きょくちょう さん プロフィール

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きょくちょうさん: 村岡で勇者になるまでの記録
ハンドル名きょくちょう さん
ブログタイトル村岡で勇者になるまでの記録
ブログURLhttp://moguler.exblog.jp/
サイト紹介文ウルトラマラソン 村岡ダブルフルウルトラランニング 勇者の道
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 186日(平均2.2回/週) - 参加 2017/01/18 15:53

きょくちょう さんのブログ記事

  • ランニングダイナミクス
  • foreathlete935ネタです。ランニングダイナミクスポッドなる付属品が付いてました。親指の指先位の大きさ。すぐになくしそうな匂いがプンプンする。こいつをパンツの後ろ真ん中につけて走るとランニングダイナミクスがわかるみたい。説明も何も見ずにつけると勝手に時計とペアリングして、ランを終えたら外しましたか?を通知までしてくれる。便利な世の中になったもんだ。お馴染みのガーミンコネクトのアクティビティ詳細に追加さ [続きを読む]
  • なめられてます。foreathlete935
  • ガーミンforeaathlete935ネタです。ガーミン935に搭載されてるvo2maxすなわち最大酸素摂取量の予測機能。235jから搭載されたようで初体験です。早速、山岳走をして、ガーミン先生に予測してもらいました。なめやがって!!フルは3時間6分がベストです。ハーフは走らないのでベストは知りません。多分山岳走だったからかな?この機能のレビュー見る限りいやいや!無理でしょ!!ってタイム予測されることの方が多いみたい。平地のペ [続きを読む]
  • ガーミン foreathlete 935
  • 買ってしまった!ガーミン225jも全く不満なく使ってたが、電池が公称11時間。実用は9時間しか持たない。(ランニング、gps、心拍計使用時)今度のは120キロ14時間という長丁場持ってくれる頼もしい奴です。公称は(ランニング、gps、心拍数使用時で22時間!)まずはその進化した心拍測定機能。24時間心拍取りっぱなしで2週間も電池が持つ!過去4時間の心拍変化がグラフで表示されます。私は寝てる時38まで心拍が落ち着くようです。 [続きを読む]
  • 練習記録 7月前半
  • また遅れてしまった。エキサイトのメンテナンスのせいにしとこう。実際は190キロ位。連休で距離を稼いだ。そのおつりで体フラフラ、ここでしっかり休んでしっかり食べたら強くなるはず!とうとうあと2ヶ月になった!そしてとうとう!!ぼちぼちインプレしていきます! [続きを読む]
  • 本日の練習
  • 本日じゃないけどまぁいいか。暑い。山まではクーラーかけた車で移動。熱中症のリスクと熊出没のリスクを天秤にかけてきょうの暑さは熊の方がマシという結論です。最近新しくなった林道の始点、終点の看板の間を3往復。看板によると片道4149メートルらしい。途中、自販機まで大回りしたりもしたから4.1km×6(3往復)=25キロちょいくらいは走ったはず。なのに。ガーミン先生!貴方が厳しいのは有名な話ですが厳しすぎでは無いです [続きを読む]
  • 練習記録 6月〆
  • ランオフの日が多くなったけどなんとか300kmは走った。暑さ耐性はいいみたい。30℃の中 ペーラン4分半もこなせた。7月初めは梅雨本番、後半は暑さ本番。山練頑張ろう。 [続きを読む]
  • 本日の練習
  • 貴重な曇天!いつもの山岳コース。クマのヤローのせいで山深入りやめてます。休足2日するとやっぱり調子良いですな。それでも勇者の道完走にはこの後82キロも走らんといかん、、駄目だ。脳が拒否権発動しやがる。写真には坂道の凄さ映りませんね。スキー場最上級コースの斜度もシケた海の波も写真では表現しにくい。本山寺で清浄水をペットボトル2本にありがたく頂く。飲むな!と書いてないから飲んで良いんだろうと判断。写真右下 [続きを読む]
  • 練習記録 6月前半
  • 6月半分過ぎたの忘れてた、、、6月って雨の季節ではないのかね?梅雨入り宣言してた気が。強烈紫外線に空気カラカラ。河川も干上がりかけとるではないか。後半に帳尻合わせたような災害級の降雨で山を崩すのだけは勘弁してください。練習できんくなるし、ダブルフルのコースが破壊されたら困る。月間300を目処に暑さに慣れていく。暑さには強い。しかし、これからの季節カンカン照りの中走ると「アイツ、馬鹿じゃねw」っていう視線 [続きを読む]
  • 揺れにくいボトルポーチ
  • そろそろクソ暑くなってきた。いろんな人と同じペースで並走しても汗はかかない方だけどやっぱりロング走では水に余裕がら欲しい。山ならなおのこと。直球勝負すぎるネーミングのボトルポーチかった。その名もyurenikui 揺れにくい。そのまま、、ダブルというボトル2本挿しタイプにした。これで600mlのボトル2本入る。お店試着、試走してみたが確かにユレニクイ。当然重い。けど、いつもの安モンのボトルポーチに900mlのボトル挿し [続きを読む]
  • エントリー狂想曲
  •  アツい火曜日、水曜日が終わった。 結果は ↓↓チキショー!大阪マラソン当たらん!チャリティー30000にしても当たらん!神戸は2年連続当選!奈良は3分で繋がった!大阪は来年からアスリート枠で先着エントリーしてやる!年がバレる!!甘すぎる!という40歳代の持ちタイムを上げられてもいいように3時間切るしかないぜ! [続きを読む]
  • 決戦は火、水曜日!
  • 残酷マラソンも終わり、エントリー済みのマラソン大会は無くなりました。村岡ダブルフル勇者の道まで3ヶ月!必死でレベルアップしたい。でも、、秋のマラソン大会のスケジュールも組んでおかなければ。大阪マラソン当落発表 6/13火曜日神戸マラソン当落発表 6/13火曜日奈良マラソン先着エントリー 6/14水曜日岡山マラソン当落発表 6/20火曜日お願いします!ひとつくらい当選させてください!雪が積もるとスキーヤーに転職するから [続きを読む]
  • みかた残酷マラソン
  • かみランナー第2戦みかた残酷マラソン走ってきました。香住はガチでいったし、村岡はガチのガチでいくから残酷は噛み締め味わい、ゆったり楽しんで走ろうと思ってたんですが、、スタート位置も後方の後方。ゲートが遠い遠い。やっぱりガチになりました。競馬でいうとこのかかりました。かけられました。でも楽しかった!!登り攻めました。誰にも抜かれませんでした。下りも攻めました!でも抜かれました、、、やっぱり下り下手で [続きを読む]
  • 本日の練習
  • 今年も熊の目撃情報が出てきた。山深く入るのはやめておいた。村岡は走れない登り止まらない降り。が多い。それ以外の走れる登り、飛ばせる降りでいかに貯金を作るか。これにかかってる1キロで100m登り、2kmで降る周回コースを走った。この程度の起伏なら走って、飛ばせる。 命名 剣山コース途中、トイレ、売店、芝生広場等があり、日陰も多いいいコースです。まぁ自分以外のランナーさんはいませんでしたけどね。 [続きを読む]
  • タイムよりゆとり
  • なにやら皇居ランコースにある標語みたいですね。タイムよりゆとり。ゆとり、、物事に余裕があって詰め込んでいないこと。関門にゆとりを求めるにはタイムを求められる。ゆとりを持って走れるタイムを上げるしかないんだな。走力のベースアップのため、基本のジョグのペースを30秒上げた。何も意識しないでのジョグが最近はキロ5分15〜20秒位だったのをキロ4分40〜50にした。3日で慣れた。ゆとりをもって100km関門、110km関門を通 [続きを読む]
  • エントリー合戦!! の練習
  • 大人気大会揖斐川マラソンの募集開始がさっきの20時からでした。岡山と被ってるし走るかわかりませんでしたがエントリー合戦に参加!完敗!!やはりスマホはあかんです。奈良は去年同様有線LAN接続のpcでいこう!この30秒カウントダウンは嫌いなような好きなような、、練習でよかった。 [続きを読む]
  • かみランナー第2戦
  • 香住ジオパークフルマラソンみかた残酷マラソン村岡ダブルフルウルトラランニング3大会完走したら貰えるかみランナーの称号。香住ジオパークフルマラソンは完走したので次は2戦目の残酷マラソンですよ。せっかくそっち方面に出向くので前日に一二峠をガンガン走りこむ予定。残酷マラソンは楽しんで走ろう。 [続きを読む]
  • 本日の練習
  • 箕面駅から妙見参り行くのがちょうど40キロで、何やらサブスリーランナー養成コースなんて呼ばれてるらしい。妙見山はかれこれ10回は走ってます。ええ、バイクでw高槻から箕面まで行くのはとても不便だ。電車代に臭いまま公共交通にのるわけにはならんから風呂も入らんとあかん。金かかるし、調べるの面倒。走 っ て 行 く か 。前置きが長くなった。足腰はたいしてダメージ受けた感は無かったのに後半めっちゃ胃が痛くなった。補 [続きを読む]
  • 本日の練習
  • 市街地上の口本山寺林道上の口萩谷市街地オールロードです。ちょうど33キロ本番と同じでトイレ、信号、補給、小休止、、時計止めないでやりました。当たり前だけど止まるとすぐに平均ペースが落ちる。勇者の道関門 110キロ平均ペース6分45秒は半端ないわ。三倍したら100キロですが、村岡100キロの3分の1よりキツイです。うーん、、この後に90キロか、、、マトモじゃないぜ。 [続きを読む]
  • 練習記録5月前半
  • GWは猿の様に1日スキー!からの夜遅くまで飲んだくれ!からの、二日酔いスキー!からの再び飲んだくれ。この悪循環を10年繰り返してきたけど今年は違うぞ!朝5時、早朝ジョグ!からの1日スキー!乾杯だけして、夕方ジョグ!やれば出来るじゃないか!俺!ここまでするのはラグビーしてた高校以来??しかし、コブ斜面1日滑るのは100km走るくらい膝にくる。月間400ペース。山岳走は後半しよう。 [続きを読む]
  • 奈良マラソン
  • 今年のパンフレットもやっちゃってますな。 合戦頑張ろう!そして走れる可能性の高い奈良で、厳しいコースの奈良で、雪山シーズン直前の奈良で、、狙います!サブスリー!初めて宣言してしまった。勇者完走、サブスリー達成がひとつのシオドキだと思っています。それ以上うえを目指すモチベーションあるのか?くすぶり続ける雪山魂を完全燃焼させるのか?まあ、両方達成するのが先決! [続きを読む]
  • 雨、、ですが何か?
  • 雨の時はスキーもしませんでしたし、ランもしませんでした。母校はナイター設備があり、大雨の中、サッカー少年、少女達が頑張ってました。その横を中年オヤジも頑張りました。周回600メートルをグルグルグルグル20周。これぞ修行w村岡の巡航ペースはキロ5分20秒前後になりそうです。遅すぎもしんどいし、速すぎは論外。ウルトラのペースはフルマラソンペースマイナス1分。どこかで読んだな。これから雨の季節。周りの白い目なんか [続きを読む]
  • 練習パートナー
  • 練習パートナーなんて居ませんよ!!誰も付き合ってくれませんw嫁子供からは走りに行くたびに白い目でみられとります。ペース、距離、心拍、時間、総計まで全部ガーミンの時計まかせ。225jというモデルですもう少しで2年、故障もなくいっつも練習に付き合ってくれてます。普段使いにも違和感が無く、フルマラソンでも最高の相棒なんですがたった一つだけ問題が、、、そう、、コイツ私よりスタミナが無いんです。昨年の村岡ダブルフ [続きを読む]