ひな☆ さん プロフィール

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ひな☆さん: 目標マイナス20歳♪
ハンドル名ひな☆ さん
ブログタイトル目標マイナス20歳♪
ブログURLhttp://boohime.blog.fc2.com/
サイト紹介文55歳、普通のオバサンでは終わりません。見た目年齢マイナス20歳を目指して女を磨くぞ☆
自由文服がなにより好き。
ネイル、マツエクの大好き。
アンダーヘア永久脱毛挑戦中。

ではありますが、お化粧品はなるべく使いたくない自然派。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 183日(平均3.0回/週) - 参加 2017/01/26 00:34

ひな☆ さんのブログ記事

  • キャラメルポップコーンΣ(´Д`*)
  • 54→52.8 7/26(7/3から -1.2キロ) 今日は映画を見てきたんですが、、、、14時半過ぎ、キャラメルポップコーンのMサイズを2人でシェアし、飲み物はジンジャーエール。今カロリーを調べたら、、、、703カロリー!?半分以上私が食べたような気がするので400カロリーぐらい?Σ(´Д`lll)エエ!!お昼も外食だったし、夕食のご飯(お米)半分にすればよかったかな^^;昨日、今日書くって言ってたファッションの話また書けないわー明日 [続きを読む]
  • ジム3回目(。>ω<。)ノ54→52.6 7/25(7/3から -1.4キロ)
  • 7/24 53.27/25 52.6 昨日はタイ料理のブッフェに行ったから増えたのはしょうがないね。でも不思議だったのは、夕方帰って来てシャワー浴びて体重計ったときは52.4だったのに、夕食軽く食べただけなのに1キロ近く増えてる。 デザートに食べたスイカの水分!?それはともかくお昼遅めだったし2食分ぐらい食べたから夕食の時間お腹空いてなかったのに、「後でお腹空くのも嫌だな〜」とか、スイカは食べたかったから、「スイカだけ [続きを読む]
  • 女性のための筋トレダイエット
  • 54→52.7 7/23(7/3から -1.3キロ)女性のための筋トレダイエットの方法でよく聞くのは、軽い負荷を高回数、少しきついなと思う負荷で15回ぐらいを3セットでしょうか。私も20代前半からずっとフィットネスクラブに在籍してきましたが、トレーナーからそんな風に指導を受けました。でも15回×3やっても別に身体はそう変化したようにも見えませんでしたが、食事療法もしてるし、有酸素運動もしてるし、とりあえずは細くなっていく [続きを読む]
  • 3食食べても体重って増えないんだ.゚+.(・∀・)゚+.
  • 54→52.5 7/22(7/3から -1.5キロ)楽〜♪♪もうちょっと前に気づけばよかった^^;今日の食事は朝はいつも通りのパン食、お昼はサラダとパスタとスープ、夜はサラダとカレーライス。普通に食べても体重って増えないんだ。。昼間は暑そうで外に出たくなくて車で買い物に行っただけで、家で筋トレについていろいろ勉強していました。そして考えたらあたりまえのことだけど、一昨日初めての筋トレしたのに昨日今日筋肉痛がないってや [続きを読む]
  • 3食しっかりダイエットすごい(((o(*゚▽゚*)o)))
  • 54→52.4 7/21(7/3から -1.6キロ)わーいヽ(≧∀≦)ノやっぱり糖質を抜かず、三食しっかりが痩せるんだね!昨日から三食しっかりダイエットに切り替えました。必ず主食を摂るダイエットです。王道すごい!10年以上前に一度三食しっかりダイエットやったことがあるんです。そのときは確か半年で10キロ痩せた。もっとかな。42キロまで落ちたから。三食しっかりだけど、けっこうストイックだった。タンパク質の量計ったりしてね。お [続きを読む]
  • ジム入会したヽ(´∀`)ノ 54→52.8 7/20(7/3から -1.2キロ)
  • やっと^^;今日はマシンのやり方教えてもらってメニューを作ってもらった。ちょっとやってみたけど、こんなんでいいの?って程度だったよ。たぶん明日筋肉痛になるだろうけど!ランニングマシンとかもあるけど、とりあえずランニングは家帰って来て夕食後にいつも通りのコースで。7/19 52.87/20 52.8けっこう順調。今日もしっかり3食食べたよ。炭水化物抜くのはなるべくやめようと思って、朝パン、昼パン、夜玄米食べてみた。それ [続きを読む]
  • 54→52.7 7/18 (7/3から -1.3キロ)
  • 0.4増えたけど、誤差だよね(*´ω`)夜はもっと食べなくても良かったんだけど、どうしても栄養不足になるのが怖くて。ここで焦って栄養不足になると(特にタンパク質不足)秋にリバウンドしそう。それにしてもやっぱり胃が痛い。やばい。。痛くて運動が出来ない。毎日のスクワットだけは100%に近くやってます♪読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほ [続きを読む]
  • 54→52.3 7/17 (7/3から -1.7キロ)o(≧▽≦)o .。.:*☆
  • 増えなかったーーーー!よっしゃーーーーーまさか今日増える?^^;なかなかスルスル落ちないので不安なひな☆です。昨日は、朝はいつものしっかり定番メニュー。プチトマト、ゆで卵、厚切りトースト(バター)、ヨーグルト100g、キウイ1個、豆乳、アイスカフェオレ。お昼、マック。ロコモコバーガー、ポテト数本、アイスコーヒーM(ミルク2個)夕方から胃痛(;_;)1時間寝てたら治ったので、夕食、千切りキャベツ、生姜焼き2枚、ぶり [続きを読む]
  • 54→52.3 7/16 (7/3から -1.7キロ)
  • 今日は減ってるでしょーでもこれには訳があるから明日は増えると思う。単に夕食をまともに食べなかったから減ったんです。夕方美容院に行く直前にお茶とチーズケーキをいただいてしまったら、お腹がいっぱいになったのに、美容院でも甘いミルクティーを飲んでしまって、ウトウトしてたし、終わってからも全然お腹が空かなかったので夕食は抜いてしまったのです。今はお腹が空いてる〜^^;明日このままキープは無理だろうな。読ん [続きを読む]
  • 54→53.0 7/15 (7/3から -1.0キロ)
  • 今日はなぜか下がった!理由がわからない。夕食は外食(無国籍料理)だったからしっかり食べたし、1日疲れることもしてないんだけどね。夕食時間も遅めだったしね〜ランニングは行きましたヾ(・∀・)ノ読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 54→53.7 7/14 ダメだー。゚(゚´Д`゚)゚。
  • 7/12 53.77/13 53.47/14 53.7カロリーを1600にしていても、それがちょうど現状維持のカロリーだから痩せないってことなんだよね。カロリーオーバーで夕食にご飯(お米)食べられなかったりするのに、もっとカロリーを減らさなきゃならないなんて、どうすればいいのやら。あんまり減らすとリバウンドが怖いんだけど、そんなの怖がってると本末転倒か。今日の夕食から考えます( ̄^ ̄)ゞ明日はお洒落な美容院で縮毛矯正予定(o‘∀ [続きを読む]
  • 54→52.8 7/11 (7/3から -1.2キロ)
  • 久しぶりの52キロ台だよ!(((o(*゚▽゚*)o)))ほんのちょっとだけど嬉しい♪最近朝も測ったりしてるんだけど、朝は51.8とか。かなり地道だけどイケソウな気がしてきた(o‘∀‘o)*:?♪今日はジャンクなパンの夕食+カボチャのスープと多少のお野菜にお菓子。お菓子食べたい欲求とか別にないんだけど、火曜日は実家に行くことが多くてお菓子が出てくるので食べることにしてます。栗羊羹と、クッキー、チョコ、カスタードケーキ半分。7/8 [続きを読む]
  • 週間目標達成 54→53.0 7/7 (7/3から -1キロ)
  • 脱毛当日はシャワーのみでお風呂は禁止なのに、つい忘れて「ふぅ〜(*´∀`人 ♪」っとバスタブに座った途端思いだして飛び出したひな☆です〜7/3に記事をアップしてから地道にがんばって1週間でマイナス1キロの目標を達成しました(o‘∀‘o)*:?♪ま、たったの1キロですから誤差かもしれません。7/2 54.0 ランニング25分7/3 53.6 ウォーキング50分 ランニング25分 7/4 53.1 夜外食:アメリカンがっつり+デザート1口7/5 5 [続きを読む]
  • アンダーヘア永久脱毛 白髪ver. 7月
  • 約1ヶ月ぶりに行ってきました(^-^)v次回8月はレーザーで黒い毛の脱毛なので、白髪は2ヶ月後の予定。今回は15本。ずっと気になってた中心部分にいつも残ってた1本はなくなった気がするんだけど、今度は上の方に1本取り残しがあった(ToT)白髪は約1年通って300本がもう少しで終わります。300本で終わると思ったんだけど、まだ続きそうだなぁ。最低パックが300本なんだって。あと300もあるとは思えないけど、しょうがないか。たいした [続きを読む]
  • 運動もするぞーーーー(。>ω<。)ノ
  • 今日はさっき買い物し忘れたものがあることに気づいてまた出かけてきました。往復20分+買い物→2000歩。9000歩超えた♪余力があったら明日からランはいけないから今日の夜行っちゃおうか(゚∀゚)今はやる気満々。やる気のあるときにやらなきゃね!筋トレは数ヶ所ジムも検討した結果、続くかどうかわからないので近くのスポーツセンターに行ってみようと思っています。なぜかって、車を出すのが億劫、でも電車なんてもっと億劫。そこ [続きを読む]
  • 痩せるぞー
  • 全然ダイエットの神様が降りてこないけれど、この年齢になってのこの体重はマジでやばい。私の求める女性像とどんどんかけ離れてしまう。やっぱり筋トレだろうなーと思うのですが、体重減らしながらじゃないと効果も出てるかどうかわからないと思れる量の贅肉。とにかくお腹ですΣ(´Д`lll)改めまして現在153センチ、54キロ。これだと隠せば隠せちゃう贅肉なんですよねー肩から二の腕にかけて妙に逞しいけど、黒いカーディガンを [続きを読む]
  • テンション上がるわ〜(((o(*゚▽゚*)o)))
  • 夏のセール始まりましたね!!ずっとTシャツやカットソー程度の定番商品しか買ってませんでしたが、昨日第一回爆買いしてきました(o‘∀‘o)*:?♪可愛いスカート3枚と可愛いカットソーと可愛いカーディガンです(#^.^#)昨日はそこまで買い物をするつもりもなく、雨が降ると思って、自分的にはお洒落と言うよりは雨対策ファッションの紺のスカートにブルーグレーのブラウス、黒のパンプスで出かけたのですが、色々反省でした。結局 [続きを読む]
  • 太った田舎のオバサン!涙
  • 5月のある週末、偶然1日に2回も全身の写真を撮る機会がありました。そのときの服装はTシャツにデニム。普段はあまりそういう格好しないんですけれど、肉体労働の日でしょうがなく。それでも自分的には気に入ったお洒落なTシャツに、割とスッキリ見えると思っているデニムだったんですが、昨日出来上がってきた1枚の写真を見てショック!ただの太ったオバサンじゃないですか!ノォ━━(#゚Д゚#)━━!!モーヤダ。2週間後にお洒落な友達 [続きを読む]
  • 6/21 53.9 最悪。。
  • 全然痩せられないどころか、体重が増加しているひな☆です(っω・`。)一昨日なんて54.3だった。でもどうやって痩せたらいいかわからいない。ダイエットは散々やってきたからやり方を知らないわけじゃないけど、すべてリバウンドしているから、もうリバウンドせず健康を損ねない方法で痩せたい。とりあえず、ひとつだけ。雑誌の一日2分の筋トレがいいって記事を見て2分ならやれるんじゃないかって思って、毎日自重スクワット始めまし [続きを読む]
  • キレる老人(`o´)
  • 昨日地下鉄で、嫌なものを見ました。タイトル通り、キレる老人です。このブログの主旨とは違いますが、吐き出させてください。午後4時過ぎの下りの地下鉄。乗車目標位置の扉の両端に私とおじいさんが立って待っていました。おじいさんは70歳ぐらいのキャップかぶった、よく見かけるタイプの老人。日焼してめちゃめちゃ元気そうな人。よぼよぼなおじいさんではなく、競馬新聞持って赤ペン耳にさしてそうな、そんな感じの人。電車が [続きを読む]
  • ランニング、女性ホルモン、買った服
  • 代謝が悪いのは筋肉がないから、運動しないから、と多少の理由はわかるので日曜日の話ですが、ランニングしてきました。そう言えば今回は筋肉痛にはならなかったな。前回とは久々度合が違ったんだね。日々の食事のことは全然方向性が決まっていない。このままだと現状維持のままでしょうから何か考えなきゃ!と思ってたら今日のTV番組。女性ホルモンの話。女性ホルモンって若さを保つためには本当に必要なものなんですね!そして女 [続きを読む]
  • 代謝が異常に悪い件
  • 6月に入りましたが、まだまだ爽やかで気持ちのいい晴れが続いています♪水曜日頃から梅雨との噂、、、憂鬱ですね〜ところで、ひな☆の家は夏でも他の家と比べてかなり涼しい仕様ではありますが、、今日は朝からとっても寒かったです。ちなみに温度計を確認すると、午前中27℃、湿度30%、午後気温は変わらず湿度だけが多少上がっていました。家の中での服装は半袖Tシャツに薄い綿のハンパ丈カーゴパンツ、素足。寒くてカーディガン [続きを読む]
  • アンダーヘア永久脱毛 白髪ver. 5月
  • 久しぶりの更新です^^;また1ヶ月ちょっとぶりに行ってきました。今回は13本。そして前回取り残した分は、今回も申告したけど取ってもらえませんでした(つД`)ノ8月に黒い毛が全部なくなった後に賭けるしかないか。。でもこのニードル脱毛、リラックスタイムでもあります。施術のときは多少痛いですけれど。お金もたいしてかからないし、かなり気に入ってます。綺麗になれるって気持ちが、気分をあげるのかなぁ。ちなみに通っている [続きを読む]
  • 5/15 53.1 全然痩せない〜
  • 痩せる気なくはないけど、ツラい思いはしたくない、少しずつゆっくり痩せたい、、、、と思いつつ変わらず。少なくとも夏までにあと2キロ痩せたいんだけど、それがなかなか難しい。胃の調子はたいぶ良くなったけど、朝はそんなに食べれる感じじゃないので、わりと軽め。夜は普通。問題はお昼と間食なのかなー自分ではそんなに食べてる自覚もないんだけど。それが一番対策しづらい。ランニングも全然してなくて、GWに久しぶりに走っ [続きを読む]
  • サンダル買った♪
  • おととしまではお気に入りのサンダルを何足か持っていたんだけど、去年はお気に入りが見つからず妥協してどうにか数足買いました。唯一、おととし買ってお出かけ用に2、3回しか履かなかったヒール高めのお気に入りが綺麗なままあったので、去年もお出かけのときにそれを2、3回履いたと思う。今年もそのサンダルはここぞのお出かけのとき用♪脚が綺麗に見えてすごく気に入っているけど、ヒールが高くて歩きづらいから普段の通勤とか [続きを読む]