キャドラム さん プロフィール

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キャドラムさん: 障害者雇用で働くパニック障害者のブログ
ハンドル名キャドラム さん
ブログタイトル障害者雇用で働くパニック障害者のブログ
ブログURLhttp://syogaikoyo.jp
サイト紹介文障害者雇用で働いています。 軽度のパニック障害、不安障害持ちの日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 72日(平均7.4回/週) - 参加 2017/01/13 12:50

キャドラム さんのブログ記事

  • パニック発作が出たときに
  • パニック発作が出たときに皆さんはどんな対応してますか?呼吸を整えたり、自分で今の状況を実況中継したりする対処法って結構耳にしたりします。前の記事でも書きましが、こないだパニック発作が出たときに自分なりの対処法は何なのかちょっと考えました。自分はパニック障害がはっきりわかってから、もう20年以上になります。その間何度も発作が出ました。それでも何とか自分なりには今でも楽しく元気にやってます。今まで何度も [続きを読む]
  • 久々のパニック発作
  • 今日は久々にパニック発作が出ました。そんなにきつい感じではなかったのですが、一瞬発作のピークまで上がりました…。部署別の会議に出たのですが、席が決まっており、ちょっとドアよりも奥の方にされてしまったのと、隣がお偉いさんだったのが、良くなかったと思います。始まる前から若干の緊張がありました。定刻となって、会議室のドアが閉まると、「あっ、やばいな」って感じました。あのドアが閉まる瞬間って嫌ですよね…。 [続きを読む]
  • 仕事は頑張ったけど夕飯がなかった件について
  • 今日は仕事を頑張りました!そして今日の打ち合わせの中で4月から新しい仕事が増えることになりました。給料は上がらないけど、頑張らないといけない仕事です。やはり、どんな仕事であれ、新しい仕事を任されると緊張や不安があります。しかし…今日は帰ってから夕飯がありませんでした…。いや、いいんですよ、うちは共働きで、小さい子供もいるし、家事は分担で緩めな感じでって奥さんと決めているので。でも今日は子供達が学校 [続きを読む]
  • コミュ障ではないですが
  • またまた美容院ネタになってしまいます(笑)昨日行った美容院の方のトーク術というのは本当凄いなーって思いましたので報告です。そこの美容院では、安くてしっかりカットしてくれるっていうのもあり、昨日もたくさんの人が来ていました。美容師さん1人で1日に何十人と相手をするんだと思います。自分の髪を切ってくれた人も、色々と話掛けてくれました。連休中何をしてたかとか、家族サービスの話や、子供の話等、切りながら本当 [続きを読む]
  • 1000円カットでない美容院に行ってみた
  • 1000円カットで10分で終わるから、パニック障害の方で美容院が苦手な方は1000円カットがいいですよーって書いたばかりですが、自分は脱1000円カットしてみました(笑)1400円カットです(笑)(たいして変わらない)奥さんと娘も髪を切りに行くというので、そこに混ぜてもらい、自分も1000円カットではない美容院に挑戦しようと思いました。あとはちょっと色気も出て、もうちょっとおしゃれな髪型にしたいなーなんてのもありました [続きを読む]
  • 美容院は苦手です
  • パニック障害や不安障害の方で、美容院が苦手な方は多いですよね。自分も苦手です。やはり長い時間拘束されて動けないのは、不安感と、緊張感がいつもあります。20代の頃は美容院が苦手だし、それなのにお金がかかることが嫌で、100均のすきバサミで自分で髪を切っていました。後ろはどうしてもうまく切れませんでしたが、多少ばらつきのある髪型でも、ワックスでごちゃっとしてしまえば、美容院で切るのと自分では大差ないように [続きを読む]
  • 平和な休日がパニック障害を癒していく
  • 今日は天気も良く平和な休日でしたね。子供3人と近くの公園で遊びました。基本的には1番下のチビに合わせて、自分はずっと動いており、お姉ちゃん2人は一緒に遊んだり、2人だけで遊びに行ってしまったりします。今日はお姉ちゃん2人の友達もいて、一緒に鬼ごっこをしたり、ブランコやったり、泥団子作ったり、かなりイクメンを発揮してきました(笑)いやーさすがに子供は体力があるし、足が速い。チビを抱っこしながらの鬼ごっこ [続きを読む]
  • 仕事もたまにはうまくいくもんだ
  • 今日は1ヶ月ちょっと時間かけてた仕事が、なんとかいい方向でほぼ完了しました。たまにはこうして、仕事でいい感じになると、充実感がありますね!障害者雇用だと、初めはどうしてもルーチンワークになってしまいますが、長く続けていくことで、色々な仕事に携われるときもあります。今日はルーチンワークではない、自分である程度提案したり、変更したりができた仕事でした。ずっと負荷のかかる仕事ばかりではきついですが、たま [続きを読む]
  • 心療内科の主治医
  • 心療内科の先生のことなんですが、たぶん自分と1カ月前に話をした内容をほとんど覚えてません(笑)(いや笑えない!)自分は土曜に診察に行くことが多いのですが、患者さんの予約がいつも何十人と入っています。きっと色々な人と話をしているので、会うたびに初めてのような感じなのかも知れません。妻が仕事に復帰してからは、一番下のチビを一緒に連れて、心療内科に行くのですが、毎回「あれ、今日は子守?大変だね〜、奥さんは [続きを読む]
  • ムカついたり腹は立つけど頑張ろう
  • 今日は仕事で色々と板挟みになって大変でした。というか、自分に板挟みにさせるような仕事させるなよー取引先の言うことと、部署内の意見と、営業所の意見と、なんで自分がまとめなきゃなんないのか。一般雇用の人達はなにやってんだか、障害者雇用の俺にやらせすぎじゃないのかー?それでいて、自分よりもいい給料もらってて、なんか割が合わない。俺だって、普通に仕事してるように見えるかも知れないけど、いつまた働くことが難 [続きを読む]
  • ホワイトデー
  • 昨日はホワイトデーでしたね。毎年この日は、職場に行くのは嫌でした。部署の残念な女子が1人いて、バレンタインデーにチョコをやらお菓子を色々な人に配りまくるんですが、ホワイトデーには大量にあげたチョコの何倍もする、お返しを持って帰る光景が毎年でした。紙袋やらなんやらで大荷物で帰るんですよ…。本当、うげ〜って思う気持ちと、お返ししなきゃか〜って気持ちとで、毎年ホワイトデーの職場は憂鬱でした。でも、今年は [続きを読む]
  • 人事異動
  • 4月からの人事異動が発表されました。自分の部署は大きく変わることはないのですが、他の部署では大きく人が動いています。そこそこ大きい会社なので、2.3カ月に1度は異動があるのですが、年度初めということもあり、大幅な人事異動がありました。自分は前の会社も、今の会社も異動というものを経験したことがありません。上司が急に変わるってこともほとんどありません。なんか経験したことがない分、自分が他の部署へ異動になっ [続きを読む]
  • 生きてるだけで幸せなこと
  • うちの娘達はよく「もう、全然いいことがないー」「今日は嫌なことしかなかったー」とか口にします。休みの日とか結構楽しく過ごしてるのに、宿題をやってなかったりしただけで、そんなことを言ったりしてます。3月11日は東日本大震災から6年になりました。その中には、生きたくても生きられなかった子供達がたくさんいます。だから我が娘達の言動を聞いて、震災の話をし、たくさん亡くなってしまった人達の話をしました。学校に行 [続きを読む]
  • 精神的な体調不良
  • 精神的な体調不良ってよく聞く言葉ですよね。体調が悪くて、病院で調べてみてもなにも悪いところはなくて、医者が言う言葉というのは『精神的なものでしょう』って毎度言われます。そうすると診てもらった科では、自分のとことは関係がなくなってしまうので、そこで簡単にあしらわれてしまいます。自分は、精神的なものからくる体調不良として、不整脈と喉がつまる感じのヒステリー球と、顔の痙攣、足の指先、足裏のしびれがありま [続きを読む]
  • 自立支援医療制度について
  • 今日は月に1回の心療内科の日でした。待合室で、ぼーっとしながら、他の方の会計や、予約の話とか聞いてたのですが、ひとつ思ったことが、皆さん結構診察代が高っ!って思いました。自分は随分前から、障害者手帳を申請する前から自立支援医療制度に申請して、受給者証をもらっています。これにより、医療費の自己負担額が、3割かかるところを、1割で済むようになります。自分は一回の診察で毎回大体500円くらい、薬代も500円くら [続きを読む]
  • ブログについて思うこと
  • ブログを始めてもうすぐ2カ月になります。大した内容も書けず、文章も読みにくいところがあるな〜って自分ですごく思います…。こんなブログでも、1ヶ月で4000pvくらい開かれているようです。読んでいただいているみなさま本当にありがとうございます。病気と仕事と子育てと日々色々ある中で、どこまで続けていけるのかわかりませんが、読んでいただいている方がいることが本当に嬉しく思います。始めた頃は、障害者雇用のこと、パ [続きを読む]
  • パニック障害と高速道路
  • 今日は高速道路に乗る機会があったのですが、やっぱりあの閉ざされる感覚はまだなかなか慣れません。料金所を通過したとき、ちょっとドキっと嫌な感じが出ます。高速道路は自分が運転してるときは、結構大丈夫なんですが、人の車での移動は本当に苦手です。自分が運転してるときは、運転に集中しないと、事故に繋がってしまいますから、パニックが出るよりも、運転に集中する方が勝るようです。人の車に乗るときは、親しい友人なら [続きを読む]
  • 復活してきた娘
  • ブログに何回か書きましたが、娘が3学期に入ってからずっと学校に行くのを嫌がり、休んだり、朝遅れて行ったりを繰り返してました。自分も子供の頃に学校に行けなかった経験があり、今の娘の現状と過去の自分を重ねて、娘のことを考えてきました。娘は友達数人とのトラブルで休み時間や、空き時間に友達と過ごすことがつらくなり、学校に行くのが嫌になってしまいました。そのため、体調もあまりよくなく、お腹の痛みや足の痛みを [続きを読む]
  • 電話の話
  • 電話とるの苦手です…。何年たっても慣れないですね。今の会社に入った頃は、障害者雇用なんだし、電話とる必要ないだろ〜って思ってました。もくもくと伝票やらの処理をしていればいいのかな〜って思ってました。でも入社1カ月くらいから、上司に「電話に出てみよう」って言われて、やはり言われたからにはやらなくてはってことで、それからは電話をとるようになりました。部署のみんなが忙しく、どうしても自分が電話をとる機会 [続きを読む]
  • 精神障害者雇用のことを考える その2
  • 昨日、精神障害者雇用のことについて、自分の思っていることを書きましたが、結構プラスのことをたくさん書いたので、今日は実際のマイナス面も書いてみたいと思います。給与面については、実際やはり、一般雇用の方に比べれば、だいぶ低いのではと思います。しかし、会社側に配慮いただいている面があるので、それは致し方ないことなのかなって思います。自分も奥さんが共働きしてくれてなかったら、生活していくのは相当苦しいで [続きを読む]
  • 精神障害者雇用のことを考える
  • 精神障害者雇用のことをネットで調べてみると、あまり良い意見を聞きません。自分はもちろん一般雇用として働きたい気持ちはありますが、無理をして働けなくなってしまうよりは、障害者雇用として働き続けていける方が良いと思ってます。精神障害者の方は、能力はあるのに働くことが出来ない方が多くいると思います。大した能力のない自分には、とてももったいないことだと思います。会社側が少しの配慮してくれることで、精神障害 [続きを読む]
  • 奥さんが体調を崩しました…
  • 今日は仕事終わって家に帰ると、奥さんの体調が悪く、寝込んでしまってました。ひな祭りを楽しむ余裕もなく、我が家のひな祭りはまた後日開催することにしました。もう少しお雛様を出しておくけど、娘達をお嫁に行かせてくださいね(笑)奥さんが寝込んでしまったので、3人の子供たちの面倒を見ていたのですが、1番下はまだ赤ちゃんからやっと幼児になってきたとこで、本当に目が離せません。やはり奥さんがいないと、うちの中はち [続きを読む]
  • 障害者雇用という立場
  • 今日はふと障害者雇用である会社での自分の立場ってものを考えてしまいました。今日は仕事が忙しく、定時までほぼ休み無しにやりきりました。自分の中では結構頑張って働いたと思います。仕事中も、色々な方と話をしたり、同じ部署の方とも相談しながら、あーしよう、こーしようと話しながら仕事を進めました。正直、働き方は前の職場での一般雇用で働いていたときよりも、頑張っています。そして今の方が断然忙しいです。そんな中 [続きを読む]
  • あ〜これは太ったな〜
  • 太ったな〜今年に入ってから3キロは肥えてると思われます…。最近更に食欲が抑えられない。そしてお菓子がうますぎる…。自分は中肉中背の身長も体重も日本人の典型的な平均の体型です。しかし、これがくずれつつあるな〜ぽっちゃりしてきたな〜ドラッグストアに売ってるお菓子ってなんであんなに安く売ってるんでしょうね。自分はチョコケーキっぽいお菓子が大好きなのですが、パーティーパックみたいのが、定価から100円引きは当 [続きを読む]
  • パニック発作にならないための行動
  • パニック発作が出ないための自分なりの対処方としては、まずは『逃げる』ということ。そうです、まさに、『逃げるは恥だがなんとやら』です(笑)自分はパニック障害が完治するというのは、自分の中では難しいと感じています。そこまで重い発作は出ませんが、軽い発作が出てしまうのは、もう仕方のないことだと思っています。その上で、パニックや不安障害とはうまく付き合っていく、共存していくと決めています。ですので、まずはパ [続きを読む]