おかん さん プロフィール

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おかんさん: おかんの献立
ハンドル名おかん さん
ブログタイトルおかんの献立
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/wasyoku101/
サイト紹介文糖質オフダイエット、始めました。
自由文美味しく、楽しく、糖質オフダイエットをがんばります??
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 98日(平均7.6回/週) - 参加 2017/01/19 12:28

おかん さんのブログ記事

  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、夕方から病院に行きました??一昨日、 肩こりが原因だと思う頭痛がしたので 市販の鎮痛剤を2錠飲んで…。昨日も 頭痛がしたので2錠飲んだら段々〜胃の痛みが〜????私の胃は、どんだけ弱いねん〜??取り合えず 家庭訪問を終わらして胃の傷みに 耐えきらず 晩ごはんの心配しながら病院へひどくなる前に、煮物を作って置いたので自分って えらいって誉めながら薬が効いてきたの [続きを読む]
  • 女子弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、お肉の作り置きを作るつもりだったのですが、食器棚のほこりを少し〜拭くつもりが〜全部の棚を制覇!きれいになったのですが…。作り置きを作る時間が〜??今日は、家庭訪問?掃除 がんばります??4月24日の左利きの娘の朝ごはん????★うずらの肉巻き、鶏肉の塩焼き だし巻き、野菜炒め 厚揚げのみそマヨ炒め むね肉のコチュジャン炒め★りんご??中学二年生の女子弁当〜??朝 [続きを読む]
  • 作り置き〜??糖質ダイエット中??
  • おはようございますおかんです。昨日は、午前中は 新しい敷物を敷いて午後からは、作り置きを作りました?作り置き〜?★野菜炒め★むね肉のコチュジャン炒め    美味しいけど…片栗粉が少ないと    やっぱり固い〜??★厚揚げのみそマヨ炒め★ごぼうとハムのきんぴら★ほうれん草のお浸しお肉の作り置きは、時間がなくて〜??4月23日の朝ごはん????★塩鮭★ウインナー★オムレツ風  昨日の焼肉に、卵をのせて★ [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、お買い物??テーブルの下の敷物が汚れてきたのでポイントで買いました??ついでに 椅子のカバーも〜??今日は、敷物と椅子のカバーも交換して春の気分になる予定〜??4月22日の朝ごはん????★ぶりのにんにく醤油焼き 豆腐ちゃんぷる 豚肉炒め(ニラ、たけのこ)★卵の巾着煮★すまし汁昨日のご飯??をスライド〜??お昼ご飯〜★ハムエッグ、豆腐ちゃんぷる★鮭のアラ焼き★サラ [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。今日は、買い物の予定〜?まだ 先週の食費も計算出来てないけど??予算は、10,000円無駄遣いに気をつけたいと思います??4月21日の左利き娘の朝ごはん???★豚肉の塩焼き★ウインナー炒め★切り干し大根入り玉子焼き★白菜とハムの炒め物★りんご??★ご飯100グラムお昼ご飯〜??★糖質0麺で、サラダうどん★切り干し大根入り玉子焼き、白菜炒め★キャンディチーズ晩ごはん〜★ぶりのにん [続きを読む]
  • やっと〜?糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質ダイエット 25日目?体重測定娘……−500グラム   計−3キロ〜??私……−500グラム   計−1キロ〜??娘は、順調に??痩せています??汗かき????で、代謝のよい娘 さすがです。私は、夏でもジワーとしか汗をかかない?代謝の悪さは 天下一品⁉やっと?私も1キロ痩せれてうれしいけど……25日で、1キロ????3ヶ月は、頑張ろう?と始めたけど1年は頑張らないと [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。我が家の皆さんは 連絡?と言う手段をご存知無いようで〜?火曜日……アッシーパパが5時に突然帰って来る     お仕事が暇だったよう?          私 ブラトップ姿で料理中〜??      (暑かったので??)     もちろん?LINEなし?水曜日……朝の洗い物中に 長女?突然の帰宅     妊婦さんの長女??     「お腹〜すいた〜??」          「連 [続きを読む]
  • 作り置き〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。料理動画のアプリ〜楽しいですね??見ていると 時間を忘れてしまいます??参考にして レパートリーを増やしていきたいと思います??作り置き〜合挽きミンチで、少しづつ作りました。★大根餃子★椎茸の肉詰め★肉団子★切り干し大根の煮物4月18日の左利き娘の朝ごはん????★むね肉で焼肉風★ごぼうの甘辛炒め★ベーコン入り玉子焼き★れんこんのきんぴら★チーズの肉巻き★イチゴ??★ご [続きを読む]
  • 女子中学生弁当??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は 春の嵐?春の台風⁉のような天気でびっくりしました?今日は、晴れそうで 春服を洗濯します??4月17日の左利きの娘の朝ごはん????★鶏肉の照り焼き★豚肉と長ネギの炒め物★ハムとブロッコリーの炒め物★だし巻き★イチゴ??★ご飯??100グラム日曜日に 作り置きを作ってなかったので炒め物ばかりの おかず〜??中学生2年生のお弁当〜??朝ごはんのおかず?ほうれん草のお浸し [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、お買い物??冷蔵庫の中が、食材でいっぱいに??作り置きをするつもりが……。野球を見たりして だらだらしてしまった??何を作るか?思いつかなかったのも原因?いろいろ考えて買い物したけどなんか イマイチで?献立を立てるのが 趣味な私〜??ちょっと スランプ⁉今日は、長女とお出かけなので気分転換して来ます〜??4月16日の朝ごはん????★ホットドック★目玉焼きと野菜 [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中??
  • こんにちはおかんです。昨日は、アッシーパパがお仕事だったので娘と二人 おうちでのんびり〜?4月15日の朝ごはん????★豚肉の塩焼き ピーマンのツナ炒め ウインナーと玉ねぎ炒め 野菜炒め★スープ冷蔵庫の中が、さびし〜い????玉ねぎの糖質が高いのは 知ってるけど食材が少ないので 玉ねぎの出番??お昼ご飯〜★ぶりの照り焼き★五目豆(本当は四目??)★大根とハムのサラダ★お煮しめ★スープ頼みの綱は、水煮の [続きを読む]
  • もう?わからん‼糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質ダイエット18日目??体重測定〜娘……−500グラム  計−2.5キロ〜??私……変動なし??   計−500グラム〜??私 体重計から下りながら「もう〜やめようかなぁ〜??」娘だけ体重が減っているので、娘があわてて「ほんまに?今まで食べ過ぎててん〜」「続けようやぁ〜??」私も娘も体調もいいし?お肌の調子も??やめへんけど〜〜?もう〜なんで〜私だけ体重が減らないのか [続きを読む]
  • 女子中学生弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、冷蔵庫が さびしくなってきたので 作り置きは作りませんでした??娘の学校も、通常授業になって来て次の行事は、家庭訪問?小学校の時は、先生によって「玄関前で〜。」と言ってくれる先生も??中学で そんな甘い話はない〜??春の大掃除 始めました〜??4月13日 左利きの娘の朝ごはん??★豚こまの焼肉風  きゅうりのツナあえ ほうれん草のバター炒めで玉子焼き 卯の花★なす [続きを読む]
  • 今週の食費〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。今日は、いいお天気?今週の食費‼  予算は10,000円お肉……5,361円魚??……935円野菜……2,020円卵他……2,300円   合計10,616円????まぁまぁ〜かなぁ?出来れば もう少し節約したいなぁ〜??夢は、へそくり??ガッポリ〜??お弁当にも 入れれて 糖質が低くてお安〜い食材?? 探すぞ〜???作り置き〜??★豚こまで焼肉風★鶏モモ肉の塩焼き★なすの焼き浸し作り置きと言って [続きを読む]
  • お弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日から 中2の娘のお弁当が始まりました。母子共に、標準体重をオーバー????娘も一緒に糖質ダイエットをしています??お弁当も糖質ダイエットお弁当にしました〜?? といっても ご飯??をダイエット前はお弁当箱にご飯が入るだけ入れていましたが今日からは、120グラム‼おうちご飯の時は、ご飯は100グラムですが学校では、お腹が鳴らないように??ご飯を少し多めにして、すき間はおか [続きを読む]
  • 作り置き〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、台風????〜⁉と思うような天気でびっくりしましたが作り置き〜??  娘の学校の書類書き7枚??がんばりました〜〜??今日は、ゼッケンの付け替えと掃除をがんばります〜??野菜⁉の作り置き〜??★キッシュ風玉子焼き★きんぴらごぼう★こんにゃくチャプチェ風★牛肉の煮物野菜の作り置きを作りたいと思っていたのにきんぴらごぼうを作った辺りからお弁当に入れれる物に変更〜 [続きを読む]
  • 作り置き〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、作り置きを作りましたがお肉系の作り置きしかできず〜??今日は、お野菜系を作る予定ですが今日は、娘の始業式〜??プリントをたっぷりもらって来るだろうし時間割り次第では、体操服のゼッケンも付け替えなくては〜??おまけに 私の歯科の予約も〜??がんばるぞ〜???作り置き〜??★厚揚げの麻婆豆腐風★豆腐ハンバーグと油揚げの肉詰め★サラダ、茹でブロッコリー★鶏肉 味噌漬 [続きを読む]
  • おうちご飯??〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、買い物に行って来ました。月曜日は、クラス発表〜娘どきどき????火曜日からお弁当〜私どきどき????糖質ダイエットを続けながら娘のお弁当を作るのは、ちよっと気合いがいる?今まで、糖質の高い食品で食費を安くお弁当を 作っていたので食費をかけたくない(切実) 私としては気合いを入れて? 今日は、作り置きを作ります〜??4月8日の朝ごはん??★ハンバーガー   ハムチー [続きを読む]
  • また、娘だけ〜??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。昨日は、糖質ダイエット 12日目?娘と体重測定 娘……−500グラム〜?? 計−2キロ〜??私……変わらず〜?? 計−500グラム??また 娘だけ〜体重が減ってる〜??ご飯??は、真面目に作ってる?娘は、結果が出てるので、やり方は間違ってないはず?私? 代謝が悪いアラフィフ……?確かに 普段より食べてる?娘が春休みなので、3食作って食べてる?普段は、朝、昼と1人で食べるので残り物やお [続きを読む]
  • 雨が〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。中学2年生になった娘は昨日は、登校日でした 入学式の準備と2年生全員で、大掃除「桜がきれいに咲いていた」と言ってました??昨日は、小学校の入学式??いいお天気で よかった〜??しかし 中学の入学式の天気は?の予報〜??娘の入学式は? 春の遠足も?運動会も昼から? スキー遠足は、雪、横なぐりの雪、みぞれのフルコース〜??去年の1年生の先生は、雨女と雨男がタッグを組み〜⁉ [続きを読む]
  • ゆっくり〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、どこにも出掛けずゆっくり〜??????のはずが、夕方 長男がまた突然?帰ってくる?(近所で一人暮らし)連絡してから帰って来ないと、美味しい??ご飯??がないよ?って言っても連絡なし??案の定?? ご飯??炊いてないし〜??娘のご飯??は、100グラムなので残りで????気が利く⁉長男は1.5倍のカップラーメンを買って来てました??おかずとラーメンを完食??美味しかっ [続きを読む]
  • 今週の食費〜??糖質ダイエット〜??
  • おはようございますおかんです。先週は、食費が予算オーバー??でしたが 今週はいい感じ?野菜……2,871円イチゴ??と美味しい卵も含む肉、魚、他……6,691円 計9,562円??1週間…予算……10,000円なので??糖質オフにすると、タンパク質(お肉と魚)を毎食、食べるので食費がかかりそう〜?と思って、お安くなっているお肉だけ買ってお魚は 切り身?じゃことツナ??お豆腐?油揚げでタンパク質??少しは、買い出しするつ [続きを読む]
  • どれだけ歩いたか〜?糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、娘の風邪も治ったのでてんしば(天王寺公園)で、開催中の謎解きにチャレンジして来ました〜??初めましての てんしば だったのですが駅?地下街?てんしば でアクセス?????芝生も気持ちよく、絶好の行楽日和??謎解きのポイントを探して 歩きに歩き??全問クリア??出来ましたが??足が〜脚が〜???? 歩いて カロリーは消費したけど、お昼ご飯で 糖質を〜??でも 娘と [続きを読む]
  • また〜娘だけ〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質ダイエットを始めて7日目? 計測しました?ウエストは、母子共変動なし!というか私が娘…娘が私…のウエストを測るのですが私 「この辺やんなぁ〜?」娘 「たぶん〜?」おへその上と 一応決めているのですが適当〜?? かなり痩せないとわからないかも??体重が‼ 始めてから〜私……−500グラム 〜かわらず??娘……−1.5キロ〜 ばんざーい????????私が 「なんで [続きを読む]
  • おうちご飯〜??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。昨日は、また ローソンに行って来ました??ブランパンを求めて〜?日曜日の朝ごはんに出来たら楽チンよね??休みの朝から、朝ごはん作りをがんばりたくない?〜??ふふ?? ありました??ブランのハム&マヨネーズパン。1個当り、糖質6.2グラム??チーズとハムのロール。1個当り、糖質8.9グラム??ばんざーい?? お昼ご飯にも、食べました〜??4月1日の朝ごはん★目玉焼き、ウインナー、豚肉 [続きを読む]