女子でした。………ガンッ!という感じ?……………個人的にガタイ良し女子が好みなんだな、俺。動画は以下。スミスが提案する非円形ギア、「Baroque-Gear」とは《なぜか……比嘉愛未……近頃セクシー》《最後に軟らか系な人妻》これはコ [続きを読む]
  • ホント?...『自転車で股間を刺激するなかれッ!』
  • 胃腸も子宮も筋肉ですよ、自分で動かすかどうかは別として。先日、好きな女優の加藤貴子の不妊治療のニュースを知った。 記事は以下。加藤貴子、46歳で第2子妊娠 「温泉へ行こう」主演女優 男性不妊を乗り越え酷い不妊で原因は男性側にあったそう。《温泉に行こうッ!……女優、加藤貴子、いいねっ!》『 不妊の原因は「夫の不妊と加齢による卵子の劣化」だった。』えっ?卵子の劣化って……言っちゃダメなんじゃない [続きを読む]
  • スプロケット交換、その効果は?
  • どっちのスプロケットがいい?最近、富士ヒルを踏まえてスプロケットの影響・効果を考えています。以前はCS-9000の12-28Tでした。構成は12-13-14-15-16-17-19-21-23-25-284月中旬からCS-9000、11-25T。その構成は11-12-13-14-15-16-17-19-21-23-25構成を比較するとトップで11が増えて、ローが28が減っただけです。フロントが52-38でインナーローは38-28と25。係数1.35と1.52となり、富士ヒル平均ケイデンスの約80rpmとすると... [続きを読む]
  • 460g……迷走、妄想……煩悩……
  • う〜〜ん、ドキドキワクワク。これからのシーズンでヒルクライムレースに中華カーボンを投入する場合......軽量チューブラータイヤの採用をどうしようかなぁ〜〜一方でこの軽量チューブラータイヤ採用はパンクリスクとバーターです。正に二律背反。このブログ参照。次期山岳用決戦タイヤ決定!……160gって!ビックリ!中華チューブラーの素の重量は前後で1230g (チューブラータイヤをつけていない状態)。 仮に、このチュ [続きを読む]
  • 武田祐子……
  • フム、フム。我が青春のバブル時代です。《基本、美形ですよ、やっぱり!皆、この時代、こんな感じでした……》《今も美形ねッ!》記事は以下。フジテレビの武田祐子アナが今月末で退社 「熟慮した結果の決断です」記事は以下。フジ退社の武田祐子アナはフリー女子アナの新しいカタチわかるな〜〜上記のコラム。 無理してイヤな仕事をする必要がないとい思う。50に近くなって。ましてや、十分な収入があるのなら、 [続きを読む]
  • 3年目の法則……健在……(/。\)
  • 個人的意見……【他に書くこと、いろいろあるけど次から次へと……壊れるよぉう ((((;゜Д゜)))】サイクルパーツ及びサイクルウェアなど自転車関連グッズ……取り付け、使用してから3年目で……壊れたり、破けたりすることッ! ……を『3年目の法則』と勝手に呼んでやすッ!……で……今回は法定部品のベル。壊れました、残念。ローラー、当然、汗だくでボタボタたれる……その汗、タオルでバンドル部分を覆ってい [続きを読む]