to-change さん プロフィール

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to-changeさん: to_chngeのダイエット日記
ハンドル名to-change さん
ブログタイトルto_chngeのダイエット日記
ブログURLhttp://to-change.hatenablog.com/
サイト紹介文ダイエットします。 それを記録します。
自由文何しても続かない僕が本気のダイエット
6月末までに10キロ減量を目指す。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 187日(平均1.9回/週) - 参加 2017/01/09 10:09

to-change さんのブログ記事

  • Amazonの買い物
  • 本日は商品レビューです。もうダイエットは何処に。。。。7月にアマゾンで買い物しました。今回買った物はこちらこの3点です。まずはモバイルバッテリー。ひとつ持ってるんやけど、USBポートが一つしかなく、ちょっと不便、もう一つほしいなと思ってたところにアマゾンで探してたところこのモバイルバッテリーを見つけました。なんと金額が889円9000mAhでUSBポートも2つありでこの値段。評価も4.5でかなりいいです。今後使って [続きを読む]
  • タグホイヤー
  • さて本日も全くダイエットとは関係ありませんが、タイトルにも書きましたが、今回は時計の話です。そ今から15年ほど前に姉からタグホイヤーの時計をもらいました。当時、時計の価値なんか全くわかりませんでした。タグホイヤーが高い時計と知ったのは随分後になって知ってからも元々、腕時計をしなっかた僕は電池も切れてたしそのまま倉庫に、、、、あれから10年以上がたち本日になりました。部屋を片付けてふと、この時計、つけて [続きを読む]
  • 虚しい。
  • 何だか虚しい。無性に悲しくなる。泣きたくなる。何で生きてるのかな?何てことまで考える。何に悩んでる?わからない。今、考えつく悩みを口にしても甘いとか、わがままちゃうん?一番嫌なのがそんだけ自由に飲み歩いてて悩みがあるん?なんて事も言われそう。好きで飲んでるんじゃない。誰も分かってくれない。 [続きを読む]
  • 書く事。
  • もはや、ダイエットブログではない。それはいいとして、毎日のブログ更新。それって本当に難しい。例えばユーチューバーの方々は毎日、毎日、ネタを考えてビデオとって編集して動画投稿をする。本当にすごいなと思う。まあ職業だから出来るのかな?何もない一般人が毎日、ブログを投稿する。別に仕事じゃないし、そんなに必死に書く事もないだろうと思う。そもそもこのブログというツールはいつから始まったのかな??とふと思った [続きを読む]
  • 眠れない。
  • またこの時期がきた。眠れない。眠れない。このブログもいったい何ブログか分からなくなってきた。ダイエットブログのはずが、、、、あーーーほんまにねれない。明日も仕事やのに。ダイエットですか、、、、もう今は休憩中。体重、79.9やばい。もうやばい。せめて食事制限はしないと。。。。。気分がはれない。そんな中、Amazonで買い物。バッテリー内蔵カバーんんんんーーー点数的には50点いまいち、やっぱ安物は駄目 [続きを読む]
  • やばかった・・・というか
  • 今日も全くダイエットブログとはかけ離れていますが、実は我が家、離婚の危機でした。ていうか離婚は僕が申し出たんですが、、、結婚して12年、決して順風満帆ではなかった。でも子供も2人、マイホーム、マイカー、昔自分が望んでたものが全て手にはいり、それなりに生活をしていたが、些細な掛け違いがあり些細だけではないがまあ色々あり夫婦生活は全く駄目になりいつしか帰りたい家では無くなった。嫁とも話す事も泣くなりいつ [続きを読む]
  • はーー(><)
  • ダイエットをやめる時、どんな時かを考えました。今日みたいな日。仕事で、理不尽に怒られ。僕にも落ち度はあるけど…。ともかく仕事で納得いかない時、必ずお酒に逃げる。そして、ダイエットも何もなくなりリバウンド。そして元通り。でも今回は違う。ダイエットは必ず続ける。こんな事でまた、前みたいには戻りたくない。今日も帰ってトレーニングだ‼?本日の夕食はキュウリ4本とトマト4つです。仕事後、イライラし [続きを読む]
  • メインPC復活
  • パソコン復活ブログです。2010年か2011年に買った。ソニーバイオのパソコンもう、5〜6年使ってるんですが、さすがに、もう重たくてよく固まるし動作も遅い。先日、モバイルPC レノボ Ⅹ60 をメインメモリを1ギガから4ギガに実質は3ギガとちょっと位なんですが、アップしただけでかなりサクサク動きましたっていうブログを書きました。今回、我が家のメインパソコンもメインメモリを増設しました。はい、もう言うまでもありませ [続きを読む]
  • 継続。
  • ダイエットブログって、食事制限が〜とか、トレーニングが〜とかしかない。そう、書く事が限られてくるよね。ほぼ毎日トレーニングはしていますが、基本は2日に1回で行っています。さて今回のブログはダイエットのモチベーションとやく2ヶ月続けてみての感想を書こうと思う。まず、ダイエットをしようと思ったきっかけは最初のブログでも書いたかな?まあいいや。単純に37歳 40歳を手前にして160cm 体重84.4キロやばいでしょ。さ [続きを読む]
  • 順調。順調
  • 早くも出てきた「ナイシトール効果」?????ついに、ていうか久しぶりの78キロ正確には78.6キロいやーこれは確実に「ナイシトール効果」だと思っています。ていうのも昨日は飲みに行ってたので、トレーニングはしてかったのに、この体重です。びっくり。今日は休みで朝と昼とトレーニングはしましたよ。−5.8キロ。本当に順調です。しかしまだまだ油断は禁物。そう、たかが、78,6キロです。順調だけども160.8cmで78.6キロなんで [続きを読む]
  • 今日は愚痴
  • 現在、深夜2時20分。昨日夜勤明けで寝てしまい夜中に目が覚めて現在です。普段はダイエットブログですが本日は愚痴ブログ。私は介護福祉士として施設で働いています。一応経験だけは17年。はやいものです。介護の仕事ってどんなの??って思う人がいると思います。世間では、大変な割りに給料が安いってのがよく言われてると思いますが、大変でない事はない。ただ世の中には、もっと給料が安くて大変な仕事があるという事は知って [続きを読む]
  • 追い込み
  • 6月も中旬、4月22日からダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月、現状の成果は体重84,4キロから6月17日の時点で79.8キロー4.6キロまあ、少しは痩せたが当初の目標は6月終わり時点でー10キロが目標だったがそこまでは中々。。。理由は色々ありまして食事制限が結構、ルーズになってきたのが、原因と思いました。それなりに気は使っていたんですが、飲みに行ったりもしてたしカロリーも高いものも食べたりしていました。なので残りの6月は [続きを読む]
  • ようやく
  • ようやく、ようやく70キロ台をキープ出来るようになりました。でもギリギリの79キロ台油断は出来ない。お腹は多少はへっこんできたけど胸筋がつかない。プッシュアップバーで筋トレは続けてはいるがもうひとつ道具を買いました。それがこちらトレーニング用チューブを購入これでトレーニングを追加します。まだまだこれからもダイエット!!にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 散歩
  • ダイエットも本当に停滞期で本日も体重81,5キロもうこのまま痩せないんじゃないかと諦めムードです。でもこのままでは終われない。今の現状は体重はさほど減らないがお腹はへっこんできたような気がする。今続けてる事は筋トレ腹筋ローラーを20回を1セットを3回 このトレーニングはもう1ヶ月はしたかな?腕立て伏せ10回を1セットを3回 腕立ては10日前くらいから開始。復斜筋を鍛えるトレーニング サイドプランク 5秒キープを3 [続きを読む]
  • 気分転換
  • 今日は一人になりたくて、今、近所のファミレスにふらっと来てます。なんかあんまお酒って気分ではなくて今、一人でブログを書いてます。正直、今、家にいずらい奥さんとあんまうまくいってない。結婚して12年になるけどなんか、本当にもうただいるだけって感じ。会話もないし、いると緊張するしすごい避けてる。向き合う勇気もない。出きることなら避けて通りたい。ストレスなのか口内炎が治らない。治ったら出来ての繰り [続きを読む]
  • 休日
  • 今日は完全にオフ。朝から洗濯。部屋の掃除。久しぶりにゆっくりしました。でもトレーニングは忘れず、腹筋ローラー50回。これだけはいかなる時にも欠かさず行ってます。昼に米を食べたので夕食は炭水化物は抜こうと思います。そして今日は懐かしい映画を見ましたそれはこちら「僕らの7日間戦争」1988年に公開の映画です。もう29年前。8歳の時です。でも記憶の中では実際に見たのはもう少しあとだったような気がします。6年 [続きを読む]
  • サボり
  • サボりました。サボりましたよ。ダイエットブログ。ちょっと色々ありましてでもそれはいい事。俺にとってわね。ちょっと浮かれてました、、、まあ、それはいいとして現在体重81キロ 5月22日現在ブログはサボってもダイエットは継続してましたよ。食事制限。腹筋ローラーを毎日50回。ですが体重は79、80、81、を行ったり来たり、安定して70キロ台にはならない。どうして、どうしてだ、、、、悔しい。もう一度食 [続きを読む]
  • 停滞期????
  • 正直、停滞期なんてものにはまだまだ早すぎる。でも、80キロを切れない。後一歩まで来るんやけど切らない。本日も80,5キロ後500グラムが切れない。停滞期????でも管理栄養士の友人にはまだまだ停滞期には早いよ。といわれた。でも確かに早いと僕も思う。振り返れば体重が減らない原因はある。実家に帰った時、お米は食べなかったけどその分おかずをいつもの3倍は食べてたような、、、、おかんにもいくらご飯、抜いてもそん [続きを読む]
  • ウォーキング
  • 昨日は、いつものトレーニング+ウォーキングをしました。約1時間。。。今の季節は気候もよくとても気持ちよかったです。体重はあともう一歩で80キロを切りそうです。本日、朝で80.5キロ後、本当にもう一歩。本当、家には様々なダイエット用具が残っています。昨日のウエアーも6年前にダイエットしようと買ったもの。本当に続かない。それがこれこれからもウォーキングは時々していこうと思う。今日は今から実家に帰るから食べ [続きを読む]
  • 5月3日
  • 本日は休日です。夜から出かけます。飲みに行きます。さてダイエットのほうですが、正直なところいい感じです。徐々にですが確実に減ってます。本日、朝で81,2キロです。食べる物は基本はサラダ中心やけど、お肉も食べたりしてます。ご飯も朝、昼は食べてます。今日はこれを食べました。マグロ納豆、大盛りです。後はそば、でも今回は10割そばです。100パーセントそば粉です。もうダイエットするといって1週間はたったか [続きを読む]
  • ダイエット⑤
  • 飲みすぎ、飲みすぎ。二日酔いが半端じゃない。無駄な休日になってしまった。もう本当に飲みすぎは止めよう。二日酔いがなくなるまでに丸一日かかってしまう。今日の食事は手作り焼き豚6枚に山盛りのネギをかけてポン酢をぶっ掛けて食べました。あとご飯少し。。。食べた後、かなり気持ち悪くなりました。もう何もいらない。でもひとつ言える事は確実に1日のカロリー摂取は減っている。でもこれはダイエットなのかな?????? [続きを読む]
  • 振り出し
  • もうブログも止めてしまおうと思った。自身の意思の弱さに落胆し絶望しています。やってしまった。昨日、どうしても少し飲みたかったんでよく行くお店に一人で行きました。でもダイエットもあるしメニューのカロリーを見ながら選んでワイン飲んで少し食べてこのくらいのカロリーなら大丈夫と思っていました。しかしお酒を飲むと気が大きくなり、もう書くのも嫌です。あれよあれよと飲んで食べて、、、かなり酔っ払いあげく深夜に牛 [続きを読む]
  • ダイエット⑤
  • 昨日は夜勤でブログはお休み。では早速昨日の夜勤でのご飯はいつもの野菜スープに納豆、キャベツ、トマト6個を食べてました。以外に思ったのはトマトいい。すごい腹持ちがする。あと、なれてきたのか、トマトがよかったのか、あんまり空腹感がなかったかな?? 最終2時半に野菜スープを飲んで夜勤での食事は終了。あとはブラックコーヒーのみでした。しかし、夜勤明けにはめちゃくちゃお腹が空いて帰りに鶏のささ身のバジ [続きを読む]
  • ダイエット⑤
  • 昨日は夜勤でブログはお休み。では早速昨日の夜勤でのご飯はいつもの野菜スープに納豆、キャベツ、トマト6個を食べてました。以外に思ったのはトマトいい。すごい腹持ちがする。あと、なれてきたのか、トマトがよかったのか、あんまり空腹感がなかったかな?? 最終2時半に野菜スープを飲んで夜勤での食事は終了。あとはブラックコーヒーのみでした。しかし、夜勤明けにはめちゃくちゃお腹が空いて帰りに鶏のささ身のバジ [続きを読む]