tomoyo さん プロフィール

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tomoyoさん: 非過食嘔吐
ハンドル名tomoyo さん
ブログタイトル非過食嘔吐
ブログURLhttp://ameblo.jp/tomoyo1618/
サイト紹介文12年摂食障害 拒食と過食の繰り返しです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 36日(平均4.9回/週) - 参加 2017/01/12 19:04

tomoyo さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 自信
  • 少しずつ、自分に自信ついてきた。ほんの少しだけど、あのどん底から考えたらものすごい進みようだ。痩せていても太っていても私は私、大切なわたしに変わりはないということ。胸を張って生きる私は何を気にして生きていたのか?人からの一瞬の一言によって、またその評価のために生きてきたのか…?自分で自分をいじめて、人生楽しいわけがない。苦しむのが当たり前な感覚になってた。これからはもっと自分の心に寄り添って生き [続きを読む]
  • 気付いちゃった
  • 自分を不幸にするも幸せにするも自分。自分自身で自分次第。以前、私のことを好きだと言ってくれていた男性がいた。嬉しかったけど、どこか疑ってしまう自分がいた。何故私を好きに?この愛は本当なのか?次の彼女までのつなぎなのか?などなど…きちんと受けとめ、信じきれなかった。さらに痩せることで、その自信がつくとも思っていた。私なんか私なんかって言っても、それを受け入れてくれる、そんな私を救ってくれる男性をず [続きを読む]
  • また過食した。下剤のんだ。明日どうなるんかな。もうだめかももうがんばれないのかもつかれたこれから先生きていける気がしないよ [続きを読む]
  • 運動
  • 今日は、思いっきり体を動かしたい気分で久々ジムに行ってきた連日続いた過食で体重がだいぶ増えてからはジムも行かなくなってた。ところが!運動したーいって思った!痩せたい目的じゃなくて自分の感覚で。もちろん、痩せたい気持ちはいつもある。それも悪いことじゃないから大丈夫けど今は痩せることだけに集中するんじゃなくて、自分がしたい感覚にまかせる!やってる途中で凄く嫌になって10分20分で終わったとしてもそれはそ [続きを読む]
  • 勇気
  • 摂食障害の人たちのブログみてるとこんなにもたくさんの人が自分と同じように苦しんでいるんだって心がつらくなるしかし、みんな苦しい中でも一生懸命に生きようとしている姿が伝わってくる勇気をもらえます [続きを読む]
  • 食べた!
  • 今日は食べたい欲がおさまらなくて22時からおやつタイム!食べたおいしかった!久々に食べると特別感でおいしさ倍増!しかもすごいことが。。その後、過食にならなかったこと。ほどよいお腹いっぱい〜で終わったこと!罪悪感抱かなかったこと!美味しく食べれたこと!すごい。今までだったら、もうこんな時間にこんなもの食べてしまった…やってしまった、どうしよう、どうしよう、もう食べちゃえ。もう手だしちゃったならあれも [続きを読む]
  • 有意義
  • この充電期間を、自分なりに有意義に過ごせていると思う。今の自分にとって、今の状態がベスト。昨日は、少しだけ食べたい衝動にかられたけど落ち着いて考えることができた。食べ終わった後の後悔さ、苦しさ、翌日にもちこす落ち込みを想像してみたり、、。とりあえずもう少し待ってみる…ってことを何回かしているうちに結局、買いに行くのがめんどくさいから今日はいいやって思えた。翌朝、そのことを思い出しておなか空いた自 [続きを読む]
  • 自分さがし
  • 摂食障害が治ることが最終目標なのだとしたら、治す過程も楽しむ。だっていつ治るかなんて未来の事約束されてないし、それまでずーーっと待ってるの疲れた。治ったら、〜する痩せたら、〜するやめた。もう楽しんでやる。自分のいいところばっかり見つけてやるお洒落も食事も全部今から楽しむのだもう、自分にあまくゆるく生きるだから、太った過程さえも楽しむ笑そしたら、そんな自分も悪くないなって思えてくるまだ心がぐらぐら [続きを読む]
  • 気分が安定しない
  • お腹が気持ち悪い胃が気持ち悪いでも、このモヤモヤで過食に走ったりしなかった。よし!今この瞬間も、過食に苦しんでる人がいるのかな。拒食とたたかってるひとがいるのかな。私も、ここにいます。自分を責めないでね。なんか、この行為って、自分で自分を痛めつけていじめてるみたいだね。自分の中の思考がそのまま映し出されてるよね。だめだ、だめだ、こんな自分!って。そりゃ生きるのも辛くなるわ!!もう、自分を楽にして [続きを読む]
  • ひさびさに
  • きのう、久々に下剤飲んだから今日はあまり調子よくない。お風呂入ったり本読んだりしてなんとか過ごせた。自己嫌悪にならずにすんだ。でも、過食にはならなかった!それでよし。今日はいっぱい泣いた。ネイル変えたら気分あがったそれでよし。 [続きを読む]
  • 死なない
  • 昨日過食したから今日はブルー。でも思いきって友達と出かけてきたよ。前ならありえなかったな、過食した翌日にお洒落して出かけるとか。案外楽しかった。焼肉にも行ってきた。お腹苦しーい笑でも楽しかったからいっか!明日からまたがんばろう。いきる。それでも、生きる。太ったからなんなの?痩せたらなに?わたしは、わたし。だいじにする。まだまだできないことばかりだけどでも、生きたいから。 [続きを読む]
  • だめじゃない
  • 昨日の夜から、今日も食べたい衝動がでた。だめじゃない!そんなときも、落ち着いて…おいしく、ゆっくり味わって食べた。急に治そうとしない大丈夫、大丈夫。不調なときもあるよね。 [続きを読む]
  • あぶらもの
  • 今日は、昨日から決めていた、から揚げ手作り。簡単で自分にも出来そうな料理法で挑戦。初めてにしてはよし油ものもおっけい全部全部解放していくよ自分の中にある食べちゃいけないもの、体に悪いと思っているもの、良いと思っているもの…炭水化物、お肉、お菓子、ジュースどれもこれもおっけい。自然に任せてみる。自分の感覚に任せてみる。今日はバナナが食べたくなったからおやつにバナナお腹空いたら、食べていい。美味しい [続きを読む]
  • お風呂
  • 最近、お風呂にはまってるこれまで、お風呂の時間は苦痛でしかなかった。なぜなら、裸になって自分の体と向き合うというこわい時間だったから。お腹でてないか?足は細くなってるか?自分の合格ラインに達しているか…それによって動揺して死にたくなったり、嬉しくてやる気でたり。だから、ほとんど家ではシャワーも数分で済ませ、湯船にもゆっくり浸かるってしたことなかった。お風呂の時間、苦痛だった。いまは、体型には重点 [続きを読む]
  • 思っていたより
  • 仕事辞めて2週間当分はゆっくり休むつもりでいたけど、もう働きたくなってきた。はやい!家で予定がない日が続くとなにかしたいなー、外でたいなーという気持ちになってきた。心が元気になってきた証拠だと思う。でもゆっくり一歩ずつ…久々のパスタ!お米しっかり食べ始めて安定してきた心身でもたまにはね!お気に入りの食器で…美味しい [続きを読む]
  • さむいけど心は少しずつ…
  • ここ数日は、元気なってきて人間らしい生活おくれてる。家事掃除やったり外に出て買い物したり。嬉しい、、食べる事だけに支配されてないことが!サイズが変わったから服も買った。前まではそんなことも許されなかったけど、今より大きい服を買うときだって、この際楽しむことにした。勿論、現実としては辛いけど、だからといってずっと引きこもったりお洒落することや楽しむことを自分から取り上げて生きるのは疲れたからやめた [続きを読む]
  • 変化
  • 今日は最後まで口寂しい感じやチョコが食べたくて仕方ないざわつきやパンが食べたい、何か口に入れたい感じがなかった。変なざわつきや衝動がなかった。買いに行こうか悩むってことがなかった。胃が胸焼けっぽくて気持ち悪いのがあったからってのもあるんだけどね。この、ざわつきがある日とない日の違いはなんなのだろう。脳になんの変化が起こっているんだろうか。考えてもわからない…おやすみなさい [続きを読む]
  • あがりさがり。
  • 頭痛がひどい。シャワー入った。雪かきして、お米炊いて。炊き上がった頃には食べたくなくなってたけど。昼間も寝てたのにもう寝れそう。奇跡的に過食なかったから、明日の朝は気分もお腹も少し良いかな。こんなときでも、シャワー入れたことと雪かきしたことが進歩だ。気分の浮き沈みが激しい何か夢中になれることないかなぁAmazonから届いた本でも読むかな [続きを読む]
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