ひな☆ さん プロフィール

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ひな☆さん: 目標マイナス20歳♪
ハンドル名ひな☆ さん
ブログタイトル目標マイナス20歳♪
ブログURLhttp://boohime.blog.fc2.com/
サイト紹介文55歳、普通のオバサンでは終わりません。見た目年齢マイナス20歳を目指して女を磨くぞ☆
自由文服がなにより好き。
ネイル、マツエクの大好き。
アンダーヘア永久脱毛挑戦中。

ではありますが、お化粧品はなるべく使いたくない自然派。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 241日(平均3.3回/週) - 参加 2017/01/26 00:34

ひな☆ さんのブログ記事

  • スイーツブッフェ♪夜も40キロ台+゚。*(*´∀`*)*。゚+
  • 54→49.8 9/21 (7/3から -4.2キロ )(1/2から -7.0キロ )スイーツブッフェの日、とうとう夜も40キロ台に突入しました♪まだその日1回だけですけど笑でもやっぱり4年ぶりの40キロ台は嬉しい!!昨日の朝は48.6キロと、なんと48キロ台になってました♪♪9/20 50.1 9/21 49.89/22 50.4 (´∀`*;)ゞスイーツブッフェの日に減ったのは、単に夜食べた量が少なかったからだと思います笑お昼にスイーツ食べ過ぎた日は夜をタ [続きを読む]
  • あと一歩!!
  • 54→50.1 9/19 (7/3から -3.9キロ )(1/2から -6.7キロ )夜も最低値更新続いてます(o‘∀‘o)*:?♪9/17 50.2 ←コレ!9/18 50.89/19 50.1 ←更にコレ!あと一歩で夜も40キロ台です\(^o^)/今日のお昼は和食系ファミレスランチでした。ヘルシー♪こんな食事は理想的ですよね。もちろん完食。夕食はいつも通り。でも食後のデザートは、あさってのスイーツブッフェに備えて、いただきものの美味しそうでカロリー高そう [続きを読む]
  • 外食してもスイーツ食べても体重を落とせる方法♪
  • 54→50.7 9/16 (7/3から -3.3キロ )(1/2から -6.1キロ )気づいてみればもう6キロも減っているんですね。ジムに行き始めたのが7/20。しっかり炭水化物を摂る今の食事に変更したのが、8/5頃からなのかな?8月はお昼は週2回〜3回外食していたけれど1キロは確実に減りました♪今朝は48.9キロ♪夜は更新出来ていませんが、朝はまた最低値更新です(o‘∀‘o)*:?♪9/7 50.79/8 50.59/9 50.69/10 50.89/11 50.99/12 50.89/1 [続きを読む]
  • 表参道リチュエルのパン♪
  • 正しくはパンじゃなくてヴィエノワズリーだそうです。初めて聞きましたが笑意味は酵母発酵させたパン生地や様々なペイストリー生地を焼いた菓子パンのことだそうですので、やっぱりパンですヽ(´∀`)ノ正確に言うと、ヴィエノワズリー専門店「RITUEL par Christophe Vasseur (リチュエル パー クリストフ バスール)」青山店に行ってきました♪すっごくお高くて一瞬ひるみましたが、せっかくなので看板メニューのエスカルゴを数種類 [続きを読む]
  • ごま団子♪
  • 昨日の朝は49.0。また最低値更新しました♪が!今朝は49.5!ちょっとがっかりしつつも、ひな☆が勝手に師と仰ぐトレーナーさんが「毎日の体重の変動を見るのは意味がない、10日ぐらいのスパンで見ろ」とタイムリーにブログにアップしてくれていたので気にしないことにします( ̄^ ̄)ゞ胡麻団子を日、月、1個ずついただきました♪写真ではわかりませんが通常よく見かけるものよりビッグサイズです笑日曜日お昼外食した中華料理店でお [続きを読む]
  • アンダーヘア永久脱毛 白髪ver. 9月
  • 8月はレーザーしたので約2ヶ月ぶりに行ってきました。やっぱりエステは癒され感が違います〜♪医療レーザーは病院なので、私の行っているところはとても綺麗だし、スタッフの方々も優しく親切ですが、エステのようなゴージャス感はないので(望んではいませんが)、別物ですね。9本でした。2ヶ月前の取り残し1本は最初に申告してとってもらい、今回は取り残しなくホッとしてます(*´v`)300本の契約更新してきました。期限が2年。2 [続きを読む]
  • 今日のランチ♪
  • 今朝の体重49.1。毎日0.1キロずつ記録更新してます♪ ←誤差かっ笑今日はサラダバーとドリンクバーのあるお店でお友達とランチ。サラダはヘルシーにチョイス。ドリンクもコーヒー、紅茶をストレートで。でもメインはけっこうがっつり(*≧∪≦)ビーフシチューオムライス最近はランチが外食の朝もしっかりトーストをいただいていたのですが、今日はがっつり予感だったのと巨大な梨をいただいたのでトーストはやめておいて正解でした [続きを読む]
  • ジルのスカート(o‘∀‘o)*:?♪
  • 最近ダイエットに夢中でお洋服の記事をあげていませんでしたが、お洋服熱は常に最高値のままです笑9月になってからはまだ何も買っていないのですが、8月後半にアウトレットでJILLSTUARTのスカートを70%オフでゲット♪右がJILLのフィッシュテールスカート。左はPROPORTION BODY DRESSINGのワンピ。これもとっても可愛い♪毎日のようにお洋服屋さんはチェックしていますが秋はピンと来る服がないんですよね。最近黒が似合わなくてト [続きを読む]
  • 食べても減るって不思議!
  • 今朝の体重49.3。最低体重更新です (o‘∀‘o)*:?♪夜の体重も最低値更新してます。9/2 50.69/3 50.79/4 50.79/5 50.3 ←今年最低体重9/6 50.8糖質制限なんてしてた自分がバカみたいです。だって全然痩せなかったうえに体調を崩したんですから。糖質食べる方が痩せるなんてびっくりですー糖質を制限する代わりにタンパク質も摂らなきゃって思ってお肉を食べるようにしてましたが、脂質を抑えなかったことが敗因だったんです [続きを読む]
  • 49.6♪パンケーキ*:?♪
  • 今朝の体重49.6。またまた最低体重更新してました (o‘∀‘o)*:?♪今日はお友達とのランチだったのでデザートのパンケーキまでがっつりいただいてきました。代謝を下げないように月1くらいで制限しない食事を摂るつもりなので、しっかり食べようと思っていましたが、ローストビーフ乗せのサラダランチがあったのでそれをチョイスしました。ライスとパンケーキ両方はやっぱり抵抗があったので^^;ちょうどいい量でした♪今夜体重計 [続きを読む]
  • 4年ぶりに40キロ台ヽ(≧∀≦)ノ
  • 今朝の体重49.8!!これって約4年ぶり。ウレシ〜+゚。*(*´∀`*)*。゚+やっぱり増えたり減ったりだねー増えても一時的なものとあんまりがっかりしないで、増えたり減ったりしながら47キロ台まではがんばりたい。筋肉を増やしながらだから、そこまで体重が減らなくてもシェイプアップ出来ればいいんだけど。そして昨日は夜も最低体重を更新しました♪54→50.9 9/1 (7/3から -3.1キロ )(1/2から -5.9キロ )8/31 51.09/1  50. [続きを読む]
  • 今年の最低値(夜)更新からの〜Σ(´Д`*)
  • 54→51.9 8/30 (7/3から -2.1キロ )(1/2から -4.9キロ )もーーーーなんで!?昨日は、今年の最低体重を0.4キロも更新して51.0だったのにー。゚(゚´Д`゚)゚。8/27 51.58/28 51.78/29 51.0 ←8/30 51.9 ←1キロぐらいの体重の増減で一喜一憂するべきではないことはわかってるんですけど、なんとなくがっかりしちゃいますぅ。増えたり減ったりして減っていくんですよね(。-_-。)本日の摂取カロリー1449kcal。タンパク質59.99 [続きを読む]
  • サイズダウン(((o(*゚▽゚*)o)))
  • 今朝は朝の最低体重50.1でした.゚+.(・∀・)゚+.朝食後サイズ測定をしてみました。前回の測定から19日しか経っていないので変わってないと思いきや、けっこう減ってるじゃないですか☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆(数字)は8/10比です。B:87(±0)W:70(-2)おへそ周り:80(-3)H:89(-1)太もも:左50.0(-1.5) 右51.0(-1.0)腕:左27.0(-1) 右26.0(±0)ふくらはぎ:左33.0(-1) 右33.0(-2)体重は昨日の夜は51.7、8/10 [続きを読む]
  • 体脂肪を燃やす!
  • 54→51.7 8/26 (7/3から -2.3キロ )(1/2から -5.1キロ )本日の摂取カロリー1454kcal。タンパク質98.49g、脂質50.31g、炭水化物153.38g。脂質がいつもより少なかったです♪意識なくですが^^;でも炭水化物が多いー朝食は8枚切りのパンにしていたのが今回6枚切りを買ってきてしまったので、お昼や夜を少し調整したほうが良さそうですね。今日は午後から筋トレ行く予定です。また5日空いてしまって筋肉痛もすっかり治まってい [続きを読む]
  • 体型(。-_-。)
  • 54→51.4 8/25 (7/3から -2.6キロ )(1/2から -5.4キロ )本日の摂取カロリー1348kcal。タンパク質67.46g、脂質74.89g、炭水化物196.31g、でした。脂質は相変わらず多過ぎ。もうちょっとタンパク質増やして、脂質を抑えるように努力したいとは思いますが、カロリー的にもこのくらいが限界っぽい気が。。今までいったい何カロリー食べてたんだろ(。-_-。)ところで、昨日一昨年のワンピースを着ました。買う時に肩から二の腕にか [続きを読む]
  • 外食続き((((;´・ω・`)))
  • 54→51.3 8/24 (7/3から -2.7キロ )(1/2から -5.5キロ )でも0.1減った.゚+.(・∀・)゚+.もちろん誤差ってわかってますけど、やっぱりウレシイ。だって最低体重だから♪本日の摂取カロリーを計算したら1495kcal。お昼の時点で一度計算したら1081で、タンパク質だけが足りてなかったから夜はお豆腐と焼き魚でも食べようかと思っていたのに、家族が夕食前にシャルキュトリー・コダマのミートパイを数種類買って帰ってきました。と [続きを読む]
  • まだ疲れが残ってる(。-_-。)
  • 54→51.4 8/23 (7/3から -2.6キロ )(1/2から -5.4キロ )今日はアウトレットに行こうと思っていたけれど結局時間がなくて行かれず、車でちょこちょこ動いてただけだったので、かなり疲れも取れた気がしたのですが、夜お風呂から出てちょっとエクササイズしたらすぐバテました^^;昨日の疲れが尾を引いてるんだと思います。本日の摂取カロリーを計算したら1578kcal。そう、これは現状維持のカロリー!うーーーん、難しい!減 [続きを読む]
  • 疲労困ぱい○| ̄|_
  • 54→51.4 8/22 (7/3から -2.6キロ )(1/2から -5.4キロ )減量しながらの筋トレはやっぱりキツイのかなー今日はもうオールアウトー笑えるくらいたいしたことない筋トレだけど、自分的には限界ぽい。急激な減量はしていないけれど、数日前からカロリーと栄養素の計算をしてます。先日書いたように私の場合減量したければ999kcalしか摂れない計算なんですが、一昨日は2000kcal超え、昨日は計算してないけれど朝はいつもの500kc [続きを読む]
  • お洋服〜(((o(*゚▽゚*)o)))
  • 一昨日の話ですが、1ヶ月半ぶりに気持ちが上がるお洋服を買いました(o‘∀‘o)*:?♪上がらない服は時々買っていましたが、「この価格でこのデザインなら無難に使えそう」とか「値下げ幅ハンパない!」とかそういう理由で服買うのはやめようと強く思いました。そんな気持ちの上がらない服を買うなら、1000円でも2000円でもそのお金を幸せな気持ちになれるお洋服にまわすべきですね〜♪もっともっと色んなお洋服を無駄買いしたいの [続きを読む]
  • 夜の体重☆今年一番減ってたよ+゚。*(*´∀`*)*。゚+
  • 54→51.4 8/18 (7/3から -2.6キロ )(1/2から -5.4キロ )8/16 52.28/17 52.38/18 51.4旅行から帰ってきて増えてない!とは言ったものの減ってるわけではなくて、またまた少しお勉強してました。やっぱりカロリー過多なんだと気づきました^^;1600じゃ今の体重から減らすのは無理だと言うことはわかっていたはずなのですが、微妙に1400ぐらいに減らせばいいかと思ってましたが、ダメみたいです。別の方法で計算してみると [続きを読む]
  • 旅行中体重増えなかった(o‘∀‘o)*:?♪
  • 54→52.2 8/15 (7/3から -1.8キロ )(1/2から -4.6キロ )ただいま〜(*´ω`)┛ドキドキしたけど体重増えていませんでした♪0.5以下は誤差ってことにしてますのでそこは気にせず〜旅行中は食事も楽しみのひとつですから、ガマンするなんて絶対嫌ですよね!と言ってもいつもは必要以上に腹15分目くらい、とにかく食べすぎて後悔するので、今回は腹10分目程度、バランスやカロリーには気を遣いました。食事を美味しく、楽しく [続きを読む]
  • 中華街&筋トレ
  • 54→51.9 8/12 (7/3から -2.1キロ )(1/2から -4.9キロ )今日は中華街でお昼食べてきました。点心系がっつり(#^.^#)美味しかった〜そのうえ中華街のパン屋さんで美味しそうなパン買ってきちゃった♪のり蔵のパン♪オヤツに食べたいのはやまやまでしたが、明日の朝食までガマンします(´∀`*)夕食前には筋トレ行ってきました。明日また筋肉痛ひどそう。明日から2泊3日で温泉旅行なんですヽ(´∀`)ノ温泉でゆっくり筋肉痛な身 [続きを読む]
  • 食後の運動は良くない!?
  • 54→51.9 8/11 (7/3から -2.1キロ )(1/2から -4.9キロ )8/9 51.9 筋トレ8/10 52.4 外食8/11 51.9今日は昨日増えてたので、食事のカロリー調整しました。そして、ネットでお勉強していました(*^_^*)仕入れた情報を皆様に共有したいのですが、斜め読みが多くて、そのうえ頭が悪いのでなかなかまとめられません。とりあえず今日お勉強したのは、私が師と仰ぐ人気ブロガーさんの記事「運動は食事の前がいい」と言うことと [続きを読む]
  • 久しぶりのサイズ計測(/ω\*)
  • 時々全身のサイズを測っていますが、今回は久しぶりです。最近筋トレを始めたので、しっかり効いているのか確認するためにもサイズを書いておきます。測ったのは昨日の夜、52.4キロ。B:87W:72おへそ周り:83H:90太もも:51.5腕:27ふくらはぎ:35ひどいですねーΣ(´Д`lll)ランチ画像の記事にも書きましたが、過去ログで2014年に同じくらいの体重のときがあって、そのときとBWHまったくサイズが変わっていません。進歩ゼロ。 [続きを読む]
  • 今週のランチ3日分画像
  • 今日から約1週間夏休みですヽ(´∀`)ノ水曜日ジム行ったので、昨日は筋肉痛はんぱなかったです。今日は少し治まってます♪昨日久しぶりにBWHなど測ってみました。過去ログみたら2014年に同じぐらいの体重でまったく同じサイズでびっくり。太もものサイズだけ違っていましたが、たぶん測る位置が違ったんでしょう。あとでアップしておきます。正直公開したくないですが、これからの変化に期待して^^;今週の外食写真見てて、あまりの [続きを読む]