結 さん プロフィール

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結さん: ランナーズ・ハイ!inシドニー
ハンドル名結 さん
ブログタイトルランナーズ・ハイ!inシドニー
ブログURLhttp://runners-highsyd.blog.jp/
サイト紹介文オーストラリアのシドニーで走る日々。トレーニング、大会ログ、食事など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 170日(平均3.1回/週) - 参加 2017/01/21 12:01

結 さんのブログ記事

  • 大会後のメンテナンス Zen Japanese massageさんありがとう
  • 今日はマラソン後のボディメンテナンスに医療マッサージに行ってきました。そしたら脚がぱっつぱっつに張っています!と言われるトリガーポイントだらけらしい。普段の痛みは全くないので、自覚はなかったのですがやっぱりフルマラソンの負荷は凄い。今日、実は本当なら10?... [続きを読む]
  • 大会後のケア
  • 前回のシドニーマラソンの後、練習不足からくる怪我をしてしまいました。今回は練習はしっかりしたとは言え、やっぱり怪我は怖いのでアフターケアには気を付けていました。大会後のストレッチ、入浴、それから足を冷やすこと。本当はレース直後が理想のようですが、これは翌... [続きを読む]
  • RIP
  • 私には小林麻央さんと同じ年同じ月生まれで同じ年ごろの子供が二人いる妹がいます。あんなに若くして亡くなって、麻央さん自身も、海老蔵さんも、小さな子供たちもさぞ無念だったに違いないけども私個人は小さなころからずっと寄り添っていたであろうお姉さんの麻耶さんの気... [続きを読む]
  • 復活しました
  • 今日は良いお天気でした。昨日は、ゆっくりウォーキング、のつもりが軽いジョギング(1km7分ぐらい)で4km。雨上がりの夕方、霞がかかった公園を。そもそも私はウォーキングが好きじゃないんだった。ウォーキングなんて、お年寄りか、病み上がりか、妊婦さんでもない限り運... [続きを読む]
  • まさかの、今年2度目
  • なんと、今週2017年の風邪、第二弾。風邪って一冬1回じゃなかったっけ。シドニーは今週始めからずーっと雨で、今週いっぱい、降り続けるようです。今週末は3連休だというのに。本当ならトレーニングしまくりたいというのに、雨、寒い、しかも風邪。ってもう・・・・わぁぁあ... [続きを読む]
  • ペイサーデビュー♪
  • 先週の水曜日と、今日、いつものGirls Run Sydneyのランニング・グループでペイサー仰せつかりました!夜間ランニング用のピカピカ光るブレスレットをつけて走ります。私の他にも、「やりたい」と名を挙げた人は結構いてちなみにほとんどヨーロッパ人の子。「私ペーシングな... [続きを読む]
  • レベルアップ
  • ハーフマラソンが終わってしばらく経ちますが未だ結構咳をしています。それでも2度ほど走りに行きました。シドニーの町は、毎年この時期にある光の祭典Vivid Sydneyに向けあちこちにカラフルなライトアップが、少しずつ増え始ていました。本格的に始まるとこのあたりは大混雑... [続きを読む]
  • コースを知ること
  • 今回で3度目のSMHハーフマラソンを振り返って思ったこと。最初はどんなに苦手と思えたコースでも、3度も走ってたら、さすがに慣れてきます。今回はランニング・グループで練習で少し同じコースの一部を走ったこともあってそれだけで気持ち的にとても楽でした。やっぱり「コー... [続きを読む]
  • エキナセアとオリーブ葉のサプリ
  • 子供の頃はマラソン大会が1年で1番憂鬱でした真冬に半袖半パンで走らされるという、もはや罰ゲームとしか思えないような行事なんとか当日に熱が出ないものか、風邪を引けないだろうかと、そんなことばかり考えている子供でしたが今回初めて、大会直前に風邪を引いてしまい... [続きを読む]
  • 風邪を引きました
  • 水曜日から風邪を引いてしまいました。今週末はレースなのに。今回は、「これは風邪を引いた!」と思った瞬間から無理をせずに休んで自宅にこもる。とは言え、自宅で仕事してましたが…。今回は色んなランニンググループに参加したり、走る以外のトレーニングも取り入れたり... [続きを読む]
  • 金曜日は水泳部
  • 昨日、会社の近くのプールへ泳ぎに行ってみました。先日ランニング・グループで出会ったカップルに「泳ぐのもランナーには良いトレーニングになるよ」と教えてもらったのと、ランニングだけだと単調になりがちなので色んなトレーニングをミックスした方がいいかなと思ってい... [続きを読む]
  • Girls Run the world @Sydney
  • 今日はGirls Run Sydneyでシティを走ってきましたよ。ハイドパークからドメイン、ミセス・マックォリーチェア、オペラハウスとシドニーの美しい景色を楽しめるコースを一緒に走ります。走る速度によって、2つのグループに分かれて走っていたので、私は遅い方のグループで走... [続きを読む]
  • Girls Run Sydney
  • 今日はGirls Run Sydneyというランニング・グループに参加してきましたよ!私は初めて出た大会がNike She Runsという女子マラソンだったのですがその時と同じ雰囲気を味わえてなんだろう、女性ランナーの放つポジティブなエナジーは、何か特別な気がしています。以前はあまり... [続きを読む]