masa_run さん プロフィール

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masa_runさん: 40で始めた週末ランニング日記
ハンドル名masa_run さん
ブログタイトル40で始めた週末ランニング日記
ブログURLhttp://40-run.seesaa.net/
サイト紹介文泉州・熊取での日常のランニングとマラソン大会参加の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 204日(平均1.4回/週) - 参加 2017/01/19 01:17

masa_run さんのブログ記事

  • 2017年7月の月間ランニング距離!
  • 暑さが増してきて、本格的な夏になり始めた7月。最近、忙しさなどもあってブログの更新は月一になりつつありますが、ランニング自体はなんとか継続中(^o^;6月終わりころから「平日少しずつでも走る」ことを意識して、地元駅からの帰宅はほぼランニングにした結果、回数はかなり増えて22回(^^ただ1回あたりが3〜4km程度なので、距離はそれほど増えてません。 合計: 162.8km(22回)    (2017年累積:913.8km)帰宅ランがで [続きを読む]
  • 2017年6月の月間ランニング距離!
  • 本格的な梅雨のシーズンかと思ったら、あまり雨は降らなかった6月。しかしランニングの回数と距離はあまり延びず。。。最後の方の帰宅ランで何とか月間100kmは超えました(^_^;) 合計: 106.6km(回数は10回、平均ペースは5′36″/km)    (2017年累積:751.0km)帰宅ランについて、なかなか仕事を早めにあがるのが難しく、地元駅から自宅に帰るというある意味“ほんとの帰宅ラン”だけでもやろうと思い、6月終盤から方針を変 [続きを読む]
  • 真剣勝負!?・・・久しぶりに(少しだけ)息子とラン!
  • ここ最近は天候、仕事などもろもろの要因で走れず(走らず)で丸一週間が経過。。。今日日曜も朝から雨だったけど、午後は天気回復(^^用事から帰宅後、買い物や晩ごはんを済ませ、まずはこちらも久しぶりのワンちゃんのおさんぽ。すると一緒にさんぽしていた中学息子が「俺今日ちょっと走るわ」ということで、ちょこっと一緒に走ることに(^^テスト前で部活が休み期間に入っていて、体を動かしたかったようです。そしてワンちゃ [続きを読む]
  • 半年後に向けて・・・年末参加のマラソン大会決定ウィーク!
  • 今週は冬のマラソン大会の抽選やエントリーが集中する運命の週(^^半年先のマラソンシーズンの軸となるフルの大会が決まる(もしくは決まらず焦る(笑))ので、それらをベースに先のフルやハーフの申し込みを検討していくことになります。さて結果は、、、まず最初に結果が手元に届いたのは神戸マラソン。6/13午前中、仕事をしているとランネットのアプリからお知らせがあり、あっさり【落選】と判明(**)まぁ簡単ではないと思いつつ [続きを読む]
  • 初のノースリーブよなきやTシャツでラン!
  • 昨年秋頃に入手していたノースリーブのよなきやTシャツ。すぐに寒い季節になってしまったので、これまで半年以上タンスにしまっていましたが、暑い季節に入ってきたので着てみました。(ちなみにフツーのよなきやTシャツは一枚持っています(^^)向かった先は二色浜公園。娘の散髪の待ち時間を利用して1時間ちょっと、距離は10km走りました。着心地としては、やはり肩までなので軽く、涼しく感じるのがいいところ。海沿いだったか [続きを読む]
  • 2017年5月の月間ランニング距離!
  • 連休で始まり、その後はあっという間に過ぎていった5月。GWのある前半にある程度距離を走れたので、少し余裕を持って100km超えはできました(^^ 合計: 139.9km(回数は10回、平均ペースは6′40″/km)    (2017年累積:644.4km)ただ帰宅ランは結局2回しかできず、途中ふくらはぎをちょっと痛めたりしたのもあったので、6月は週一回くらいのペースで帰宅ランしたいと思う。けど6月は雨の様子見になるかなぁ(・o・;) [続きを読む]
  • フォトロゲイニングin黒滝村レポート(2017/05/28)
  • 初めてフォトロゲイニング(通称フォトロゲ)に挑戦!これまではランニングの大会ばかりを選んでたけど、今回は仕事場の仲間と一緒にフォトロゲに行ってきました(^^会場は奈良の黒滝村。真ん中なので“奈良のへそ”と呼ばれているそうですが、自分は今回行くのが初めて。(地元の方に失礼ですが、行く前はすんごい田舎を想像してました(^^;)あべのから電車(近鉄)で1時間ちょっとの駅「下市口」まで向かい、そこからバスに揺られ [続きを読む]
  • クールビズ開始・・・そして帰宅ラン解禁!
  • 5月に入って仕事場ではクールビズでの軽装期間が開始。コートやスーツの上着がなくなると、ランニングの服装に着替えた後の荷物が少なくなるので、いよいよ帰宅ランも解禁(^^;と、言ってもゴールデンウィーク明けはしばらく忙しくて、10日ほど経過してようやく走れました。5/18(木)、実はこの週の初めに帰宅ランするつもりで、ランニングシューズやシャツを持ってきていたけど、なかなか早く仕事が上がれず仕事場に置きっぱな [続きを読む]
  • GW連休は1週間連続ラン!でも後半はバテバテ( ̄▽ ̄;)
  • 今年のゴールデンウィークは、途中ちょっと仕事はしたものの、割とまとまった休みに。だけどそれほど連休を生かしたような旅行などの予定もあるわけではなく、ひとまず走れる日はがんばろうということで、今回はその結果のまとめ(^^走った日と距離、ペースは下の表のとおり。一週間は連続で走れましたが、、、普段そんなに連日走ることがないせいか、日々少しずつ疲れがたまっていく感じで、7日目の5/5はもう体が激重状態( ̄▽ [続きを読む]
  • 2017年4月の月間ランニング距離!
  • 寒さが和らぎ、走りやすい気候になりつつも、花粉が気になりだす4月。先月3月はやはりマラソンシーズン後のお疲れモードから100km走れなかった(走らなかった)けど、今月は少し距離は回復。 合計: 119.0km(回数は11回、平均ペースは5′37″/km)    (2017年累積:504.5km)今回は月の後半に追い上げた感じがあるけど、もう少しムラなくコンスタントに走れればなおよいかなと(^^;これからは徐々に暑くなってくるけど、ク [続きを読む]
  • 花粉症がツライケド・・・走りたくなるほどいい日和のラン!
  • この週末はとてもいい天気。しかも気温もちょっと暑いけどほどよくいい感じ(^^しかし花粉症の症状がひどくて、ずっと鼻をかんだり、なんだか気怠い感覚を背負ってるとどうもいろいろ億劫になり。。。(@_@;)だけど、やはり出ないのはもったいない天気だと思い、夕方くらいに近場だけど永楽ダムまで軽めのランニングへ。もう鼻ズルズルは気にしないことにして、走り始めるとはやり空も山もいい色で気温も心地よく(^^やや日差しは強い [続きを読む]
  • 芦屋さくらファンラン2017レポート(2017/04/09)
  • 走ってから一週間経ってしまいましたが(・。・;ちょうど桜の時期と重なった先週末4/9(日)、芦屋さくらファンランに行ってきました!前日までの天気予報では、ほぼ雨が確定状態( ̄▽ ̄)当日朝、自宅を出発するときは雨は止んでいたものの、阪神芦屋駅に着いたら雨( ̄▽ ̄;)しかし当日の予報はお天気回復傾向だったので、それを信じて傘など調達せずに現地に向かうことに(^^;そしたらなんとかお天気は持ち直してくれました!とりあえ [続きを読む]
  • 見ごろはもう少し先?・・・桜の開花状況チェックラン!
  • 既に開花し始めてしまいましたが、こないだの週末の話、せっかく写真を撮ったので急ぎアップ(^^;4月に入り気温も雰囲気も少し春らしくなってきたような気がします(^^ということで、日曜はちょっと新しいことを、、、庭先で野菜を植えることに(^_^昨年まで貸農園でやっていたので、新しいことかはびみょーだけど、とりえあずキュウリ、ミニトマトなど。あと初めて花(グラジオラス)も植えてみました。クールビズが始まって、暑い中 [続きを読む]
  • 2017年3月の月間ランニング距離!
  • マラソン大会参加も一段落し、例年走行距離が少なくなってしまう3月。今年は、2月最終週の姫路城マラソンで痛めたふくらはぎを抱えたままの一か月となってしまいました。痛み&違和感がなかなか完全に無くならなかったので、ランニング距離、回数ともに少な目で終えました。 合計: 91.4km(回数は6回、平均ペースは6′33″/km)    (2017年累積:385.5km)ただ、ようやくふくらはぎの違和感も無くなってきたようなので、4月 [続きを読む]
  • ゴールできるか?…初長距離の子どもとよなきやラン!
  • 数日前、週中盤の平日に中学娘が突然「自分も走って和歌山のらーめん屋行ってみたい」と言い出し、話を聞いてるとダイエットの運動も兼ねてということで、週末一緒に行く約束。まさか普段まったくランニングに興味を示さない子どもと一緒に走れるとは思ってなかったので、正直ちょっとうれしい(^^そして当日を迎えるまでにルートの検討。娘は吹奏楽部で、ほとんど長距離経験がないことは明らかだったので、できるだけ難易度は低め [続きを読む]
  • 無理した影響か…10km超えると痛み出すふくらはぎ
  • 2月のフルマラソンシーズンが終わって半月あまり。毎年3月は走行距離が減るけど、今年も同じ感じ。仕事の忙しさで回数が減ったのもあるけど、山にハイキングかねて2回くらい行ったので、回数にカウントされなくてもいいトレーニングにはなっているかなと(^^ちなみに近所の山なのでそんなに高くない(標高300mちょっと)けど、雰囲気はこんな感じ。まぁいい景色も見れるので、あまり月間距離に縛られずに楽しむのもよいかなと。そ [続きを読む]
  • 2017年2月の月間ランニング距離!
  • マラソン大会シーズンのピークを迎えた2月。個人的にも(例年通り)2週連続でフルマラソン参加しました(^^ただ大会までの期間にあまり走りこめず、練習不足感は否めなかったかなと(・。・;合計としては1月とほぼ同じになりました。 合計: 145.7km(回数は8回、平均ペースは5′57″/km)    (2017年累積:294.1km)3月はいつも大会後の安心感などから距離が延びず、今年も同じ傾向になりそうですが、なんとか月間100kmは越え [続きを読む]
  • 世界遺産姫路城マラソン2017レポート(2017/02/26)
  • 2015年の第1回大会から3回連続の参加となった姫路城マラソン!第1回の時は落選からの追加当選だったけど、その後はスムーズに当選が続いている縁のある大会です(^^姫路城発着というのが最大のウリな大会ですが、それ以外にも沿道の温かい声援も魅力で、毎年申し込みたくなります(^o^)ただ毎年、このレースの前週のフルマラソンも走る(運よく当たるから)ため、いつも2週連続の後半戦になります(^^;ちなみにこれまで前週は泉州国際 [続きを読む]
  • 今年も来ました!姫路城マラソン前日受付!
  • 世界遺産姫路城マラソンに今年も来ました!この大会は、自分がマラソン大会に出始めた2015年に初開催され、それから3年連続当選していて、すごく縁があると感じてます(^o^)ただ、地元泉州からは少々遠く、当日朝移動では間に合わないので、前泊が必要になります。なので前日受付もいつも夕方暗くなってから(^^;姫路駅の改札を出たら、もう街の雰囲気がマラソン一色と言う感じ(^^横断幕や幟があちこちにあって、商店街の店頭にも、 [続きを読む]
  • 京都マラソン2017レポート(2017/02/19)
  • 2017年初のフルマラソンは、3年目にして当選した京都マラソン!過去2年は同日開催の地元・泉州マラソンに参加してたけど、今回は少し遠征(^^電車の時間を調べると、当日でもなんとか通えることがわかったので、当日は自宅から出発です。とは言え、距離はそこそこあるので、乗る電車はほぼ始発(・。・;4時過ぎには起床して準備し、5時には自宅を出発して地元駅へ、、、そしてスタート会場最寄りの西京極到着は7時過ぎ。途中の電車は [続きを読む]
  • 京都マラソン、前々日受付完了!
  • この週末はいよいよ京都マラソン。大型の大会なので当日受付はないけど、前々日受付があったので、仕事を(やや強引に(笑))さっと切り上げて京都へ。受付時間は20時までだったけど、20分くらい余裕を持って、みやこめっせに到着(^^ゼッケン受けとりはあっという間に終わり、イベントブースへ。受付のおっちゃん気さくにいろいろしゃべってくれるいい人でした(^o^)京都っぽい竹の飾り。 おっきなコースマップ。写真も細かくてなか [続きを読む]
  • 京都マラソンまで1週間…電車も使ってバスケを見に行くラン!
  • 2017年2月12日(日)最近は息子のバスケばかり見に行ってますが、こないだの週末も試合があるということで見に行ってきました(^^;しかし京都マラソンまで残り1週間・・・走る時間も取りたい・・・けど自宅からはちょっと遠い(試合が終わってしまう(笑))ということで、途中までは電車で行き、ある程度近づいてからランニングという方針に決定!地元、熊取駅から電車。当然、定期を有効に使えるように定期区間内での最寄りまで。目 [続きを読む]
  • 2017年1月の月間ランニング距離!
  • 2017年、年が明けてあっという間に1ヶ月・・・ほんと早いっ(・・;)気温が低くて走りやすいシーズンながら、ちょっと寒いと出るのが億劫になったり(笑)月末には大阪ハーフマラソンを走りましたが、走行距離は150kmにあと一歩届かず(^^; 合計: 148.4km(回数は11回、平均ペースは5′34″/km)2月は後半に、 2/19 京都マラソン 2/26 世界遺産姫路城マラソンで、2週連続フルマラソンが控えているので、前半はある程度がんばって [続きを読む]
  • 大阪ハーフマラソンレポート(2017/1/29)
  • 2017年年明け後、初参加の大会「2017大阪ハーフマラソン」に参加してきました!この大会は、同時開催される大阪国際女子マラソンとの兼ね合いで、制限時間が"2時間"とキツめのため、当初はあまり自信が持てなくて参加を躊躇してました。しかしランニングブログ友のちゃんちゃんさんの「大丈夫!」という言葉に乗っかり参加。結果的にはいい大会で楽しめました(^^)この大会、スタート時刻が12:10と遅めなので、朝はのんびり起きて余 [続きを読む]
  • 寒い時が見ごろ・・・たくさんの水仙見学ラン!
  • 2017年1月21日(土)寒波が来る!ということでかなりの寒さを警戒していた週末。それなりに寒くなったけど、天気は悪くなかったのでランニングに。たまたま“蜻蛉池公園の水仙が見ごろ”という情報を見かけたので、走って行くことにしました(^^蜻蛉池公園は岸和田の山側なので、まずは大阪外環状線(R170)へ向かうことに(最短ルートなんだけど(^^;)いつも買うケーキ屋さんの前を通ると、熊取町を抜けて貝塚市にはいります。雲もほと [続きを読む]