rokumaru2 さん プロフィール

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rokumaru2さん: ろくまる
ハンドル名rokumaru2 さん
ブログタイトルろくまる
ブログURLhttp://rokumaru.site/60p1/
サイト紹介文もうすぐ60代アラカン、まだカンです。第三のステージをどうするか、色々つづっていきます。
自由文ブログを作り直しました。記事がいくつか飛んでいますが、徐々に復活させます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 20日(平均6.3回/週) - 参加 2017/01/20 22:23

rokumaru2 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • そのお肌の乾燥・痒みは老人性乾皮症?!
  • 老人性?!響きが悲しいかゆみ「老人性」をすんなり受け入れるには、まだまだ60だとちょっと悲しい気もしないでもない、近年・・・だと思いません?ン十年前なら、60歳っても年齢は、確かに自他共に認める「老人」の域だったと思うし、実際に、60歳過ぎた女性は、おばあちゃんのイメージでした。しかし、この30年くらいの間だと思うのですが、60歳は老人じゃなくなりましたね。美しい女性がたくさんいます。・・・と、前 [続きを読む]
  • 白髪で何が悪い!
  • 白髪推薦日本人の場合、お肌の色も関係していると思うのだけど、白髪はともすると、やつれて生活に疲れた感じに見えたり、汚らしく見えたりすることが多いです。だから、気をつけないといけません。実は、白髪でお洒落にいることは、かなりのチャレンジャーにならないといけませんよ。まず髪のツヤ。パサパサのゴマ白髪で、「白髪って、今トレンドでお洒落だから」 トレンドらしい・・・で、安易に白髪?これは大きな大きな間 [続きを読む]
  • 「閉経」に伴う心身の変化との付き合い方
  • 「閉経前後」心と体を開放する既出ですが、更年期になると、エストロゲンが減ってきます。エストロゲンは、人生でほんのスプーン一杯ほどの量を出すわけですから、減ってきたなと思うころはもう耳かき一杯ほどくらいしかないかもしれません。なんとなく気分がいまいちだったり、寝ても寝ても寝足りないけど、継続して眠るという持続がでなかったり、記憶力がまったくあてにならなかったり。閉経まじか閉経まじかになると、若い頃の [続きを読む]
  • 白髪になる原因とヘアケアのポイントは?
  • 白髪のメカニズム実は、白髪が異常なのではなく白髪がもともとの髪だといわれたらびっくりするけど、髪が成長していく過程で色素細胞(メラニン色素)が髪に入り込んで色を付けていくのだそうです。 その白髪、抜いたらダメです。女性の髪は、5年前後の寿命であり、一日50本くらい抜けるのは健康な髪の状態だそうです。髪が抜けていく時に、メラニン色素細胞まで壊れて抜けていくことがあり、そうなると色素のないも [続きを読む]
  • おしゃれな動画で癒されて♪
  • メロディー・ガルド1985年生まれの女性ですから、ろくまる世代には娘のような女性です。でもとても素敵な「雰囲気を持った女性」。女性は何歳になっても「雰囲気」「空気」大切です。やわらかく、程よい温度の空気で包み込むような雰囲気を意識したいもの。忙しい現実から、しばし……。一日の終わりに、こんなおしゃれな映像と音楽で癒されてみるのも悪くない。 Melody-Gardot オフィシャルユーチューブより 『La V [続きを読む]
  • アラカンオードリーの勝負下着♪
  • 欧米女性も回帰した?特に米国の女性が日本女性より全体的にぽっちゃりしていると感じている人も多いのでは?(あくまでも一般人的イメージです)このイメージはいつから始まったかを考えてみた。実は昔からではない。もちろん、年代によってふっくら肝っ玉かあさん的な女性はいつの時代もいたが、女ざかりの女性たちの大半がぽっちゃりというイメージになったのはいつから?それは70年代後半からではないだろうか。フリーなイメ [続きを読む]
  • ワンタンスープはダイエット的いい感じの満足感
  • ワンタンスープカロリーは結構低くて驚いた。ワンタンの皮。あれはそれほどでもないのかしらん。 ただし、カロリー計算されている専門サイトを見てみると、どちらも、マグカップとか、スープ碗サイズ。あくまでご飯のお供のスープ扱い。 これでは、ご飯とおかずも一品、二品、手が出てしまう。私のように、小ぶりのどんぶり・スープ皿・お茶づけ用程度の小鉢くらいのお碗・・・などなどで、倍を食べたらどうかしら [続きを読む]
  • 加齢臭、気にしてないでしょ。
  • 気になる優先順位、1,2争う程気にかけたい加齢臭アラカンともなると「加齢臭あるある」な件 なにしろ年齢重ねているのだから、若いころより肉体は外も内も、個人差はあるものの退化し衰えていることは否めない事実。形あるもの、みな腐敗、劣化していくのですよ。これは認めざるおえない。ただ、その劣化や腐敗を、少しでも遅らせようとがんばらないとね。いやいや・・・がんばると疲れるから、楽しみましょ♪ 「加齢 [続きを読む]
  • 更年期障害対策も腸内の環境整備?
  • 更年期対策のエストロゲン減少の代替品? 更年期障害特集の番組をみた。エストロゲンを肌から塗りこむものはがんになる可能性があるといううわさがあって、軽々しくためせない怖さを感じたが、最近は医師の管理の下でなら、良い方法ではあるらしい。しかし、やはり多少なりリスクがあるのは否めない気がして試す気にはなれない。 エストロゲンと同じ働きをするエクオールこれを体内で作り出せれば、更年期障害が楽になる [続きを読む]
  • いわしの甘酢漬け
  • すっぱいものが食べたい。 妊娠しているわけでもないけど(当然のこと…なにをいうw)、すっぱいものが無性に食べたくなることがある。「酢の物は、体にいいから」このフレーズ、素敵過ぎるお年頃になったら、あまり使わないほうがいいかもしれない。すっぱいものがほしくなるのは、もしかしたら、乳酸異常発生(笑)。 いや、加齢によるほぼほぼ自然現象といってしまえばそれまでだけど、体が酸化してるから、酢を欲す [続きを読む]
  • おばあちゃん、つけまつける♪
  • おばあちゃん♪厳密に言えば、私には孫もいないし、娘婿も嫁もいないから、おばあちゃんではないときっぱりいいたいところだけど、そういう問題じゃなく、世間的には、孫がいても少しもおかしくない年齢。かつての同級生では、まさかの驚愕「中学生の孫」がいるなんて人がいる。中学生っていえば、恋をするお年頃。恋する孫がいるって、かなり衝撃的に「おばあちゃん」認定だわ。おばあちゃんになることは、ちょっとだけあこがれる [続きを読む]
  • 加齢で瞼が・・・心まで萎まないように
  • スーパー程度の外出ではメイクをせず、 マスクをするというスタンスが定着してしまったここ数年の私。 若いってすばらしいたとえば、肌のきれいな美人が、サクッと髪を手馴れた感じにまとめ、すっぴんでお財布とスマホ程度を手に軽い足取りでスーパーに入っていく姿を見かけることがある。それがデニムのジーンズでもカットソーのワンピでも、あまりにもひどすぎるセンスの悪さや、あまりにもだらしない感じでもないかぎり( [続きを読む]
  • またアンチエイジングに期待のホルモンが紹介された!
  • 先日見ていたテレビで、ちょっと目を引く特集だったので、しっかりメモしながら見ていた。こういう番組も、観ているときは「なるほど、ふむふむ」と感心しながら興味深く観ていた。性格までホルモンが左右する?男性ホルモン、女性ホルモンのバランス。これについては、昔からよく冗談でも口にしていた人も多いんじゃないかな。「私は男性ホルモンが多いのよ」と男っぽい思考についてそんな風に表現して笑いをとるなんてこと経験し [続きを読む]
  • 情報過多すぎて、振り回されるアンチエイジングと健康
  • アンチエイジングは活性酸素より糖質?アンチエイジングには、実は糖質制限なんだっていう番組見たけどどうなの?確かに、最近は糖質制限ダイエットとかよく見たり聞いたりするようになった。けれど、仕掛けられていないか?あくまで個人ブログの個人的な考えなので医学的根拠を求める人は、テキトーに読んでおいてほしい。活性酸素が増えすぎるのは、人間に限らず、形あるもの生きとし生けるもの、みな錆びて衰えるのが加速すると [続きを読む]
  • 白髪を染めない選択
  • 全白髪にしてしまおうかと・・・まだ迷ってはいるのだが、それでもなるべく早い時期には完全に染めなくなると思う。もう染めなくなって4年くらいになる。たぶん同級生の中では、白髪度指数真ん中より上(中の上レベルに多い)。よくわからない表現だが、そんな感じ。これで、スカスカな薄毛の猫毛では、ちょっと貧弱だが、フロントの生え際を注意していれば、あとはふさふさで、これは白髪になったら、プラチナシルバーどころじゃ [続きを読む]
  • 薄毛なんて他人事だったけど生え際がスカスカしてきた
  • 悩んで値段で選んだ育毛剤(笑)今回、ずっと買おうと思ってて迷っていた育毛剤を購入。最初は、お試しみたいなものだから、最初の値段は重要。それで選んだところも大きい。ケア商品は選ぶときにいつも迷う。数多すぎる!こういうカテゴリのものって、最近はたくさん販売されていて、通販サイトでもいったいどれがいいのか分からなくなる。迷ったあげく、結局検索をやめるというのが常。ほかにもスキンケア、ヘアケア、ダイエット商 [続きを読む]
  • ブルドックフェイスとはわたしのこと
  • 老け顔の大きな原因のひとつ・ブルドックフェイスたまたま、テレビで見た情報。ひとごととは思えないので、メモしておいた。これは、老け顔に大きく関与している。 ブルドックフェイスには、広頚筋のストレッチがいいらしいブルドックフェイスというのは、頬〜首筋〜肩・鎖骨あたりでつながっている、ハンカチくらい薄い筋肉がゆるむのが原因らしい。テレビでは、マジックテープつきの布を首筋につなげて説明していたけど、と [続きを読む]
  • あっというまのアラカン
  • 漠然と、これからどうするの?なんて、いつも思いながら生きてきた数十年。30年くらいはアッという間に過ぎていく。たまたま、このブログを開いたアラサーさんは、覚悟するといい。そこからの30年はアッという間。とにかく5年くらいにしか感じないから。25歳を過ぎたころ、バツ1でいとこのところに嫁に来たきれいなお姉さんが言っていた。 ある日、お姉さんの行きつけの喫茶店でふたりでホットケーキを食べていた時の [続きを読む]
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