おかん さん プロフィール

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おかんさん: おかんの献立
ハンドル名おかん さん
ブログタイトルおかんの献立
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/wasyoku101/
サイト紹介文糖質オフダイエット、始めました。
自由文美味しく、楽しく、糖質オフダイエットをがんばります??
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 69日(平均7.8回/週) - 参加 2017/01/19 12:28

おかん さんのブログ記事

  • おうちご飯〜??糖質ダイエット中??
  • おはようございますおかんです。娘が、春休みなので 娘を見ると休みモードになりそうになりながらアッシーパパは、カレンダー通り出勤です??なぜか? 娘は、長い休みになると風邪をひきます?ゴールデンウィークも冬休みも、学校が休みになると必ず風邪をひく〜??体調が悪くて遊びに行けず、がっかり???してるかと思いきや、おうち??大好き娘はご機嫌?????  なんなんだ〜?母は、出掛けたくて ウズウズしてま [続きを読む]
  • 糖質オフダイエットの作り置き〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質オフダイエットの作り置きを作りました??★おからのサラダ   きゅうり、人参、ハム   ◆マヨネーズ、塩コショー    無調整豆乳でしっとりさせてます。★もやしのナムル    小松菜、人参    ◆ごま油、醤油、塩コショー★生野菜セット    大根、レタス、人参★ゆで玉子★豚切り落としの炒め物    椎茸、長ネギ    ◆ごま油、醤油、糖質ゼロの日本酒★手 [続きを読む]
  • 豚しゃぶの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。糖質ダイエットに備えて晩酌に日本酒を飲む私は、明日から何を飲むか?夜は、お茶以外が飲みたい?と検索すると いろいろ出て来る〜??本当に、今は便利?糖質ダイエットは、炭水化物を食べないだけと思っていたけど??調味料や糖質がたくさん含まれる食品など奥が深い?深すぎる?私は、大丈夫か?と不安になるけど明日から、がんばる???ために今から、作り置き〜??作ります〜??3月25日 [続きを読む]
  • 豚ロースでとんぺい焼きの晩ごはん
  • こんにちはおかんです。月曜日から、糖質ダイエットをしようとかぼちゃやソースなど、ダイエットを始めたら食べれない物を食べてます??今日のお昼はマクドナルド〜??なぜ 月曜日から始めるかというとそれは、アッシーパパと娘に゛すりこみ” してるから〜??ダイエット用のおかずしか作らないつもりなので〜??お芋や練り物などが 食卓に出ないのを「しょがない??」と諦めさせる作戦〜??作戦は、着々と進行中〜??? [続きを読む]
  • 天ぷらうどんの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。先日、アッシーパパが焼きあご入りの出し道楽を買って来てくれました??自動販売機で売っていると、何度かテレビで見たことがあって??食べてみたい⁉飲んでみたい⁉と思っていたので、「でかした‼」とさっそく、冷凍うどんを買って来て鍋焼うどんを作りました??★鍋焼うどん★煮物   ごぼう天、こんにゃく、人参、大根★サラダ★海老天お出汁の味を、味わいたくて海老天は、別添えにしまし [続きを読む]
  • 甘酢炒めのお昼ご飯と塩さばの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月22日のお昼ご飯★むね肉の甘酢炒め   キャベツのお布団の上に甘酢炒め??★若ごぼう炒め   人参、ベーコン★ミニラーメン   半端に残っていた麺でミニラーメン冬休みが終わった頃から、ダイエットで、もち麦をご飯と一緒に食べていたのですが〜??思うように、体重が減らず??でも、お腹の調子がとてもいい??が、体重は減らない〜?ならば、他のダイエットしようと思って糖質オフ [続きを読む]
  • おうちご飯〜??
  • おはようございますおかんです。WBC?始まりました〜?これが夜だったら ??片手に応援??出来るのに〜と思いながらも応援してます??????昨日から 娘がお昼までなので娘と二人のお昼ご飯です。月曜日のお昼ご飯に作った瓦そばのめんつゆ を多めに作って置いて使い回しました??瓦そば→晩ごはんの天ぷらのつゆ→朝ごはんで若ごぼうを炊いて→お昼ご飯の ちくわと長ネギの卵とじ丼??後は、ギョウザのスープを作っ [続きを読む]
  • 瓦そばのお昼ご飯と天ぷらの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。昨日の お昼ご飯は テレビで見た 瓦そばにしました??和そばを使って、ホットプレートで牛肉の甘辛炒めと錦糸たまごをのせてパリパリに焼けた麺が香ばしくて家族に好評でした〜??3月20日のお昼ご飯★瓦そば娘の中学は、今週から 4時限でお弁当なし??小学校の時は、修了式の全日まで給食があったのですが〜??小学生より、中学生の方が、早く帰って来る?って どういう事? と思いなが [続きを読む]
  • そばめしのお昼ご飯とぶりの晩ごはん
  • こんにちはおかんです。昨日は、JAの直売所に 行って来ました??美味しい卵と 近所のスーパーで500円ぐらいで売ってる若ごぼう?直売所で250円?ルンルンで買って帰って来ました〜??3月19日のお昼ご飯★そばめし◆3人用の焼きそば粉末ソース付き◆豚バラ、キャベツ 適量   水分の出ない野菜をお好みで??◆ご飯??、3杯強◆お好み焼きソースか焼きそばソース下ごしらえ◆豚バラとキャベツ他は、1センチくらいに 切る [続きを読む]
  • 手羽の唐揚げの晩ごはん
  • こんにちはおかんです。3月18日の晩ごはん★手羽の唐揚げ★焼きナス風   レンジで、柔らかくしたなすを   ごま油で焼いて、ポン酢をかけて??★卵サラダ   ゆで玉子が柔らかかったので半熟?と   思って丸ごとお皿に〜??違った??★スープ   手羽先の先でお出汁をとったので   思ったより、美味しかった??昨日は、娘と二人で 皮膚科へ11時の予約と思って行ったら診察券を見ると、10時の予約〜??隙間の [続きを読む]
  • 焼き肉たれ炒め弁当と豚ロース焼きの晩ごはん
  • こんにちはおかんです。3月17日の中1女子弁当★豚バラの焼き肉たれ炒め   お肉の油が、固まらないように   お肉を湯通ししてます。★ハムのピカタ   ハムにポテサラを包んで、ピカタに!★さつまいも   お芋をバターで炒めて、お砂糖で   コーティング(料理名、忘れた??)★あさりと野菜のかき揚げ(昨日の)★ブロッコリーとカニかまのサラダ昨日は 我が家で ママ友とランチしました??  機嫌良く 3人で  [続きを読む]
  • ピーマンの肉詰め弁当とたらの塩麹漬けの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月16日の中1女子弁当★ピーマンの肉詰め(昨日の)★さつまいもとウインナーの天ぷら   肉詰めだけだと、物足りないかなぁ〜と   思って、油っぽいかなぁ⁉★れんこんのきんぴら★キャベツのごま和え今日は 我が家で ママ友とランチです??出前を頼んで、カンコーヒーとお菓子を持ち寄って おしゃべり放題の負担のない?  気楽な会です〜??しかし ほこりは まずいので??今から  [続きを読む]
  • いなり寿司弁当とピーマンの肉詰めの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月15日の中1女子弁当★いなり寿司★豚トロ炒め   薄くお安いヤツ??★ハム巻き玉子★ほうれん草のバター炒め★かぼちゃと豚バラの煮物水曜日の定番?いなり寿司弁当??最近 出掛ける時に 運動不足解消とダイエットをかねて 自転車を使わず歩くようにしてます??いろいろ事に⁉出逢います。1つ目??門のシャッターを拭いている?  お母さんが、いてはって びっくり??玄関のドアさ [続きを読む]
  • みそ焼き弁当とチャーハンの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月14日の中1女子弁当★鶏肉のみそ焼き   小麦粉をまぶして焼いた鶏肉に   みそダレを絡めて??★カニかまの玉子焼き★れんこんの天ぷら★ジャーマンポテト★ブロッコリーのツナサラダ昨日のホワイトデーは無事に⁉終わりました??娘がバレンタインにもらった 友チョコ??のお返しのチョコも、LINEのタイムラインに助けられ(作れた??)、無事に渡せたし〜??娘は、習い事では 逆ハー [続きを読む]
  • 豚カツ弁当と照り焼きの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月13日の中1女子弁当★豚カツ★人参しりしり★昨日の鶏むね肉のチンジャオロース★ウインナーとレタス炒め★だし巻き★ブロッコリー私は 毎月?食費が赤字〜??です??わかっては いるんです?予算を守ればいいだけの事?そうそれだけで 赤字にならないと‼でも、買い物しちゃうんだなぁ〜??いつもは、レシートの合計で食費を計算していましたが、ラップとか他の物も、入っているので反省 [続きを読む]
  • おうちご飯〜??
  • こんにちはおかんです。3月12日のお昼ご飯★カレーうどん   インスタント袋麺★浅漬け★チンジャオロース風   鶏むね肉で作りました。確定申告に税務署に行って来ました??初めてなので、いろいろ不備があると思って税務署まで、行ったのですが??9時半に、税務署に着いて並ぶ事30分?担当の方に、提出する事3分?PCで、確定申告用紙をダウンロードして記入して行ったので 記入漏れのチェックだけだったので 3分? [続きを読む]
  • おうちご飯〜??
  • こんにちはおかんです。3月11日の朝ごはん★ししゃも★昨日の煮物★きゅうりとスナップエンドウ★お味噌汁まな板と包丁を使わず作った⁉朝ごはん?? 別の意味で主婦の鏡かも〜?今日は、朝から頑張りました??普段は しない掃除をして、大物の洗濯それは、明日 税務署に確定申告?するためぎりぎりにならないと やらない〜??夏休みの宿題は、30日から頑張るタイプ??初めての医療費控除に、チャレンジします??ちょっ [続きを読む]
  • ぶりの照り焼きの晩ごはん
  • こんにちはおかんです。3月10日の晩ごはん★ぶりの照り焼き  ほうれん草のごま和え★なすの揚げびたし★手羽元の煮物★昨日のスープ昨日は、娘の中学で卒業式でした??娘は、委員で卒業式に出席したのですが卒業生の言葉に泣きそうになったり吹奏楽部の演奏に感動したりしたそうです??しかし 娘は 卒業生ではないので○○先生が 袴が似合って一番可愛い〜??式の間 ○○先生と○○先生がずぅーと二人で、しゃべってた? [続きを読む]
  • おうちご飯〜??
  • おはようございますおかんです。3月9日のお昼ご飯★鶏むね肉のお好み焼き風      もやしと人参のお布団の上に   塩コショーして、片栗粉をまぶして   焼いたむね肉をのせて   お好み焼きソースとマヨネーズを   かけて、目玉焼きを〜?(つぶれた??)★油揚げ焼き   のり、じゃこ、チーズ★スナップエンドウ   醤油マヨネーズ★こうや豆腐(昨日の)★お味噌汁(昨日の)昨日は、卒業式の準備で お弁当がいら [続きを読む]
  • いなり寿司弁当と塩鮭の晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月8日の中1女子弁当水曜日の定番??いなり寿司??★いなり寿司★春巻き★かまぼこ★絹さやの卵とじ春巻きの具は、昨日の焼きうどんの具にタケノコの細木りを加えたので具は、楽チン??でも、春巻きを朝から10本巻いていなり寿司を作ってたら、昨日の自分は何を考えてたんやろ〜⁉と自分を、呪う〜??昨日の光りは、火球でした。昨日は、寝起きの娘に「あんなぁ〜光りを見てん?上が黄色くて下 [続きを読む]
  • チーズと青じそのはさみ焼き弁当と焼きうどんの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月7日の中1女子弁当★チーズと青じそのはさみ焼き★ちくわのきんぴら   ピーマン、人参★あま〜い玉子焼き★つくねの煮物、人参★かぼちゃのサラダ今日(8日)の朝、6時17分頃南の方に、流れて行く光りを見たけどあれは何だろう〜?月曜日の話しです。娘が、期末テストと1月に受けたチャレンジテストを返してもらって来ました。それには、お手紙が一緒にあり「評定の範囲」について書いてある [続きを読む]
  • チキンカツ弁当とぶりかまの晩ごはん
  • おはようございますおかんです。3月6日の中1女子弁当★チキンカツ(むね肉)★ハム★だし巻き   昨日、いつものがいいと言いつつ  味かわかってないパパのイチオシ??★かぼちゃの煮物★しろ菜のごま和え昨日、首から肩にかけて、こわばっていて風邪??ひいたかも〜と思っていたら今朝は、スッキリ??私も、まだ若いや〜ん??と一人でウキウキ????今日は、何を書かしてもらおうかなぁ〜と昨日の私のばか話か?かぼちゃ [続きを読む]
  • 手巻き寿司の晩ごはんと玉子焼き
  • おはようございますおかんです。3月5日の晩ごはん★手巻き寿司   トロかつお サーモン ワカメのナムル   ウインナー 牛バラの焼き肉タレ焼き   玉子焼き★しろ菜のごま和え★かぼちゃの煮物昨日の晩ごはんの時私 「今日の玉子焼き、お寿司屋さんのみたいに   甘めにしたけど、どう?」パパ「⁉」娘 「甘めも、美味しいよ??」アッシーパパ、玉子焼き食べながら「あぁ〜ほんまや!甘いわ〜」私 「それ、2切目や [続きを読む]
  • 鶏肉のみそ焼きの晩ごはんと歯の矯正の一段階終了
  • こんにちはおかんです。3月4日の晩ごはん★鶏肉のみそ焼き★キャベツの卵蒸し  キャベツをだしの素で、炒めて  まん中に卵を落として〜お醤油をかけて。★お味噌汁  小松菜とえのき★桜餅  おかずが少ないのを、桜餅の力で  ごまかす〜??昨日は、歯医者に行って来ました。ダブルブッキング??やら〜クラブやらでやっと行くことが出来ました??娘は、小さい時から、下の前歯の並びが悪かったので、何時かは、歯の矯正 [続きを読む]
  • 娘に不評なちらし寿司(ばらずし)……残念??
  • おはようございますおかんです。昨日のひな祭り??は長女(新婚)が、帰って来たので期末テストで帰りの早かった二女と美味しいラーメン??を食べに行って買い物して、コンビニのスイーツ??を食べるという〜幸せ????な時間を過ごして 晩ごはんの時間はお腹が空いてない状態〜??の晩ごはん★ちらし寿司(ばらずし)★あさりとキャベツの出汁煮★昨日の、ほうれん草としめじのおひたし二女 「美味しいねんけど〜なんかなぁ〜 [続きを読む]