ほのぼの さん プロフィール

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ほのぼのさん: 人生最後のダイエット
ハンドル名ほのぼの さん
ブログタイトル人生最後のダイエット
ブログURLhttp://fanblogs.jp/magenta32/
サイト紹介文30代独身女の人生最後のダイエット生活を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 58日(平均4.5回/週) - 参加 2017/01/09 02:28

ほのぼの さんのブログ記事

  • ぷるるん姫 満腹美人 食べるDIET ヘルシースタイル雑炊
  • ぷるるん姫 満腹美人 食べるDIET ヘルシースタイル雑炊を夕食の主食として置き換えると言ってから数日。。。体調を崩してしまってまだスタートしていません雑炊だから、体調悪い時にもいいのかなとも思ったのですが、どんな変化か感じたいので、完全に体調がもどったらスタートしたいと思います>【メール便 送料無料/ダイエット 雑炊 diet】ぷるるん姫 満腹美人 食べるバランスDIET ヘルシースタイル雑炊 6種類18食セット ダイ [続きを読む]
  • ぷるるん姫 満腹美人 食べるDIET ヘルシースタイル雑炊
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。わたし、過去。。。それも10年以上前ですが、食事コントロールで15kg程減量しました現在。。。言うまでもなくリバウンドしてしまったのですがでも、食事バランスの大切さを実感しましたその時の食事内容は・朝食は通常通り 内容はあまりこだわらない。 ただし、控えめを意識する・昼食はバランスの良い食事を気にかける。 量は通常通りで、多くの食材を摂取できるよう努 [続きを読む]
  • ユーグレナを一週間飲み続けた結果
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。ユーグレナを飲み続け一週間が経ちました飲み始めたきっかけは、なんとなく体が重いということ体重などの変化はありませんが、毎日なんとなく体が重い日常に取り入れやすくて、体に良いものをと思い、ユーグレナになりました一日一本、ユーグレナを飲んだ結果は。。。なんだかすっきりした体の重さも感じなくなり、すっきりしました体重も減ったらいいななんて思っていました [続きを読む]
  • ユーグレナ6日目
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日でユーグレナを飲み続けて6日が経ちました変わらず、快便です毎日おなかがスッキリだと、気分もいいです今日はユーグレナの成分について書きたいと思いますユーグレナとは藻の一種で、動物性と植物性の両方の特徴を持ち、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、肉・魚・野菜の栄養素がバランスよく含まれている珍しい食材です食材以外にも化粧品や燃料にもなる話題な素材な [続きを読む]
  • 自然療法
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。30代にもなり、体にいいものと取り入れたいと考えるようになり、メディカルハーブを勉強しましたそんな中で、自然療法に興味をもちました薬がすべて悪いだなんて否定するわけではなく、保存料や着色料を使わないもので体を中から整えることに魅力を感じて、取り入れていますわたしが一番手軽に取り入れられると思うのは、ハーブティー飲む前は、クセがあって取り入れにくいの [続きを読む]
  • ユーグレナ5日目
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今朝、体重を測ったら。。。0.6kg減っていました5日目で0.6kg減ったって、わたし的にはすごいと思います食事量は減らしていないし、運動もしていません快便なので、そのおかげなのかなと思っています【送料無料】栄養豊富なユーグレナ(ミドリムシ)入り新しい青汁「緑汁」お試し500ダイエット日記ランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • ユーグレナ4日目
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。体がなんとなく重いなーと思ってユーグレナを飲んで、体の変化を感じようと飲み始め、4日が過ぎましたコップに粉末を入れて、水を注ぐのですが、わたしは濃く感じるので、コップの底に沈殿したものに、また水を注ぎ2杯飲んでいますそれでも、しっかりと味わうことが出来るので、自分の好きな味の濃さで調節して飲むのもおすすめです一人暮らしだと、食事が偏りがち気にしては [続きを読む]
  • ユーグレナ3日目
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日でユーグレナを飲みだして3日目です今日は、3日間飲んでみて感じた変化について書きたいと思いますわたしは、朝飲むようにしているんですが一番感じた変化は、快便になったということもともと便秘ではなかったんですが、さらに便通がいい腸内環境が整っているのかななんて思っていますあとは、体重変化があまりない。バイキングに行って、おなか一杯に食べたのに、次の日 [続きを読む]
  • ユーグレナ2日目
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日で2日目のユーグレナ今日は味についてお伝えしようと思います飲む前のイメージとして、青汁を想像していましたでも、青汁はあまり好きな味ではありません体にいいということで飲むことは出来ても、飲みにくくて続けることがなかなか難しいそんなイメージでユーグレナを飲んでみたら、以外にもすっきり濃いめの緑茶を飲んでいるような感じこれなら飲めるそう思ったのをよ [続きを読む]
  • なんとなく体が重い。。。
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。最近、、体がなんとなく重い体重変化はないものの、日々口にする食事で体は変化していますしばらくの間、続けてみようと思っているのがユーグレナ今日から一週間飲んで、体の変化を感じたいと思います送料無料お試し500ユーグレナの緑汁これ、ワンコインで試せるって、本当にありがたいですよね日々、バランスのよい食事を心がけているものの毎食毎食気を遣うのは、正直しん [続きを読む]
  • 優光泉で酵素ダイエット
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。以前、酵素ドリンクにチャレンジしたくて、自分なりにいろいろと調べてたどり着いたのが九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」でした断食したい目的は、体内の掃除。そして食生活改善。ダイエットにつながったらいいなというもの。そんな中で、断食中に体に良くないものを(保存料など)体内に入れたくないので、酵素ドリンクの成分を調べて購入しようと考えてい [続きを読む]
  • サボり気味。。。
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。最近、ダイエットサボり気味です食べるものなど、意識はしていますが。。。外へ行ってのウォーキングや、ジムでの運動はサボってしまってます日常で何を取り入れて効率よくダイエットしようかと悩み中ですそんな中でも、体重の変動はあまりありません一応、ここ最近毎日やっているのが・生姜ココアを朝飲むこと・ストレッチポールで体をほぐすこと>ヨガポール マニュアル付き [続きを読む]
  • ダイエットサポート ラキュット
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。自分にあうものを取り入れてダイエットをしたいと思い、いろいろと試し中ですが、次に試すものを検討中です手軽に取り入れられるサプリも魅力だし体を温めたい私としては、ブラックジンジャーの効果は期待大ですただ今よーく調べて検討中です(公式)ラ・キュットダイエット日記ランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 温活の日々
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。昼間のお天気が良くて日が出ているときは、暖かいと感じることも増えましたが、わたしの体は、冷え切ってしまって。。。自分が寒いと感じるというよりは、触ると体が冷たいおしり周りなんてキンキンに冷えてます自分なりに考えて、体を冷やさないことを意識して日々過ごしています体を動かすことを取り入れたくて、ストレッチポールをしたりヨガポール マニュアル付き 【 ロ [続きを読む]
  • エクササイズコーヒーの結果
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日でエクササイズコーヒーを飲んで10日が経ちました毎日一杯飲んだ結果をお知らせします結果10日で−0.8kg減りました運動は特にしていません食事も普段と変えていません後半に体重減少があったので、きっと長く続ければ効果は期待できると思います味は、何ら変わらないコーヒーむしろ、おいしかったですおいしくないダイエットドリンクを飲むのはだんだん続かなくなる [続きを読む]
  • ストレッチポール
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。寒いからか、体がかたくなってこっているようなそんな時、わたしはストレッチポールを使いますストレッチポールの上に寝転がって、左右にごろごろしたりストレッチポールの上でバランスをとって足や腕を伸ばしたり腹筋使うし、なかなかいい運動になるんです少しサボると体幹鍛えたのに衰えてたりいろいろ体の発見もあって楽しみながら、こり固まった体をほぐしています特別S [続きを読む]
  • エクササイズコーヒーを飲んで3日
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日でエクササイズコーヒーを飲んで3日がたちました1日目に体重を測るのを忘れてしまってなので、昨日と今日の朝の測定結果しかないのですが。 今朝、体重を測ったら昨日より-0.4kg減ってましたーこの3日間、運動も何もしていないし食事も通常通りです18秒に1袋飲まれている エクササイズコーヒーエクササイズコーヒーを飲んで減量したのは、コーヒークロロゲン酸のおか [続きを読む]
  • デブ菌を減らして痩せ菌を増やす「プレミアムスリムビオ」
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。「デブ菌」最近よく聞きますデブ菌きっとわたしにもたくさんいるんだろうな近年の研究で腸内環境には「デブ菌」と「痩せ菌」がいることがわかり、太りやすい体質の方には「デブ菌」が多く、痩せやすい体質の方には「痩せ菌」が多くいることが分かったそうですこのプレミアムスリムビオは体質改善ができるサプリメントだそうこれで痩せ菌が増えれば、食べても脂肪になりにく [続きを読む]
  • エクササイズコーヒーで朝食
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日は朝食のパンと一緒にエクササイズコーヒーもちろん、目的はダイエットでも、飲んでいるときはそんなこと忘れてます今日は朝食と一緒にときには、ケーキや甘いおやつと一緒にこんなに自然に、日常に取り入れられるって大きいとおもうんですダイエットを目的とした食品って、量が少なかったり味が微妙だったりでもエクササイズコーヒーは自然に日常に取り入れられます飲 [続きを読む]
  • エクササイズコーヒー
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。エクササイズコーヒーが届きましたわくわくしながら開けてみるとどんな味なのかさっそくホットでいただきました作り方はとても簡単水、またはお湯120ml〜160mlカップに注いでよくかき混ぜるだけ気になる味香りもよくて、味も文句なしでした苦味もありながら、すっきりとした後味 深い味わいいつものコーヒーと置き換えて飲むのにぴったり飲んでしばらくしたら、体の中 [続きを読む]
  • 今日は2食を優光泉に☆
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今日は朝から、あまり食欲がなかったので、朝と昼を優光泉に置き換えてプチ断食しましたわたしにも、たまーに食欲のない時があるんです優光泉のいいところは完全無添加で国産野菜使用というところ食欲はないけど、栄養面で安心したいというときに助かります夕方の今頃、おなかが空いてきましたが。。。夕食まであと少しお水と優光泉で頑張りますダイエット日記ランキングへ [続きを読む]
  • 温活と寒さ対策
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。昨日はイルミネーションを見に出かけましたとても寒くて。。。防寒していってもこの寒さには勝てずでもわたしには強い見方が「ヨモギ蒸し」ですこれ、ほんと寒いときにおすすめです野外にいるときなんてほんとに助かります※ゆうパケット送料無料※ 『NEW よもぎゅっと ヨモギ蒸しホットナプキン 20枚』価格:1,680円(2017/1/17 00:06時点)感想(3件)ダイエット日記ランキング [続きを読む]
  • 野菜不足
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。ダイエットはもちろん、健康的な体をつくるには、バランスのとれた食事をすることこれが一番大事だと、わたしは思っています。でも、このバランスのとれた食事をすることってなかなか難しいわたしは一人暮らしなので、意識しつつも食材を買いすぎて無駄になってしまったり外食が続いたり。。。でもユーグレナ(ミドリムシ)には、肉や魚の栄養素がバランスよく含まれている [続きを読む]
  • ジムでのジャージ
  • 3桁から2桁へ!人生最後のダイエット中のほのぼのです。今ジム用のジャージを探していますわたしの服はサイズががなかなかないので、、、はいている服がダメになりそうだなーと思った時から前もって探しておかないと、間に合わなくて大変なことに。。。股ずれなどで切れてからではピンチ!!今、ジャージを探していますダイエット日記ランキングへにほんブログ村【大きいサイズ5L】 吸汗速乾・ドライジャージ パイピングトレーニ [続きを読む]