しぃちゃん さん プロフィール

  •  
しぃちゃんさん: 抜毛症の過去と未来
ハンドル名しぃちゃん さん
ブログタイトル抜毛症の過去と未来
ブログURLhttps://ameblo.jp/428shizu/
サイト紹介文抜毛症や精神疾患、発達障害などを持ちながらも、自分なりに前向きに生きてます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供208回 / 244日(平均6.0回/週) - 参加 2017/01/22 18:37

しぃちゃん さんのブログ記事

  • 避暑地へ入院!?
  • こんばんはここ数日、自分の思っている量より食べてしまうと、抜毛に走ります食べ過ぎ(普段よりかなり少ないですが)→罪悪感→抜毛→罪悪感負のループにハマり中です実は今週の火曜日のカウンセリングで心理士さんに「入院してもいいよ」「入院する」と言われました「判断するのは主治医だからあたしは決めれないけどね」と言い方的にはまだ深刻ではなかったのですが、心理士さんが「入院」のワードを出す時は実際にしぃちゃんか [続きを読む]
  • おじいちゃん
  • おはようございます昨日は1本だけ抜いてしまいました悔しいさてさて、今日は去年亡くなったおじいちゃんの誕生日です生きていたら89歳おじいちゃんはよく動いていた人でした毎日朝早くから起きて畑仕事をしたり、朝ご飯を作り、掃除洗濯、買い物とおばあちゃんがやる前に全てやってしまってました昼間は車とオートバイを乗り回して、家にはほとんど居ませんでした定年から始めたテニスも亡くなる1年くらい前まで続け、暑い夏の時 [続きを読む]
  • 最近のイイコト!!
  • こんにちは前回のブログでちょっと弱音を吐きましたが、その後も調子は落ち気味です今日はカウンセリングと受診なので、ちょっと改善出来ると良いなぁブログだけでも気持ちを上げていこうと思い、最近のいい事を書きたいと思いますまずは食べネタ先週、家の近くにある前から気になっていたお店に夕飯を食べに行ってきました北海道のメニューが多く、オススメは魚介類とジンギスカン中でもジンギスカン定食はイチオシだったので、 [続きを読む]
  • ノー抜毛Dayの代わりに、、、。
  • こんばんは昨日は久々のノー抜毛Dayでしたでも、昨日ノー抜毛Dayで居られた理由があるんですそれは、、、彼の前でガン泣きして不安を言葉として吐き出したのです彼とケンカしたわけでもなく、彼に対する不安とかでもないですよじゃあ、何それは、、、しぃちゃん只今拒食気味になってます実はしぃちゃん摂食障害も少しだけ持っていて、たまーに拒食になったり、過食になったりするのですが、2年前、半年で15?痩せた事がありました [続きを読む]
  • 抜毛症のあれこれ
  • おはようございますここ数日の抜毛は毎日1〜2本とノー抜毛Dayではない抜きまくりでもないと言った微妙な状態です良いのか悪いのかはしぃちゃんの捉え方次第さてさて、今日は午後から第3回ぴあ活動研修のため、仕事はお休みですお彼岸は仕事や旅行でおはぎ作れないので、今小豆煮ながらブログ書いてます今日はちょっと難しい事書いてみようと思います以前本屋さんで購入した医師向けに書かれためっちゃ難しい本これに、抜毛症の事 [続きを読む]
  • 田舎っぺのしぃちゃんが、、、。
  • おはようございます昨日は久々のノー抜毛Dayでしたでも、今月に入りまだ2日しかないノー抜毛Dayこれから20日間で徐々に増やしていきます一昨日は職場の大掃除でした体調不良の中、途中早退も考えましたが、何とか最後まで頑張りました夜は以前イイことがあった彼へのちょっと遅いお祝いにケーキを買い、2人で食べましたそして、昨日も夕飯を食べに行った時にしぃちゃんは夕飯代わりにクレープ食べました最近体調不良で体重激落ち [続きを読む]
  • 自立と自律
  • こんばんは久々のブログです相変わらず体調が悪くて、なかなかブログに手が伸びずにいましたその間の抜毛は毎日数本づつノー抜毛Dayは目指しながらも、今のあたしならこのくらいは、、、と出来ない自分も受け入れていますさてさて、先週の日曜日に行われたぴあ活動の研修ですが、そこで一つ学んだ言葉がありました「自律」です普段から自立という言葉はよく使いますが、自律は初めて知りました自律とは、、、自分の状態をコントロ [続きを読む]
  • 久々に仕事を早退。。。
  • こんにちは昨日は体調が悪くなり過ぎて仕事を早退してしまいましたその影響からか、仕事を早退してしまった自分がダメなように感じたのか、10本程度抜毛してしまいました夜仕事が終わった彼が夜遅く疲れているにも関わらず、急いでこっちに来てくれました彼が来てくれてからは、安心感で抜毛せずに過ごせました今日は午後から、ぴあ活動の研修初日で仕事は休みをもらっていたので、幸いゆっくり出来ました午前中は2人で神社に行き [続きを読む]
  • 8月ノー抜毛Day日数発表☆
  • こんばんは今日から9月ですね昨日からすっかり涼しくなり、秋がやってきたようですが、まだ残暑があるのだと覚悟してます9月初日は体調不良な1日でした目眩、頭痛、吐き気でも、そんな中、仕事は最後までやり切ってきました夏の疲れが出てきたのかなぁちょっとペース落として過ごしますさてさて、今日は1日と言うことで、恒例のノー抜毛Day日数の発表です8月はノー抜毛Day11/31日でしたぁ5.6.7月と20日超のノー抜毛Dayが続いてま [続きを読む]
  • 面白いメモ用紙!!
  • こんにちは午前中、TANTOくんの点検を済ませてからばぁちゃん家でゆっくりしてきましたたくさんお喋りして、お昼ご飯一緒に作って食べて、またたくさんお喋りしてきました普段は2人とも一人での食事なので、誰かと喋りながら食べる食事はいいものと話しましたばぁちゃんからお小遣い頂いちゃった逆にあげなきゃいけない歳なのにね帰りに100均に用があり寄ったら面白いメモ用紙を発見して、ついつい買っちゃった100均に行くといつ [続きを読む]
  • 来月は、、、
  • おはようございます今日はお休みで、TANTOくんの12ヶ月(24ヶ月)点検に来ています待ち時間にブログ更新ですさてさて、昨日は久々のノー抜毛Dayでした今日も8月最終日、ノー抜毛Dayで生きたいです来月はとっても忙しい1ヶ月になりそうですが、ワクワクな1ヶ月にもなりそうですぴあ活動グループの研修があり全4回(4日間)受けるのですが、全て希望休でまかなうため、仕事以外の日は研修+受診とほとんど予定がうまってしまいましたま [続きを読む]
  • あっという間の1年!
  • こんばんは昨日は1本だけ抜いてしまいましたうーん、悔しい今日こそはノー抜毛Day目指しますさてさて、最近ブログサボり気味ですが、今日まで4連勤頑張りましたそして、8月も休まず、早退もせずに仕事出来ましたここ数ヶ月、メンタル的にも落ち着いているなぁまぁ、ちょっとした波はたくさんありますがそして、そして、昨日で今の職場に務め出して丸1年が経ちましたあっという間の1年でした入職時は1日5時間の週5日勤務3ヶ月後に1 [続きを読む]
  • プチ託児所!!
  • おはようございます昨日は2本抜いてしまいましたここ数日は微量なのですが、なかなかノー抜毛Dayならずですさてさて、昨日は予定通りぴあ面接相談とお祭りに行ってきました残念ながら面接相談は相談者0でした待っている間、以前の記録を読ませてもらっていたのですが、とても勉強になりました夕方からは病院のお祭りへ病院に到着すると、すぐにお母ちゃんとバッタリやっぱり連絡取り合ってなくても以心伝心出来てますねそして、お [続きを読む]
  • 明日は1年に1度の、、、?
  • こんばんは昨日は1本だけ抜いてしまいました1本だけでも、抜いてしまったことには変わりないので、ノー抜毛Dayならずですさてさて、3連勤もあっという間に終わり、明日はお休みですまぁ、お休みと言っても別のお仕事があるのです(ぴあ活動の仕事)数ヶ月前に1度、やらせていただいた「ぴあ面接面談」ですいつもの電話相談の直接お顔を見てお話するversionです明日も聴き上手になれるように頑張ってきますそれが終わったら、夕方か [続きを読む]
  • 充実した1日でしたぁ!!
  • おはようございます昨日はノー抜毛Dayでしたぁ昨日いつも以上に朝早くから目が覚めていたので、久々に軽く朝ランしましたそして、昨日は病院でカウンセリング&診察でしたカウンセリングでは、ゆくゆくのカウンセリング卒業の話を想像しながらして(何年も先ですが)、卒業が怖いなんて普通ではありえない話をしました今の病院はしぃちゃんにとって実家のような場所なので、そこを卒業するというのはしぃちゃんにとって一大事なので [続きを読む]
  • 月1の神社!!
  • こんばんは昨日は久々に抜毛してしまい、ノー抜毛Dayならずでした今日も既に抜いてしまったので、この後抜かないようにしたいですさてさて、昨日は月に一度の神社に行く日でした昨日は日曜日という事もあり、彼も一緒に行ってくれましたしぃちゃんの仕事終わりに合わせて迎えに来てくれて、そのまま神社に直行七福神の神々様を回った後、いつものお参りをして来ました2人で手を合わせて色々お願い事やマラソン大会完走のお礼、報 [続きを読む]
  • パーマメント?
  • こんばんは昨日はブログを書いてからは抜きませんでしたが、それまでに10本前後抜いてしまったので、ノー抜毛Dayにはなりませんでしたさてさて、今日の職場はお誕生日会で特別メニューと午後からは厨房会議で忙しい1日になりましたが、夕方からの予定でワクワクだったので、1日頑張れました夕方からの予定とは、、、昨日のブログで載せた通り、美容院に行き4〜5年ぶりにパーマを掛けてきましたまだ1cm四方くらいのハゲが残ってい [続きを読む]
  • コウノドリ
  • こんばんは昨日はノー抜毛Dayでいられました今日は仕事から帰って少し抜いちゃったもう抜かないように切り替えなきゃさてさて、しぃちゃんと彼の中で最近ブームになっているのが、2年前にドラマでやっていた『コウノドリ』今年の秋に第2弾がやるので、第1弾を観てなかった彼と一緒にしぃちゃんの録画していたのを2人で観ているのです昨日の夜も電話で、「自分がこうだったら」について熱く語りました2年前コウノドリを観ていた時 [続きを読む]
  • 今日は頭を使いました!!
  • こんばんは昨日もノー抜毛Dayでした彼と一緒だったからねでも、ここで大事なのが、彼と一緒じゃなくてもノー抜毛Dayになる事一人で居る時も抜かない自分になりたいなぁさてさて昨日の夜、彼に念入りにマッサージしてもらったお陰で今日は筋肉痛になりませんでした筋肉痛じゃなくて、2人とも日焼けがヒリヒリしてましたぁ今日はお天気なら2人で高尾山に登る予定でしたが、あいにくの雨彼と今日はゆっくり休みなさいって事だねと言 [続きを読む]
  • マラソン大会無事完走!!
  • こんばんは昨日は久々にノー抜毛Dayでしたずっと一人にならなかったからね昨夜は彼のご家族と一緒に夕飯を頂き、たくさん笑い話をして、お風呂を頂いて、みんなで知恵の輪してから寝ましたいつも一人寂しく過ごしているから、めちゃくちゃ楽しかったぁさてさて、今日はマラソン大会でしたいやぁー、土手は暑かったぁでも、彼のご家族も応援に来てくれていて、無事に2人で5?を31分で完走しました今日はゆっくり休んで、あと1日あ [続きを読む]
  • 明日のマラソン大会に向けて!!
  • こんにちは今月に入り、抜毛が続いています徐々に抜く本数が少なくなれば良いのかなぁと思っています4連勤もあっという間に終わり、明日はいよいよマラソン大会です明日は荒川の土手を走ります今日は仕事終了後、彼のご実家に泊まりに行くので、今電車で移動中です彼と一緒に楽しんで完走を目指しますつづく、、、 [続きを読む]
  • 天国の四つ葉へ?
  • こんばんは今日は特別暑かったですね仕事の後アパートに帰ったら部屋の温度計が38.7℃でしたサウナ状態で汗が吹き出たさてさて、しぃちゃんが初めて一人で最初から最後までお世話したペットハムスターの四つ葉♂が旅立ってから今日で丸1年が経ちました亡くなった日に書いたFacebook四つ葉が亡くなってから1年、四つ葉の事を思い出して悲しくなったり寂しくなったり頑張れたり四つ葉と過ごした1年半が無かったら、今のあたしは居な [続きを読む]
  • 自分と向き合う作業
  • おはようございます昨日は20本くらい抜毛してしまいました午前中カウンセリングを受けて、午後からは地活の所長さんとの面談でしたカウンセリングも、面談も、自分と向き合う時間なので、負担が大きかったかなぁ自分と向き合う作業、自分と向き合う時間は必要だし、大事ですが、たくさんだと辛いかもね今回学んだことは、カウンセリングの日には面談を入れないことだな今日はノー抜毛Dayになるといいなノー抜毛Dayにしよーそして [続きを読む]