haru さん プロフィール

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haruさん: のんびりダイエット
ハンドル名haru さん
ブログタイトルのんびりダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/haruru48/
サイト紹介文長続きできるように簡単な方法で、あせらずのんびりとダイエットしています。
自由文仕事を辞めて家でのんびりした結果、体重がとんでもないことになってしまったので、何とか痩せなくては!と思い、ブログで測定値を公表すれば皆さんに監視してもらう形になり痩せられると思い始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供216回 / 202日(平均7.5回/週) - 参加 2017/01/08 22:12

haru さんのブログ記事

  • 高血圧と息子の優しさの話!
  • こんばんは!今日は仕事が終わってから病院に行ってきました。高血圧なので薬をもらいに行ったんです。三男を産んだ直後に血圧が高くなり、19年間くらい飲み続けています。原因は産後の妊娠中毒症だったみたいです。(※2005年に妊娠中毒症から妊娠高血圧症候群という病名に改められたそうです。)初めて薬を処方してもらった時に、『まだ若いから痩せて血圧が下がったら薬を止められるかもしれない。』と先生は言っていましたが、 [続きを読む]
  • 悔しすぎる(>_<)
  • こんばんは!今朝の体重は57.1kg  Σ(゚д゚lll)ガーン増えた〜_| ̄|○でも、それよりショックなのは筋肉量が減ったこと。昨日は37.3kgで今朝は37.2kg。昨日10km以上歩いたのに、何で減るの?悔しい〜(>_筋肉量が増えて、体重が減るだろうと予想していたのに甘かった(^_^;)運動だけではなく食事でも筋肉は増やせるんだった!と思い、冷蔵庫にあったササミをレンジでチンしてほぐして、塩をぶっかけて食べました。これからは鶏肉をた [続きを読む]
  • あんクロワッサン&フルーツサンドイッチ
  • こんばんは!昨日、たくさん歩いたのに体重は減らずに同じでした。筋肉量も一緒・・・。どうなってんだ(-_-;)でも、めげずに今日も1万歩以上歩きました。そして余計なものを買ってきてしまいました。(^_^;)ダイエット中はあまり食べない方がよいであろう菓子パンです。前に《あんクロワッサン》というパンを食べて、すごく美味しくて感動した話を書きましたが、あれからそのお店の前を通る度に売ってるかな〜と、のぞいていたので [続きを読む]
  • 停滞期はまだ早い!
  • こんばんは!今朝の体重は57kgでした。昨日、食べ過ぎたわけじゃないのに何で増えるのか?(-_-;)そして、昨日 ものすごく運動したわけじゃないのに筋肉量が結構増えてる。また謎の現象です(;´Д`)最近、体重変動があまりないのですが、もしかして停滞期に入ってしまった?(゚Д゚;)前回の約2か月に及ぶ長〜〜い停滞期から抜け出せたのは5月だったかな。また停滞期に入ったとしたら早すぎ!そうしょちゅう停滞期になられても困る(- [続きを読む]
  • 体脂肪率のこと!
  • こんばんは!今朝も鮭フレークとあげ玉のおにぎり、美味しくいただきました(*^。^*)昨日は分量通りに作ったから2個食べたけど、さすがに毎日2個食べてたら太りそうなので1個だけ作って食べました。飽きるまで毎日食べまーす。( *´艸`)話は変わりまして、昨日はおにぎりに興奮して深く考えなかったのですが、体脂肪率が30%台になってました。また今日は31%になってしまったけど、初30%台!昨年9月は42%もあったからだいぶ減りまし [続きを読む]
  • ハマってしまった〜♪
  • こんばんは!今日は朝から興奮しております!なぜって?前に1分動画の料理アプリの《クラシル》をダウンロードして そこから料理を選んで作っている話を書いたじゃないですか!あれからずっとクラシルのメニューを見て作っているんですけど、昨日息子たちと買い物に行く前もクラシルを見ていたのですが、その中に《鮭フレークとあげ玉のおにぎり》というメニューがあり、鮭フレークが大好きなので作り方を見てみたら、簡単だし美 [続きを読む]
  • 握り寿司カロリー
  • こんばんは!今日は二男、三男を引き連れて買い物へ。1週間分の食料をまとめ買いしようと思ったので荷物持ちとして付いてきてもらったのですが、マイバックのすごく大きな袋3袋分になったので、ホントに来てもらって良かった。お昼は《はま寿司》という回転寿司で食べたのですが、三男がチョコレートケーキを食べようと思ったらしく、回ってきたものを取ったのですが、すぐに食べないで他の物を食べてるうちにケーキは食べたくなく [続きを読む]
  • バイブホットはしばらくお休み!
  • こんばんは!今朝の体重は56.9kg!4日ぶりの56kg台〜!でも、あと100gで57kg台ですからね。そんなに喜んでもいられない(^_^;)さて、6/14から始めたバイブホットですが、途中経過を数回書きましたが、ほぼ変化がなくて それでも頑張って続けていましたが、だんだんと暑くなってきたのでホット機能を使うと熱くて、体全体も熱くなってしまい熱くてやってられないのでこの時期はやめます。今度は寒くなってきたらやります。開始して [続きを読む]
  • たった100g _| ̄|○
  • こんばんは!今朝の体重は57.3kg!たった100g減っただけでした。昨日、謎だと書いていたことが起こってしまった〜(>_昨日は1万歩以上歩いたし、食事も控えめだったのに100gしか減らないってどういうこと?先週は56kg台が続いていたのに今週はダメだ。  _| ̄|○悔しいから、今日は総摂取カロリーを1000kcal以内にしようと思ったけど、園児たちと外でたくさん遊んだから帰ってきたらお腹がすいてしまったので、超低カロリーなもの [続きを読む]
  • 謎の現象に混乱する(;゚Д゚)
  • こんばんは!今朝は昨日と同じ体重でした。減らなかったー(T_T)昨日はしっかり体操したのに・・・。一昨日、体操を全部出来なかったのに昨日の筋肉量は増えて、昨日しっかり体操したのに今日は筋肉量が減った。体脂肪率も一昨日、どら焼きとか甘い物を食べたのに昨日は減って、昨日は油ものや甘い物を食べなかったのに今日は増えた。この謎の現象はなんなんだ!と前から思っていて、このブログにも何回か書きました。こういう現象 [続きを読む]
  • 500gも・・・(^_^;)
  • こんばんは!今朝の体重は57.4kg!増えすぎだ・・・(^_^;)長男と楽しく過ごした代償とはいえ、増えすぎました。_| ̄|○今まで何度か書きましたが、改めて書かせてください!体重を減らすのは大変なのに、増えるのは簡単!体重め、私をもてあそんで憎たらしい〜(-_-メ)昨日より500gも増えてしまったので、今日はカロリー控えめにしようと思ったのに勘違いして計算をミスって1200kcal超えてしまいました。 たった2kcalだけですけど [続きを読む]
  • 嬉しかった1日??
  • こんばんは!昨日、お菓子とポテトを食べたから増えると思っていた体重ですが、増えませんでした。良かったです(*^。^*)今日は久しぶりに長男が来たんです。それで、お土産に黒糖どら焼きを買ってきてくれたのを食べたり、他にもいろいろ食べてしまったし、時間がなくて いつもの体操が全部出来なかったから明日こそ増えそうです。(;^_^A 長男が家を出てから3年くらい経ちますが、ちょっと遠いのであまり帰ってこないんです。1年 [続きを読む]
  • 2日間引きこもり
  • こんばんは!昨日、引きこもっていたからやっぱり増えました。(T_T)今日も1歩も外に出ず引きこもっていたし、さらにチョコチョコ食べしちゃったので明日も増えるでしょう。_| ̄|○朝7時半頃にキャベツの千切りしか食べなかったんですけど、さすがにお腹がすいてきて10時半頃にちょっとだけお菓子を食べてしまいました(^_^;)そして、息子のリクエストで3時にポテトを揚げたのですが、その時にポテトもちょっとだけ食べてしまいまし [続きを読む]
  • 久しぶりに宣伝!
  • こんばんは!昨日はパソコンが急におかしくなって、ブログがなかなか投稿できなくて焦りました??復元できて無事に投稿できて良かった。このパソコン、昨年故障して修理に出したからまた壊れたかと思いました。修理に出した時の事はその時に記事にしましたが、また思い出して悔しさが込み上げてきました(>_買って1年と数日くらいの時に故障して、保証は1年だったから自分で修理代を出さなきゃいけなくて、58,000円位かかると言わ [続きを読む]
  • 無事に投稿できました\(^o^)/
  • パソコンから投稿出来ましたー。良かったー(T_T)スマホで打ち直すのは大変だから、パソコンに打った記事を全文コピーして、1度ブログを閉じてからまた開いてみたら、記事が復元できるとか表示されていたので復元して投稿ボタンを押したら 今度は大丈夫でした。お騒がせしました。m(__)m本当に良かった〜\(^o^)/ [続きを読む]
  • 6時過ぎの夕食になってしまいました(^_^;)
  • こんばんは!今日は仕事が終わってから出かけました。三男が長年使ってきたタオルケットがボロボロになってきているので新しいのを買うことになり、よくCMで観るニトリの冷感タオルケットがいいんじゃないかという話をしていたんです。それで連休中に買いに行こうと思っていたのですが、早く欲しいと言うので、二男に車で連れて行ってもらいました。3人で行ったら夕飯は外食になると思い、絶対に6時過ぎに食べることになるので、ど [続きを読む]
  • パソコンで投稿できない(T-T)
  • こんばんは!今、ブログを書き終わって記事を投稿しようとしたら、急に【予期せぬエラーのため再起動します】と表示されて、勝手に電源が切れてしまい、再起動されるまでドキドキして待ってたら、ブログ記事は消えてなかったので、投稿ボタンを したのですが、今度は【送信に失敗した可能性かあります。 画面が切り替わらない場合は以下のOKボタンを押してやり直してください。】と表示されてしまい、画面が切り変わらない [続きを読む]
  • 新しいブラを見てショックを受けました(T_T)
  • こんばんは!今朝の体重は57kg!56kg台は2日で終わってしまいました(T_T)昨日は油物も食べてないし、炭水化物を摂り過ぎた訳でもないのに何で増えたんだろう(T_T)そして、もう1つ悲しいことが・・・(T_T)ダイエットを始めて、1番最初に痩せた所は胸だったんですけど、ブラホックが1番外側から内側になり、アンダーが細くなってきたのは嬉しかったんですけど、トップもどんどん小さくなっていくのがショックだったんです。ずっとト [続きを読む]
  • 最悪のGが…(;´Д`)
  • こんばんは!今朝の体重は56.6kgでした。昨日、炭水化物を摂りすぎたから絶対に増えると思ってたのに200g減りました。猛暑の中、往復1時間かけて歩いて遠くのスーパーに買い物に行ったから減ったのかな?とにかくラッキーでした(*^^)vしかし、アンラッキーな事も・・・(>_職場の流し台の壁の上の方にふと目をやった時、黒い大きな物体が!そうGです。またゴキちゃんを見てしまいました(T_T)しかもすっごく大きいの(;゚Д゚)速攻、他 [続きを読む]
  • −14kg \(^o^)/
  • こんばんは!今朝の体重は56.8kgでしたーっっ‼昨日の総摂取カロリーが少なかったから56kg台になれるかも!とは思ってたけど、本当になった。(T_T)ダイエット開始時から−14kgでーす。 \(^o^)/嬉しすぎる( *´艸`)でも、今日はご飯(米)を食べ過ぎました。_| ̄|○合計1200kcalは超えてないんですけど、いつもご飯(米)は1食だけにしてるのに、3食食べてしまったのでヤバイんです。(^_^;)炭水化物は太りますからね〜(;^_^A [続きを読む]
  • 摂取カロリー791kcal
  • こんばんは!昨日の予感的中!引きこもってたから体重が少し増えてしまいました。でも今日からまた仕事なので先週と同じように昼食は多めに、夕食は食べない作戦でいけば減らせる自信ありです。(*^^)vそして今日のお昼ですが、多めに食べるもなにも冷蔵庫の中はほとんど何もなくてガラガラ。食べるおかずは納豆くらいしかありませんでした。(家族の夕食分の材料はありましたが、それは家族分なので??)冷凍庫には何かあるはず! [続きを読む]
  • 衝動に勝った!
  • こんばんは!今朝の体重は昨日と同じでした。増えなくて良かったです。でも、今日は家に引きこもっていたので明日は増える予感が・・・(;^_^A インドア派なので、出来れば外に出たくなくて(特に夏は虫が多いので・・・??)買い物も数日分まとめ買いしたりするんです。でもそれだと体重の減り方がイマイチかなぁと思うんです。だからやっぱり毎日外に出て歩かないとダメだと思ってるんですけど、家にいたいと思ってしまうんです [続きを読む]
  • 湯葉と豆腐料理の店、再び!
  • こんばんは!今日は息子たちとランチしてきました。半月ほど前に友達と行った湯葉と豆腐料理のお店に行ってきました。予約しておいた個室はこの前の部屋と同じでした。 ↓料理は前回とほぼ同じですが、全部写真を撮ってきたのでまた載せちゃいます!まずはおしながき ↓お浸し・湯葉煮・嶺岡豆腐・茶碗蒸し ↓お造り・かにしゅうまい ↓おしのぎ ↓鍋物(引き上げ湯葉) ↓湯葉揚げ・生麩田楽 ↓黒毛和牛ロースの溶岩焼き  [続きを読む]
  • たかが400g、されど400g!
  • こんばんは!今日、おやつ問題解決しました!ダイエット中なので・・・と説明したら、そんなに気にしなくていいんじゃない?的な事を言われましたが、ダイエットの本気度を伝えたら分かってもらえました。そして、他の先生に知れ渡るのも あっという間!数人の先生に『ダイエットしてるんだって?』とニヤニヤしながら言われました(;^_^A と、とにかく良かった(´▽`*)今朝、体組成計に体重が表示された時、ウソ? 見間違い?と [続きを読む]
  • 今日も・・・(^_^;)
  • こんばんは!今日もおやつを出してくれました〜(^_^;)やっぱり言えなかったというか、言おうと思った時には用意されてました(^_^;)もっと早く言えばよかった。明日こそは早めに言います!話は変わりまして、数年前から頭皮が脂漏性皮膚炎になっていて病院で処方された薬をつけているのですが、結構ベタベタしてるので、出かける時は塗れないし、家にいても塗り忘れることもあり、時々しか塗らないから全然治らないんです。ちゃんと [続きを読む]