卵ちゃん さん プロフィール

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卵ちゃんさん: セミケトジェニック女子の断糖肉食・人体実験の日々
ハンドル名卵ちゃん さん
ブログタイトルセミケトジェニック女子の断糖肉食・人体実験の日々
ブログURLhttp://ameblo.jp/semi-keto/
サイト紹介文断糖肉食的な糖質制限をしながら栄養を満たし、あわよくばアンチエイジングもしたいという、欲張りな日々
自由文当方は女性ですので、女性が糖質制限をするとどうなのかという観点で書いています。
血糖値やケトン体を測る実験をしたり、断糖肉食を続けてどんな変化が起こったか、血液検査をはじめとする様々な検査の結果とそこから導かれる栄養療法、はたまたアンチエイジングに関する断糖肉食的なスキンケアなども投稿します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 213日(平均0.5回/週) - 参加 2017/01/11 23:37

卵ちゃん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • カフェ飯と断糖肉食
  • 今日は日常の軽い話題。昨日はランチデートでした。彼が行きたいカフェがあるというので、付き合いました。彼は糖質を控えてはいますが、断糖ではない。たまにデートで行くランチくらいは、気にせずなんでも食べます。ここはお庭の素敵なカフェです。そしてカフェの入り口に咲いているバラがいい香りです。カフェといったら、パンやパスタが多くて断糖者が食べるものはあまりないですが、私は生理二日目で、デトックス期でもある [続きを読む]
  • 生理周期と断糖肉食 その3 プロゲステロン期
  • 生理周期と断糖肉食シリーズです。エストロゲン期を書いてからからずいぶん空いてしまいましたが、やっと、プロゲステロン期です。黄体期とも言いますね。プロゲステロン期は、ざっくり言うと、受精卵が子宮に着床しやすくし、身体は、エストロゲン期よりさらに本格的に妊娠を想定して準備する時期。デトックス期は、赤ちゃんの部屋である子宮をお掃除するのが大きな役割でした。 体をケトジェニックにも [続きを読む]
  • 自然療法と栄養療法
  • 基本、自然なことが大好きです。 人工的な物事はあまり好きじゃないし(車には乗りますが、笑)、ゲームとかテレビとかも苦手だし(スマホは使いますが、笑)、田舎暮らしが好きだし、休みの日には自然の中に遊びに行くし、食べるものも、加工されたものは嫌だし、調味料も本物を使いたいし、シャンプーとかも、なるべく化学物質が入っていないものを選ぶし、ノーシャンプーにもチャレンジしようとしているし、メイクも少しはす [続きを読む]
  • 断糖肉食で起こった変化
  • 2年と9ヶ月前から断糖肉食しています。断糖肉食して起こった変化肌編・生理前〜生理中に出ていた吹き出物が出なくなった。私は生理前から生理中にかけて吹き出物が出るタイプ(でした)。月によって出る量は違いましたが、口元から顎周り〜首〜胸元にかけてかなり出てましたし、ひどい時は、頭皮にも痛い吹き出物がたくさん出てました。断糖肉食を始めて1〜2ヶ月くらいした時、一度吹き出物がひどくなりましたが、だんだん落ち着き [続きを読む]
  • ナイアシンフラッシュ
  • 毎日サプリを飲んでいます。私に足りないのはビタミンB群。お昼と夜に、ビタミンBコンプレックスを飲んでますが、それとは別で、お昼にナイアシンも飲んでます。1年くらい前に、いろんな記事や本を参考にして、ナイアシンのメガドーズを目指し、アイハーブでこれを買いました。500?。本などによると、デトックスをするためには、最大3000?とかまで上げていくらしいので、とりあえず500からいってみようかと。飲み始めて最初の数 [続きを読む]
  • 断糖肉食で鉄不足を改善
  • 栄養の勉強をしていると、貧血(鉄不足)を甘く見てはいけないと、つくづく思います。一般的に貧血の判断をするのに使う「ヘモグロビン」が正常値でも、「貯蔵鉄(フェリチン)」が少ない場合、「かくれ貧血」です。ヘモグロビンとフェリチンの関係は、分かりやすい説明として、「お財布と銀行預金」という例えがあります。お財布がヘモグロビンで、銀行預金がフェリチン。お財布にたくさんお金(鉄)が入っていても、銀行預金がなけれ [続きを読む]
  • 生理周期と断糖肉食 その2
  • 前の前に書いた記事の続きです。生理周期と断糖肉食デトックス期の次にやって来るのが、エストロゲン期。お分かりと思いますが、別に、「はい!今日からエストロゲン期!」って、ある日突然切り替わるわけじゃないですよ。「生理周期は四季のようなもの」というように、だんだんと移り変わっていくものなので、はっきり「あ、今日からだな」っていうようなものではありませんので。※排卵はその瞬間のものなので、「あ、今だな」 [続きを読む]
  • 歳を取ると首からミイラになる
  • 鏡を見て、「なんか最近、首が筋ばってきたな〜」と思うことありませんか?※ネットから借りました。「年齢は首に出る」って、よく言われますが、本当にそう。ま、体質によりますが。痩せ体質の人は、間違いなく首に年齢が出ます。40代くらいから肉が削げ落ちてくるので、首のスジが目立ってきます。体はほぼ隠れてますし、顔の方は髪型や化粧でごまかしがきいても、「首がミイラ」なので、「首を隠さなきゃ」となります。60〜70 [続きを読む]
  • 心療内科医 藤川徳美先生
  • 私がこのブログを始めたのが、今年の1月9日。私がFB でフォローしている心療内科医の藤川先生のブログが始まったのが、前の日の1月8日。偶然とはいえ、ちょっと嬉しかった。藤川先生のブログは、過去に先生が FB でアップした記事のコピーですが、FB されてない方には是非読んでいただきたい。コチラ藤川先生は、統合失調症をほぼ栄養療法だけで治す日本で初めての精神科医。統合失調症だけじゃない、うつ病も、パニックも、摂食 [続きを読む]
  • 生理周期と断糖肉食
  • 有経の女性の場合、28日の生理周期の中で、主に2種類の女性ホルモンがグルグルと入れ替わるので、食事について男性が言うことを、そのまま自分に当てはめないでいただきたいんです。ホルモンが、どんなに体に大きな影響を与えるのか、ホルモンの数値は(もしも)知っていたとしても、体感はできないので、お医者さんであろうと、セミナーの講師であろうと、わからないです。生理周期は四季みたいなもの。女性のカラダには四季がある [続きを読む]
  • アーユルヴェーダと断糖肉食
  • 週に4日くらい行く陶板浴施設で、ヨガとアーユルヴェーダの体質別デトックススープの食べくらべランチのイベントがあり、今日それに行って来ました。 まずは、陶板浴の中で軽いヨガ。いつもは4人で満席の陶板浴室内に8人が入り、ストレッチ系のゆったりしたヨガ。ここ最近運動というものを全くしない上、寒くてカラダが固まってるので、久しぶりのストレッチは効きました。数年前にヨガをやってたときと同じポーズをしても、同じ [続きを読む]
  • メタトロンの結果って変わるの?
  • 過去、2回ほど波動測定 メタトロンを受けたことがあります。メタトロンとは?コチラ1回目に受けたのは2015年の3月。あの内海聡先生の東京DDクリニックにて。メタトロンの存在を知ったのが内海先生のFB記事。今でこそ、“猫も杓子も”と言いたくなるくらい、いろんな人があちこちで受けることができますが、あの頃はまだメタトロンの機械を置いているところはあんまりありませんでした。ネットで調べてみても、内海先生のところと [続きを読む]
  • ケトン体と血糖値を測定するチップが届きました。
  • 来ました。ケトン体を測るチップと、血糖値を測るチップ。青いのが血糖値用。紫がケトン体用。注文するのは確か3回目。度々は測りませんが、たまに測ると面白くなって、実験をしたりするので、結構なくなります。これらは外国から来ます。箱にオーストラリアと書いてあります。注文してから10日くらいでしょうか。それにしても高いです、ケトン体測定用チップ(正式にはストリップと呼ぶらしいです)。一枚330円くらいの計算になり [続きを読む]
  • 断糖肉食で体重は落ちるか増えるか
  • 私が今の食事法に出会ったのはおよそ2年8ヶ月前。FB を始めて少し経ってから。FBを始めたのは、これといった目的があったわけではなく、友だちに「繋がりが広がって楽しいよ」と勧められて。 始めてみると、知らない人の投稿もバンバン入ってきて、とても新鮮な気持ちで読みました。元々健康には気を付けていた(つもりだった)ので、いろんな健康情報も入ってきて、毎日目から鱗が剥がれる日々でした。その中でも特に衝撃的だった [続きを読む]
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