yonyon さん プロフィール

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yonyonさん: マラソンと英語・ロシア語学習トレーニング!
ハンドル名yonyon さん
ブログタイトルマラソンと英語・ロシア語学習トレーニング!
ブログURLhttp://loveenglove.blog.fc2.com/
サイト紹介文運動大好き。マラソンに夢中。トレーニング、英語ロシア語、海外旅行。「楽しくストイックに」がモットー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 43日(平均6.5回/週) - 参加 2017/01/12 16:17

yonyon さんのブログ記事

  • 久々ジムで猛ダッシュ
  • よんよんです。最近仕事が忙しくなってきましたので、仕事帰りにジムへ行くのが難しくなっております。ですが、昨日は周りを振り切って(笑)定時上がりでジムへ行って来ました。そうは言っても、夜もそこそこ忙しいのでジム時間も限られており、とりあえず1キロ/6分ペースで4キロ走って最後の1キロ少しペース上げて猛ダッシュ。そうしましたら周りの人に変な目で見られました。。。そこまでジムのトレッドミルで、ダッシュし [続きを読む]
  • 長距離練習&「OXYDRIVE(オキシドライブ)」きたー!
  • よんよんです。週末に長距離練習行って来ました。合計で30kほど走ったのですが、今回はアップダウンのある場所だったので、帰りは足が重かったです。。。2週間前は平たんな30kだったので、今回同じ距離とはいっても身体の壊れ具合(笑)はまったく違いました。それでも、痛めた膝はなんとか大丈夫で、今週末のハーフ練習まで、念入りにストレッチして労わってあげようかと思いますが、明日ジムいけないかなーwwで、先日オー [続きを読む]
  • 5月に弾丸トラベラー
  • よんよんです。今、5月に超弾丸日程にて米国アトランタに行く予定にしているのです。まだお宿もフライトも押さえてませんがw日程も、3泊5日にするか、2泊4日にするか、悩んでいる程度です。そもそもどうしても参加しなければいけないイベントが1日だけあって、それに出るだけのために行くので、特に観光とかの目的もないんですが、3泊5日にすれば、1日は確実に観光ができるなーと思って、会社も2.5日休むだけで済むし [続きを読む]
  • ジムでタオルストレッチ
  • よんよんです。最近行けてなかったスポジムへ行ってきました。理想は週2回通うことなのですが、ここ最近仕事も私生活も忙しいためサボリ気味。フルマラソンのレース日が近づいているので、週末の長距離練習に行くのが精一杯。なので、無理やり自分を追い込んで行って来ました。私の行くジムでは時間によって、無料のタオルストレッチを教えてくれる時間帯があるんです。たまたまその時間にランニングした後ぶつかったので参加して [続きを読む]
  • Duolingo先にやってて良かったかも。
  • よんよんです。いろいろ忙しくてスローペースで進めているロシア語学習。単語も何もわからないのにのっけからDuolingo使ってゲーム感覚で学習してやっとテキスト手に入ったのでチラ読みしているのですが。コレコレ↓↓>初級ロシア語20課 [ 桑野隆 ]価格:2,052円(2017/2/14 16:32時点)感想(0件)テキストで単語のスペルとかアルファベット、発音とかの最初のページやってるんだけどなんとなくDuolingoでやってたことがつながってきて [続きを読む]
  • ロシア語テキスト、届いた〜!
  • よんよんです。長距離練習で激疲れていたところ、昨日届きましたよ〜!待ってました!!2冊時間差で届きました。わー、電車内ではDuolingo、朝会社についたらさっそく20課の方を日課にしよう。CDも悪戦苦闘しながらなんとかスマホに落としたし、準備万端。テキストをやることで、Duolingoの進みが早くなるといいな。わくわくするわぁ〜(* ´ ▽ ` *)今週は(も)、仕事に趣味に、忙しい1週間になりそうです。よんよん [続きを読む]
  • 長距離練習いってきました
  • よんよんです。昨日は朝から長距離練習にいってきました。 朝から中学、高校、その他ランニング練習のチームとか、たくさん走っていました。良い天気だったのですが、寒くて寒くて...走る前は風はそんなに吹いていなかったのですが、走り始めてしばらくすると、かなりな向かい風。走ってて寒い。。。今回はキロ4分半〜7分にかけてペーサーについて走る練習です。私は6分ペーサーにつこうかと思ったのですが、すごい人数だっ [続きを読む]
  • カレー大盛りでカーボローディング
  • よんよんです。昨日は1日忙しくてブログ更新できませんでした。雪混じりでとても寒い1日でしたね。今日は金曜日。明日土曜日は長距離練習に行くので、本日のランチからカーボローディング。社食のカレー大盛りで食べました。写真撮り忘れた...朝はバナナ食べたし、今晩のご飯は何にしようかな。明日の朝は電車で40分程の公園に行きます。早朝出発しなくてよいからナイス。今週は仕事もプライベートも忙しかったため、ジムに1 [続きを読む]
  • ストレッチって大事。
  • よんよんです。走る前や走った後、皆さんはちゃんとストレッチしてますかね。私は割と走る前は入念にやるんですけど、走った後は忙しくてついつい適当になってしまったり、時にはやらなかったりします。毎度毎度、すごく反省するのです...いつもお世話になっている整骨院の先生にも、ストレッチしなさいって言われてるんですけど。ずいぶん前に膝を痛めてから、口がすっぱくなるくらい言われ続けてるんですがゴメンね先生、、、め [続きを読む]
  • スマホ忘れて何もできず。。。
  • よんよんです。昨日はスマホを携帯し忘れたため、通勤時Duoling学習と英語ニュースリスニングおよび通勤ウォーキングの計測ができませんでした。。。ガッカリちなみに万歩計も機能させてますwワタクシ、こう見えてガジェット依存がない人間なので、携帯電話とかを出かける時によく自宅に忘れます。近所へのお買い物の際なんて持ち歩きません。必要ないし。。。こういう時のために、やっぱり紙媒体って必要だわ。。。仕方ないので電車の中で [続きを読む]
  • ロシア語学習テキスト、これにしようと思います。
  • よんよんです。ロシア語学習用テキスト調査中です。いよいよDuolingoで先に進まなくなってきたので(単語がわからなすぎ)テキストを購入しようと調べています。プレッシャーのかからないよう、最初はやさしめなテキストを使いたいのでこれにしようかと...初級ロシア語20課《CD付》/白水社初級ロシア語20課 [ 桑野隆 ]価格:2,052円(2017/2/6 10:15時点)感想(0件)CDはどこで使用すればいいのか。。。ダウンロードしてスマホへ入れ [続きを読む]
  • ロシア語検定試験、発見!!
  • よんよんです。ロシア語の学習どうしたらいいかなぁって思ってネットサーフィンしてたらなんと!ロシア語能力検定試験のHPに行き当たりました!てゆーか、そうよね、あるよね。そういう検定。全然思いつきもしなかったので、爽やかな感動を覚えましたしかも、なんだかやっぱり敷居が高い!!!難しそう!!!1級〜4級まであって、4級ですでに朗読があり、3級からもう聴き取りまであるの!2級からは口頭作文もある。英検みたい。。 [続きを読む]
  • TOEICも受けなきゃだけど・・・
  • よんよんです。ロシア語・マラソン・ロシア語・マラソンな毎日なのですけどー忘れていましたがTOEICも4月か5月に受けようかなって思っていて。先週新形式になったテストを受けてきたという同僚が、結構変わってたよ〜!って言っていました。前回1年前、なんとなくそろそろ受けてみようかと準備をまったくせずに受けてきましたが、結果は上々wで、形式がだいぶ変わったと聞いたらやっぱり事前にちょっくら準備くらいした方が [続きを読む]
  • なんでロシア語?
  • よんよんです。ロシア語って、マイナーな言語ですかね。。。先日、『最近ロシア語を勉強し始めたんだ』 というと、なんでロシア語?需要ないんじゃない?スペイン語の方が需要あるわよ。と、スペイン語を習い始めていた友人に言われました。。。でーすーよーねーわかっちゃいるのです。平和条約だって結ばれていない、近くて遠い国 ロシア。。。学生のときに第2言語でドイツ語クラスをとっていたので、ドイツ語でも良かったんだ [続きを読む]
  • ロシア語だんだん、つまづき始めてきた...(ノ_<)
  • よんよんです。最近英語よりロシア語ばかり練習しています。といってもDuolingoだけやってるんだけど・・・そろそろ、Duolingoの問題が難しくなってきました。。。なんでかというと、とにかく単語が覚えられない。。。кофе が Coffee というのは覚えたwこういう短いのはいいんだけど。。。結構、うろ覚えで問題を解いているので、英語→ロシア語に訳せとかいう問題になると、途端に答えられなくなるのでした。。。やっぱり [続きを読む]
  • 燃油サーチャージ2月から復活!航空券買うなら今日までに!
  • よんよんです。私は国内旅行も海外旅行もあまり行かないんですが、今年は海外マラソン大会に参戦するので、航空券の価格には敏感になっています。すでにテレビでも報道されているのでご存知かとは思います。しばらく原油安が続いていたのですが、OPECで減産合意があったので、そろそろあがるのかな〜、ガソリンとか。。。と思ってたら、そうだった。燃油サーチャージにも反映されるのね。。。ANAとJAL、あすから燃油サーチャージ復 [続きを読む]
  • これから2週間レースなし
  • よんよんです。日常が始まりました月曜日。2月の2週目まで長距離練習がないので、久々に今週末は家のことができそうです。それまではジムと週末近所ランでコツコツ鍛える予定。私は朝が早いので、時折ミスタードーナツにてオールドファッションを朝食用に購入します。昔から、ドーナツは「ミスター」なのです。ミスドと呼ばれていますが、私が学生の頃は「ミスター」と呼んでいました。毎日のように友達とコーヒー一杯で長時間占拠 [続きを読む]
  • 制限時間2時間!?大阪ハーフってすごい!
  • よんよんです。今日は大阪国際女子マラソンの日でしたので、テレビにて観戦しておりました。で、そのウラ(?)で大阪ハーフもやっていたのですね。へーって思って、大会結果をみたら、かなりの割合の人がDNFになってる!えー!って思って調べたら、なんと制限時間2時間なんですね。私だったらどっかの関門で早々に収容されてます。。。すごいなーハーフなのに、関門で止められる確率がかなり高いから、走る人もドキドキだね。。 [続きを読む]
  • ハーフ走ってきました!
  • よんよんです。ハーフ走ってきましたよ!今日も良い天気でした〜〜(* ´ ▽ ` *)最近練習の日はお天気に恵まれていて、ラッキー今日はハーフのほかにもフルマラソン、親子マラソン、リレーとか、結構な競技が同時開催だったので、人がいっぱいでしたよ。今日のコースは平坦なコースが殆どないという、ここをランニングコースにする?という場所なんですけど。。。何度かここで走っていますが、結構クセになる。。。えへへ走ってい [続きを読む]
  • 先週の長距離走Runkeeper計測記録
  • よんよんです先週長距離練習したときのRunkeeperの記録です。アップしておくのを忘れてた。。。ビールとご飯の画像だけアップしてたw 食いしん坊な私。最初の10キロは調子よく走ってたんだけど、強風に負けてどんどんタイムがさがってゆきました。。。で、おおよそ1500キロカロリー消費したのに、その日のうちにビール、リゾット、カツ丼でプラマイゼロか、もしくはプラス。。。www明日はハーフ走る予定で、帰りにまたご飯食 [続きを読む]
  • アンダーアーマーのウェアを購入!
  • よんよんです。さほどブランド物に興味ないんですが、今年はアンダーアーマーに夢中です。勝手にアンダーアーマーは「ストイックな人が着るブランド」と位置づけているのですが、自分も今年は「ストイックに楽しく」がモットーなので、とりあえず形から入ってみました。。。これ、寒い時の移動に超便利。ぴったりフィットする着心地ですが、保湿性があり、長距離練習のときの移動時に着用しています。フードなしはこれかなぁ。。。 [続きを読む]
  • 家の中ほぼゼロ度。。。(>_
  • よんよんです。今朝は本当に寒かった。。。いつも5時半ごろおきるのですが、6時半すぎ(出勤直前)に玄関にある時計をみたら、なんとほぼゼロ度でした、、、( ノД`)うちの中で一番寒いところは玄関と洗面所なのですが。。。両方ともこんな感じの気温でした。。。ヒートショックになるぅぅぅ早朝に寒くて目が覚めたし。。。 ← 年に何度かしかないお天気予報によれば、この寒気はいったん今週末に去っていくとのことですが、週末 [続きを読む]