アラサーOL うれ子 さん プロフィール

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アラサーOL うれ子さん: アラサーOL 「備えあれば、うれしいな❤」
ハンドル名アラサーOL うれ子 さん
ブログタイトルアラサーOL 「備えあれば、うれしいな❤」
ブログURLhttp://ameblo.jp/sonaure-27/
サイト紹介文76キロから2ヶ月で-8キロ更新中!標準体重目指します。遠距離恋愛中の彼氏との日々や趣味の旅行など
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 204日(平均2.3回/週) - 参加 2017/01/19 23:29

アラサーOL うれ子 さんのブログ記事

  • ダイエット69日目
  • 今日の体重 67.2kg体脂肪率 34.4%前日比 +0.1kgスタートから -8.8kg運動 なし今日から月曜日まで旅行に行って参ります食べ過ぎないように注意しながら…と言いながら早速新幹線で食べるお菓子買っちゃった新幹線って何回乗っても子供のようにワクワクして遠足気分になっちゃいますそして、結局…ファミチキ無料で貰っちゃったでもしっかりサラダを食べた後に頂きましたよ(気休め程度にしかならない?)ブレブレだけどチョレギサラ [続きを読む]
  • ダイエット68日目
  • 今日の体重 67.1kg体脂肪率 34.1%前日比 -0.4kgスタートから -8.9kg運動 ウォーキング40分惜しい!今朝の体重は目標の67キロまで、あと0.1キロでしたでも痩せ期に突入したのか、順調に減り始めましたね調子に乗ってこんなものを買いましたプレミアムうまい棒スナック菓子はダイエットには大敵なんですがこういう小分けのお菓子はどうしてもの時に1つ食べて満足出来るから、ストレスをためないためにもOKという事にしました味はワ [続きを読む]
  • ダイエット67日目
  • 今日の体重 67.5kg体脂肪率 34.5%前日比 -0.2kgスタートから -8.5kg運動 ウォーキング40分9日ぶりに最軽量更新今月のグラフは変動がすごい事になっています2月末の目標だった67キロはまだ達成してませんむしろ3月のスタートラインにやっと戻ったという感じ…まあ今月は色々とイベントが重なっていたし今週末にもまた増える予定ですし笑急いで痩せなきゃいけない理由はないので良いんです楽しむところは楽しむ(今までそうやって太 [続きを読む]
  • ダイエット66日目
  • 今日の体重 67.7kg体脂肪率 33.8%前日比 -0.4kgスタートから -8.3kg運動 なし昨日はプールで泳ぎまくってストレス発散しましたやっぱりプールに行くと痩せるし気持ちが落ち着きますイライラしているときは運動に限りますね近頃、SNSには同級生たちの赤ちゃん写真のオンパレードで辛いです羨ましいという気持ちと、まだ1人を楽しみたいという気持ちが入り乱れてますもしもドラえもんの道具がもらえるなら、タイムマシンが欲しいか [続きを読む]
  • ダイエット65日目
  • 今日の体重 68.1kg体脂肪率 34.2%前日比 -0.5kgスタートから -7.9kg運動 ウォーキング40分プール50分先週は全然減らない1週間でした本当に今月あと1キロも減らなかったらどうしようしかも今週末の3連休は家族で関西へ行くのでその前にまた最軽量更新したいのに、なぜか明後日から週末までプールが臨時休館なので今日は本当は先輩から飲みのお誘いがあったのですが、丁重にお断りしてプールへ行きます旅行で久々に会う家族に [続きを読む]
  • ダイエット64日目
  • 今日の体重 68.6kg体脂肪率 35.2%前日比 -0.1kgスタートから -7.4kg運動 なしダイエットは順調とは言えませんが、最近は嬉しい気づきもありましたはっきりお店で調べてもらったわけではないのですが、なんだかバストが大きくなったという感覚があります食事をタンパク質中心にしているし、ソイプロテインもほぼ毎晩飲んでいるのでその効果かも少しアンダーもサイズダウンして、さらにそう思うのかもしれません嬉しいな〜だけど、 [続きを読む]
  • ダイエット63日目
  • 今日の体重 68.7kg体脂肪率 34.2%前日比 +0.6kgスタートから -7.3kg運動 なし飲み会でご飯やビールを楽しんだ割には増えてなくて安心しました昨日の夜は体重がどれほど増えているか不安でそのせいか70キロ代に戻っている夢を見ました恐ろしい現実にならなくて良かったですだけど、昨日の反動か今日も食欲が抑えられません先週彼が家にきた時の余りのスナック菓子を1袋完食しちゃいましたこういうのが家にあるとダメですよね〜でも [続きを読む]
  • ダイエット62日目
  • 今日の体重 68.1kg体脂肪率 33.8%前日比 -0.1kgスタートから -7.9kg運動 なし今日は職場の飲み会でしたいつもなら何かと用事を装って参加しないんですが、今日はわたしが主賓という事で…4月から部署が異動になるので、壮行会を開催していただきましたしかも結構お高めの創作料理のフルコースダイエット中の身のくせに全て綺麗に完食しちゃいましただって、こんな豪華なディナーがタダなんて残すの勿体無いじゃないですかもちろん [続きを読む]
  • ダイエット61日目
  • 今日の体重 68.2kg体脂肪率 34.9%前日比 ±0kgスタートから -7.8kg運動 ウォーキング40分昨日の気だるさはなんだったんだ…もういつものポジティブ全開に戻りましたっ最近いつもの距離を歩くのに慣れちゃって、歩く+夕食抜きでも体重が全く変わりませんまさに体が省エネモードなんだと実感しましたもっと筋肉をつけなきゃところで昨日のテレビで色んなママさんが2ヶ月で痩せる企画やってましたねつい先日ちょうど私もダイエ [続きを読む]
  • ダイエット60日目
  • 今日の体重 68.2kg体脂肪率 34.5%前日比 +0.3kgスタートから -7.8kg運動 ウォーキング40分今日はなーんにもやる気が出ない日ちょっとのことでイライラしちゃいますこんな日もあるよね…今日はたられば娘があるし、それまでゆっくりしよう明後日は飲み会だから明日あたりプール行けるかなあ…はぁ、元気が出ない今日はブログも短めですみません参加中にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット59日目(中間報告)
  • 今日の体重 67.9kg体脂肪率 34.9%前日比 +0.3kgスタートから -8.1kg運動 ウォーキング40分このダイエットをスタートしたのは1月7日今日は3月7日なので、ちょうど2ヶ月って事ですよね?というわけで今日はこの2ヶ月の体重変動を振り返ります1/7〜2/776kg→71kg(-5kg)2/7〜3/771kg→67.9kg(-3.1kg)2ヶ月で合計8.1kg痩せました〜停滞期があったり体調を崩したり、暴飲暴食をしたりもしたけど着実に標準体重という目標に近づいてます [続きを読む]
  • ダイエット58日目
  • 今日の体重 67.6kg体脂肪率 35.1%前日比 -0.7kgスタートから -8.4kg運動 ウォーキング40分予想通り今日から女子日です実は昨日、食あたり(?)でトイレに20回以上行きました多分、原因は大好きな鶏のたたき凍った物を1晩常温に置いて解凍したのがダメだったかな?やっぱりナマモノの取り扱いは難しいですね夕方までは痛みもなくただお腹を下していただけでしただけど、夜に半身浴を1時間ほどして出ようとしたら、立ちくらみと吐き [続きを読む]
  • ダイエット57日目
  • 今日の体重 68.3kg体脂肪率 35.3%前日比 -0.5kgスタートから -7.7kg運動 なし2日続けての最軽量更新多分、明日辺りから女子日が来る前兆なんです女子日の前日ってなぜか一度体重が落ちるんですよねでも、昨日も17時以降は食べないようにしたしそのせいかもそうすると朝もスッキリ起きれて、体重計に乗るのも全然億劫じゃなくなるんですよねダイエットが順調だと、外見を綺麗にしようという気持ちから他のこともちゃんとしなきゃと [続きを読む]
  • ダイエット56日目(※体型写真あり※)
  • 今日の体重 68.8kg体脂肪率 35.5%前日比 -0.2kgスタートから -7.2kg運動 なし最軽量更新です今週は変動がすごい1週間でした昨日の記事でも書きましたが、目標体重を設定し直しましたこれで毎月、目標を意識しやすいですね3月はあと-1.8キロの目標です今日は、スタートからの変化を感じている箇所を公開しようと思いますお見苦しい部分もありますので、閲覧は自己責任でお願い致しますご理解した方のみどうぞ………………………… [続きを読む]
  • ダイエット55日目
  • 今日の体重 69.1kg体脂肪率 34.3%前日比 -1.1kgスタートから -6.9kg運動 ウォーキング40分プール50分彼氏と過ごして増えた分はほぼ戻りましたねそろそろ最軽量更新したいです最近本当に思うのですが、痩せている方ってどうしてあんなに痩せているんでしょうか太らない体質?努力の賜物?小さい頃から痩せていたことのない私には不思議で仕方ありませんご飯を規格外にたくさん食べる訳でもなく小学校から高校までずっと部活は [続きを読む]
  • ダイエット54日目
  • 今日の体重 70.2kg体脂肪率 34.8%前日比 +0.3kgスタートから -5.8kg運動 ウォーキング40分プール50分食欲の原因がわかりましたあと5日で生理予定日でしたこの間きたばかりのような気がするけど…1ヶ月ってあっという間ですね生理中はプールにも行けないし、痩せにくいし本当嫌な期間ですしかも生理が終わってすぐ、今度は3連休に家族で大阪に遊びに行くことに大阪といえば炭水化物が美味しい街…またもや誘惑に負けてしまい [続きを読む]
  • ダイエット53日目
  • 今日の体重 69.8kg体脂肪率 34.0%前日比 -0.7kgスタートから -6.2kg運動 ウォーキング40分プール50分あと1キロで週末の暴飲暴食はなかったことに〜笑やっぱり、ドカ食いでの体重増加は結構簡単に落とすことが出来ますねでもなんだか前よりも食べるクセがついた、というか自分の中で制限が緩くなっちゃってる気がする3日間で胃が広がったのか凄くお腹が空くし炭水化物の残り物がもったいなくて…このままじゃいけない!気の緩 [続きを読む]
  • ダイエット52日目
  • 今日の体重 70.5kg体脂肪率 35.2%前日比 +1.6kgスタートから -5.5kg運動 ウォーキング40分プール50分ひょ〜〜3日で1.6キロも増えるとは…リバウンド率半端ない笑この1.6キロの脂肪が身体に定着する前にどうにかしないと今日からプール再開ですそして、今日で2月も終わりですねみなさんお気づきでしょうが2月の目標は67キロでした遠く及ばずだけど、見た目的にはだいぶ変わってきたしちゃんと成果は出てきているのでやってき [続きを読む]
  • ダイエット49〜51日目
  • 今日の体重 ----kg体脂肪率 ----%前日比 ----kgスタートから ----kg運動 なし土曜日から今日まで体重未測定です3日間、ダイエットをしている人とは思えないほど好きなものを好きなだけ食べまくりました炭水化物、揚げ物、お酒、お菓子…でも久しぶりの彼氏との時間は凄く楽しかったです彼氏のも痩せたねって言ってもらえて、ダイエットやって良かった〜と改めて思えましたダイエットの休憩は今日まで。また次に彼に会うまでできる [続きを読む]
  • ダイエット48日目
  • 今日の体重 68.9kg体脂肪率 34.9%前日比 -0.3kgスタートから -7.1kg運動 なし今日から彼がこちらに来るので色々と準備をしているんですがふと、誰かを招く時の私の行動パターンがいつも一緒だな〜となんだか笑ってしまいましたまず、ご飯は何を作ろうか?3食のメニューを考えます夜はきっと外食だから要らないかな…とか、朝はご飯でいいかな?とか笑そして大まかな献立を決めたら、スーパーで大量に買い出しいつもは一人分だし同 [続きを読む]
  • ダイエット47日目
  • 今日の体重 69.2kg体脂肪率 34.6%前日比 +0.3kgスタートから -6.8kg運動 ウォーキング40分今週末は遠距離の彼と温泉旅行(日帰り)に行こうと計画中レンタカー借りて、車で2時間ほどの温泉地へ出かけます彼といるときは、ダイエットは少し緩める予定です旅行先で何も食べないわけにはいかないしお家でも彼のために料理を作って、見てるだけなんて絶対無理笑でもその分食べる順番を気をつけたり、甘いものは控えめにします今週 [続きを読む]
  • ダイエット46日目
  • 今日の体重 68.9kg体脂肪率 34.3%前日比 -0.3kgスタートから -7.1kg運動 ウォーキング40分-7キロ到達しました予定通り排卵日を迎えて少し痩せやすくなったのかな?先日嬉しい気づきがあったのですが、実は15号だと思っていた制服のスカートが実は13号でした通りで、ダイエットスタート前はパツパツで座っているとお腹に食い込んで気分が悪くなっていたんです(見た目もお見苦しかったと思われます)総務の方にベスト13号、スカート1 [続きを読む]
  • ダイエット45日目
  • 今日の体重 69.2kg体脂肪率 ????%前日比 ±0kgスタートから -6.8kg運動プール50分この頃、朝は体脂肪率がおかしい今日は26%なんてありえない数値になっていて3回ほど計り直しましたが、全然いつもの数値に戻りませんでした買い替えの時期でしょうかこの間、オムロンのカラダスキャンのプレゼント応募に申し込んでみたので念のため…一応…発表までは新しい体重計を買うのはやめておこうと思います笑(絶対当たらないと思うけど)と [続きを読む]
  • ダイエット44日目
  • 今日の体重 69.2kg体脂肪率 34.9%前日比 ±0kgスタートから -6.8kg運動ウォーキング40分プール50分巷ではインフルエンザが大流行しているみたいですねうちの職場でも毎週のように数名ずつインフルエンザを発症していますですが、何を隠そうわたしもう20年以上インフルエンザにかかっておりません小学生の頃は風邪をひく子が羨ましくて、よく仮病を使ってズル休みしていました笑多分、よく食べてよく寝る子供だったからでしょう小 [続きを読む]
  • ダイエット43日目
  • 今日の体重 69.2kg体脂肪率 35.6%前日比 -0.1kgスタートから -6.8kg運動なし今日でブログスタートからちょうど1ヶ月です3日坊主で飽き性な私がこんなにも続けることが出来るなんて…自分でも信じられないブログに書くためにダイエットを頑張っていられる部分もあるので、これからも継続していきたいと思いますよろしくお願いしますそして今日もジワジワ減り継続中ですもうすぐ-7キロですね早いもので2月もあと1週間とちょっと実は [続きを読む]