夕凪 昴 さん プロフィール

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夕凪 昴さん: 初めましてでもできるダイエットブログ
ハンドル名夕凪 昴 さん
ブログタイトル初めましてでもできるダイエットブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuunagi-subaru/
サイト紹介文効果あったダイエット法などを紹介します 効果あったダイエット方法や話題のダイエット方法を紹介します
自由文ファッション・美容・コスメに興味があります!
後、体型維持のためのダイエットにも気を使っています!
因みにアニメなども好きです♪

今はオンラインダイエットをやってます
一週間で-5kg減量に成功しました
それ以外にも色んなダイエットを実践してますので、効果あった方法なども紹介していきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 59日(平均15.2回/週) - 参加 2017/01/23 08:54

夕凪 昴 さんのブログ記事

  • 3月20日のダイエットレポート
  • 皆さん、ごきげんよう。 夕凪 昴です。 毎日のごとく本日もやってまいりました! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁して下さいね…… 本当にごめんなさいね それではまずは、朝に量りました体重…… 58.4Kg。 ちょっと体重 [続きを読む]
  • プロに聞く!ダイエット中の食事時間と回数
  • 1日1快食ダイエットや1日の食事回数を多くする方法、朝は食べるべき、その逆にデトックスのために食べないようにするべきなど、ダイエットに関する食事方法には色々あります。 一体どのような食べ方が良いのか、また自分に合った食事法の見つけ方などを解説していきます。 ダイエット中の食事に関する情報は何を基準に判断すべきか現代は人ゲノム解析が進み、人によって遺伝子の変異があり、体質にもかなり個人差 [続きを読む]
  • 3月19日のダイエットレポート
  • 皆さん、ごきげんよう。 夕凪 昴です。 毎日のごとく本日もやってまいりました! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁して下さいね…… 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらありませんが) それではまずは、朝に量りました体重……&nbs [続きを読む]
  • 3月18日のダイエットレポート
  • 皆さん、ごきげんよう。 夕凪 昴です。 毎日のごとく本日もやってまいりました!! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁して下さいね…… 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらありませんが) それではまずは、朝に量りました体重……&n [続きを読む]
  • 水中毒とは?危険な症状や原因、治療法、自己チェックなど
  • 水中毒は一度に大量の水分を摂取する事などで生じる病気で、体の様々な場所に不調をきたしてしまい、最悪の場合、死に至ります。 水中毒とはどういうものなのか。 そのメカニズムや原因、症状、注意点などを説明します。 水中毒とは 水中毒とは、多くの水分が体の中に溜まってしまった結果、体内の液体成分がバランスを崩してしまい、命にも関わる様々な症状が出てしまう状態のことです。 水中毒と深い [続きを読む]
  • 3月17日のダイエットレポート
  • 皆さん、ごきげんよう。 夕凪 昴です。 毎日のごとく本日もやってまいりました!! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁して下さいね…… 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらありませんが) それではまずは、朝に量りました体重……&n [続きを読む]
  • 後ろ姿だって見られてる!後ろ姿をシャープにするストレッチ
  • 顔や鏡に写った自分はよく見るけれど、後ろ姿は……? せっかく見える部分をケアしているのだから、後ろ姿だって同じように美ボディでありたいですよね。 そこで今回は、見えない部分に手が届く、背中・腰・お尻の美ラインストレッチをご紹介します。 まずは「後ろ姿ブサイク度」をチェック!次の質問に、いくつ当てはまるものがありますか? □足をよく組む□お尻をじゃんけんの「グー」の形にした手 [続きを読む]
  • 5分ダラ〜ッと寝るだけ!疲労やストレスに「屍のポーズ」のススメ
  • ヨガのレッスンの最後にほぼ必ずといっていいほど出てくるのが、“シャヴァーサナ(屍のポーズ)”。 これはマットの上に仰向けになり、5〜10分ほど過ごすポーズです。この時間は、ただ体を休ませるだけではなく、“客観的に体を観察する”“今ある感覚を味わう”ための時間でもあるとご存じでしたか?しかし、仰向けになって過ごすこの時間がどういうわけか苦手という方も。ここでは、「シャヴァーサナが苦手」 [続きを読む]
  • 3月16日のダイエットレポート
  • 皆さん、ごきげんよう。 夕凪 昴です。 毎日のごとく本日もやってまいりました!! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁してね…… 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらないけど) それではまずは、朝に量りました体重…… 58. [続きを読む]
  • 【忙しくてもデキる!】簡単「ながらダイエット」4つ
  • そろそろ春物が気になる季節。分厚いコートで隠されていた体型も、ごまかせない季節がやってきます。 痩せたい、でも時間がない……。 そんな忙しいアラサー女子こそ、すき間時間を使った“ながらダイエット”が強い味方になってくれますよ。 通勤時間、オフィスなどでも、コツコツ積み重ねれば、体は応えてくれるもの。 そこで今回は、”忙しくてもできる“ながらダイエット”のコツをご紹介したいと思いま [続きを読む]
  • 3月15日のダイエットレポート
  • 皆さん、1日ぶりでございます……orz 夕凪 昴です。 毎日のごとく(毎日になってないけど…)本日もやってまいりました!! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁してね……いや、マジで 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらないけどww) & [続きを読む]
  • 3月13日のダイエットレポート
  • 皆さん、おはようございました……orz 夕凪 昴です。 毎日のごとく本日もやってまいりました!! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝えさせていだきます。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁してね……いや、マジで 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらないけどww) そして、最後辺りで、 [続きを読む]
  • 3月12日のダイエットレポート
  • 皆さん、こんにちは♪ 夕凪 昴ですのー。 毎日のごとく本日もやってきました!! いつも通りに現時点でのダイエットの途中経過をお伝え致します。 と言っても、毎日のようにやってます♪ 大体、変化無くておもしろくないかもだけどそれは勘弁してね……いや、マジで 本当にごめんなさいね(懲りる気はさらさらないけどww) そして、最後辺りで、ウチが実際に何のダイエッ [続きを読む]