origohoney さん プロフィール

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origohoneyさん: 97kgからのダイエット
ハンドル名origohoney さん
ブログタイトル97kgからのダイエット
ブログURLhttp://origohoney.hatenablog.com/
サイト紹介文リバウンドを繰り返したアラフォー女性が大幅減量する記録です。
自由文糖質制限やケトジェニックダイエット、完全無欠コーヒーにも挑戦しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 132日(平均8.5回/週) - 参加 2017/01/13 00:16

origohoney さんのブログ記事

  • 【台湾旅行で食べた物 3日目・おっさんの刺青編】
  • 「GW台湾旅行記 3日目夜・2」※爬虫類が出てきます引き続き「華西街観光夜市」です。蛇セットにて蛇の強い酒、生血やその他の成分を摂取し、ビンロウも噛んで元気になりかなりご機嫌。もちろんこういう普通の海鮮の屋台が出ている所もちゃんとあります。だけど次はこちら。すっぽん。すっぽんも数えるほどしか食べた事ないぞー!栄養!アンチエイジング!滋養強壮!血・卵・胆このすっぽんグラス、かわいい。強い酒味。すっぽんの [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド3日目・蛇の部】
  • 「GW台湾旅行記 3日目夜」※爬虫類やゲテモノ料理が出てきます。いよいよ日も暮れてきて、本日のメイン。蛇を食べに「華西街観光夜市」へ!ゲテモノ。というか普段あまり見ることのない変わった食材に挑戦するのが好きなんですが、どうにも蛇だけ縁がなかったんです。「華西街観光夜市」で検索してみると「ディープスポット」「ダーク」「怪しい」「女子どもは行かないほうがいい」という恐ろしげな言葉が(笑)ちょっとドキドキ [続きを読む]
  • 「ひとくち食べる?」解禁しました
  • まずい事になってきた〜切り替えなければ!という日曜日。コストコへ。お昼はマックのハンバーガーやポテトを久しぶりに食べてみた。そう、もう維持期だから「一口食べる?」に乗ってもいい事にしたんです。わーいやったー!といっても、「まずい事になってきた」とか言ってる時期に解禁していいのか?という迷いはありますけど。たぶん危ないんだよねこのタイミング。でも、マックの新しい商品…どぎつい味付けだった。こってり味 [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド3日目・昼の部】
  • 「GW台湾旅行記 3日目」朝の体重:56.6kg(前日比-600g・トータル-400g)一日中食べていたけど、それ以上に歩いてもいたのかもしれない。お昼少し前に起床。ホテルでりんごを少し食べる。カフェモカを飲みながら今日は何しようかね〜と検討。「こんや、蛇、食べよう。」ということになりました。じゃあ、こんな流れで。夜まで暇なので台北を西に向かってブラブラ→油化街でナッツ買って→ちょっと南下して華西夜市へ。まずは近 [続きを読む]
  • 「モテBMI:20.75は本当かもしれない」 5月13-14日
  • 久しぶりの体重グラフです。日報じゃなくなっている所がまずい気がします(笑)GW中、57kgから60kgまで3kgほど急上昇した体重ですが、直後に2kg減、そしてじわじわと1kg増。本日の体重、58.9kg。要するに、2kg増えたままです。まずいな〜と言いつつ、(今の体型が好きかも)とも思う。現在、BMI値は20.14。普通に立って、太ももの一番太い所同士がくっつくかくっつかないか、という感じ。夫から見ると身長171cmの私だったら「あ [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド2日目】
  • 「GW台湾旅行記 2日目」朝の体重:57.2kg(前日比+200g)起きたら昼過ぎだった…って感じを想定して寝たのに、10時前だった。興奮しているんだろうな。せっかく早起きしたんだし、もういきなり九份行っちゃおうか!ということになり、ソイラテを飲みながら慌てて行き方を調べる。電車→バスらしい。本当に、便利になったなーと思う。スマホひとつあれば、どこにでも行けるんだもん。ホテルも現地に着いてから案内所行ったり、客 [続きを読む]
  • 【台湾旅行で食べた物 リバウンド1日目】
  • 「GW台湾旅行記 1日目」LCCで深夜に桃園空港に到着。まずは台北のホテルまでたどり着かなくては。桃園空港〜台北駅まではバスで1時間、MRTでは40分前後。この時間、もうMRTは運行していないので、深夜早朝組はバスかタクシーしかありません。バス停、長い行列。なんとかホテルに着いたのはもう明け方近くになってからでした。そのまま寝るのもむしゃくしゃするので、近所の小籠包屋でお疲れさま会。小籠包と何かの湯麺。疲れと [続きを読む]
  • 「GW台湾旅行記・5月の台北・台中の気候や服装・その1 」
  • 「GW台湾旅行日記」※ダイエットにあまり関係ない記事ですが、最後にちょっとそういう事も書いてありますので良かったら読んでいただけると幸いです。今回の旅行はこんな感じの移動をしました。(もっと「地図を埋め込む」とかスマートな方法があるのに、毎度変な記事の作り方をしてしまって失礼します)台湾の面積は九州くらい。短期旅行でも新幹線を使えば縦断も可能です。今回の旅の目的は…【メイン目的】1. 台湾のコーヒー農 [続きを読む]
  • 【GWに台湾で食い散らかした結果】
  • ずっと更新していなかったのは、GWに台湾旅行に行っていたからです。そして帰国の飛行機で風邪をひいてしまい、さらに一昨日ギックリ腰になってしまったからです。去年のGWは、体重80kg。今より20kg以上重かったんですね。1年前は、ダイエット真っ最中で「GWは毎日ジムに通ってみよう」と決めてパワーヨガやらベンチプレスやら糖質ゼロg麺やら。旅行の替わりにジム通いをしていました。スペック的にはこんな感じの記録が残っていま [続きを読む]
  • 「クリームチーズさえあれば」 4月24日-25日
  • 4月25日 (火) 記入体重 56.7kg体脂肪率 21.2%骨格筋率:28.7%摂取:計 2000〜kcal(たんぱく質95.5g脂質75g糖質83g)生理6日目ヨガ体重ストンと戻る。でもなんとなくむくみ・頭痛・喉のイガイガ。風邪っぽいのかなー、乾燥か、花粉症か…。慌しく、出先でクリームチーズを買って食べたらおいしくてクリチ祭になってしまう。昼は酒かす漬け、夜はたまり漬け。酒かす漬けのほうが今の気分だった。ふわ〜っと華やかな酒かすの [続きを読む]
  • 「旅心がつきハメ外す」4月23日
  • 4月23日 (日) 記入体重 57.7kg体脂肪率 20.5% 骨格筋率:29.4摂取:計 1987kcal(たんぱく質81.5g脂質100.4g糖質172.1g)生理4日目買い物ぶらぶら。カフェに居座って旅行の計画を立てたり、ちょっと強めの日焼け止めを買ったり。ここからもう旅行が始まってて楽しい。もう旅行気分でポテトつまんだりしています。先が思いやられるwやっぱりここぞという時の日焼け止めはアネッサ金。本当に焼けない。大会に出るほど熱心 [続きを読む]
  • 「手首の筋肉も必要らしい」 4月20日-21日
  • 4月21日2日前の食生活が乱れたからか、久しぶりに58kg台まで増えた。でも生理2日目で58kgって、ちょうど良い気もする。減らそう!と思いすぎないように、そこそこゆったり過ごしたい。ただ旅行前なんだよね…。増えるよね、きっと。調整しておきたいけど、できるかな。とりあえず今回の生理が久しぶりに重い感じなのでもうアカン。何も考えずゆったりしよう。------------------------------------------------------4月21日 (金 [続きを読む]
  • 「週末分まとめ」 4月9日-16日
  • 週末分をまとめて記録。----------------------------------4月17日 (月) 記入体重 56.9kg体脂肪率 21.1% 骨格筋率:28.9%摂取:計 1336kcal(たんぱく質119.6g脂質32.6g糖質136.6g)ヨガ・ストレッチ 軽め朝プロテインバー鉄マルチビタミン&ミネラルカルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3197kcal昼りんご1鶏むね140gレタスブロッコリーマヨサラダ最強飯90g595kcal間プレミルコーヒーオリゴ糖豆乳おからクッキー5夜明 [続きを読む]
  • 「旅行に体重計を持って行きます」 4月14日
  • 4月14日 (金)体重 56.4kg体脂肪率 20.8% 骨格筋率:29.0%摂取:計 2000〜2600kcal(たんぱく質147g脂質101g糖質84.4g)夜は焼肉に行く事になり、炭水化物は避けたけどたくさん食べた。ゆっくりヨガ。昨日の午後、ちょっと閃いたことがあってヨガの練習をしたんだけど、やっぱり胃に何か入ってる状態でやると呼吸がきつい。お腹がえぐれないというか、えぐると横っ腹が痛くなってまいった。そして閃いて練習してみた事はやっぱりダ [続きを読む]
  • 「自重が重い」 4月13日
  • 4月13日 (木) 記入体重 56.2kg体脂肪率 22.0%骨格筋率:28.3%↓摂取:計 1440kcal(たんぱく質156.6g脂質31.3g糖質10.6g)ヨガ体脂肪率激増の骨格筋率激減。水分の問題かな?体重もすごく減っている。自重が重い…。肘が痛む。ひきつける力が足りなくて他パーツでカバーしまくってるから。うー、ゆっくり焦らず基本からやろう。ピップ エレキバン サポーター ひじ用 Mサイズ ブラック 1枚入(PIP ELEKIBAN elbow support,M)posted w [続きを読む]
  • 「プロテインタブレットが気になる」4月12日
  • 4月12日 (水) 記入体重 56.9kg 体脂肪率 20.2% 骨格筋率:29.4%摂取:計 1800〜2200kcal(たんぱく質159.3g脂質67g糖質157.3g)ヨガ・自重トレ 軽め朝から妙にお腹がすいて食欲がすごい。ヨガスタジオに行く予定だったけど宅トレに変更。終わってプロテイン飲んだところで急に焼き鳥屋へ行く事に(笑)たまにはこういう日もあるよね。変な食べ方をした1日になった。----------------------------------------------------Kentaiの「 [続きを読む]
  • 「食も動も、2日後に来る」 4月11日
  • 4月11日 (火) 記入体重 57.2kg体脂肪率 20.4%骨格筋率:29.4%摂取:計 1331kcal(たんぱく質118.3g脂質38.2g糖質121g)ヨガ・自重トレちょっと筋肉痛。2日後にピークが来るお年頃。週末食べた分もやっぱり2日後の今日に反映された感じ。先週と同じ体重。維持できているという事だ。ただ、先週は調整しきれずに木曜まで増え続けてたんだよね。今週はそうはさせん。そうはさせんぞ!食生活を乱さずに、体がどうなっていく [続きを読む]
  • 「炭水化物を増やす」 【週平均まとめ】 4月9日 (日)
  • 4月9日 (日) 記入体重 56.3kg体脂肪率 21.2% 骨格筋率:28.7%摂取:計 1867kcal(たんぱく質126.7g脂質78.6g糖質162.4g)ジム今日は、昼のナン1枚を完食。夜は炭水化物なし。昨日は、昼はご飯小を完食、夜の付け合せフライドポテトも食べた。少しずつ維持期へスライド。炭水化物を食べ始めています。ドキドキ。【先週の平均】体重:56.9kg体脂肪率:20.7%カロリー:1495kcalたんぱく質:110.3g脂質:47.1g糖質:146.9 [続きを読む]
  • 「映画・外食が続く」4月8日 (土)
  • 4月8日 (土) 記入体重 56.4kg 体脂肪率 21.3%骨格筋率:28.7%摂取:計 1983kcal(たんぱく質86.1g脂質85.4g糖質207.1g)映画「GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊」スカーレットヨハンソンの肩甲骨まわりの筋肉よ。ああいう細いのにボリュームのある感じ、いいなあ。髪はもっと普通の前下がりボブとかが良かったけど。たけしは本当に武器が似合う。私は英語が全然できないんだけど、桃井かおりの英語の話し方がこの映画の雰囲気にすご [続きを読む]
  • 「ダイエットにガムは有効か」 4月6日-7日
  • 4月7日 (金) 記入体重 56.9kg体脂肪率 20.7% 骨格筋率:29.2%摂取:計 1260kcal(たんぱく質119.5g脂質34.2g糖質129.7g)衝動をガムで受け流してみる。ガム食べたのも久しぶり!おいしいような…そうでもないような。でも口の中に何か入ってると、デブ脳がちょっとおとなしくなる気がする。1粒3kcal、ノンシュガーや歯科専用のガムならいいかな?キシリトールガム 歯科専用 ラミチャック 3袋セット (アソート)posted with [続きを読む]
  • 「増えた分を調整できない」 4月4日-5日
  • 4月4日 (火) 記入体重 57.2kg体脂肪率 20.7%骨格筋率:29.4%摂取:計 1239kcal(たんぱく質119.1g脂質18.4g糖質130.4g)4月5日 (水) 記入体重 57.4kg体脂肪率 20.5%骨格筋率:29.3%摂取:計 1418kcal(たんぱく質103.8g脂質27.5g糖質172.9g)スタジオヨガブログ記事を作ろうと思ってはてなを開くんですけど、つい他の方のブログをウロウロ徘徊してしまい、面白くて自分の記事を書かずに寝てしまいます。そういう事を [続きを読む]