ブログの引っ越しをしました。

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知っているだけでは意味がない。

例えば、はちわん88はレッスンで「腹式呼吸をすると瞑想と同じ効果があって良いですよ。」と先生から教わりました。 だから腹式呼吸が良いという事を知っています。 しかし、日々の生活の中で腹式呼吸をするとい

姉一家の帰省。

ゴールデンウィークという事で姉一家が帰省していました。 この場合、姉一家がお客様、母とはちわん88はおもてなしをする側なのだと思います。 しかし、はちわん88はおもてなしをする側というのがひどく苦手で

ブログを書き出して変わったこと

はちわん88がブログをこまめに更新するようになって一ヶ月程経ったと思います。 そして変わった事としては、人のブログをよく読むようになったという事です。 ブログを書く前は、正直、他の人が書くブログにあ

ウォーレン・バフェットという人物をご存知ですか？

前回のレッスンではちわん88は先生に人前で話す訓練がしたいです。プレゼンのような事がしてみたいです、と言いました。 すると先生は「では、次回5分あげますので話をして下さい。それから他の方のレッスンで5

今日は通院日でした。

主治医に、ここ最近一日中ベッドにうずくまってゴロゴロしていて、とても辛いと言いました。 主治医からは、一日少しでもいいので外に出る機会を作っては？と提案されました。 というか、最近の通院で「一日少し

祖母の家を片付けています。

前回の記事で自分の職業を「無職。」と書きました。しかし、少し違うなあと思いました。 今、はちわん88は祖母の家の片づけを週に1、2回行っています。 きっかけは祖母の死です。祖母は4年ほど前までは自

幸せは完全で完璧な状態だと信じていました。

学生の頃、彼女にするならどんな人がいい？と聞かれたはちわん88は、 「可愛くて性格が良くて、思いやりがあって、笑顔が素敵で、・・・」などと、 自分の事は棚に上げ？理想を語っていた事がありました。

人を好きになるために。

昨日のおさらいです。 幸せは人が運んで来てくれる。だから人を好きになりましょう、と言う話でした。 そして、人を好きになるのには努力が必要ですよ、という話でした。 今日は人を好きになるために覚えてい

人を好きになるのに力っているの？

はちわん88は以前レッスンで「人を好きになる力を養って下さい。」と習いました。 その意味がよく分かっていなかったのですが、再び「人を好きになるのに力っていると思いますか？」 と質問されました。 は

昨日はレッスンの日でした。

はちわん88は月に一度、会話、コミュニケーション、メンタル強化などを学ぶためにレッスンに通っています。 普通、双極性障害の方であれば、カウンセリングに通うのだと思います。 はちわん88は仕事の人間関

勢いで自分から挨拶してしまった話。

その日のはちわん88は、挨拶しなきゃ挨拶しなきゃ、と頭の中で考えていて、実際に口に出して、 「こんにちは。」「ありがとうございます。」などとブツブツ呟いていました。 ちょっと外に行く用事があったので

自分の好きに気づいてあげる。

ツレ(彼女)を見ていて、思う事は「好き嫌いが激しいなあ。」という事です。 最初の頃は、好き嫌いが激しいという事は良くないのでは？と思っていました。 しかし、最近は、自分の好き、嫌いという感情に気づいて

声を出すことの大切さ

お久しぶりです。 はちわん88です。 しばらくうつ気味でとてもブログが書ける状態ではありませんでした。 少し、回復してきたので、久しぶりにブログを書いています。 さて、今日のタイトル、『声を出すこと

気分と人としての価値とを分ける。

今日は朝起きた時、とても嫌な気分でした。 いつもならば二度寝をするのですが、今日は朝から眼科に行く予定があり、二度寝をすることも出来ず、 頭はボーっとしたまま、とても嫌な気分に支配されていました。 眼

今日は通院日でした。

朝から、先生に会っても話す事がないな。 薬だけもらえればそれでいいのにな、などと考えていました。 自分では自覚が無かったのですが、いまいち体調が良くなかったようです。 クリニックに着いて待合で待っ