やまけん さん プロフィール

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やまけんさん: 会食恐怖症のからくり
ハンドル名やまけん さん
ブログタイトル会食恐怖症のからくり
ブログURLhttp://kaishoku.net/
サイト紹介文社交不安障害(SAD)の1つの、会食恐怖症を自力で克服する為の情報を発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 128日(平均1.6回/週) - 参加 2017/01/15 18:16

やまけん さんのブログ記事

  • 食べ物を残す時の罪悪感は不要?正しさは状況次第で変わる!
  • 「食事を残す時に、罪悪感があって無理してしまう・・・」そういう人は、当然多いはず。ですが、私がたくさんの人と会って実際に話を 聞いてきた経験から、「その価値観によって苦しめられている人が多い」という事も感じています。実際に先日も、公式LINEでそのような苦しみの声を聞いたばかりです。なので今回は、「食べ物を残す時の罪悪感は不要?」というテーマで記事を書いていきたいと思います。食べ物を残す時の罪悪感の原 [続きを読む]
  • 良い医者と出会えるかより、良い仲間と出会えるか
  • 「医者よりも、仲間が大切」そう聞いて、あなたはどう思うでしょうか?私はこれまでたくさんの会食恐怖症の人と会ってきて、「良い仲間を作る事が、結果的に克服に繋がる」ということを実感してきました。今回は、その経験の中から感じた、「仲間作りの治療法」について書いた記事になります。仲間が先、医者は後。病院に通っている人や、病院に行こうと思っている人からすれば、「どんな医者と出会えるか?」というのが気になる所 [続きを読む]
  • 出会いを意図せよ!「運命の赤い糸」の本当の意味
  • 「運命の赤い糸」の存在を、あなたは信じていますか・・・?今回の記事では、「良い出会いをコントロールする方法」というテーマで、書いていきたいと思います。ちなみに、「これがなぜか?」というと、やっぱり出会いによって人は変わるからです。実際、「会食恐怖症が治った話を、時系列順で書いていく。」でも書いた通り、私が会食恐怖症を克服できたのは「良い出会いに恵まれたから」です。そして今の時代は幸運なことに、「出 [続きを読む]
  • 会食恐怖症のオフ会のレポートです!(東京&大阪/3月)
  • 先日、会食恐怖症の情報交換会(オフ会)を、東京と大阪の2都市で開催しました!予定が合わず参加出来なかった方から、「後でどんな様子だったか教えてください〜!」という声が届いていたので、今回はそのオフ会の様子のレポート記事となります。主催した私自身も、めちゃめちゃ学びがありましたので、シェアしていきたいと思います。ぜひぜひ、続きをご覧ください。会食恐怖症オフ会の様子など今月は、東京と大阪の二箇所で開催 [続きを読む]
  • 外食恐怖症とは?原因や克服について分かりやすく
  • 今回の記事では、「外食恐怖症」について分かりやすくまとめました。具体的には、外食恐怖症とは?会食恐怖症との違いは?主な原因には何があるの?治療や克服方法は?など分かりやすく解説していきますので、気になるものがある方はぜひぜひ続きをご覧ください。外食恐怖症とは?まず、「外食恐怖症とは何か?」という事ですが、これは簡単にいえば外食について恐怖心が強く、「外食が出来ない人」の事を指します。(そのまんまで [続きを読む]
  • 自己評価を高めるには?今日から出来るたった1つのコツ
  • 今回の記事では、毎日を自信満々で生きていく為に必要な、「自己評価を高めるたった1つのコツ」を書いていきます。1.自己評価を高めるたった1つのコツ今回はズバリ、結論からいきましょう。もし、あなたが、自己評価を高めていくことで、「自信満々な毎日、人生を送りたい!」「誰になんと言われても動じない、芯のある人になりたい!」「他人に対しても、自信を持たせてあげるような人になりたい!」…etcそういう風に感じている [続きを読む]
  • 不安で怖い、苦しいというあなたへ。楽にするコツまとめ
  • 今回の記事では、心をスーッと楽にしていくための、「不安との正しい向き合い方」を解説していきます。1.間違った、不安の対処法?巷の情報では、「不安の対処法」として、ツボを押してみましょう!深呼吸をしてみましょう!睡眠を大切にしましょう!などの、”付け焼き刃的な方法”がよく挙げられますよね?もちろん、これらを否定するわけではありませんが、それらは根本的な解決にはなりませんし、あなたが求めているのは、「深 [続きを読む]
  • 子供が会食恐怖症という方へ。親や家族が出来ること
  • 「子供が会食恐怖症かもしれない・・・」そのような悩みを抱える親御さんも、きっと少なくないと思います。そして、親としては当然、子供には幸せな人生を送ってほしい。だから、会食恐怖症も克服して、その後の人生を楽しんでほしい。そう願っているはずです。そこで今回は、「会食恐怖症の子供に親が出来ること」について、記事を書いていきたいと思います。1.会食恐怖症の子供は、支援者を求めているまずは、会食恐怖症の人の、 [続きを読む]
  • 会食恐怖症の彼氏や彼女がいる方へ。あなた次第で治るかも
  • 「彼氏や彼女が会食恐怖症で、何とかサポートしてあげたい・・・」そのような思いを抱えている方もいると思うので、今回はそのような内容の記事になります。そして、会食恐怖症を克服するにあたり、彼氏や彼女などのパートナー関係はめちゃくちゃ重要です。ぜひぜひ、この記事を参考にして力になってあげてください。1.会食恐怖症の方が悩んでいることまず、会食恐怖症などの社交不安障害(SAD)に悩んでいる方は、基本的に相手を [続きを読む]
  • 会食恐怖症のチェックはこちら|山口式診断スケール
  • 「もしかしたら、会食恐怖症かもしれない・・・」今回はそんな方が、会食恐怖症かどうかを自分で確かめられる、「山口式会食恐怖症診断スケール」という私が開発した、会食恐怖症専用の診断ツールを紹介します。以下より、ぜひぜひ使ってみてください。1.山口式会食恐怖症診断スケールとは?「山口式会食恐怖症診断スケール」とは、私が独自に開発した、会食恐怖症専用の診断チェックツールです。(以下、山口式診断スケール)これ [続きを読む]
  • 会食恐怖症の対策!吐き気や緊張をスグに緩和させる方法5つ
  • 「会食恐怖症からくる不安や恐怖、 吐き気や緊張をなるべくすぐにおさめたい!」この記事は、そんな状況下にあったり、そんな状況下を対策する為のものです。私が皆さんに目指して欲しいのは「根本的な解決や克服」はもちろん、人目を気にせず伸び伸びと、生きたいように生きもらう事です。しかし今回は、「今は、そんな事言ってられない!」「まずは目先に乗り越えなきゃならない困難がある!」そんな人の為に、比較的すぐできる [続きを読む]
  • 会食恐怖症は男も多い?仕事に多大な影響も
  • 「会食恐怖症は女の子に多い!」そういう風によく言われがちですが、実は男の人でも会食恐怖症になりますし、実際の所は私もそうでした。そこで今回は、「男の会食恐怖症の辛さ」「仕事における影響」などに、スポットライトを当てて、記事を書いていこうと思います。1.男にも多い?男女比は?冒頭でも書いた通り、「会食恐怖症は女性に多い」とよく言われがちです。しかし、私の経験上、「男性でも案外、悩んでいる人は多い」と感 [続きを読む]
  • 会食恐怖症の給食や修学旅行の苦悩!学校は間違いだらけ
  • 「学校が原因で、会食恐怖症になった・・・」そういう人も多いと思いますし、実際、私自身もそのうちの一人だったりします。そこで今回は、「学校での価値観は間違いだらけ!」というテーマで記事を書いていきつつ、会食恐怖症の克服の他、楽しく豊かな人生を生きるために、必要だと思う考え方を共有していきます。あなたの悩みの解決のヒントになるはずですので、ぜひぜひ以下より読んでみてください。1.給食や修学旅行での苦悩や [続きを読む]
  • 会食恐怖症だった筆者が、デートを楽しめるようになるまでの話。
  • 「デート、どうすればいいんだろう・・・」会食恐怖症の方であれば、一度はそう思ったことがあるはずです。と、いうか、「一番の悩みのタネ」と、言ってもいいかもしれません。なぜなら、デートに食事は付きものだからです。そこで今回は、「会食恐怖症の方が、デート楽しめるようになる方法」を、私の体験談をベースに、書いていきたいと思います。では、いきましょう。少しでも役立ちますように。1.会食恐怖症になるまでを簡潔に [続きを読む]
  • 会食恐怖症は心療内科?おすすめの病院の選び方とは
  • 「会食恐怖症は、 病院に行った方が良いのだろうか・・・」そんな疑問を持つ方もいるはずです。そこで今回は、精神科なの?心療内科なの?おすすめは?病院に行くメリットは?そもそも行った方が良いの?など、気になるであろう事をまとめていきます。それでは、早速行きましょう。1.何科に行くべき?精神科or心療内科?まず、病院に行ってみようかなと思った時に、「何科にいけば良いのだろう?」と、考える人も多いと思います。 [続きを読む]
  • 会食恐怖症は薬で治る?効果や副作用についても
  • 「会食恐怖症は薬で治るの?」今回はそんな疑問のお答えするべく、会食恐怖症における薬物療法について、処方される薬の効果や特徴それぞれの副作用や危険性について薬物療法のメリットとデメリットは?という、気になるであろう部分ついてまとめています。それでは、以下よりご覧ください。1.会食恐怖症は薬で治るのか?まず、そもそもの話として、「会食恐怖症は薬で治療可能なのか?」という事についてですが、これは結論から言 [続きを読む]
  • 会食恐怖症の克服を自力でするための5ステップ(音声付き)
  • 「薬を使わずに、自力で会食恐怖症を克服したい!」そう考えた時に、具体的な解決策がわからずに困っている方もいるのではないでしょうか?そこで今回は、「会食恐怖症を自力で克服するための5ステップ」について書いていきます。これらを参考にして、ぜひぜひ克服を目指してみてください。1.会食恐怖症克服の定義とは?まず、その5ステップに入る前に、大切な事が3つほどありますのでシェアしていきます。それは、会食恐怖症克服 [続きを読む]
  • 会食恐怖症になる原因ときっかけ7つのパターン
  • 「会食恐怖症の発症には、 どんなきっかけがあるのか?」そこは多種多様なのですが、今回は今まで見てきた7つのきっかけのパターンや、解決に必要な根本的な原因の考え方などまとめてみました。今回の記事を読み、色んな原因やきっかけを知ることで、「自分だけではないんだな」という明るい未来へ向かう材料を手に入れられたり、改善や克服のヒントになるかもしれません。「自分はどうだろう?」という気持ちで、以下より読んで [続きを読む]
  • 会食恐怖症とは?症状と実体験を元にどこよりも分かりやすく
  • 実は、「会食恐怖症」と一口に言っても、その症状の現れは人それぞれだったりします。なので今回は、「具体的な不安症状の例」を、私の経験談も交えて解説していきます。今現在、会食恐怖症の自覚がある 方「会食恐怖症かもしれない」と感じている方会食恐怖症の人が身近にいる方全ての人にとって、有益な情報をお届けしますので、ぜひぜひ以下より読み進めてみてください。1.会食恐怖症(外食恐怖症)とは?「会食恐怖症とは何か [続きを読む]
  • 会食恐怖症の芸能人は存在した!それでも少ない2つの理由
  • 「会食恐怖症の芸能人は存在するのか?」そう思って情報収集をしたところ、実は存在していた事が分かりました。今回の記事では、それについて書いていきつつ、更なる考察を深めていきたいと思います。1.会食恐怖症の芸能人は存在した!冒頭で述べた通り、会食恐怖症の芸能人は存在しました。「それは誰か?」と言いますと、「ガチョーン」のギャグで有名な谷啓さんです。ちなみにガチョーンは、1963年の流行語大賞です。既に谷啓さ [続きを読む]
  • 会食恐怖症の治療を目指す上で大切な3つの事
  • 「会食恐怖症を完全に治療したい!」そう考えた時に大切な事が3つありますので、今日はそれを書いていきます。これをしっかり理解すると、会食恐怖症が早く治る事に繋がります。ですので、「自分はどうかな?」という視点を持ちながら読んでみると良いでしょう。1.会食恐怖症が治療出来る事を信頼する会食恐怖症になり、ネガティブな経験が重なると、「本当に治るんだろうか・・・」みたいな絶望的な気持ちになっていく人も多いん [続きを読む]