Akane さん プロフィール

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Akaneさん: 今からごはん作ります!
ハンドル名Akane さん
ブログタイトル今からごはん作ります!
ブログURLhttp://ameblo.jp/karadanokoe-gohan/
サイト紹介文元看護師、料理教室を主宰するAkaneのブログ ヘルスケア ダイエット 美容 医療 和食
自由文*自己紹介

料理教室 からだの声ごはんLabo.主宰
株式会社 ホスピタス代表

*プロフィール
人々の健康に食の重要性を感じ、病棟看護師から食の業界へ転身。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 210日(平均1.6回/週) - 参加 2017/01/11 14:43

Akane さんのブログ記事

  • つながる食堂初回無事スタート♪
  • ご無沙汰してます 告知通り、7月19日水曜日無事に『つながる食堂』をスタート! SNSで皆さんが沢山シェアしてくれたおかげか 初めましてのかたが多く 当日新たにスタッフとして関わってくれるかた参加してくれるかた寄付して頂ける方などいらっしゃって 本当嬉しかったですし助けられました(^▽^;) 初回ということもあり 子供も参加してくれないんじゃないかなー 大人食堂もだれもこないんじゃないかなー とか不安に思ってい [続きを読む]
  • こども食堂始めることになりました♪
  • 皆さんにご報告です〜〜〜 ご縁あってずっとやりたかったこども食堂を始めることになりました私たちは地域のみんなが世代関係なく同じ食卓を囲みお互いの手と手を繋ぎあい助け合える場を作りたいと考えています。そんな思いから『つなぐ食堂』という名前にしました!こども食堂をやるのは仕事が落ち着いたら、、、と思っていたのですが高田馬場にあるRe:s cafeのオーナー前田さんからお誘いを受けました。手伝って頂ける方賛同 [続きを読む]
  • 自分に自信を失ってしまったときは
  • 今日はなんて涼しいんだろう ここ最近の私は ちょっとずつだけど変化してきている。 ほんとちょっとずつなんだけどね(笑) 私は周りが思っているほど自分に厳しくはない。 なんならもともと、ドがつく甘ちゃんだ。 周りから相談もうけて 頼りにされることは嬉しいし しっかりものだと思われているけど 自分からしてみれば、まだま [続きを読む]
  • ウルツヤ♪アボガドと鶏胸肉の美肌サラダ
  • おはようございます♪お休みいかがおすごしですか? 私は仕事関連でひたすらインプットとアウトプットの繰り返しで頭がパンパンです(笑) そんなときの気分転換は私の場合料理なんですが 今日はストレスフルでもお肌がツヤツヤ!そんなレシピを紹介したいと思います。とっても簡単ですよ!今回使用する食材のポイント・鶏胸肉今回使うお肉は疲労回復に最適といわれる鶏胸肉です!これからの暑い時期体力を消耗しが [続きを読む]
  • 朝はリセット時間♪
  • 春ですね。とっても気持ちよくておさんぽです(*^_^*)桜が散り始めています。思わず足をとめてうっとりです(笑)ちなみに、ここはどこかというと代々木公園自宅から徒歩5分圏内なので冬が終わるとジョギングとウォーキングをしに行きます桜がおわると新緑の時期木漏れ日がさしこんできれい(*^_^*)!東京にいる感じがしないのがすごく好き。自然にふれて深呼吸をすると気持ちがリセットされます。リセットというと体もリセットする [続きを読む]
  • 美肌にも疲労回復にも!これからの暑い時期は〇〇〇〇水♪
  • 今日から4/1!春は私も大好きな季節 来週くらいに東京は桜が満開になりそうですね。 新年度が始まるわけですが春から忙しくなるかた多いのではないでしょうか? 忙しいときの私のリラックス方法は柑橘の皮をすり合わせて香りをかぐこと・・・ かなり地味と思われるかもしれませんが個人的にはすっごくリラックスできます(笑) (飛龍さんの販売サイトより画像お借りしました) というわけで [続きを読む]
  • 料理を作ることのハードルは高いか高くないか。
  • 料理を作る。 皆さんにとってのハードルはどうでしょう? ・料理する=とっても手間 ・だるい ・できあい・冷凍のものでGO ・さっさと食べたい すごくそれはわかります(笑) 家事や育児、仕事で忙しいとき・・・ もう何もやりたくないですよね。 私はいつも周りからキラキラした食事のイメージがあるようで 「素敵なご [続きを読む]
  • オーガニック料理ランキング?応援ありがとうございます?
  • ででん!応援ありがとうございますオーガニック料理ランキングで3位にはいりました〜〜みづらい読みづらいblogかもしれませんが引き続き体に優しいレシピや食材関連情報などアップしていくのでぜひまたみにきてください〜〜(*^ω^*)こうやってみなさんと繋がりをもてることは嬉しいことです。。これからも、宜しくお願い致します!今日も頑張りまーす??■自己紹介???木幡茜(こはたあかね)■からだの声ごはん???からだの [続きを読む]
  • 【質問】果物で太る???
  • こんにちは♪看護師/アンチエイジングフードコーディネーターの木幡茜です♪ 皆さんは果物はとっていますか?食材視察でいった天草のデコポン(*^.^*)ダイエットに重要なのはカロリーではなく私の場合血糖値で考えています。 もちろん米や小麦といった炭水化物砂糖が使われた甘いケーキやお菓子は血糖値を急上昇させると皆さんご存知だと思います。では、果糖はどうでしょう。 よく質問されることの一つ糖の中でも [続きを読む]
  • 【彼の胃袋を掴む♪】ステーキ肉で簡単〇〇〇丼♪
  • こんばんわ♪今日はちゃちゃっと作れる丼ぶりレシピを紹介しちゃいます! こちらのレシピは女子向けWEBマガジンANGIEにも掲載されています♪ ??? 木幡茜掲載中レシピ今回は 「彼に作ってあげたいごはん編」 です(笑)お腹をすかせて帰ってきた彼の胃袋をつかみたい・・・それなら、ボリューム満点の肉料理“ローストビーフ丼”はいかがでしょ?飲食店でよく見かけるボリュームたっぷりでハイカロリーなロ [続きを読む]
  • UMAMI de だし習慣♪
  • こんばんは〜〜今日は風が強いですね少し肌寒い感じもしますが気持ち良い天気でした(*^.^*) 私の大好きな友人♪ 高校、看護学校を共にした10年以上の仲で地元青森から一緒に上京してきました。 たまにしか会えませんが本当気楽です。(笑) 変わっていくことは沢山あるし私自身変化を好む方ではあるけど 唯一の変わらない居場所や帰る場所が本当にかけがえのないものだな [続きを読む]
  • 舌を育てること
  • こんばんは?三連休明けの今日はあいにくの雨ですが花粉やらなにやらとんでるこの時期は浄化の雨とも言えるかもしれません。昨日は出汁について少し触れましたね^^ちなみにみなさんはお出汁どうされてますか?カップタイプの味噌汁といったインスタント味噌汁や顆粒だし、液体の白だしなどでしょうか?家庭ではこういったものが手軽で、使い勝手がよく多くの人が使われてると思います。厳しいことをいいますがそれは本来の出汁 [続きを読む]
  • 料理は少し手間を抜こう。
  • こんばんは三連休最後の今日。皆さんはいかがお過ごしですか? 暖かな陽気で気持ちもなんだか ワクワクする感覚 これからの季節が楽しみですよねさてさて、沢山の生産者の方が集まる青山ファーマーズマーケット。私は土曜日にファーマーズマーケットにお邪魔して1時間ちょっとではありますがお気に入りのお出汁の販売のお手伝いプラスお客様の反応を確認したくいってきました もう活気で溢 [続きを読む]
  • 融資決定しました〜〜!
  • こんにちは? アンチエイジングフードアテンダントの木幡茜です? 決まりました〜! 朝一に銀行の担当さんから連絡があり 保証協会さんから受理されたので融資確定です! と。 よかった〜〜 これで会社創立時の資金の土台は 100%といってもいい程 整えることができました。 設立してから運転資金始め色々とかかり 資金繰り [続きを読む]
  • 【美食イベント】全国の食材をコラボしたメニュー紹介♪
  • みなさんこんばんは♪看護師/アンチエイジングフードアテンダントの木幡茜です(*^^*)先日のイベントではこちらのお着物私のお気に入りの着物です!ハッピーカラーの着物しか持っていません。やはり仕事着を着ることでよりテンションをあげたいですから(笑)イベントでは私の会社で取り扱っている生産者や企業様、自治体の食材をふんだんに使わせて頂き当日は見たことない食材や名前にみなさん驚かれていました全国の美味しいはもち [続きを読む]
  • 【満員御礼】美食☆オーガニック食材とビオワイン会終了♪♪
  • こんばんは♪乾燥続きでしたが昨日と今日で恵みの雨が降り注いでいますね。先日無事に『自然が産んだ美食&ビオワイン会〜ワインソムリエと共に〜』の美食会を終了いたしました!仕事の途中でぬけて来ていただいたり方もおりありがとうございました初め15人での募集でしたがその後の応募でできる範囲で増席もさせて頂き感謝しかありません。5人のスタッフのメンバーにも本当に助けられました・・・協力して頂いた生産者の方に後 [続きを読む]
  • 【乾燥予防】お肌プルプル!簡単!胡麻豆腐レシピ
  • おはようございます♪看護師/アンチエイジングフードアテンダントの木幡茜です(^^)/ちょっとおさぼりしてしまいました。 すみません(笑) ご報告ですがおかげさまで次回開催の美食イベントは【満員御礼】となりました。うれしいことです♪本当に実はかなり久々にやるので今までの方から忘れ去られてるかと(笑) 当日はいつものお着物×割烹着スタイルでのぞみます。 かなり動くの大変ではあるんですけどね(笑)& [続きを読む]