みんみん さん プロフィール

  •  
みんみんさん: ☆みんみんの自分磨き大作戦☆
ハンドル名みんみん さん
ブログタイトル☆みんみんの自分磨き大作戦☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/allerobi08/
サイト紹介文自分磨き・美容・コスメ・健康を中心に更新していく予定。
自由文自分磨きについて、美容・コスメ・健康を中心に更新していく予定。好きなコスメ、実際に試している自分磨きなどをまとめていきます♪♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 208日(平均0.8回/週) - 参加 2017/01/19 21:28

みんみん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 美人になれる⁈美容のためのトマトジュース
  • お久しぶりです。仕事がドタバタしてて、なかなか更新が出来ませんでした????最近、紫外線が強くなってきましたね…。日焼け止めは欠かせないですね!!学生の頃は部活で、ガンガン日焼けしてましたけど今思うと、強い日焼け止め塗ってお肌に負担かけてたなぁっ思います…。さて、今日はそんな日焼けしてしまった時の対策について紹介します!タイトルにもあるようにトマトジュース??トマトに含まているリコピンが美肌・美白 [続きを読む]
  • 雨なので…
  • おはようございます(*???*)本当は今日、新宿までお出かけする予定でしたが、雨??なので中止…。でもせっかくのお休みなので、フロランタンを作ろうかと思います!!準備して買い物行ってきます♪♪うまく出来たら写真あげてみようかな^ ^ [続きを読む]
  • 美容メイクの必需品
  • こんばんは^ ^最近、暑かったり、涼しかったりとよくわからない天気が続いてますね(^◇^;)雨??降らないと思ったら、降ったり…。少し憂鬱になっちゃいますね…。さて、今回は、あたしが普段使っているコスメを紹介しようかと^ ^つまらないと思いますが、よかったら読んでくださいね(笑)コスメと言っても、メイクの仕上げに使っているこの子の紹介です。アベンヌウォーター夏のこの時期には欠かせないです。メイク後に軽くスプ [続きを読む]
  • 美容サプリで始める美容プログラム
  • こんばんは、みんみんです。この前買った美容サプリを紹介します!・サボリーノ(キウイヨーグルトの香り)たまには使ったことのない香りを試したくて購入。香が素敵だから朝にはピッタリな朝用パックかな♪♪個人的には潤いがたっぷり詰まってる感じかな!毎朝使い続けたら、美肌になれるかな?目ざまシート フレッシュ果実のホワイトタイプAmazon・セザンヌ(ピンクベージュ)セザンヌはSNSで話題のプチプラですね。気になって半年 [続きを読む]
  • マクレール使ってみたい
  • こんばんは^ ^ 今日は、お姉さんとオムライス食べに行ってきました♪♪ めっちゃ美味しかったです!!オムライスも美味しかったけど、米粉を使ったカロリーを抑えたパンもなかなか美味しかった♪♪また食べに行こうかな あと、今日少しだけコスメ探しに行ってきました!! そしたら、今流行りの、クレヨンアイシャドウを発見?? マクレール 気になりつつも、冊子だけもらってきた使いやすそうなカラーばかりで、今度試しに1本買 [続きを読む]
  • 万能なハトムギ保湿ジェル
  • お久しぶりです。今日はずっとお世話になっている、化粧品を紹介します♪♪この子です(*'ω'*)ハトムギ保湿ジェルお風呂上がりに必ず塗ってます♪♪顔・全身に使えるのでかなりオススメです!!以前はボディクリームを使っていたのですが、どーも、ベタつく感じや匂いが気になってしまって(^◇^;)そこで勧めてもらったのがこのハトムギ保湿ジェルなんです♪♪ベタつく感じもなく、しっかり保湿してくれている感じがします。なかな [続きを読む]
  • サボリーノ
  • こんばんは^ ^みんみんです。今日はオススメのパックを紹介します♪♪皆さん知ってるかと思いますが、紹介するのは、これです!!☆サボリーノ☆朝すっごく助かります(*´?`*)フルーティーハーブの香りで、朝スッキリ(*´?`*)♪♪夜用も出るらしいので、試してみようかな!にほんブログ村 [続きを読む]
  • ☆ブログはじめました☆
  • はじめまして、みんみんと申します。 このたび、ブログをはじめてみました!! 現在、自分磨きに没頭中で、いろんな健康器具やサプリ、コスメをためしています。 このブログではそれらを紹介しつつ、感想など書いていきたいと思っています。また、美容関係、健康、ダイエットなど情報を共有していけたらと思ってます!! ブログは随時更新していく予定ですので、気になった方いましたら購読登録よろしくお願いします(*^^*) それで [続きを読む]
  • お尻やせリンパマッサージ
  • お久しぶりです(´∀`*)なかなか更新ができませんでした(^◇^;)さて、14日はバレンタインデーでしたね♪♪皆さんは作ったりしましたか?あたしは忙しすぎて作る気になれませんでした…。が!父親と従兄弟のお兄さんずにあげました^ ^まぁ、デパ地下定番チョコですが…。さて今回は、小尻効果抜群のお尻やせリンパマッサージをご紹介します!画像を添付しましたので、そちらも合わせてみてくださいね!1.両手の手のひらで太ももの [続きを読む]
  • ヒップリフト
  • 久しぶりの更新です!今日は、太ももの後ろとお尻の引き締め効果が期待できるヒップリフトをご紹介します!*まず、仰向けで寝て膝を立てます。*次に5秒かけてゆっくりお尻を持ち上げます。このとき両手は床につけておきます。*そのまま5秒キープします。5秒でゆっくりお尻と手を元の体勢に戻します。この動作を2〜3セット行います。慣れてきたら徐々に回数を増やしていくとより効果的です♪♪簡単なストレッチなので是非試して [続きを読む]
  • 多忙…
  • お久しぶりです。仕事が忙しく、年明けてから残業が多くなってます(笑)blogも全然更新出来てない(´;ω;`)今日中に1つはあげられたらとは思ってます!それでは^ ^ [続きを読む]
  • 骨盤は大事だよ!!
  • こんばんは!お久しぶりです♪♪寒い日が続いてますが風邪には注意しましょうね(^◇^;)今日は、私が最近ハマってる骨盤ダイエットをご紹介します!!その名も『スワンのポーズ・プロセス』やり方は本当に簡単です♪♪①床に正座の姿勢になって、足を右側に崩します。(女の子座りみたいな感じです)②左かかとは恥骨の前、右足は真っすぐ大きく後ろに伸ばして、足の甲は寝かせます。③上半身は正面、両手は体の横につき、お尻からつ [続きを読む]
  • お昼ご飯
  • 本日のお昼ご飯♪♪・牛肉とごぼうのごはん・和風オムレツ・鯵の竜田揚げ甘辛ソース・ハムカツチーズ・ブロッコリー・野菜ジュース美味しくいただきました^ ^バランスはあまり良くないので、もう少し考えないとね…。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 急に食べたくなったので…。
  • こんばんは!久しぶりの更新です。今日はダイエットのお話とかではないのですが…。昨日から、急に納豆パスタが食べたくなりまして今日のお昼ごはんに納豆パスタを作っちゃいました(*´?`*)作ったのはいいのですが…パスタの量が少し多かったかな(^◇^;)でも美味しかったです♪♪もう少し上手く作れるようになりますね(笑) [続きを読む]
  • クリスマス☆
  • 今日はクリスマスだったので、ケーキを食べました♪♪昨日、今日とケーキを食べれて幸せです(*´?`*)…が!食べすぎた気がするので、ちゃんとトレーニングしてから寝ますよ(笑)スタイル維持の為に、頑張ります!!ダイエットやスタイルキープ方法を少しずつ紹介できたらと思っております♪♪それでは^ ^ [続きを読む]
  • 今日の朝食
  • 今日の朝食紅茶サラダバターロールベーコンスクランブルエッグ朝からサラダが食べれて幸せです(*´?`*)平日の朝はドタバタしてまともに食べられないから、休みの日だけでも朝食を!!と心がけています^ ^後、朝起きたら必ず5分〜10分かけて白湯を飲むようにしています。白湯は体を温めてくれるし、ダイエットにも効果てきなので♪♪スタイルキープの為にも簡単なので続けていこうと思います♪ [続きを読む]
  • 過去の記事 …