haru さん プロフィール

  •  
haruさん: のんびりダイエット
ハンドル名haru さん
ブログタイトルのんびりダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/haruru48/
サイト紹介文長続きできるように簡単な方法で、あせらずのんびりとダイエットしています。
自由文仕事を辞めて家でのんびりした結果、体重がとんでもないことになってしまったので、何とか痩せなくては!と思い、ブログで測定値を公表すれば皆さんに監視してもらう形になり痩せられると思い始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 81日(平均8.0回/週) - 参加 2017/01/08 22:12

haru さんのブログ記事

  • クリームコロッケとサーモン刺身
  • こんばんは!今日、買い物に行った時に惣菜コーナーの所に、【たいめいけん監修のハンバーグ弁当】と【グリル一平監修のクリームコロッケ弁当】が売っていて、有名なお店の監修弁当というところに魅かれ、どっちも食べてみたくてしばらく悩んでいたのですが、クリームコロッケが大好きなので、コロッケ弁当の方を買いました。でも、ハンバーグ弁当も食べたかった〜。家に着いたとき、まだお昼前だったのですが、早く食べてみたくて [続きを読む]
  • やっと歯医者が終わりました。
  • こんばんは!今日は母の付き添いで病院へ。歯医者だったのですが、昨年12月末から今日までほぼ毎週通いました。長かったなぁ〜。でも今日で終わったから良かったです。来週はいよいよ白内障手術、入院です。『やっぱりやめようか!』と往生際悪く、ブツブツ文句を言ってます。そりゃあ怖いだろうけど、頑張ってください!「両目終わったら今までと違って全てが明るく見えるよ!それから、私の顔を見る時はサングラスをかけないと  [続きを読む]
  • 焦ってお腹を壊しました(^^;)
  • こんばんは!昨日のブログで骨量が2.2kgになっちゃったら骨量と筋肉量を増やすことを考えようと書きました。そうしたら、今朝2.2kgでした。何で? ずっと2.3kgだったのに〜。骨量が2.3kgだった時は、筋肉量は37kg台だったんです。でも今朝の筋肉量は36kg台でした。やっぱり、筋肉量が落ちたから骨量も減ったんですね(T_T)いつも通りに体操してて何で筋肉量が落ちるのかなぁ?ダイエット開始時の体操も何もしてなくてダラダラして [続きを読む]
  • また50kg台(*^^)v
  • こんばんは!昨日のびっくりドンキーの影響もなく、今日の体重は減ってました。夕飯を抜いたからかな。ダイエット開始時から−11kgになりました。油断したらすぐに60kg台に戻りそうだけど、今日の食事もそんなに体重が増えそうなものは食べてないから、明日も50kg台キープ出来るかも!こんなに早く50kg台になれるなんて思ってませんでした。ビックリです。でも、筋肉量が増えないし、骨量もずっと2.3kgになっちゃってるから気にな [続きを読む]
  • 大満足の昼食(*^^)v
  • こんばんは!今日のお昼はびっくりドンキーで食べました。今回も他のメニューに浮気せず、レギュラーバーグディッシュ300gでディッシュサラダW盛りを食べました。ホント、何回食べても飽きなーい!美味しすぎる\(^o^)/でもカロリーが高いから、これだけで1210kcalなんです。昼はもしかしたらびっくりドンキーかも!って思ってたから、朝食は少しにしておいて良かった。3日間、良い体重をキープしてたのに、今朝は増えていたので [続きを読む]
  • 低カロリーな揚げ物??
  • こんばんは!ネットで低カロリーで美味しそうな料理を発見し、早速 お昼に作って食べました。すごく美味しかったです。久しぶりの揚げ物〜??レタスクラブさんの料理は美味しそうなものばかり載っていますが、《低カロリー》という言葉に魅かれて すぐに作ってしまいました。【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】←コチラから引用させていただいた記事です。↓【ダイエッターレシピ】揚げ物なのに低カロリー!?「とりしら [続きを読む]
  • ピッタリ60kg(*^^)v
  • こんばんは!今朝の体重はピッタリ60kg! なんか気持ちいい〜(*^-^*)2日間続けてのカロリーオーバーで壊れてしまった私は、昨日さらにおかしくなり、またもやカロリーオーバーをしましたが、結果 甘い物を食べてもそんなに影響はないと分かりました。だからと言って調子にのって甘い物を食べようとは思いませんが(元々、甘い物はあまり食べないんです。)甘い物を食べたら即、太ると思っていた私の考えは違っていたようです。食 [続きを読む]
  • 私、壊れました(´ー`)
  • こんばんは!昨日の食べ過ぎで体重が増えてるだろうと、ドキドキしながら測ったら、なんと59.9kg!なんでー(;゚Д゚) 体操も全部出来なかったし、絶対に増えたと思っていたのに、逆に減ってた。体脂肪も減ってましたよ。 (。´・ω・)?甘い物を食べても、体重に影響ないの?ワッフル2個にコーヒーゼリーを食べたのに・・・(^_^;)甘い物を食べても減らなかったのをいいことに、調子に乗って今日も甘い物を食べてしまいました。昨日、 [続きを読む]
  • 親バカ!(*^-^*)
  • こんばんは!今日は長男が来ました。昨日、LINEしてきて「明日、行くよ!」の短い文!いきなり〜! こっちの都合も聞かずに!予定があったらどうするんだ! 何もなかったから良かったけど。いつも「来るときは、早めに言ってね!」と言ってるのに、突然の時が多いんです(;^_^A 昨日、休日出勤したから今日は代休を取ったそうです。約5か月ぶりに顔が見れて嬉しかったですけどね。家が近ければ、もっと頻繁に会えるけど、ちょっと [続きを読む]
  • たらこスパゲッティ山盛り(´Д`)
  • こんばんは!またやってしまいました。お昼にたらこスパゲッティを作ったのですが、麺を多く茹ですぎました!自分の分だけなら少なめに茹でますが、家族の分をまとめてだと、足りないかもと思って、ついつい多くなっちゃうんです。家族の人数分に分けても、みんな山盛りになってしまい、それ以上足すと文句を言われそうなので、私も山盛り食べました。今日食べた量は、ダイエット前には当たり前に食べていた量。 もっと食べてた時 [続きを読む]
  • しらたきご飯
  • こんばんは!ダイエットで"もち麦"がいいと知ってから、しばらく試していましたが、食物繊維たっぷりなので快便になると思ったけど、そうでもなく "もち麦ダイエット"をやってすごく痩せた!とテレビで成功者の例をいくつか観ましたが、私にはあまり効果がなかったので、買ったもち麦がなくなってから新たには買いませんでした。だから最近はずっと普通の白米を食べていたのですが、ネットでしらたきを刻んで米と一緒に炊く【しら [続きを読む]
  • 若い子のエキスを・・・。
  • こんばんは!この間、息子の舌にほくろのようなものが出来た話を書きました。たぶん血豆だろうけど、舌ガンやメラノーマだったらどうしようと心配していましたが、少し小さくなってきたようなので、やっぱり血豆だったみたいです。良かったです!今日は、1歩も外に出ず家に引きこもっていました。それで、録画したけど観れてない番組がたまっていたので観ようと思ったら "おまかせ"機能で【神木隆之介】と登録しておいたから、す [続きを読む]
  • とりあえず良かったけど・・・。
  • こんばんは!今日、母が嬉しそうに電話してきました。この間、眼科で糖尿病になってるかも!と言われてショックを受けていた母ですが、翌日に内科に行って採血してもらい、今日 結果を聞きに行ったら数値は高くなかったそうです。眼科で血糖値が高いと言われた日の夕方、そういえば検査が午後1時からで、食事を摂らないで来るようにと言われてなかったので、病院に早めに行って食堂でラーメンを食べて、それから30分後くらいに採 [続きを読む]
  • 舌のほくろ?と高血圧!
  • こんばんは!今日、息子が舌にほくろみたいなのが出来てる!と言い出し、舌を見せてくれました。舌の先に近いところで、2ミリくらいのキレイな円形の本当にほくろのように真っ黒なものが出来ていました。気が付いたのは数日前らしく、自分でいろいろ調べたらしいのですが、舌にもほくろが出来ることはあるみたいです。でもほくろではなくて ほとんどが血豆のようです。数日 様子を見て直れば血豆だし、大きくなったり膨らんでき [続きを読む]
  • すごく大事なこと⁉
  • こんばんは!昨日、買い物した時に京都の八つ橋が売っていました。息子が好きなので普通のニッキ味とショコラ味を買いました。買った時にショコラ味は食べたことがないから息子に1つ分けてもらおうと思っていたのですが、渡す時にそれを言い忘れていたんです。それで、息子が学校から帰ってきた時に、八つ橋のことを言っておこうと思って息子の部屋に行ったら、先に息子が話しかけてきたから、自分が何を言いに行ったのか忘れてし [続きを読む]
  • 怖い思いをしました!
  • こんばんは!今日は母の歯医者に付き添ったのですが、歩道のない狭い道路を歩いて病院に向かっていた時、後ろから自転車が来たのですが、斜め前辺りで止まって、振り返ってこっちをジッと見ていて、何だろう?と思いながら そのまま歩いていたのですが、しばらくジッと見ていました。そして私たちがその自転車を追い越して歩いていたら、また私たちを抜かして 少し前で止まってチラチラこっちを見るので、ひったくりでもしようと [続きを読む]
  • 外食が続く・・(-_-;)
  • こんばんは!今朝の体重はギリ60kg台でした。でもせっかく60kg台になったのに、今日も外食してしまいました。出かける予定はなかったのですが、急に出かけることになってしまい外食してしまいました。5日連続で外食してます。ヤバイですよね。今日はなるべくカロリーが低いものにしたし、夕飯を食べないようにしようと思ってたのですが、カレーを作り少し味見したら美味しくて、あとちょっと、あとちょっとと何回か味見しているう [続きを読む]
  • カテゴリー【母】
  • こんばんは!突然ですが、カテゴリーに【母】を追加しました。なぜかというと、ブログを読んでくれている友達が私と母のやりとりが好きらしく、過去記事を読み返したいらしいのですが、もう半年書いてるので、その中から探すのは大変だと言うので、カテゴリーを追加しました。いつも食事の時の言い合いとか、くだらない事しか書いてないですが、何人かに面白いと言われたので、時間がある方はカテゴリーから読んでみてください。今 [続きを読む]
  • 6か月後の変化
  • こんばんは!ダイエット開始から6か月が経ち、途中でいくつかの変化を書いてきましたが、改めてどこかに変化が出ていないか調べたら、前にも書いた足をぴったりつけて立った時のすき間ですが、すき間がさらに広がってました。特にふくらはぎの方! まだまだ太い足だけど明らかに細くなってきています。あとは、ウエスト! 前回測った時より2cm細くなってました。それから、前は仰向けに寝た時にお腹の肉を簡単にガッチリつかめた [続きを読む]
  • 増えた・・・。
  • こんばんは!ショックです。今朝の体重は61.1kgでした。6日間、なんとか60kg台を保ってたのに!昨日は結構歩いたし、体操もちゃんとやったのに何で増えたんだろう?一昨日、確定申告をやってたから、夕飯も18時以降になっちゃったし、体操もほとんど出来なかったのに体重は増えなかったのに、何で今日は増えちゃうの〜!ダイエット開始時からちょうど6か月目だから60kg台が良かったなぁ〜。と、悔しがっておりますが、今日のお昼は [続きを読む]
  • 終わった!
  • こんばんは!あ〜、終わりました!毎年提出日ギリギリで出すのに、今年は少し早めに終わった!何の事?って? 確定申告です。いろいろ面倒だから、なかなかやる気が出ないのですが、今日午後に急にやる気が出て一気にやってしまいました。あとは税務署に郵送するだけ。悔しかったのが、医療費です。10万円超えてたら医療費控除できるから、家族全員分の領収書を引っ張りだして計算したら、96000円位でした。あと少しだったのに! [続きを読む]
  • いい気分♪
  • こんばんは!今日は母の病院に付き添いました。その後、お昼を食べに行った時に 私は【野菜と豚肉の蒸ししゃぶ定食】を食べようとしていたのですが、母が【鯛めしと天ぷら定食】を食べたいと言って、いつものごとく「全部食べられないから天ぷらを食べてほしい」と言うので、だったら食べられる分量の物に変えるように言ったのですが、どうしても鯛めしが食べたいと言うので、私の方のは単品もあったので、定食ではなく単品にして [続きを読む]
  • 花粉症!
  • こんばんは!先週くらいから三男が目の痒みを訴えていて、数日前からはくしゃみが連続で出ていたので、今日 病院に行かせたら思ったとおり花粉症と診断されました。家では誰も花粉症になってないのに、持病も抱え、花粉症にもなってしまい可哀想です(T_T)ひどくなる前に薬をもらってきたので、悪化しないといいな。今は頭痛があり熱も少しあるので寝ています。あ〜、可哀想(T_T)【今日のダイエット】① カロリー計算 (自分ルー [続きを読む]
  • ガクッと減った!
  • こんばんは!今朝の体重は60.2kgでした。昨日の昼にサラダとコーヒーゼリーを食べてから 朝まで何も食べなかったからガクッと減った!今までも朝、昼食でカロリーを摂りすぎた時は夕食を抜いていますが、炭水化物などしっかり摂っての夕食抜きだったから、それほどお腹もすかなかったんですけど、昨日は本当にお腹がすいてずっとグーグー鳴ってました。お昼を13時30分頃に食べ終わり、お腹がすいたと思い始めたのが、19時頃でそれ [続きを読む]