旅人 さん プロフィール

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旅人さん: 45歳からのマラソン日誌
ハンドル名旅人 さん
ブログタイトル45歳からのマラソン日誌
ブログURLhttp://e-nya.jugem.jp/
サイト紹介文ジョギング歴2年。 足は遅いけれど、マラソンにハマりました。 目指せ!日光100kmウルトラ!
自由文旅人は、おっさん(男性)です。
仕事はしています。
独身なので、休日は自由です。
茨城に住んでいます。
スイーツが好きです。
ミュージカルが好きです。
2015年(45歳)からジョギングにハマりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供136回 / 106日(平均9.0回/週) - 参加 2017/01/11 09:02

旅人 さんのブログ記事

  • 膝周りが痛いです。
  • 旅人です。 昨夕は、いつもの千波湖往復10kmジョグ。 いつもと違うのは、シューズローテーションに入れておきながらあまり履かないターサージール5。 特に理由はないのですが、軽いシューズは2足(ほかはソーティマジック)しかなく、あまり練習で履き込みたくないとか、ソーティと比べて旅人の足には少し違和があるとか微妙に感じているからかもしれません。 で、昨夕は履い [続きを読む]
  • 昨日のジョグ。
  • 旅人です。 昨日も足がやや重めでしたが、水曜、木曜が走れない?可能性があり、ウェーブライダー20で走ってきました。 足も重いが、シューズも重く感じます。 行先は、いつもの千波湖。 大回り(5km)なので、勤務先との往復だと約12km。気温がだんだん高くなっているせいなのか?ジョギングする方も増えている気がします。気のせい? さて、いつもは「足全体着地」の旅人ですが、スタートから足が重いの [続きを読む]
  • 10kmジョグ。
  • 旅人です。 昨夕は、ジョグ10km。いつもより軽めですが、日常に戻りました。 まだ足は少し重たかったです。 先週はこんな感じでした。 4/17(月)休み(ウォーキング)4/18(火)バックパック2kg 4.90km4/19(水)バックパック4kg 1.24km4/20(木)ロード+トレラン 44.74km4/21(金)ジョグ 4.87km4/22(土)休み4/23(日)ジョグ 10km週間距離 65.75km 長距離を走れたのは良かったですが、走行距 [続きを読む]
  • トレイル後3日目。
  • 旅人です。 昨日は仕事の疲れと、足(太もも)の激痛がとれず休足日としました。 4/20(木)にトレイルランやって今日で3日目。まだ太ももが痛いです。こんなに痛いのは、日光男体山(登山)で撃沈した昨年以来かも。 今日は軽めでも走りたいなあ。 先日、図書館で借りてきた本もまだ読んでいないし。 P.S.定期購読している「月間ランナーズ」。今月号は、トレイルの話が別冊になっていて面白いで [続きを読む]
  • ほぐしジョグ。
  • 旅人です。 昨夕は、筋肉痛でしたが、足をほぐすのに軽めのジョグ。約5km(4.87km)走ってきました。 太もも周りは痛みがあるものの、ほんと、ふくらはぎが全然ダメージを受けなかったのは良かったです。 山にも持参したメンソレータムの「ラブ」を塗りながら走ったのも良かったのかもしれません。 ただ、ちょうどラブがなくなってきたのでドラッグストアに行ったら、ラブの隣に近江兄弟社のメンタームという [続きを読む]
  • 愛宕山トレラン?(日光ウルトラの準備)
  • 旅人です。 昨日のブログの続きです。 昨日は、仕事オフでしたが朝一で仕事があったのでそれを終えてから事務所に戻り、着替えて出発。予定よりだいぶ遅れ10:30頃になってしまいました。で、スタートしたら同じ自営業の知人にバッタリ遭遇。少しおしゃべりしてからの本スタート。 国道50号を笠間方面に走り、母校「水戸桜ノ牧高校」を通過後、県道30号を左折。 そのままロードをひたすら走り、岩間の「JA土か [続きを読む]
  • 愛宕山トレラン。
  • 旅人です。 10:30に事務所をスタートし、水戸から愛宕山というところに行ってきました。 いつもは車で行ってトレランするのですが、今日は、走って行ってきました。 愛宕山の坂の下までで、約25km。そこから激坂を約2km上って山の中へ。山中は計10kmほどでした。 帰りはタイムアウトのため、下山後、岩間駅まで走ってそこから電車。途中アプリが停止していましたが、トータル41.55kmでした。内、トレイルが約 [続きを読む]
  • 1kmジョグ?
  • 旅人です。 昨日ブログに書いたら、ほんと10分ぐらいしか時間がとれず、それじゃあ、10分でもいいから走ろうと。 で、いつものバックパックにあと2kg重りを足して計4kgで走ってみました。 時間もないので、わずか1.24km。ランタイムは約10分弱。 事務所の周りを軽く1周。 で、走ってみた感じ、いつもの2kgと比べ重たさはさほど違和感なし、その上バックパックが全く揺れない。安定して逆に走りやすいこと [続きを読む]
  • 昨日のジョグ。
  • 旅人です。 仕事が忙しくなかなか走る時間が確保できません。朝走る気合も勇気もないので、昨夕、限られた30分のジョグは、例のバックパックジョグにしてみました。 重りは変わらず2kg。 30分ほどの時間でしたので、コースは事務所から水戸駅方面へゆっくり走り、水城高校の坂を下りて往復。約4.90km。 夕方でも気温が高かったせいか、びっしり汗をかき、何となく「やった感」。 これから時間がとれない [続きを読む]
  • 休足日。
  • 雨天と筋肉痛をうまく休足日に持ってきたつもりの旅人です。 ということで、昨日はカラダを休め、ひとり飲みに出かけました。 場所は水戸駅から1駅の「勝田」。GOOD JOKERさん。久しぶりの訪問となりました。美味しいお酒とステキな会話ができる良きお店です。 さて、先週のジョグ結果はこんな感じでした。 4/09(日)日立さくら(ハーフ)4/10(月)ジョグ 12.03km4/11(火)お休み4/12(水)ジョグ  [続きを読む]
  • 昨日のジョグ。
  • 旅はしていませんが、旅人です。 さて、昨日は午後の仕事が早々と終わり、夕方、2時間あったので大好きなソーティマジックを履いてジョグに出かけました。 いつもと違うコース?と思ったのですが、この気温 自販機が近くにないと熱中症が不安だったので、結局、いつもの千波湖へ。 一昨日の強風で桜は見事なまでに散り、葉桜となっていました。それでも、日曜日とあって人出が多かったですね。 通 [続きを読む]
  • 久々のバックパックジョグ。
  • 1週間かかって風邪が治るんじゃ、ビタミンCの効果もさほどではない?と感じている旅人です。 さて、ハーフマラソンも終わりほぼ1週間。 足と体も回復してきたので、久々にバックパックに重り2kg(500g×4)を入れていつもの千波湖ジョグへ。 スタート直後から相変わらず上下にバックが揺れて走りにくいです。 同じ1時間のジョグをやるなら負荷があった方が良いなぁと思いますが、いわゆるタイムを [続きを読む]
  • 昨日のジョグ。
  • 一昨日、慣れない革靴で歩いたせいか?いつもと違う個所が筋肉痛になった旅人です。 さて、昨夕は1時間ほど時間がとれたので、いつもの千波湖ジョグへ。 距離は約9.71km。 足が重たかったので、ジョグペースですが、千波湖1周だけは同じジョグでも歩幅を少し大きくとってみました。 なぜ? ゆっくりペースで走るとどうしても歩幅が狭くなり、狭くなると体を使って走る必要がなくなり、結果、足だけ [続きを読む]
  • 上野ウォーキング。
  • 旅人です。 昨日は仕事オフで出かけいました。ということで、ジョグはお休み。 東京は上野駅で電車を降り、いつもなら山手線で有楽町に向かうのですが、フラフラと歩いてみました。 格好がジャケットに革靴でしたから走るわけにいきません。 もっとも歩く予定もなかったのですが、時間が少しあったので歩いてみました。 上野からまずは御徒町方面へ。普段飲みに行くアメ横には入りません(笑) そこ [続きを読む]
  • ウルトラ用シューズ候補。
  • 旅人です。 今日は、これで4本目の記事。投稿が多くていい加減すみません(笑) さて、只今ジョグから帰ってきたところです。明日は休みなので、ジョグ日誌をアップします。 距離は、16.26km。途中おなかが痛くなりコースを変更してトイレに急行。休憩を入れて2時間走となりました。 時間を決めて走ったわけではないので、距離は短かったもののLSDでしょうか。Longにはちょっと足りませんが。 本日のシュ [続きを読む]
  • 服用、飲用。
  • 旅人です。 風邪っぴきなので、久々にビタミンC錠剤を購入。 昨日からですので効果のほどは分かりませんが、プラシーボ含めて効果が自分にあれば、次回のレース前などに服用したいと思います。 さて、その他、服用、飲用について。 (朝)ミロ(粉末を牛乳に溶かして)継続中※鉄分補給が目的 (夕)プロティン(Kentai)必須アミノ酸入り一時お休み※疲労回復を早める目的代わりに、朝と同じく、 [続きを読む]
  • 第二回水戸黄門漫遊マラソンエントリー完了。
  • 旅人です。 水戸市民先行枠を利用して、第二回水戸黄門漫遊マラソンのフルマラソンの部にエントリーしました。 旅人は、まだ過去に2回しかフルマラソンを走ったことがありませんので、ウルトラを除き、次回10/29(日)の水戸黄門漫遊マラソンが自身3度目のフルマラソンとなります。 地元水戸市での開催なので、この大会は継続して出てみたいなと思います。そして、また完走してメダルを手にしたいと思います。  [続きを読む]
  • 先週のジョグ。
  • 旅人です。 昨日は予定通り、休養としました。風邪はまだ治っていませんが、足の疲れはだいぶ取れました。 4/2(日)ジョグ8.76km4/3(月)ジョグ11.51km4/4(火)ジョグ4.90km4/5(水)ジョグ10.28km(3kmだけやや強め)4/6(木)休み4/7(金)ジョグ9.75km4/8(土)休み4/9(日)日立さくらロードレース(ハーフ) どんなローテーションだと本番に疲れがもっとも取れていて、かつベストな状態なのか?まだ自分自 [続きを読む]
  • 千波湖で夜桜ジョグ。
  • 旅人です。 昨日、ハーフが明けてふくらはぎの筋肉痛が一日中ひどかったですが、ほぐしも兼ねていつもの千波湖ジョグに行ってきました。 途中、お仕事で知り合ったマラソンをやられる方のお宅へ立ち寄って報告。 仕事でお客様宅へ行ったとき、玄関にマラソンシューズがあると「マラソンやるんですか?」とつい聞いてしまう旅人。昨日立ち寄った先もそんなお一人。1月の勝田マラソンの話から短時間でいろいろと。&nb [続きを読む]
  • 日立さくらロードレース(ハーフ)結果。?
  • 旅人です。 さて、旅人の日立さくらロードレースを振り返ってみたいと思います。 起床は、5時30分。普段とほぼ変わりない朝食に「コンビニのおにぎり2個」が定番。そして、風邪をひいていたので、甘酒で体温も温めて出発。 水戸駅に6時50分に到着し、7時3分の電車でいざ日立へ。 ハーフスタート時刻は9時20分ですが、すでに人が出ていました。昨年初めて参加し、人、人、人ととにかく規模の大きな大会を知らな [続きを読む]
  • 日立さくらロードレース(ハーフ)結果。?
  • 旅人です。 昨日は、第17回日立さくらロードレース(日立市)でした。 旅人は、ハーフにエントリー。初めての雨天レースの中、そしてまさかの2年連続での風邪っぴきで走ってきました。 まずは、結果から。 タイムは、グロスで1時間49分49秒。 先月の大子町ハーフが、1時間49分50秒ですから、1秒縮まりました(笑)。 ネットタイムでは、1時間48分24秒でした。 シューズは、予告通 [続きを読む]
  • やっぱり風邪。
  • 旅人です。 やっぱり風邪です。なんか時間の経過とともに悪化。 母が数日前から風邪気味だったのでうつったのかも?そう言ったら、去年もレース前に風邪ひいてアンタはダメだねぇ〜なんて返されてしまいました(笑) パブロンも全く効かないので、あぁ〜どうしよう。 とりあえず、今日は休足日に変更。雨も降っているし(言い訳)。 でも、咳が出ないだけ去年よりマシかも。食欲も今のところ普通だし。の [続きを読む]
  • まさかの風邪?
  • 旅人です。 明日は、日立さくらロードレース(ハーフ)。 昨年、風邪をひき2時間30分オーバーという大コケで終わりましたが、本日、まさかの風邪をひいた旅人です。どうしてこのタイミングなんだ!?か疑問。 とりあえず、ひどくはないので早めのパブロンを飲みました。急に暑くなったりしたせいなのでしょうか?まあ、明日はきっと大丈夫だと心では思っています。 さて昨日は予定通り、夕方に1時間だけ軽めの [続きを読む]
  • つくばりんりんロードウォーク大会
  • 旅人です。 ウォーキング大会なのですが、地元茨城県で「つくばりんりんロードウォーク大会」という大会を知りました。距離は100km。 今のところ走る方にしか興味関心がありませんが、100km走れる人はきっと歩けますよね。いや歩けなきゃダメですよね。結構これもハードな大会だと思います。 いいなぁ。 これはこれで出たいなぁ。 大会とは言いつつ、関門はあるもののタイムは計測しないそうです。(記録 [続きを読む]