まーとん さん プロフィール

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まーとんさん: アルコール依存症患者が幸せを考える
ハンドル名まーとん さん
ブログタイトルアルコール依存症患者が幸せを考える
ブログURLhttp://kaoru12177.blog.fc2.com/
サイト紹介文断酒(禁酒)中のアルコール依存症です。酒害に悩む全ての人達の幸せに寄与したいです。
自由文16の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18には完全に酒をおぼえました。数々の飲酒による問題行動をおこしながらもなかなか酒をやめることができず40歳の時に断酒をはじめることができました。現在は2016年5月から断酒を継続できています。これから先も断酒を継続していくことはできるのだろうか?ほんとの幸せはなんだろう?そういったことを考え模索するブログにしたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 129日(平均3.5回/週) - 参加 2017/01/18 01:04

まーとん さんのブログ記事

  • 酒を死ぬまで飲むと決めていた。
  • 私は断酒前、酒を死ぬまで飲み続けるつもりでした。そんな馬鹿なと思う方もいると思うのですがホントにそんな気持ちでした。断酒会の体験談でも「酒を死ぬまで飲むと決めていた。」もしくはそれに近い言葉を耳にします。アルコール依存症で断酒前の人は死ぬまで飲み続ける覚悟だった人がかなりいるのです。今考えたらとても異常なことだと思いますが当時の私の心境は「酒を辞めることなどとうていできない。絶対に辞めることがで [続きを読む]
  • お酒を辞めてとんでもなく攻撃的な時もありました。
  • 断酒をはじめて困っていることでも書いたのですが断酒をはじめて数ヶ月はとても攻撃的でした。とくに会社では攻撃的で喧嘩上等みたいな感じになってしまっていました。自分では断酒によるイライラだということは気がついていました。でもその時はどうすることもできなかったのです。思えば断酒会の先輩方とお話すればよかったなと思うのです。なぜあの時相談しなかったのか?今になって思えば相談していたらもっといい選択をでき [続きを読む]
  • 家族との穏やかな日々 Gentle day-to-day with family
  • 断酒もほぼ1年だいぶ穏やかな日々をおくれてはいますが昨日娘と喧嘩をしてしまいました。ささいなことから喧嘩になってしまいました。娘も私も傷つきとても反省しました。断酒会に参加したさいに「5年たたないと酒がからだから抜けない5年たってはじめて酒が完全にぬけて人の話をちゃんときくことができるようになり家族と穏やかな日々をすごすことができる。」という話を聞いたことを思い出しました。もしかしたらまだお酒が完全 [続きを読む]
  • 飲む理由を探していませんか?飲まない理由を探しましょう。
  • 断酒会で「飲む理由を探していませんか?飲まない理由を探しましょう。」と言うのをききはっとしました。断酒前は飲む理由ばかり探していました。以前「酒は百薬の長?」でもかいたのですが、今思えばうれしいこと悲しいこと仕事での辛いこと等、全ての事を飲む理由にしていました。そうだ今は飲まない理由を探さないといけない。断酒を続ける為には飲まない理由を探し続けないといけないなと思いました。コメントいただけるとうれ [続きを読む]
  • 家がほんとに奇麗になった。 The house is clean
  • 断酒をはじめて家がほんとに奇麗になりました。これは掃除の頻度が増えたのと片づけをマメにするようになったからです。お酒を飲まないので時間がとてもあるのです。そして頭がまわるというか不自然なところとか何日もほったらかしのところとかはとても気になります。何年もほったらかしになっていたところとかは休日にその部分だけ集中してかたづけいらないものは捨てる。そんなことができるようになりました。家が奇麗なのはと [続きを読む]
  • 来週の水曜日ちょうど一週間後、断酒1年 Abstinence 1 year
  • 来週の水曜日で断酒1年になります。この1年いろいろなことがありましたがいまはとても落ち着いています。飲酒欲求もほとんどなくなり断酒を続けていけるやっていける。という自信というかそういう気持ちになっています。再飲酒の不安が全くないのかと言われれば少しあります。でもやっていけるもう大丈夫という気持ちのほうが大きいのです。よくみなさまのおかげという話をききますが断酒を継続するのに自分一人の力ではほんと [続きを読む]
  • ブラットピットもアルコール依存症 Brad Pitt alcoholism
  • 先日ヤフーニュースにブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーの離婚の原因はブラッド・ピットの酒の飲みすぎによるものという記事がありました。私は映画好きで昔からブラッド・ピットは大好きでしたがアルコール依存症だとはぜんぜん知りませんでした。よくよく調べるとブラッド・ピットはアルコール依存症に間違いないなという結論にいたりました。(私なりに)ブラッド・ピットはアルコールだけではなくドラックとアルコー [続きを読む]
  • 甘いものをだんだんと食べなくなった。
  • 断酒をはじめたころ甘いのもがものすごく欲しくなり欲するがままに甘いものを食べまくってました。(断酒1〜2カ月頃(過去記事、ダイエットしてます。))一時体重が4キロも増えてしまったのですがダイエットして(「ダイエットうまくいきました。」(この時は飲酒欲求がかなりありました。))5キロ体重を落とすことができました。断酒11カ月目をむかえた今それほど甘いものを欲することが少なくなりました。甘いものをだん [続きを読む]
  • 適量でやめることができなかった。I can not quit with an appropriate amount
  • 私は断酒を始める数年前から自分が飲みだしたら適量でやめることができないことに気がつきました。そのことは偶然の出会いがあり断酒を開始することができた。お酒をコントロールできないことに気がつくことができた。でも書いたのですが家族の立場から考えてみると「適量で切りあげる飲み方をしてほしい。」と思っている人もしくはそのようなことをアルコール依存症者に話されたりしたかたは多いのではないでしょうか断酒前わたし [続きを読む]
  • 退院後5年以内に21%が死亡している。Alcoholism death
  • 以前に再飲酒した人の4割は10年以内に死亡する。というのを以前書きました。そしてまた驚きの数字を発見しました。久里浜病院に入院したアルコール依存症者は退院後5年以内に21%が死亡しているというものでした。なかなかの衝撃の数字でした。続きを書きます。平均死亡年齢が51歳、死因のトップは突然死で全体の4割アルコール依存症は若いほど死亡率が高く同じ年齢の一般人と比較した死亡者数は、35~39歳で89倍。 [続きを読む]
  • イベント湯が酒湯だった。
  • 私はお風呂とサウナが大好です。バイクに乗りあちこちの温泉やらスーパー銭湯にでかけています。最近はいろいろなところでイベント湯っていうのをやっていることがよくあるんです。薬湯やゆずなどのメジャーなものから変わり種で牛乳風呂だったりチョコ湯やったりなかなか面白く個人的には大好きなんですがイベント湯が酒湯やったことがありました。断酒中の私には衝撃でした。アルコール依存症の私に酒湯ご褒美なのか罰なのか再飲 [続きを読む]
  • 何年たってもアル中はアル中
  • 私は断酒前、アルコール依存症が一生直らない病気であるということをなかなか理解できませんでした。断酒11カ月の今でも頭ではわかっているつもりでも心の奥底には「11カ月も我慢できているのだからもしかしたらアルコール依存症ではなかったのではないか?」なんていう考えが頭をよぎってしまいます。どう調べても一度アルコール依存症になると一生治ることはない。何年たってもアル中はアル中みたいです。何度も確認してもア [続きを読む]
  • 断酒で人生が劇的に変わる。
  • 私は断酒会に1年弱ほど参加しています。同じ断酒会のかたで私よりも後に入会したかたが何人かいます。その中の一人が数カ月で心身ともに劇的に変わりました。ほとんど別人と言っていいほどです。服装も発言も動きそのものも全く変わってしまいほんとに同じ人なのかな?と思ってしまうほどです。まさに断酒で人生が劇的に変わる。と言えると思います。これがなかなか難しいんですが気軽にコメントください。 [続きを読む]
  • 断酒を継続するために無理しすぎない。Don't go too hard on yourself.
  • 断酒11カ月目に入り断酒を続けるにはどうしたらいいのかな?といまだによく考えます。そして断酒を続けるにやはり無理しすぎないことは結構大事なことだなと思います。日々バランスをとるのが大事というか疲れすぎた時、飲酒欲求があるように思います。疲れて飲酒欲求があるのにこころとからだに余裕がなく断酒を続けるエネルギーもなくなってしまいそうな感じになってしまうのです。そんなタイミングでかっこいいお酒のCMなんか [続きを読む]
  • 断酒11カ月目をむかえ、断酒を継続するには
  • 断酒11カ月目をむかえることができました。振り返るといろいろんなことがあり正直ながく感じました。断酒前は飲みすぎて記憶がとぎれとぎれで今何時かもわからないような時間旅行の日々だったので少しは脳もまともになり1日1日を大事にすごせているからながく感じたのかな?とも思います。私はスリップをしたことがなく再飲酒してしまうのではないか?というのが今の悩みです。そして断酒11カ月目の今の私が考えている断酒を [続きを読む]