acsapporo さん プロフィール

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acsapporoさん: アダルトチルドレン専用カウンセリング札幌
ハンドル名acsapporo さん
ブログタイトルアダルトチルドレン専用カウンセリング札幌
ブログURLhttp://ameblo.jp/acsapporo/
サイト紹介文札幌でアダルトチルドレン専用カウンセリングを行っております。Skype対応可能です。
自由文アダルトチルドレンの概念を通じて、自己理解、他者理解を深め、人間関係が円滑になるようにカウンセリングを行っております。依存症、摂食障害、大人の発達障害、パーソナリティ障害の方にも対応しております。ワークを行ったり、あなたにお話して頂いたりすることで、生きづらさが軽減されていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 159日(平均3.7回/週) - 参加 2017/01/17 17:37

acsapporo さんのブログ記事

  • No. 178 あたたかい気持ち
  • No. 178 あたたかい気持ち○ 生きるのが、少し辛くなったら 10分でもいいので お散歩してみましょうね【 感謝は還ってくる 】こんにちは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 月曜日お疲れさまですね。今日は、どんなことがありましたか。明日につながるといいですね? (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいたします。__________________ 当ブログを [続きを読む]
  • No. 177 ゆる〜〜くなる
  • No. 177 ゆる〜〜くなる○ 生きるのが、少し辛くなったら 肩を回してみましょう 集中した後ほど意識的に【 ゆるくなると自然で居られる 】おはようございます。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 昨日は、久しぶりに自然体でお腹の底から笑いました。ゆったりした1日に感謝いたします。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいたします。______________ [続きを読む]
  • No. 176 安らぎ
  • No. 176 安らぎ ??○ 生きるのが、少し辛くなったら 爪を切ってみましょう ヤスリもかけてね(笑)【 ちょっと一休み 】おはようございます。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 疲れを感じているなら、できるだけ自然に触れてみましょう。札幌でしたら旭山記念公園がオススメです。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいたします。________________ [続きを読む]
  • No. 175 癒しとアダルトチルドレン
  • No. 175 癒しとアダルトチルドレン○ 生きるのが、少し辛くなったら カラオケで大きな声を出してみ ましょう。ひとりカラオケも悪 くないですよ【 自分を自分が癒す 】おはようございます。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 好きな相手に自分の気持ちが伝わりわかってもらえた時の喜びをもう1度、思い出してみたいものです。& [続きを読む]
  • No. 174 アダルトチルドレンと許し
  • No. 174 アダルトチルドレンと許し○ 生きるのが、少し辛くなったら ヒューマンドラマを観てみましょう【 自分を許すことについて 】こんばんは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 今日は、2回目の投稿になります。初めての経験ですが、今の私にお話できることを精一杯書かせていただきます。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいた [続きを読む]
  • No. 173 責めてしまう自分
  • No. 173 責めてしまう自分○ 生きるのが、少し辛くなったら 鼻から息をスッと短く吸い 口からフーッと長く吐き出して みましょう【 責め心が止められない自分 】こんにちは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 最近、Amazonプライムビデオにハマっています(笑)名作に触れることは、気持ちに安らぎを与えるなと感じています。(*´˘ [続きを読む]
  • No. 172 内気な自分が変わるために
  • No. 172 内気な自分が変わるために○ 生きるのが、少し辛くなったら できるだけ、ごめんなさいから ありがとうに変えてみましょう【 内気な自分でもいい 】こんばんは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 今日の札幌は、とても気持ちの良いお天気でした。気持ちよく歩くことができて嬉しかったです。(*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろ [続きを読む]
  • No. 171 私のセラピーについて
  • No. 171 私のセラピーについて○ 生きるのが、少し辛くなったら 髪型を変えてみましょう【 自分が自分を癒す 】おはようございます。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 今朝は、お天気がいいので歩きたいと思います。今日もいってらっしゃい。お仕事で過度なストレスを感じないといいですね。(*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいたします。__ [続きを読む]
  • No. 168 インナーチャイルドを癒す
  • No. 168 インナーチャイルドを癒す○ 生きるのが、少し辛くなったら アロマオイルを 焚いてみましょう【 子ども時代の自分 】おはようございます。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 最近、朝のストレッチを再開しました。ゆっくり自分の体を味わうと気持ちがいいですね。(*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいたします。___ [続きを読む]
  • No. 167 気が動転したときに
  • No. 167 気が動転したときに○ 生きるのが、少し辛くなったら 腹式呼吸で、深く大きく 深呼吸をしてみましょう【 自分がおかしいと感じる原因 】こんにちは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 昨夜は、久しぶりに「けやき」のみそラーメンをいただきました。めっちゃ旨っ!でした。あ〜幸せ?(*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお [続きを読む]
  • No. 166 悪口
  • No. 166 悪口○ 生きるのが、少し辛くなったら 寝る前に軽く ストレッチをしてみましょう【 幸災楽禍 】おはようございます。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 昨日はプライベートで嫌なことがありました。今朝も、その気持ちは消えないままです…ま、生きていれば色々あるかな。 今日も、よろしくお願いいたします。___________ [続きを読む]
  • No. 165 「でも」
  • No. 165 「でも」○ 生きるのが、少し辛くなったら お菓子を食べる量を 減らしてみましょう【 否定的な考え方や話し方 】こんにちは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 5月15日は、私の誕生日でした。クライエント様にたくさんのプレゼントを頂きました。本当に感謝しております。ありがとうございます。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、 [続きを読む]
  • No. 164 さみしいと感じること
  • No. 164 さみしいと感じること○ 生きるのが、少し辛くなったら 目にホットタオルを当てて リラックスしてみましょう【 さみしさを表出してみる 】こんばんは。なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 今日は、久しぶりに泣きました。今まで、ずいぶんと長い間我慢し続けてきたことに気づき泣きました。15分くらい。スッキリしました。 (*´˘` ) [続きを読む]
  • No. 163 つかむ
  • No. 163 つかむ○ 生きるのが、少し辛くなったら 公園などのベンチに腰掛け 日光浴をしてみましょう【 過去の何が自分を苦しめるのか 】こんにちは。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。 最近、タオルが豊富にあると気持ちが落ち着き安心するという自分の傾向に気づきました。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よ [続きを読む]
  • No. 162 怒り
  • No. 162 怒り○ 生きるのが、少し辛くなったら お風呂にゆっくり浸かる日を 週に3日設けましょう【 激怒している自分 】こんばんは。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。今朝は、とても嬉しいことがあり幸せな気持ちに浸れました。心がポカポカ温かくなりました。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお願いいた [続きを読む]
  • No. 161 約束
  • No. 161 約束○ 生きるのが、少し辛くなったら テレビを意識的に 観ないようにしてみましょう【 約束は破られるものだ 】こんにちは。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。昨日は、ボロネーゼ風パスタを食べました。パスタ大好きっ子ちゃんなので、たまりませんでした(笑) (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお [続きを読む]
  • No. 160 客観的に感じる
  • No. 160 客観的に感じる○ 生きるのが、少し辛くなったら 意識してお水を飲むように 心がけましょう【 感情に気づく 】おはようございます。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。昨日はとても嬉しいことがありました。きっと、昨日でないと感じられなかったと思いますし昨日に至るまでに時間が必要だった。得心尽いた瞬間に感謝いた [続きを読む]
  • No. 159 ジャンプ!!
  • No. 159 ジャンプ!!○ 生きるのが、少し辛くなったら 今、感じているつらいことを 書き出してみましょう【 思い切り 】ために溜め込んだモヤモヤした気持ちを思い切り吐き出す!!今がそのときジャンプ!!!! お読みいただいて、ありがとうございます。m(_ _)m あなたの幸せは、あなたにしか味わえません。いつか、心から笑顔になって幸せを感じられますように…あな [続きを読む]
  • No. 158 人間関係
  • No. 158 人間関係○ 生きるのが、少し辛くなったら 1日に15分くらいでも 良いので歩いてみましょう【 親密性を築くのが怖い 】こんにちは。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。GWもおしまいですね。おやすみは楽しめましたか。心身ともに英気を養えていたら嬉しいですね。 (*´˘` )?LOVE?(´˘`*) 今日も、よろしくお [続きを読む]
  • No. 157 受け止めてもらえない悲しみ
  • No. 157 受け止めてもらえない悲しみ○ 生きるのが、少し辛くなったら 子どものころ好きだった 漫画を読み返してみましょう【 誰にも理解されない気持ち 】おはようございます。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。GWでは、充実した時間を過ごせていてとても幸せを満喫しています。自分が好きなことだけをして生きれるなんて数年前 [続きを読む]
  • No. 156 自分に優しくしてみる
  • No. 156 自分に優しくしてみる○ 生きるのが、少し辛くなったら 散髪をして、美味しい食事を 摂りましょう【 優しさとは? 】こんにちは。心理カウンセラーの村上直人 なおやんです。いつも、お読みになって頂いて、ありがとうございます。昨日、とっても嬉しいことがあったんです。ああ、よかったな、幸せだな、って思えました。私は、愛されているんだなって感じました。 (*´˘` )?LOVE [続きを読む]