haru さん プロフィール

  •  
haruさん: のんびりダイエット
ハンドル名haru さん
ブログタイトルのんびりダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/haruru48/
サイト紹介文長続きできるように簡単な方法で、あせらずのんびりとダイエットしています。
自由文仕事を辞めて家でのんびりした結果、体重がとんでもないことになってしまったので、何とか痩せなくては!と思い、ブログで測定値を公表すれば皆さんに監視してもらう形になり痩せられると思い始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供235回 / 221日(平均7.4回/週) - 参加 2017/01/08 22:12

haru さんのブログ記事

  • 大腸内視鏡検査
  • こんばんは!今日は三男の大腸内視鏡検査の日でした。毎回、下剤に悩まされていますが、今回は新しく開発されたものでした。ピコプレップといいます。今までの下剤は当日の朝に飲むものでしたが、ピコプレップは前日の夜と当日の朝、2回に分けて飲む下剤でした。150mlの水にピコプレップ(粉)を溶かして一気に飲み、そのあとで水か色の薄い飲み物(ポカリとか)を1250ml飲めばいいので、今までの下剤よりは良かったみたいです。味 [続きを読む]
  • 息子たちと!
  • こんばんは!今日は息子たちと買い物へ。昼食は外食にしようと思ってましたが、三男の体調がイマイチで昼食はいらないと言うので、私と二男はお弁当を買って二男の家で食べることにしました。お弁当コーナーの中にセルフコーナーがあり、美味しそうなカレーがありました。ビーフ、チキン、キーマ、海軍カレーがあったので、美味しいと有名な海軍カレーを選びました。カロリーを考えて、ご飯もカレーも量を少なくしました。味は思っ [続きを読む]
  • シュッと!
  • こんばんは!今日は美容院に行きました。前回は普通のボブにしてしまい失敗したと思ったので、今回は『ただまっすぐ切るだけじゃなくて、前の方を・・・』と説明していたら店員さんが「前の方はシュッとなるようにですね。」と身振り手振りで言ってきたので、『そうです。シュッと!』と言ったら「分かりました。」と言ってカットし始めました。シュッとと言う言葉だけで本当に分かりあえたのかは謎でしたが(笑)、シュッと言った [続きを読む]
  • 肋骨の形(*^。^*)
  • こんばんは!今朝の体重は55.8kg 体脂肪も増えた! Σ(゚д゚lll)昨日は引きこもりだったのに、揚げ物を食べたしなぁ。やっぱり体を動かさないとダメなんだけど、今日も1歩も外には出てません。前も書きましたが、やっぱり夏は出来れば外に出たくなくてですねぇ。虫がたくさんなので、特にセミ・・・(-_-)いい歳して何を言ってるんだ!って思われそうですが、怖い物はしょうがない(^_^;)とにかく、用事がなければ出ないようにして [続きを読む]
  • ヘルシーなんだけど、結局ヘルシーじゃなかった(^_^;)
  • こんばんは!今日のお昼はヘルシーなものを作ろうと思いクラシルで探したけどヘルシーっぽいのが見つからないから、クックパッドも見てみたら、《高野豆腐で唐揚げ》のレシピがあり、美味しそうだったので作ってみました。すごく美味しく出来て大満足でした。でも、鶏肉よりはヘルシーだけど、油で揚げてる時点でちょっとカロリーが多くなってますよね。カロリー制限している私は食べてはいけないメニューでしたね(;^_^A 普通に煮 [続きを読む]
  • 超ラッキー♪
  • こんばんは!昨日の予想通り、今朝は55kg台に増えてました。昨日はお昼に揚げ物を多めに食べてしまったので、そのせいでしょう。あと、引きこもってて 体操しかしてないからですね。今日も出かけて外食したので、また増えるかも(^_^;)母の家のテレビが壊れてきていて、急に消えたりする時があると言っていたので、家電量販店に行ったんです。TV売り場に行ったら目立つ所にドーンッと、SONYの32型が置いてあり、横のPOPに【タイム [続きを読む]
  • あと1か月で健康体重まで減らす?
  • こんばんは!今朝の体重も54.9kg!2日続けて54kg台でした。5日前に55kg台になったばかりなのに減るのが早い!やっぱり検診を受けるために体重を少しでも減らしたいという熱い思いがあったからかな。そんなに頑張ってたのに、スマホと鍵のせいで〜(>_ああ、またグズグズ書いたらダメですね(;^_^A 検診が終わったから気が緩み、体重が増えそうなものを食べてしまったので、明日は55kg台に増えると思います。(^_^;)それにしても、私の [続きを読む]
  • スマホと鍵の分が〜(T_T)
  • こんばんは!今朝の体重は54.9kg!検診日に素晴らしい数字だ!と、意気揚々と病院へ。まず採尿してから、体重と身長を測りました。体重は55.6kgでした。(;゚Д゚)洋服の分も入ってるとはいえ、重いんじゃない?と思いながら洋服の分を少し引いてもらえるのか聞こうと思ったら、もう素早く用紙に書きこんでいて、『次は胸のレントゲンをとるので・・・・・・』と、説明を始めてしまったので何も言えないままレントゲンと心電図をとっ [続きを読む]
  • 減りすぎて怖い(^_^;)
  • こんばんは!今朝の体重は55kgジャスト!体脂肪率は29.2%!中性脂肪は初の5.5レベル!どうしちゃったのぉ?え〜!と自分の目を疑いましたよ。そして、今日検診に行きたい!とも思いました。でも、午前中に荷物が届くことになっていたので、家にいなければならず諦めました。検診に行くなら朝食は食べられないので、病院で体重を測る頃にはさらに減って54kg台になるかもしれなかったのに残念です。明日は絶対に行かないと病院が1週 [続きを読む]
  • 55kg台のうちに・・・。
  • こんばんは!昨日は喉の痛み、微熱、だるさがありましたが、今日は喉の痛みだけでした。昨日より痛くないし、もう治ったかな?そもそも風邪じゃなかったとか?でも、まだ痛いのは痛いんですけどね。今日は出かける用事があったんです。でも、今朝の体重が55.6kgだったから、今日外食しちゃうと体重が増えて明日は56kg台になってしまうかも!と思い、55kg台のうちに先に病院に検診に行こうと思い朝食は摂らずに早めに家を出ました。 [続きを読む]
  • 珍しいことに・・・。
  • こんばんは!今朝はまた55kg台になりましたー(*^^)v昨日、写真の編集作業で座りっぱなしだったから心配だったけど、昼食を食べなかった分カロリーを抑えられたから減ったんですね。良かった(´▽`*)今日は朝からだるくてダラダラしてました。昨日の夜から喉に痛みがあり、もしかして風邪?と思ったのですが、私はあまり風邪をひかない女なんです。家族みんながひいててもうつらないし、何年も風邪をひいてないんです。だから風邪 [続きを読む]
  • たった1日で(>_<)
  • こんばんは!今朝の体重は56.2kg たった1日で一昨日の体重に戻りました。600g増です。(;^_^A 昨日の喜びは何だったのか・・・_| ̄|○原因は春巻きかなぁ。1週間くらい前にクラシルの中のメニューを見て作ろうと思って春巻きの皮を買ったんです。でも作ろうと思ったら、そのメニューをお気に入りにするのを忘れていて、もうどのメニューを作ろうと思ったのか分からなくなってしまったので、ずっと放置していたんです。(クラシル [続きを読む]
  • −15.2kg
  • こんばんは!ちょっと驚きました!今朝の体重は55.6kg(;゚Д゚)ってことは、ダイエット開始当初から−15.2kgになってるじゃないですか。 \(^o^)/また56kg台に増えたりするだろうけど、とりあえず今日で−15.2kg!ついこの間−14kgの記事を書いたばかりの気がすると思って見てみたら 7/11に書いてました。1か月経ってないのにまた喜びの記事が書けました。(*´▽`*)たった1kg減っただけだけど、もう減りづらくなってきている今 [続きを読む]
  • 3歳児の便秘
  • こんばんは!今日の仕事の時の話です。いつも元気のいい3歳の女の子がおやつの時にお菓子も食べずに苦しそうな顔をしていたので具合が悪いのかと思ったのですが、うんちをしたかったみたいで、そのままオムツにしたので他の先生が交換したんです。でも、そのあとも2回して、2回ともゆるめのうんちだったので下痢してるのかと思ったのですが、どうやらその子は1週間に1回くらいしかうんちが出ないそうなんです。まだ3歳なのに、そん [続きを読む]
  • LサイズからMサイズへ (*^。^*)
  • こんばんは!昨日はダイエットと関係ないことを長々とすいませんでした。ああ、関係ないことはしょっちゅう書いてますね。(^_^;)でも、昨日のような内容は嫌いな方もいると思うので、これからは気をつけます。昨日は書かずにいられなくて、つい書いてしまいました。(^_^;)前から、いろんな嫌がらせの事を見たり読んだりしていて、そのたびに頭にきてたけど、昨日のはちょっとひどすぎて悲しくなるくらいの内容だったので書いてしま [続きを読む]
  • 許せなくて書いてしまいました。
  • こんばんは!今朝の体重は56.1kg!いよいよ55kg台が近づいてきて嬉しいのですが、昨日の夜から許せないことがあり、ずーっと嫌な気分でいます。私が羽生結弦選手のファンだということは時々ブログに書いています。試合やショーに行くほど熱狂的なファンではありませんが、画像や動画などをたくさん集めて、録画した演技なども何度も観ています。羽生くん情報が知りたくて、羽生くんのことを書いているブログもいくつか見ています。 [続きを読む]
  • ダイエットに関係ないことをダラダラと・・・(^_^;)
  • こんばんは!昨日は体重も体脂肪も減ったから興奮したブログになりましたが、今日は体重は100g増え、体脂肪はまた31%台に戻ってしまいました。体重は100gだけだからいいけど、体脂肪は残念。 せっかくの29%台が・・・(T_T)昨日はパソコン作業をしていた時間が長くて、手抜き家事と体操以外はあまり動かなかったから そのせいかな?長男が車を買ったのですが、車で聴くCDが欲しいというので作っていたんです。二男はスマホに曲を [続きを読む]
  • 減った〜! 何があったの?(*_*)
  • こんばんは!今朝、体組成計に乗った時にパッと表示された数字が57.2kgに見えて、また増えた!と思ったのですが、よく見たら56.2kg!え〜!とビックリして1回降りて、またそーっと乗ってみたら やっぱり56.2kgでした。そして体脂肪率は29.6%!初めて29%台になった〜(T_T)昨日はたいして動いてないのに筋肉量も増えてるし、何があったんだ!と、しばらく固まりました。本当にどうなちゃってるんでしょう?嬉しいけど、何で?と疑問 [続きを読む]
  • ソフトクリームの誘惑(;^_^A
  • こんばんは!今朝の体重は昨日と同じでした。何とか56kg台だったから良かった。(^_^;)もう57kgには戻りたくないです・・・・・・と、書きながら、今日は外食してしまいました!1人暮らししている二男が『男1人でスーパーで買い物するのは恥ずかしい!』と言うので、前から週1で一緒に買い物に行っているのですが、今日も行く日だったので三男も一緒に買い物に出かけて外食したんです。よく行く和食のお店に行き、よく食べるカロリ [続きを読む]
  • 高血圧と息子の優しさの話!
  • こんばんは!今日は仕事が終わってから病院に行ってきました。高血圧なので薬をもらいに行ったんです。三男を産んだ直後に血圧が高くなり、19年間くらい飲み続けています。原因は産後の妊娠中毒症だったみたいです。( ※2005年に妊娠中毒症から妊娠高血圧症候群という病名に改められたそうです。)初めて薬を処方してもらった時に、『まだ若いから痩せて血圧が下がったら薬を止められるかもしれない。』と先生は言っていましたが [続きを読む]
  • 悔しすぎる(>_<)
  • こんばんは!今朝の体重は57.1kg  Σ(゚д゚lll)ガーン増えた〜_| ̄|○でも、それよりショックなのは筋肉量が減ったこと。昨日は37.3kgで今朝は37.2kg。昨日10km以上歩いたのに、何で減るの?悔しい〜(>_筋肉量が増えて、体重が減るだろうと予想していたのに甘かった(^_^;)運動だけではなく食事でも筋肉は増やせるんだった!と思い、冷蔵庫にあったササミをレンジでチンしてほぐして、塩をぶっかけて食べました。これからは鶏肉をた [続きを読む]
  • あんクロワッサン&フルーツサンドイッチ
  • こんばんは!昨日、たくさん歩いたのに体重は減らずに同じでした。筋肉量も一緒・・・。どうなってんだ(-_-;)でも、めげずに今日も1万歩以上歩きました。そして余計なものを買ってきてしまいました。(^_^;)ダイエット中はあまり食べない方がよいであろう菓子パンです。前に《あんクロワッサン》というパンを食べて、すごく美味しくて感動した話を書きましたが、あれからそのお店の前を通る度に売ってるかな〜と、のぞいていたので [続きを読む]
  • 停滞期はまだ早い!
  • こんばんは!今朝の体重は57kgでした。昨日、食べ過ぎたわけじゃないのに何で増えるのか?(-_-;)そして、昨日 ものすごく運動したわけじゃないのに筋肉量が結構増えてる。また謎の現象です(;´Д`)最近、体重変動があまりないのですが、もしかして停滞期に入ってしまった?(゚Д゚;)前回の約2か月に及ぶ長〜〜い停滞期から抜け出せたのは5月だったかな。また停滞期に入ったとしたら早すぎ!そうしょちゅう停滞期になられても困る(- [続きを読む]
  • 体脂肪率のこと!
  • こんばんは!今朝も鮭フレークとあげ玉のおにぎり、美味しくいただきました(*^。^*)昨日は分量通りに作ったから2個食べたけど、さすがに毎日2個食べてたら太りそうなので1個だけ作って食べました。飽きるまで毎日食べまーす。( *´艸`)話は変わりまして、昨日はおにぎりに興奮して深く考えなかったのですが、体脂肪率が30%台になってました。また今日は31%になってしまったけど、初30%台!昨年9月は42%もあったからだいぶ減りまし [続きを読む]
  • ハマってしまった〜♪
  • こんばんは!今日は朝から興奮しております!なぜって?前に1分動画の料理アプリの《クラシル》をダウンロードして そこから料理を選んで作っている話を書いたじゃないですか!あれからずっとクラシルのメニューを見て作っているんですけど、昨日息子たちと買い物に行く前もクラシルを見ていたのですが、その中に《鮭フレークとあげ玉のおにぎり》というメニューがあり、鮭フレークが大好きなので作り方を見てみたら、簡単だし美 [続きを読む]