PUKUMI さん プロフィール

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PUKUMIさん: こんなんじゃお腹いっぱいにならないよ
ハンドル名PUKUMI さん
ブログタイトルこんなんじゃお腹いっぱいにならないよ
ブログURLhttp://pukumibeauty.hatenadiary.jp/
サイト紹介文ダイエットメイン美容系blog。2017年1/11TBS系列放送[ダイエット総選挙2017]参加者。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 219日(平均7.0回/週) - 参加 2017/01/10 02:12

PUKUMI さんのブログ記事

  • 改名したいぐらい浮腫んでいる。
  • どうもPUKUMIことMUKUMIです。就寝前に水分を大量摂取したためありえないほど浮腫んでいます…顔がドッチボールのようにパンパンになり、通勤用の靴を履くとむちっとした圧迫感があります!水分だけではなく塩分も摂取過多の模様。ポリフェノールやカリウムで浮腫み改善できるのでトマトジュースやオレンジジュースを朝に摂取、しっかり運動で汗をかいて余分な水分を排出が1番でしょうか?これ以上むちっとしてどうする!PUK [続きを読む]
  • 嗚呼、二日酔い。
  • 昨日の楽しいお酒をたっぷり次の日まで引きずっているPUKUMIです(笑)THE二日酔いな朝を迎えました。頭痛→鎮痛剤体内に残る酒→大量の水分摂取と朝風呂吐気↓この世にソルマックや液キャベを開発してくれた方に感謝しかありません…ソルマックを一気飲みして、濃いめに作ったお味噌汁を飲めば即復活‼?この神器のおかげで今日も元気に出勤できました♪歳とともにお酒に酔いやすく、二日酔いになりやすくなってきました… [続きを読む]
  • 浮かれた海と私と夏
  • Blogタイトル適当です。少し前のBlogで【ドラクエしかやってない私、夏のお出かけめんどう】みたいな感じのものをアップしましたがその後、『PUKUMI鬱説』のような感じでご心配の声をいただいたため、夏の思い出(ネタ)づくりのため友人と海へ行きました!まずは、自分と家族の命の次に大事なiPhoneを守る作業…電車に乗り須磨海岸へ!青い空と海白い砂浜 浮かれた男女‼?まさに夏!!!友人と私は道すがらビールを [続きを読む]
  • 期間限定独身貴族!?
  • 今日から旦那ちゃんと4歳娘はお盆夏休みのため東京へ帰省しております。接客業PUKUMIは『夏休み?何それ?美味しいの?』という状態なため関西で留守番です。ちょっと独身に戻った気持ちで今日は夜更かしです♪アンパンマンやしまじろうをかけずに見たかったドラマや映画を見ながらスパークリングワイン。イマイチ普段との差がないようですが、【時間を気にせず】【誰の目も憚ることなく】というのがポイントです(笑)お [続きを読む]
  • 家から出るのが億劫だ。
  • 安定の公休日です。寝坊→ゲーム→家事→ゲーム→家事→ゲーム→就寝みたいな感じで1日が暮れてしまいます。とりあえず本日は子供と公園に行くために外出1時間のみです(笑)暑さのせいや疲れのせいだけではこのやる気のなさは説明出来ない気がします…職場でちらっとこの話をしたらひと言、『歳のせいなんじゃない?』とのお言葉…。チ─?─?─?(´-ω-`)─?─?─?ンリアルにこんな顔していたと思います…。確 [続きを読む]
  • 心の闇かよっ!?
  • 昨日から今日にかけての話。20年来の大親友が転職に向けて活動しているということで、面接の相談や近況報告などでお互いの情報をアップデートしつつ長電話をしました!女子(37歳ですがあえてこの表現)とは本当に気があう人となら何時間でも話が尽きない生き物だと実感しました。プライベートなこと、仕事のこと、家族のこと、他の友達のこと健康のこと、とりとめなく色々な話題にシフトチェンジしながらずーーーっと話して [続きを読む]
  • 美味しい置き換えダイエットどこにある?
  • 夜の夕食作り(自分の分)がめんどくさいです。仕事から帰って来て20時過ぎから台所に立って自分のご飯作るとか苦行です。でもお腹が空くのでコンビニやスーパー惣菜を買うわけです。量をそんなに食べてなくても、ダイエットにはあんまり良くなさそうですし、お財布にも優しくない!これを逆手にとって夕食を置き換えダイエットに変えればいけるんじゃないの?と単純に考えてます。置き換えダイエットに私が求めるのは1.美味 [続きを読む]
  • 台風がやって来た
  • 札幌出身のPUKUMIにとって台風は大変な事件です。(北海道では台風が温帯低気圧などになって上陸はかなり珍しい)電車は止まる、傘は折れる→仕事行くにもひと苦労です…。朝はポリフエノール注入して抗酸化力をアップ【したつもり)で仕事に臨みました!基本私は雨の日だと合羽を着て自転車で最寄り駅まで行きます。私レインコートは【キャリーポンポン】とかいうセンスを疑う商品名がついてます(笑)↑このいでたちで [続きを読む]
  • 夏といえば…
  • 暑い日が続いています。いつもはビールですが今日はこちら!ガリガリ君‼?風呂上がりにガリガリ君をかじりながらやるドラクエは最高です?Blog用にすました顔で口の開け方もかなり手加減した写真でお送りしております(笑)食べた後に頭がキーーーーンとなるのも夏ならでは!ハーゲンダッツや爽も好きですが、最後に落ち着くガリガリ君。値段の安さも魅力のひとつですよね!------------------本日の体重↓目標まで [続きを読む]
  • 結論、カレーは太る-イエスタデイカレー
  • 2日目のカレーは美味しい、熟成されたイエスタデイカレーは1日目と違うコクのある味…昨日の【カレーは太る】という結論の舌の根も乾かぬうちにまたカレーの話です(笑)とりあえず、まずはカレー×ライスという状況を変えればまだマシなのでは?という苦肉の策でカレーキャベツというものを考案いたしました…茹でたキャベツにカレーをかけただけのものです!ご飯の代替えでキャベツ。食べた感想はこれ失敗です(涙) [続きを読む]
  • 結論、カレーは太る。
  • 今朝体重を計ったらとんでもなく増量しておりました。危うく、寝起きから絶叫するところでした。昨日の夕飯で特に食べ過ぎた訳ではありませんが、メニューはカレーライスでした…ルーも小麦粉使ってるし、糖質であるご飯ももちろんセットだし単純に重量&カロリー重いし高い…考えたら当たり前なんですよね…PUKUMIは食事日記をつけてるのですが、カレーを食べた日の次の日の体重を確認したら必ず1?以上体重増加していました! [続きを読む]
  • ゆったり・まったり公休日
  • 本日は公休日です〜‼?午前中に、家事を片付け私はもちろん?ドラクエをプレイいたしました♪ここのところ色々バタバタしていたので、心身ともにこんなにゆったりまったりした気分なのは久しぶりな気がします。そして午後のおやつはりんご‼?りんごは皮つきで食べたい派です。甘酸っぱい香りとシャクシャクした食感がたまりません。糖質ですが【まあ、いいか〜】と自分に甘いPUKUMIです。ドラクエ×りんごでささやかな幸 [続きを読む]
  • 本日は居酒屋ご飯
  • 仕事帰りに呑みに行きました。暑い日はビールが五臓六腑に染み渡ります‼?慌てて呑んで慌てて食べたせいか、写真を撮り忘れてしまいました。・ポテトサラダ・鯖のダブル刺し(炙りしめ鯖とノーマルしめ鯖のコンビ)・ササミ明太子揚げ・タコワサメニューはざっとこんな感じです♪【THE 居酒屋】でいい感じではないでしょうか?ひとしきり呑み食いした後はカラオケへ。これもど定番の流れです‼?たまには違う遊びをしたいと [続きを読む]
  • 最近気になる中吊り広告。
  • 通勤は電車を使っていますが、中吊り広告で気になっている本があります!この本に関しては何も調べてないんですが、【モデルが秘密にしたがる】【続けなくていい】【頑張らなくていい】なんて、おデブ心をくすぐるワードがてんこ盛りです(笑)ここに【お酒呑んでも痩せる】が追加されたら即買いしてました!PUKUMI的にはダイエットは食事9割:運動1割だと思っているのでトレーメインのダイエット本ってそんなに興味がないの [続きを読む]
  • 帰省したい!!!
  • 関西暑いです…毎年梅雨入りしたら実家の札幌に逃げ帰っているPUKUMIです。今年は転職の関係上長期休みが取れるかわからなかったのでまだ帰省出来ていません。気温が高ければ高いほど、湿度が不快であればあるほど札幌の清涼な空気を思い出しホームシックになってしまいます(涙)実家に帰ると【妻】でも【母】でもなく【娘】に戻ってしまうダメダメアラ40PUKUMIです(笑)職場の方に札幌旅行のお土産をいただきました。パ [続きを読む]
  • ドラゴンクエストが楽しすぎる
  • 勇者のぞみ、ゲームのフィールドを駆け回っています。実際にこれぐらい動いてたら速痩せるんだろうな…(笑)ちなみに画像は【自分は勇者だから王様に合わせろ】と非常に図々しく、非常識なセリフを城の門番に話している場面です?昨日はプレイ時間12時間越えで手にはゲームダコが出来ました!ドラゴンクエストはⅩを除いて(オンラインシステムが嫌だった)全てのシリーズをプレイしています。多分PUKUMIゲーム史上1番好 [続きを読む]
  • 冒険の世界へ…
  • PUKUMILOG※今日のBlogはダイエットと一切関係ございません※ただいま、午前8:10。起床は6:30で洗濯、掃除、諸々の家事は終了。子供はお泊まり保育で帰宅は17:00過ぎ、旦那ちゃんは出張でいないため家には1人。片手間でつまめるお菓子は用意した。ドライアイ予防の目薬の準備よし。開封っっ冒険の世界へ旅立ちます。途中危険があっても仲間と助け合い困難に打ち勝ちます!では!------------------本日の [続きを読む]
  • コンビニ飯のお気に入り。
  • 最近は暑さに負けてすっかりランチ弁当作りをサボっています。でも、これは前向きなサボリなんです!仕事+家事+育児だとどうしてもキャパオーバーになってしまうので適度にサボって逃げ道を作っておく算段です(笑)というわけで仕事のランチはコンビニ飯です!トルティーヤが一見メインのように見えますが、私が大好きなのはその後ろにある枝豆のグリーンスープ(冷)です?実は無類の豆好きのPUKUMI、夏は豆類が旬なのでスー [続きを読む]
  • 仕事帰りに呑むというのは社会人の至福
  • 今日は仕事帰りに会社のパイセンと呑みに行きました!本日のテーマは肉フェス!馬刺しに、ひねポン、牛ステーキ…野菜とか本当どうでもいい感じになってました(笑)代謝あがるし、糖質低いし、何より美ーーーー味ーーーーー!特に馬刺しはとろけるような美味しさでした?------------------本日の体重↓目標まで26.85kg減量PUKUMILOG [続きを読む]
  • オシャンティ・チーズ
  • 今日は仕事帰りにセレブスーパー?成城石井でカマンベールチーズを買いました!味もクリーミーで濃厚…お酒のおつまみとしてもオススメです。チーズはファミリーパック系で多めに入っているサイズを選ぶと乾燥させないように保管に苦慮しますが、このカマンベールチーズは個包装な上に袋もジップが付いているので保管しやすいのも特徴!今日の夕飯は夕飯は餃子+カマンベールチーズでプチMEC食です。------------------ [続きを読む]
  • 糖質が食べたい!!!
  • 今食べたい物リスト・うどん(冷)・卵かけご飯・スパゲッティカルボナーラ・ガーリックバターライスなんだか糖質を欲しています!買い物に行かなくてもお米とうどん(乾麺)だけは常備されているPUKUMI家…お米といでスイッチポンで炊飯したり、お湯を沸かして乾麺投入からの麺つゆプレイでオートで糖質を摂取してしまいそうで怖いです。ちょっとメンタルがお疲れ気味の今日この頃なので、【ダイエット】【ヘルシー】【身体 [続きを読む]
  • 目玉焼何かける論争
  • 朝はベーコンエッグのPUKUMIです、おはようございます‼?皆様は目玉焼は醤油派ですか?それともソースですか?好みが別れる所ですが、PUKUMIは醤油派でございます。この話をすると必ず、【洋食だとソース、和食だと醤油】と使い分けを上から目線?で解いてくる輩と【調味料の基本は塩でしょ】とミニマリストを気取る輩が現れます(笑)別にいいんです。塩でも醤油でもソースでも…好きなものをかけるがよろし!!!と [続きを読む]
  • 【気】持ちの問題。
  • 考えること、やらなくてはいけないこと、ダイエットより優先すべきことがたくさんあります。が!これ全部言い訳ですよね…。『忙しい』から『疲れてるから』『子供優先だから』と正直気持ちに余裕がなくアレコレ言い訳状態の、今日この頃。数字的な目標はあっても期間や何の為に痩せたいのかがぼんやりしている気がします。さながら今の私は無気力相撲…。『ダイエットしてます!!!』と胸を張って言える状態じゃありません [続きを読む]
  • 毎日飲んでます!
  • お酒?いえいえ、野菜ジュースです。あさ、10〜15分くらい早めに出勤してコンビニのイートインスペースで野菜ジュースを飲むのが日課です。【なんとなく体にいいんでしょう】的なプラセボ効果で飲んでいます(笑)そして飲んでいて気がついたこと…野菜ジュースは商品の入れ替わりが本当に激しい!!!すぐに新商品や限定品が出るので日替わりで飲んで楽しんでます。ちなみにPUKUMIは酸味が強いフルーツベースのものが好きです [続きを読む]
  • 口内炎が痛い‼?
  • 口内炎が出来てきます…ということは、ビタミンCやビタミンB群が不足しているという事です。糖質制限しているとどうしてもタンパク質である肉や魚でお腹を満たしがちなので、どうしてもジュースでは野菜を飲んでいても食事での野菜類は不足していたのかな?とちょっと反省です。しかし、口内炎が出来ると水溶性ビタミンが豊富な柑橘系のフルーツなんかはしみて痛いので避けてしまいます。体が求めているものを体の不調により摂 [続きを読む]