おかん さん プロフィール

  •  
おかんさん: おかんの献立
ハンドル名おかん さん
ブログタイトルおかんの献立
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/wasyoku101/
サイト紹介文糖質オフダイエット、始めました。
自由文美味しく、楽しく、糖質オフダイエットをがんばります??
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 118日(平均7.4回/週) - 参加 2017/01/19 12:28

おかん さんのブログ記事

  • 金曜日の女子弁当〜糖質ダイエット?
  • おはようございますおかんです。昨日は、娘は中間試験でお弁当はなかったので前週の金曜日のお弁当の画像です〜??木曜日の夕方 ぎっくり腰になったのですが晩ごはんの準備の前に お弁当の下ごしらえをしていたので、金曜日のお弁当はなんとか作りました〜??この後のご飯は、悲惨でしたけど〜??5月12日金曜日 左利き娘の朝ごはん????★ミニハンバーグ ハム、人参しりしり、野菜炒め★スナップエンドウと卵のサラダ★ [続きを読む]
  • 体重測定〜?糖質ダイエット?
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質ダイエット49日目?数字は悪いけど、日曜日に測定しました。娘……変動なし   計−3キロ私……変動なし   計−1.5キロGWもあり、ぎっくり腰でご飯も適当〜??仕方がないかも〜?それとも、停滞期〜?気を引き締めて?ご飯作るぞ‼5月14日のお昼ご飯〜??★むね肉のピリ辛炒め(豆板醤)★なすとピーマンの焼きびたし★茄子と豚バラの和え物★お味噌汁晩ごはん〜??★モモ肉のピ [続きを読む]
  • ぎっくり腰〜復活??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。木曜日の夕方水のケースを入れ替えようとしてぎっくり腰になりました〜??中身の入ってないケースを入っていると、完璧に思い込んで持ったのが原因〜??  木曜日の夜から 同じ姿勢だとすぐ痛くなって寝られないし 椅子に座ってるのもつらくてヘロヘロになってました〜??金曜日、土曜日のご飯??はガストのチキンと お肉を焼くだけ野菜を炒めるだけと 男らしい料理⁉を食べてました〜??やっと  [続きを読む]
  • 女子学生弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。最近、ちょっとした予定がいろいろあって家事が〜????衣替えも途中のままで〜??換気扇の掃除もそろそろ〜と思うのですが、体がついてこない〜??今日は、出掛ける予定はないのですがやる気が〜でない〜?こんな日は、ゆっくり??????してもいいかなぁ〜と自分に甘い〜私です??5月10日の左利きの娘の朝ごはん????★豚トロ炒め ハム巻き玉子焼き 牛肉とごぼうの煮物 アスパラと [続きを読む]
  • 女子学生弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、母の日のプレゼント用にいろいろなお店で買った御菓子を箱詰めしたりしてました??毎年、母の日や父の日は花束??と美味しい物をプレゼントしています??花束??は、部屋が明るくなると喜んでもらえます〜??5月9日 左利き娘の朝ごはん????★ほうれん草の肉巻き★モモ肉の漬け焼き★ごぼうサラダ★絹さやの玉子とじ★大根と人参の煮物★りんご??★ご飯??100グラム肉巻きは、 [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質制限ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、娘は学校へ パパはお仕事へなんか ちょっとホッとしてます〜??衣替えも途中〜大物も黄砂で洗濯出来ず部屋が〜散らかってますが普段の日常に戻ってます??5月8日の左利きの娘の朝ごはん????★鶏肉の照り焼き だし巻き 煮豚★大根と人参の煮物★おからのポテサラ風★りんご??★豆ご飯100グラム久しぶりのお弁当で画像〜録り忘れ〜??晩ごはん〜??★鶏肉の漬け焼き(ゆず胡椒風 [続きを読む]
  • 体重測定??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、GWの最終日覚悟を決めて 体重測定をしました????糖質ダイエット 42日目娘……変動なし??   計−3キロ私……変動なし??   計−1.5キロよかった〜?? 増えてない‼二人で 絶対ヤバイ????よね〜????と言いながら乗った体重計?ケンタッキー食べて〜ケーキ食べてビール??飲んで〜唐揚げ食べて〜??増えてないだけで うれしい??????5月7日の朝ごはん??? [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。昨日は、アッシーパパがお仕事だったので私は、掃除をしてからのんびりしてました??衣替えなど やることは いっぱいありますが連休中、ご飯??作りを頑張ったのでのんびり〜??5月6日の朝ごはん????★野菜炒め、目玉焼き、ウインナー★ピーマンのじゃこ炒め物★お吸い物★りんご??お昼ご飯??★糖質0麺で、焼きそば★サラダ★お吸い物焼きそばのソースは、糖類カロリーハーフソースを使ってま [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、こどもの日??中学2年生の娘もお子様ということで娘の欲しい本??を買って、お昼ご飯はシャトレーゼの低糖質ピザ??晩ごはんのデザートはシャトレーゼの低糖質ケーキ??と 娘にサービス〜??娘も糖質ダイエット中なので、柏餅やちまきなどは ありませんがこれは〜これで〜楽しい?????ありがとう?????と喜んでいました??5月5日の朝ごはん????★つくね、豚トロ炒め、 [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、おうちでのんびり〜??洗濯したりしてました??連休中 怖くて乗れない 体重計〜????そんな感じで過ごしてます〜( ´△`)5月4日の朝ごはん????★焼き鮭★肉大根★お味噌汁★卵かけご飯??、100グラムお昼ご飯〜??★厚揚げの肉巻き★ねぎだれかけ大葉入りつくね★キャベツのツナサラダ★お味噌汁私は、お腹がすいてなかったので少なめ??娘は、つくね2個、厚揚げの肉巻きは3 [続きを読む]
  • 天平祭〜お弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、世界遺産 平城京の天平祭に行ってきました。ものづくり広場で、パワーストーンとガラスビーズのブレスレットを作り500円??◎パワーストーン1個とたくさんのガラスビーズの中から選んだビーズを使って作れる??お弁当を食べて〜??★ポークおにぎり★人参入り油揚げ焼き★大葉とチーズの肉巻き★ウインナー★味つき卵東市西市(とういちさいいち)という飲食のブースで、缶ビール??を [続きを読む]
  • 女子弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。昨日は、午前中〜引っ越ししたばかりの長女に作り置きを差し入れして〜夜には、長男が晩ごはんを食べに帰って来ました??(珍しくLINEで連絡あり)長女の差し入れに、朝から唐揚げを揚げて晩ごはんには、長男の好きな豚カツを揚げて〜糖質が高そう〜????太りませんように〜??5月2日の左利きの娘の朝ごはん????★唐揚げ、だし巻き ウインナー、豚こまとなすの甘辛炒め★ひじき★ほうれん草のお浸し [続きを読む]
  • 女子弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。今日は、長女が昨日 引っ越しをしたので朝から 差し入れを持って行きました??いろいろ作って持って行ったのですが画像を録り忘れ〜残念〜( ´△`)5月1日の左利きの娘の朝ごはん????★鶏肉せせりの炒め物★セロリの塩きんぴら★ほうれん草のごまあえ★だし巻き★スジ肉の煮物★りんご??★ご飯??100グラム中学2年の女子弁当〜??おかずは、朝ごはんと一緒〜??★ご飯??120グラム晩ごはん〜 [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は プロ野球をみたりしてのんびり過ごしました??もうすぐ 3食ご飯??作りという戦い⁉が始まりますが 体重が増えない様に気を引き締めて??がんばります??4月30日の朝ごはん???★目玉焼き、ハム、サラダ★昨日の鍋のスープ★ブランパン休日は、目玉焼きが多い〜??お昼ご飯〜??★鮭の塩焼き★スジ肉の煮物   大根、こんにゃく★サラダ★お味噌汁★ブドウ晩ごはん〜??★ケ [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。GWが始まりましたね??我が家は、カレンダー通りです年中無休の主婦としては⁉嬉しいやら〜面倒だったりですが糖質ダイエット中〜??ご飯??作りに がんばります〜??4月29日の?寝坊?の朝ごはん???★ハムチーズパン   シャトレーゼの低糖質パン★ウインナー★目玉焼き★糖質オフの野菜ジュース冷蔵庫の中は、椎茸、水煮のたけのこ、長ねぎしかなく〜?? あってよかった野菜ジュース??お [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • こんにちはおかんです。昨日は、買い物に行こうか?行くまいか?悩んで だらだら〜過ごしてしまいました??食材は、まとめ買い派です。 でも〜木曜日ぐらいから食材が少なくなってあ〜でもない?こ〜でもない?と悩みながら献立を立ててます??代謝の悪いお年頃で痩せにくい私にアッシーパパが「まとめ買いを止めて、歩いてちょこちょこ 買い物行ったら?」と言われますが、私の事‼絶対 いらない物を買ってしまうし〜??? [続きを読む]
  • 糖質ダイエット〜1か月〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質ダイエット31日目  (30日目は娘が習い事でバタバタ〜??)体重測定?娘……変動なし    計−3キロ〜??私……−500グラム  計−1.5キロ〜??順調だと思う〜〜??先は長いが???1か月 糖質ダイエットをしてみて思うのは今まで 糖質の高い、いも類、練り物、揚げ物などを使って献立を立てていたので糖質の高い食品を除いていくと献立に困る?? なんか似たような献立に [続きを読む]
  • 娘の希望??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。一昨日の晩ごはんの時 娘 「ケンタッキーが食べたいなぁ〜??」パパ「ダイエット中に無理やろ〜?」私 「え〜と〜?」カロリー&糖質量早わかりBookを手に取るオリジナルチキン 1ピース 7.6グラム??私 「チキン??2個とスープとサラダ   低糖質パンでどう〜?」娘 「え〜2個で足りるかなぁ〜?」私 「……。食べれないよりはいいと思うけど」娘 「やんなぁ〜??」私 「じゃあ GW [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、夕方から病院に行きました??一昨日、 肩こりが原因だと思う頭痛がしたので 市販の鎮痛剤を2錠飲んで…。昨日も 頭痛がしたので2錠飲んだら段々〜胃の痛みが〜????私の胃は、どんだけ弱いねん〜??取り合えず 家庭訪問を終わらして胃の傷みに 耐えきらず 晩ごはんの心配しながら病院へひどくなる前に、煮物を作って置いたので自分って えらいって誉めながら薬が効いてきたの [続きを読む]
  • 女子弁当〜??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、お肉の作り置きを作るつもりだったのですが、食器棚のほこりを少し〜拭くつもりが〜全部の棚を制覇!きれいになったのですが…。作り置きを作る時間が〜??今日は、家庭訪問?掃除 がんばります??4月24日の左利きの娘の朝ごはん????★うずらの肉巻き、鶏肉の塩焼き だし巻き、野菜炒め 厚揚げのみそマヨ炒め むね肉のコチュジャン炒め★りんご??中学二年生の女子弁当〜??朝 [続きを読む]
  • 作り置き〜??糖質ダイエット中??
  • おはようございますおかんです。昨日は、午前中は 新しい敷物を敷いて午後からは、作り置きを作りました?作り置き〜?★野菜炒め★むね肉のコチュジャン炒め    美味しいけど…片栗粉が少ないと    やっぱり固い〜??★厚揚げのみそマヨ炒め★ごぼうとハムのきんぴら★ほうれん草のお浸しお肉の作り置きは、時間がなくて〜??4月23日の朝ごはん????★塩鮭★ウインナー★オムレツ風  昨日の焼肉に、卵をのせて★ [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、お買い物??テーブルの下の敷物が汚れてきたのでポイントで買いました??ついでに 椅子のカバーも〜??今日は、敷物と椅子のカバーも交換して春の気分になる予定〜??4月22日の朝ごはん????★ぶりのにんにく醤油焼き 豆腐ちゃんぷる 豚肉炒め(ニラ、たけのこ)★卵の巾着煮★すまし汁昨日のご飯??をスライド〜??お昼ご飯〜★ハムエッグ、豆腐ちゃんぷる★鮭のアラ焼き★サラ [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。今日は、買い物の予定〜?まだ 先週の食費も計算出来てないけど??予算は、10,000円無駄遣いに気をつけたいと思います??4月21日の左利き娘の朝ごはん???★豚肉の塩焼き★ウインナー炒め★切り干し大根入り玉子焼き★白菜とハムの炒め物★りんご??★ご飯100グラムお昼ご飯〜??★糖質0麺で、サラダうどん★切り干し大根入り玉子焼き、白菜炒め★キャンディチーズ晩ごはん〜★ぶりのにん [続きを読む]
  • やっと〜?糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。昨日は、糖質ダイエット 25日目?体重測定娘……−500グラム   計−3キロ〜??私……−500グラム   計−1キロ〜??娘は、順調に??痩せています??汗かき????で、代謝のよい娘 さすがです。私は、夏でもジワーとしか汗をかかない?代謝の悪さは 天下一品⁉やっと?私も1キロ痩せれてうれしいけど……25日で、1キロ????3ヶ月は、頑張ろう?と始めたけど1年は頑張らないと [続きを読む]
  • おうちご飯??糖質ダイエット中〜??
  • おはようございますおかんです。我が家の皆さんは 連絡?と言う手段をご存知無いようで〜?火曜日……アッシーパパが5時に突然帰って来る     お仕事が暇だったよう?          私 ブラトップ姿で料理中〜??      (暑かったので??)     もちろん?LINEなし?水曜日……朝の洗い物中に 長女?突然の帰宅     妊婦さんの長女??     「お腹〜すいた〜??」          「連 [続きを読む]