適当ちゃん さん プロフィール

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適当ちゃんさん: いろいろシンプル健康ライフ
ハンドル名適当ちゃん さん
ブログタイトルいろいろシンプル健康ライフ
ブログURLhttp://www.spinnengewebe.xyz/
サイト紹介文やっぱり健康がいちばん!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供142回 / 98日(平均10.1回/週) - 参加 2017/01/13 14:56

適当ちゃん さんのブログ記事

  • スムージー用のミキサー選びを
  • する際に最低限譲れない条件はまずコンパクトなこと。家の台所のスペースを無駄にしたくないし、あまりモノを置きたくないので。アイリスオーヤマ ボトルブレンダー アイボリー PBB-330-C [ホーム&キッチン]次の条件はボトル部分が着脱可能なこと。外出先でペットボトルのように自家製スムージーが飲めて安心便利。ティファール ミキサー &テイスト ルビーレッド BL143GJP [ホーム&キッチン]そして最後は経済的コスト。安 [続きを読む]
  • 暑いけどクーラーを入れるほどではない。そんな時は扇風機
  • 今から扇風機を準備して、室内で快適に過ごせる準備を。お手軽でベーシックだけれども高機能な日立 扇風機 HEF-110R 。微風から強風まで選べる四段階。リズム運転で風量をリズミカルに変化させることが可能。おやすみ運転で自動的に微風に切り替え。消灯&消音機能で表示部の光と操作音を消せる。切・入同時タイマー機能でおやすみ時もおめざめ時も快適に。シンプルで使いやすい。そして信頼と安心の大手メーカーです。 [続きを読む]
  • じゃがいもライフ
  • ・加熱しても壊れにくいビタミンC北海道産 北あかり(ゴールデンポテト) 新じゃがいも Lサイズ 10kg [その他]・豊富なカリウムカリウムバランサー【3本セット】マルマン [ヘルスケア&ケア用品]・男爵イモはマッシュポテトやサラダ向きカルビーポテト じゃがマッシュ 35g×10袋 [食品&飲料]・メイクインは煮物や炒め物保存料 着色料 不使用 レトルト 肉じゃが 200g (1-2人前) X5個セット (ロングライフシリーズ 常温で3年保存 [続きを読む]
  • トイレに手すりがあると便利で楽ですよね?
  • 今さら手すりの付いているトイレなんて珍しくないかもしれません。でも本当にそうでしょうか?自宅の手すりは飾りものになってませんか?最も手すりが必要なケースは、お年寄りや身体の不自由な方かもしれません。しかし、いつかはあなたにも手すりが必要になる日がやって来ますよ?( ̄ー ̄)ニヤリッそんなもの年寄りになってからだろ?なんていう考えは甘い甘い( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \人生は予想通りにはいかないのがデ [続きを読む]
  • 「命の果実」プルーンで健康ライフ
  • コーカサスの原産地では「命の果実」と呼ばれる西洋すももプルーン。カリウム不足の解消貧血解消便秘解消美肌効果など効果についていろいろ言われています。そして他の果物に比べ豊富な栄養素カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、鉄、などなど。そのまま食べてもよし、ヨーグルトに入れたりビスケットに塗ってもよし。 [続きを読む]
  • 新年度は救急箱からスタート
  • 昔から「櫂(かい)より始めろ」と言われます。簡単に言えば「大きなことを始めるには、まず手近なところから」そこでおすすめなのが家の救急箱のリニューアル。 日常生活ではどんなアクシデントがあるかわかりません。「備えあれば患いなし」ですね (^_-)-☆Dewel 救急箱 薬箱  応急処置 薬収納ケース  両層 大容量 大きいサイズ(M) [ホーム&キッチン]救急セット ビニールBOXタイプ [ヘルスケア&ケア用品] [続きを読む]
  • 意外なピーマンの栄養力
  • あの中身がスカスカなピーマンですが実はビタミンCの宝庫だったのです!Σ(・□・;)な、なんとピーマン1個にはレモン1個と同等のビタミンが! 風邪の予防肌修復高血圧予防動脈硬化予防ビタミンCは熱に弱いので、サラダなど生で食べるのがおすすめです。 [続きを読む]
  • 電子体温計って地味な存在ですよね?でも...
  • ちょっと熱っぽい時にすぐ熱を測るーーーーどこでもよく見ることのできるシチュエーションですよね。その時に大活躍するのが電子体温計。普段は家の片隅のどこかで放置されているはずですがいざという時に、なくてはならないアイテムの一つ。一口に電子体温計といっても様々なバリエーションがあります。選ぶ際のポイントを挙げてみると・精度なんといっても正確に計測できることが大事。・計測スピード体調が悪い時や、一刻を争う [続きを読む]
  • 腎臓への負担軽減を考えた食生活のすすめ
  • 腎臓系の疾患になると本当にたいへん。顔や足のむくみをはじめ、尿素も体内に留まりやすくなるので様々な合併症を引き起こしやすくなります。しかも腎臓は一度ダメージを受けると回復不可能。そしてやがては命にかかわる事態に!本当に怖いですよね…そうなる前にお酒やタバコはもちろん、 毎日の食生活からの改善が必要です。まずは塩分の摂取量を減らすことから始めませんか? 塩分は腎臓への負担が大きいばかりか、血圧も [続きを読む]
  • 青汁いいですよね〜、毎日の習慣になっちゃいそう^^
  • 想像してたよりも飲みやすいです。そのまま水に溶かして飲んでもいいですが、わたしは牛乳に溶かしてそこへメイプルシロップを足して飲んでます^^忙しいときでもこれでスピーディにチャージ。気軽に野菜の成分を吸収できるので、普段バランスの悪い食事環境の方にはおすすめですねっ(^_-)-☆しかも21種類も野菜が入っているので、身体がデトックスされたような気分でとても調子がいいです〜朝しみこむ力 青汁と21種の野菜 40袋 [ [続きを読む]
  • 手軽にクリーンな水が飲みたいと思ったので
  • いろいろ調べて見つけたのがこれ。BRITA ブリタ 水筒 直飲み 600ml 携帯用 浄水器 ボトル カートリッジ 1個付き フィル&ゴー ブルー 【日本仕様・日本正規品】 fill & go [ホーム&キッチン]BRITA(ブリタ)2017-02-08水筒タイプで飲みやすく、お手入れも簡単。カートリッジの取り換えも楽々です。もちろん水道水に含まれる塩素などの不純物も除去してくれるので身体にも安心。直飲みを想定しているようですが、普段から家の冷蔵庫に [続きを読む]
  • もう豆腐料理だけでいいような気がしてきた(^ω^)
  • ・タンパク質が豊富で低カロリー・抗酸化作用のあるサポニン・新陳代謝を活発にするレシチン・イソフラボンたっぷり・体内に滞留した塩分を排出するカリウム・カルシウムも余裕・ビタミンB1、B2 、E長期保存もできる森永乳業 絹ごし豆腐 290g ケース(6個入) ※クール便配送冷蔵庫で保存ができなくても大丈夫!鶴羽二重高野豆腐1/4カット 500gいつもの豆腐料理に飽きたらこれ!ヤヨイ 新 豆腐野菜ハンバーグ (60g×25 [続きを読む]
  • もう豆腐料理だけでいいような気がしてきた(^ω^)
  • ・タンパク質が豊富で低カロリー・抗酸化作用のあるサポニン・新陳代謝を活発にするレシチン・イソフラボンたっぷり・体内に滞留した塩分を排出するカリウム・カルシウムも余裕・ビタミンB1、B2 、E長期保存もできる森永乳業 絹ごし豆腐 290g ケース(6個入) ※クール便配送冷蔵庫で保存ができなくても大丈夫!鶴羽二重高野豆腐1/4カット 500gいつもの豆腐料理に飽きたらこれ!ヤヨイ 新 豆腐野菜ハンバーグ (60g×25 [続きを読む]
  • 机の上に書類や文房具などが散らばってイライラ
  • 普段から整理整頓を心掛けていればいいのですが、無理な場合にはあらかじめアイテムをそろえてしまって、自動的に分類と整理が出来てしまう環境を作っておくといいかもしれませんよ^^マルアイ 収納ボックス ファイルスマートデスクオーガナイザー SDO-750アイリスオーヤマ キャビネット 小物 KC-350DR ライトグレーフェローズ バンカーズボックス 703ボックス A4ファイル用 黒 3枚パック 対荷重30kg [続きを読む]
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  • 日常の中に伝統工芸品がある暮らし〜寄木細工
  • 寄木細工はその名の通り、多種多様な木材を寄せ集めて組み合わせ、独特の幾何学模様と風合を生み出す伝統工芸品。主に箱根・小田原を中心に数百年の歴史を経て、今も伝統の技が受け継がれ続けています。お馴染みの秘密箱。ある一定の手順を踏まなければ開けられません^^こちらは菓子器。これならお客さんに茶菓子を出しても恥ずかしくありません。これで飲むコーヒーは格別でしょうねえ^^このコースターに乗せてどうぞ [続きを読む]
  • 日常の中に伝統工芸品がある暮らし〜寄木細工
  • 寄木細工はその名の通り、多種多様な木材を寄せ集めて組み合わせ、独特の幾何学模様と風合を生み出す伝統工芸品。主に箱根・小田原を中心に数百年の歴史を経て、今も伝統の技が受け継がれ続けています。お馴染みの秘密箱。ある一定の手順を踏まなければ開けられません^^こちらは菓子器。これならお客さんに茶菓子を出しても恥ずかしくありません。これで飲むコーヒーは格別でしょうねえ^^このコースターに乗せてどうぞ [続きを読む]
  • 突然ですが、自分の誕生石って知ってますか?
  • ちょっとした参考までに。1月・・・ガーネットJewelryPalace 2.2ct 天然石 ガーネット 1月 誕生石 ペア カット しずく シャイプ 925 スターリング シルバー ペンダント ネックレス 45cm チェーン出版社/メーカー: JewelryPalaceメディア: ジュエリーこの商品を含むブログを見る2月・・・アメシストJewelryPalace 誕生石 2月 天然石 アメジスト ネックレス ペンダント スターリング シルバー 925 チェーン 45cm出版社/メー [続きを読む]
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  • 人体の60〜70%以上は水
  • で出来ているそうです(分子レベル)。人間にとって水=命といっても過言ではないでしょう。それだけに毎日飲む水の量と質にはこだわりたいものですね。特に質については身体に良くない不純物を含んだ水を摂取し続けると、たとえ微量であってもやがては何らかの影響を人体に及ぼす可能性が高くなります。日ごろからせめて飲み水だけでも、コストパフォーマンスの良い方法で質を上げる工夫が必要です。・三菱レイヨン・クリンスイ [続きを読む]