プリアス見 さん プロフィール

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プリアス見さん: プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ
ハンドル名プリアス見 さん
ブログタイトルプリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ
ブログURLhttp://gen-haru.hatenablog.com/
サイト紹介文プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 253日(平均1.9回/週) - 参加 2017/01/08 21:44

プリアス見 さんのブログ記事

  • 【ランニング】腹巻きについて
  • こんにちは!ランニンググッズについて、自分が想うことを書くシリーズです。今回は腹巻きについてです!自分は、結構お腹が弱いんです…涙お腹を下しやすいというか、ガスが溜まりやすいというか…。ご飯を食べた後は、すぐにお腹がゴロゴロ鳴り出して、腸のあたりが張る感じがしてきます。若い頃はそんなことは全然無かったのですが、社会人になってしばらくしたら、そんな感じになってしまいました…。(ストレスか…!?) [続きを読む]
  • 【プリン】モンクール プリン
  • ①モンクール プリン(プレーン) 240円風味:卵くちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース:あり(甘め)湯河原にあるお店のプリンです。プルプルした感じで、少しあっさりめの甘さです。卵の風味は確りあります。最初からカラメルソースがかかっている状態でプリンの控えめの甘さとカラメルソースのバランスが良いです。見た目は卵の入れ物がかわいい。お土産に良さそう。量は少なめ [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/08/28〜2017/09/03&秋になってきた!
  • 【週間練習結果】・8/28(月) ジョグ4km@ナイキフリー ・8/31(木) 5kmTT@ナイキズームフリー・9/3(日) ビルドアップ13km 2km×3本 クルーズインターバル Tペース 850×3本 インターバル Iペース ダウンジョグ7km など 計30km@アディゼロボストンブースト週間合計 39km体重 63.0g体脂肪率 10.7%右脚筋肉量:9.3kg左脚筋肉量:9.1kg〜〜〜〜〜〜〜ビルドアップからのインターバル走は、最近のお気に入り練習です。(`・ω [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/08/21〜2017/08/27&今年は花火無し!
  • 【週間練習結果】・8/21(月) ローボバイク22km 通勤…。・8/24(木) ジョグ 850m×2本 計6km@アディゼロタクミレンブースト2・8/26(土) LSD90分 妻とウォーキング30分 JOG R走200m×4本 計18km@アシックスゲルニンバス・8/27(日) ビルドアップ8km Tペースクルーズインターバル2km×3本 1分スプリント4分ジョグ×いっぱい 計24km@アディゼロタクミレンブースト2週間合計 48km体重 62.9g体脂肪率 8.8%右脚筋肉量: [続きを読む]
  • 【ランニング】山梨合宿レポ2日目分
  • 山梨合宿レポート2日目分行きます。<2日目の予定>・朝食前に山中湖1周・富士山駅から富士北麓公園へラン・富士北麓公園の陸上競技場でトラック練習と、いうメニューの予定でした。○5:30頃○前日に続き、あいにくの雨。霧雨でしたが、前日、濡れたシューズが乾ききっていない状態でした。トラック練習が中途半端になっても嫌なので、とりあえず朝は散歩だけにしておきました。山中湖畔で穴埋め問題を発見!後半が難しいぞ…! [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/08/14〜2017/08/20&合宿の事など
  • 【週間練習結果】・8/14(月) JOG6km@アシックスゲルニンバス・8/16(水) 合宿1日目 E→Mミドル走(?)27km@ナイキズームフライ・8/17(木) 合宿1日目 JOG6km ヤッソ800*7本 800+400+400+200スピ練 計18km@ナイキズームフライ・8/20(日) ロードバイク30km JOG8km@アシックスゲルニンバス週間合計 59km体重 64.0g体脂肪率 9.4%右脚筋肉量:10.0kg左脚筋肉量: 9.9kg〜〜〜〜〜〜〜山梨合宿に行ってきました!一人合宿です [続きを読む]
  • 【ランニング】山梨合宿レポ1日目分
  • 夏と言えば合宿ですよね!!と、いう事で自分も合宿に行ってきました!一人で!!一人合宿!!(`・ω・´)山梨に行ってきました。神奈川から高速バスも出てるし、行きやすいので山梨です。<1日目の予定>・富士山スバルライン五合目からお中道往復・山中湖1周というメニューの予定でした。○10:30頃○富士山スバルライン五合目に到着。があいにくの天気…(´・ω・`)とりあえず、お中道行ってみたけど、途中で折り返しまし [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/08/07〜2017/08/13&世界陸上の事など
  • 【週間練習結果】・8/7(月) 自宅筋トレ・8/8(火) JOG5km@アシックスゲルニンバス・8/9(水) JOG6km@ナイキフリー・8/11(金) アップJOG、ドリル クルーズインターバル2km*3本 JOG 計17km@アディゼロ匠錬ブースト2・8/12(土) スイム1500m・8/13(日) スロージョグ 最後の2kmペースアップ 計23km@アシックスゲルニンバス週間合計 51km体重 63.6g体脂肪率 11.3%右脚筋肉量:9.8kg左脚筋肉量:9.4kgいつもと測るタイミング [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/07/31〜2017/08/06&世界陸上始まりました!
  • 【週間練習結果】・8/1(火) JOG4km@アシックスゲルニンバス・8/5(土) JOG22km@アシックスゲルニンバス・8/6(日) ビルドアップ走  Eペースから5kmで徐々にペースアップして、  Mペースで10km  その後ペースダウンして4km  計19km@アディゼロボストンブースト週間合計 45km体重 62.2g体脂肪率 9.2%右脚筋肉量:9.5kg左脚筋肉量:9.3kg〜〜〜〜〜〜〜最近、暑すぎますね…(;´∀`)土日に20km近く走った時は、汗だくに [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/07/24〜2017/07/30&脚のケアを心がける。
  • 【週間練習結果】・7/25(火) 自宅筋トレ・7/26(水) JOG+坂ダッシュ4本 計7km@ナイキフリーRN・7/28(金) JOG 850mインターバル6本 計10km@ナイキズームフライ・7/29(土) JOG 22km@アディゼロボストンブースト・7/30(日) JOG8km@アシックスゲルニンバス週間合計 47km体重 63.7g体脂肪率 10.0%右脚筋肉量:9.9kg左脚筋肉量:9.7kgうちの身体組織計は部位ごとにも表示してくれます。両足の筋肉量も今週からメモる事に [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/07/17〜2017/07/23&誕生日でした。
  • 【週間練習結果】・7/17(月祝) バイク10km(カウント外) スイム1500m(カウント外) 8km TT + アップダウン 計11km@ナイキズームフライ・7/19(水) JOG 4km@アシックスゲルニンバス・7/22(土) JOG11km@アシックスゲルニンバス・7/23(日) ドリル、アップジョグ 850m×4本 インターバル 休憩挟んで EペースからMペースへのビルドアップ そこからMペース30分 休憩挟んで 1kmフリー ダウンジョグ 計22km@アデ [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/07/10〜2017/07/16&ブログのアクセス数
  • 【週間練習結果】・7/11(火) JOG+坂ダッシュ4本 計8km・7/13(木) アップジョグ、ドリル インターバル850m * 4本 ダウンジョグ 計9km・7/15(土) JOG11km・7/16(日) アップジョグ、ドリル クルーズインターバル 2km * 3本 坂ダッシュ5本 ダウンジョグ 計19km +自宅筋トレ30分週間合計 47km体重 63.9g体脂肪率 9.1%〜〜〜〜〜〜〜このブログは、大体毎日1桁台のアクセスなのですが…先週のアクセス数をご覧ください。Σ [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/07/03〜2017/07/09&ズームフライと夏バテ…
  • 【週間練習結果】・7/5(水) 帰宅ラン6km・7/6(木) 4km ジョグ+WS・7/8(土) 2kmクルーズインターバル 3本 850mインターバル 3本 アップ、ドリル、ジョグ 計16km・7/9(日) JOG 14km+5km +プール1000m 週間合計 45km体重 63.1g体脂肪率 9.1%〜〜〜〜〜〜〜ゼビオで予約してたズームフライが届きました!写真いっぱい撮っちゃったえへへ(〃´∪`〃)ゞ7/9はプールまでJOGで行って、プールで泳いで、JOGで帰ってくるという、な [続きを読む]
  • 【ランニング】シューズレビュー ASICS GT-2000 NY4
  • シューズレビューです。※このレビューは私の主観に基づいて書いています。人によって感じ方は違うと思いますので、そのつもりで読んでください。今回はASICS GT-2000 NY4 です。カタログスペックは、Amazonあたりをご参照ください。www.amazon.co.jp走行距離はだいたい1100kmくらいです。○磨耗具合 アッパーは多少汚れている程度です。 ソールはご覧の通り。 そこまで、すり減っている訳ではないですが、踵の外側と爪先の [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/06/26〜2017/07/02&トラック楽しい!
  • 【週間練習結果】・6/29(水) ジムトレ・6/30(金) 5km TT 2本 + ジョグ 計11km・7/1(土) JOG 計13km・7/2(日) JOG 計13km週間合計 37km体重 63.7g体脂肪率 9.7%〜〜〜〜〜〜〜7/1のタイムトライアル(TT)は、新横浜の日産スタジアム開放日に行って、やってきました。自己ベストは更新できませんでしたが、まぁまぁ満足の行く走りが出来ました。天気も暑すぎず、中々良い走りは出来たと思います。家の近くのコースは、時々ダ [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/06/19〜2017/06/25&ズームフライの可能性再び!
  • 【週間練習結果】・6/20(水) JOG 10km・6/24(土) JOG (帰宅ラン) 計8km・6/25(日) JOG 2km * 3本 計12km週間合計 30km体重 62.8g体脂肪率 10.2%体脂肪率は10%に戻った!(´・ω・`)ショボーン〜〜〜〜〜〜〜〜今週は、仕事が忙しくて練習の時間が全然取れず…。25日の練習では、途中で腸腰筋のあたりが痛くなって、練習を途中で断念…。_| ̄|○色々調べてると長時間座ってたりすると、腸腰筋は固くなるらしい。今週、デス [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/06/12〜2017/06/18&皇居デビュー!?
  • 【週間練習結果】・6/14(水) JOG 5km・6/15(木) 坂ダッシュ250m * 5本+ JOG  計5km・6/17(土) 10kmTT ドリル+JOG 24km・6/18(日) ロードバイク 5km(カウント外) JOG 10km 24km週間合計 44km体重 62.7g体脂肪率 8.8%ついに、体脂肪率が9%を切った!(*´▽`*)〜〜〜〜〜〜ダンベルを買いました!15km×2まで増やせるやつ。これで下半身や体幹を鍛えていきたいと思います!〜〜〜〜〜〜土曜に10kタイムトライアルにチャレ [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/06/05〜2017/06/11&みなとみらいを満喫…?
  • 【週間練習結果】・6/8(水) インターバル 850m * 4本 + JOG、ドリル 計8km・6/10(土) ビルドアップ26km・6/11(日) 自宅筋トレ スローJOG 19km週間合計 53km体重 62.5g体脂肪率 9.3%NTC(nike training club)での筋トレを始めました。ジムのスタジオとかでやりそうなメニューを自宅で出来るのは良いかも…!〜〜〜〜〜〜狙っていた、ナイキのズームフライは、発売初日でマッハの如く売れた様で、入手できませんでした…( ; [続きを読む]
  • 【ランニング】自分のフォーム分析(2017年5月版)
  • たまーに、自分のランニングフォームを妻に動画で撮ってもらって、分析(?)してます。先日撮ってもらったので、備忘録を兼ねて、気になるところなどを書き出してみます。まず!今、自分が一番気にしているのは、着地後した時にの着地していない方の脚の位置です。シザース(挟み込む)っていうらしいのですが、着地した時に着地していない方の脚が、着地している脚を追い越している状態。これが、ランニングの基本なんだそです。 [続きを読む]
  • 【ランニング】2017/05/29〜2017/06/04&確定マラソンレース
  • 【週間練習結果】・5/31(水) インターバル 800m * 3本 + 400m * 4本 + JOG、ドリル 計8km・6/2(金) 5kmJOG・6/3(土) JOG10km・6/4(日) 5km * 4本 + 3km JOGやらドリルで 計28km週間合計 51km体重 61.8g体脂肪率 9.7%今週は週目標の50kmを久々に達成!(*´▽`*)ヨカッタやはり平日に2日は走って10kmくらい走っておかないと、土日に詰め込み過ぎることになってしまいます。これからの季節、土日の長時間はキツイので、出来るだけ [続きを読む]