tomoyo さん プロフィール

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tomoyoさん: 非過食嘔吐
ハンドル名tomoyo さん
ブログタイトル非過食嘔吐
ブログURLhttp://ameblo.jp/tomoyo1618/
サイト紹介文12年摂食障害 拒食と過食の繰り返しです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 11日(平均7.0回/週) - 参加 2017/01/12 19:04

tomoyo さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • だめじゃない
  • 昨日の夜から、今日も食べたい衝動がでた。だめじゃない!そんなときも、落ち着いて…おいしく、ゆっくり味わって食べた。急に治そうとしない大丈夫、大丈夫。不調なときもあるよね。 [続きを読む]
  • あぶらもの
  • 今日は、昨日から決めていた、から揚げ手作り。簡単で自分にも出来そうな料理法で挑戦。初めてにしてはよし油ものもおっけい全部全部解放していくよ自分の中にある食べちゃいけないもの、体に悪いと思っているもの、良いと思っているもの…炭水化物、お肉、お菓子、ジュースどれもこれもおっけい。自然に任せてみる。自分の感覚に任せてみる。今日はバナナが食べたくなったからおやつにバナナお腹空いたら、食べていい。美味しい [続きを読む]
  • お風呂
  • 最近、お風呂にはまってるこれまで、お風呂の時間は苦痛でしかなかった。なぜなら、裸になって自分の体と向き合うというこわい時間だったから。お腹でてないか?足は細くなってるか?自分の合格ラインに達しているか…それによって動揺して死にたくなったり、嬉しくてやる気でたり。だから、ほとんど家ではシャワーも数分で済ませ、湯船にもゆっくり浸かるってしたことなかった。お風呂の時間、苦痛だった。いまは、体型には重点 [続きを読む]
  • 思っていたより
  • 仕事辞めて2週間当分はゆっくり休むつもりでいたけど、もう働きたくなってきた。はやい!家で予定がない日が続くとなにかしたいなー、外でたいなーという気持ちになってきた。心が元気になってきた証拠だと思う。でもゆっくり一歩ずつ…久々のパスタ!お米しっかり食べ始めて安定してきた心身でもたまにはね!お気に入りの食器で…美味しい [続きを読む]
  • さむいけど心は少しずつ…
  • ここ数日は、元気なってきて人間らしい生活おくれてる。家事掃除やったり外に出て買い物したり。嬉しい、、食べる事だけに支配されてないことが!サイズが変わったから服も買った。前まではそんなことも許されなかったけど、今より大きい服を買うときだって、この際楽しむことにした。勿論、現実としては辛いけど、だからといってずっと引きこもったりお洒落することや楽しむことを自分から取り上げて生きるのは疲れたからやめた [続きを読む]
  • 変化
  • 今日は最後まで口寂しい感じやチョコが食べたくて仕方ないざわつきやパンが食べたい、何か口に入れたい感じがなかった。変なざわつきや衝動がなかった。買いに行こうか悩むってことがなかった。胃が胸焼けっぽくて気持ち悪いのがあったからってのもあるんだけどね。この、ざわつきがある日とない日の違いはなんなのだろう。脳になんの変化が起こっているんだろうか。考えてもわからない…おやすみなさい [続きを読む]
  • あがりさがり。
  • 頭痛がひどい。シャワー入った。雪かきして、お米炊いて。炊き上がった頃には食べたくなくなってたけど。昼間も寝てたのにもう寝れそう。奇跡的に過食なかったから、明日の朝は気分もお腹も少し良いかな。こんなときでも、シャワー入れたことと雪かきしたことが進歩だ。気分の浮き沈みが激しい何か夢中になれることないかなぁAmazonから届いた本でも読むかな [続きを読む]
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