origohoney さん プロフィール

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origohoneyさん: 97kgからのダイエット
ハンドル名origohoney さん
ブログタイトル97kgからのダイエット
ブログURLhttp://origohoney.hatenablog.com/
サイト紹介文リバウンドを繰り返したアラフォー女性が大幅減量する記録です。
自由文糖質制限やケトジェニックダイエット、完全無欠コーヒーにも挑戦しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 165日(平均7.6回/週) - 参加 2017/01/13 00:16

origohoney さんのブログ記事

  • 甘酒ってダイエットの役に立つの? 6月13日 (火) 記入
  • 6月13日 (火) 記入体重 59.0kg 体脂肪率 23.3% 骨格筋率:27.8摂取:計 1545kcal(たんぱく質120g脂質40g糖質168g)生理6日目夏バテ防止とか美容にと思って甘酒をちょいちょい使っているんだけど、どうも合わない気がする。頭痛っぽくなるというか、なんだろ。血糖値に影響してるのかな。GI値を調べてみたけどいまいちわからなかった。ちょっと検索してみただけですが、血糖値が急激に上がるという人もいるみ [続きを読む]
  • 山を歩いていると… 6月11日 (日) 記入
  • 6月11日 (日) 記入体重 58.8kg 体脂肪率 23.4% 骨格筋率:27.9摂取:計 2000kcal(たんぱく質122.7g脂質84g糖質167g)生理4日目山。新しい靴を慣らしに軽い散歩程度のつもりが、予想より勾配があった。いつのまにかクライミングみたいな所まで行っちゃった。でも靴はすごく合っているみたいで良かった。「晴れた低山の日帰りハイキング」という目的なので、硬い登山靴ではなくスニーカーに毛が生えたような靴を選んだ。登山靴にし [続きを読む]
  • 冷えは鼻水で判断する  6月8日 (木) 記入
  • 6月8日 (木) 記入体重 58.5kg 体脂肪率 24.7% 骨格筋率:27.2摂取:計 1399kcal(たんぱく質96g脂質65g糖質1.9g)生理1日目体重の減り方もすごいけど、体脂肪にもびっくり。感覚的には昨日から脂肪っぽさがないんだけどな。お腹がすごくへこんでいてえぐりやすかったんだけど…。生理前でむくんでいたってことなのかな。今朝は肌寒く、先月砂糖をたくさん摂ったからか生理痛っぽい感じもある。水の [続きを読む]
  • ダイエットにミックスビーンズが使える!6月7日 (水) 記入
  • 6月7日 (水) 記入体重 59.3kg 体脂肪率 23.5% 骨格筋率:27.9摂取:計 1438kcal(たんぱく質109.3g脂質46.8g糖質169g)ナッツを食べ過ぎちゃって、夜肉を食べる気が失せる…。ミックスビーンズにたんぱく質を担当してもらった。これおいしいしボリュームある。ギーで軽く炒めて塩だけでおいしい〜!冷凍してもレンジでチンしたら問題なかった。サラダやご飯に混ぜてもいい。煮込むと崩れるからカレーなんかには直前にinだなー。崩 [続きを読む]
  • 骨格診断・太っていた頃と結果が変わっていた 6月6日 (火) 記入
  • 6月6日 (火) 記入体重 59.3kg 体脂肪率 23.2% 骨格筋率:28.1摂取:計 1782kcal(たんぱく質113.7g脂質75.5g糖質172.4g)骨格診断へ。太っていた頃と結果が変わっていた。昔はストレート+ナチュラルだったけど、今回はウェーブ要素がとても多かった+ナチュラル。違うところで見てもらっているので、方針?考え方の違い?とかまあ色々あるんだろうけど。…でも、たぶん骨格がわからないほど太っていたんだな(笑)たしかに太ってい [続きを読む]
  • ヨガ続いています 6月5日 (月) 記入
  • 6月5日 (月) 記入体重 59.5kg 体脂肪率 22.7% 骨格筋率:28.4摂取:計 2103kcal(たんぱく質112g脂質88.5g糖質220.3g)6月入ってから高カロリーが続いている〜!まずいかな。ちょっと甘いもの多すぎだったな。今日の食生活もすごい。お昼忙しくて逆に良かった。いつのまにか日記にヨガをやった、という記録をしなくなっている。あんまりストイックにはやってないけど、毎日あたりまえにできるようになったってことかなあ。ヨガが [続きを読む]
  • 【メイクの話】 吉川康雄「生まれつき美人に見せる」 レビュー
  • ダイエット初期、まだスイッチが入りきってない頃。モチベアップしたくて色々な美容の本を読み漁りました。30代に入るとメイクも落ち着いてきます。(あんまり黒いラインをがっつりひいても老けて見える?)(派手な顔にびっしりメイクすると、なんだかイタイ感じに見えるかも)と感じるようになりました。さらに太ったことで自信をなくしてしまい、自分を飾る事にかなり消極的になってしまいました。眉だけなどの、ほぼすっぴんの [続きを読む]
  • 山!山&ヨガ! 6月4日 (日) 記入
  • ※過去記事アップしました! 2016年12月16日分。かなりハードなカロリー制限をしているのに停滞しています。↓ 体重 62.95kg 体脂肪率 32.2%www.origo58.club----------------------------------------------------6月4日 (日) 記入体重 59.6kg 体脂肪率 22.8% 骨格筋率:28.3摂取:計 2066kcal(たんぱく質94.5g脂質80.1g糖質249.7g)山!山&ヨガ!いよいよ買ったバーナーなどを背負って山へ。 [続きを読む]
  • 私は痩せたらなんでもできる! 6月1日 (木)
  • ※過去の記録をアップしました!www.origo58.club------------------------------------------------6月1日 (木) 記入体重 58.6kg 体脂肪率 24.2%骨格筋率:27.4摂取:計 1839kcal(たんぱく質94.5g脂質68.4g糖質245.6g)夫がデブ活に愛用している「フルーツグラノーラ」がテーブルに出しっぱなしにしてあった〜。 最近夏バテっぽいのか、汁物!肉!なんかをあんまり食べる気分になれなくて、ついうっかり私もデブ活してしまいま [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 5日目・コーヒー農園見学編・2】
  • 「GW台湾旅行記 5日目」前回はこちら www.origo58.club今日の予定観光用のコーヒー農園を少し見学し、コーヒーを飲み、お土産に豆を買い、バスかタクシーで日帰り→楽しかったね☆。というつもりでした。ガランとした静かな観光地に降り立った私たち。ところで私の夫は「持ってます」何を持っているかというと、「行ったお店がことごとく定休日・閉店・移転」しているんです。ちゃんと事前に定休日ではない事を確かめてから行 [続きを読む]
  • プチ登山と このブログについて 5月27日 (土)
  • 日報や旅行記続きをアップしようと思ってもついついひとさまのブログを見て終了してしまう(笑)過去分から少しずつピックアップしていきます。5月27日 (土) 記入体重 58.7kg 体脂肪率 23.4% 骨格筋率:27.9摂取:計 3193〜kcal(たんぱく質162g脂質148g糖質277.3g)身バレ・位置バレを防ごうとしたら良い写真がなくて変なトリミングになってしまった。ちなみに…。自分がブログをやっている事は夫しか知りません。体重公開や自撮り [続きを読む]
  • 「自撮りあり・身体測定晒します」 2017年5月編
  • ブーッチブーッチ!ブーッチブーッチ!去年の5月9日は、ちょうど80.0kgでした!月末恒例のInBody測定!毎月25日を過ぎたあたりに、業務用InBodyで体組成を計測しています。ここ3ヶ月で結構数値に変動があったので、今回は3月〜5月の3ヶ月間の変化を記録していきます。【inbody測定 3月→ 4月→ 5月】身長:171cm体重 56.3kg→57.8kg→58.5kg筋肉量  42.1kg→42.6kg→42.7kg体脂肪量 11.5kg→11.8kg→13.1kg体脂肪 [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 4日目・初めての果物編】
  • 「GW台湾旅行記 4日目」本当は今日から南下する予定だったのですが、ちょっと用事が出来たのと要領良く移動しようかという事になり本日も台北。旅行ってたいした予定もなく、何しよっかなーという暇な日が一番おもしろい日になりがちですが、この日もそうなりました。お昼はハンバーガーショップ「Burger Ray」へ。フォアグラが入っている「心臓病バーガー」が有名です。フライヤーの籠にポテトとハンバーガーを入れて渡してく [続きを読む]
  • 「筋育・ダイエットやりなおし大作戦」 5月20-23日
  • 体重グラフは最近こんな感じです。本日5月24日 体重59.3kg 体脂肪率21.9% 骨格筋率28.8%先週まで生理だったせいか体脂肪率がぶわ〜っと上がりました。今朝やっと落ちてきました。そしてギックリ腰やっちゃってからガンガン筋肉落ちました(涙)週末からジム再開。昨日からヨガ再開。体重は〜え〜と〜。増えてます。最近毎日2000kcalくらい食べてます。やばい食べ物はあんまり食べてないけど、単純に間食の量が多いのと遅い時間 [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 3日目・おっさんの刺青編】
  • 「GW台湾旅行記 3日目夜・2」※爬虫類が出てきます引き続き「華西街観光夜市」です。蛇セットにて蛇の強い酒、生血やその他の成分を摂取し、ビンロウも噛んで元気になりかなりご機嫌。もちろんこういう普通の海鮮の屋台が出ている所もちゃんとあります。だけど次はこちら。すっぽん。すっぽんも数えるほどしか食べた事ないぞー!栄養!アンチエイジング!滋養強壮!血・卵・胆このすっぽんグラス、かわいい。強い酒味。すっぽんの [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド3日目・蛇の部】
  • 「GW台湾旅行記 3日目夜」※爬虫類やゲテモノ料理が出てきます。いよいよ日も暮れてきて、本日のメイン。蛇を食べに「華西街観光夜市」へ!ゲテモノ。というか普段あまり見ることのない変わった食材に挑戦するのが好きなんですが、どうにも蛇だけ縁がなかったんです。「華西街観光夜市」で検索してみると「ディープスポット」「ダーク」「怪しい」「女子どもは行かないほうがいい」という恐ろしげな言葉が(笑)ちょっとドキドキ [続きを読む]
  • 「ひとくち食べる?」解禁しました
  • まずい事になってきた〜切り替えなければ!という日曜日。コストコへ。お昼はマックのハンバーガーやポテトを久しぶりに食べてみた。そう、もう維持期だから「一口食べる?」に乗ってもいい事にしたんです。わーいやったー!といっても、「まずい事になってきた」とか言ってる時期に解禁していいのか?という迷いはありますけど。たぶん危ないんだよねこのタイミング。でも、マックの新しい商品…どぎつい味付けだった。こってり味 [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド3日目・昼の部】
  • 「GW台湾旅行記 3日目」朝の体重:56.6kg(前日比-600g・トータル-400g)一日中食べていたけど、それ以上に歩いてもいたのかもしれない。お昼少し前に起床。ホテルでりんごを少し食べる。カフェモカを飲みながら今日は何しようかね〜と検討。「こんや、蛇、食べよう。」ということになりました。じゃあ、こんな流れで。夜まで暇なので台北を西に向かってブラブラ→油化街でナッツ買って→ちょっと南下して華西夜市へ。まずは近 [続きを読む]
  • 「モテBMI:20.75は本当かもしれない」 5月13-14日
  • 久しぶりの体重グラフです。日報じゃなくなっている所がまずい気がします(笑)GW中、57kgから60kgまで3kgほど急上昇した体重ですが、直後に2kg減、そしてじわじわと1kg増。本日の体重、58.9kg。要するに、2kg増えたままです。まずいな〜と言いつつ、(今の体型が好きかも)とも思う。現在、BMI値は20.14。普通に立って、太ももの一番太い所同士がくっつくかくっつかないか、という感じ。夫から見ると身長171cmの私だったら「あ [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド2日目】
  • 「GW台湾旅行記 2日目」朝の体重:57.2kg(前日比+200g)起きたら昼過ぎだった…って感じを想定して寝たのに、10時前だった。興奮しているんだろうな。せっかく早起きしたんだし、もういきなり九份行っちゃおうか!ということになり、ソイラテを飲みながら慌てて行き方を調べる。電車→バスらしい。本当に、便利になったなーと思う。スマホひとつあれば、どこにでも行けるんだもん。ホテルも現地に着いてから案内所行ったり、客 [続きを読む]