やんやん さん プロフィール

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やんやんさん: サブ3.5達成! PB更新を目指して!
ハンドル名やんやん さん
ブログタイトルサブ3.5達成! PB更新を目指して!
ブログURLhttp://ameblo.jp/yan147/
サイト紹介文2017/1/29 勝田、3/12 古河でサブ3.5達成! PB更新を目指して走り続けます!
自由文横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身)
趣味:mandolin弾き。海水魚飼育。
'14年3月以降、42.195kmを連続17回完走中。
フルマラソンBest Time 3時間26分00秒
ハーフマラソンBest Time 1時間37分42秒

「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 95日(平均7.1回/週) - 参加 2017/01/26 02:01

やんやん さんのブログ記事

  • 富士登山競争 試走ジョギング (1回目)
  • 富士山駅からの写真。1週間前ではなく、今日の14時前。そう、また富士山駅へ行ってきました!まだ、まともに走れないけれど、GW中なので時間はある!大月駅で食べた、鴨南蛮そば。電車の時間を調べていないので、待ち時間があったのですよ。睡眠不足だったせいか、電車で寝てしまい、起きたら終点の河口湖!3駅戻り、無事に富士山駅へ。コインロッカーを利用し、最低限の荷物で出発!富士山駅から1.5kmぐらい走って、スタート地点 [続きを読む]
  • 富士山と、みなとみらい16kmジョギング
  • そういえば、チャレ富士の後、帰りの富士山駅から撮った写真をupしていなかったかも。もう夕方になっていましたが、キレイでした完全ランオフ5日。GWに突入!GW前に会社で起きた気分の悪い出来事は完全に忘れましたまだ脚も体も本調子ではないですが、とりあえず走ってみました。みなとみらい方面へ観光ジョギング。ゆっくり走ったのに、暑かったな〜ウルトラマラソンのペースより遅い。50kmを超えてからのペースに近いかな(^_^;16 [続きを読む]
  • チャレンジ富士 3lakes の写真と思い出
  • チャレ富士の写真がupされましたね。オールスポーツさんは2回ぐらいしか気づかなかった。フルマラソンだったら、こんな事をしない(^_^;景色が良かったな〜辛そうだな〜 (^_^;隣の女性は覚えている。何度も会った人がいた。直前にダッシュしたので、必死なゴール写真になってしまった(^_^;この写真を購入ゴールテープを切れるのは、ウルトラマラソンだけですねほとんど何も考えず走っていたけれど、いろんな思い出が出来たな〜こう [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖前の写真
  • 昨日は左脚の状態が良くなく、走れる状態にないので、マッサージへ。ついでに、昨夜、寝ている間に左ふくらはぎを攣りました(^_^;ウルトラマラソンの破壊力、恐るべし!今朝はだいぶマシですが、引き続きランオフ。今回は慎重にケアします。明日は走りたいけれど、今日の状態次第かな?ウルトラマラソンは参加人数が少なく、フルマラソンと違って、やや緩い雰囲気。朝はルナママさん、ankocatさんと写真を撮っていましたルナママさ [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖 おまけレポと、今後の主なレース
  • ほぼ普通に歩けるようになりましたレースで痛めた左ふくらはぎは、まだ違和感があるので、もう少し、ランオフします。チャレンジ富士五湖の完走率や順位がHPに載っていました。100km、118kmは低いですね(^_^;自分の順位は、71km男子の完走者669人中、107位。ウルトラの練習不足(53km走1回)で、ガチ走り。予定通り後半に失速しましたが、まぁまぁかな?しゅんママや宮崎亜希さんがゴール後、しゅんママの指名でAKI-RUNMATESの集合写 [続きを読む]
  • チャレ富士71km その後と備忘録
  • チャレンジ富士五湖に参加したアメブロランナーは、かなり多かったですね。前回のブログ、出走が確認出来た方を何名か追加しました。まだ、他にもいらっしゃるみたいですが。走っている間は無心でした。タイムもあまり気にせず。ウルトラ初心者らしく、40kmを超えてから、ペースが落ちてしまいました。6:30/kmを超えると惨めだったので、ペースを確認するのはやめました(^_^;爪は無傷。まめも無し足の指はフルマラソンほどの影響は [続きを読む]
  • 【レースレポ】チャレンジ富士五湖 71km (3Lakes)
  • 昨日の帰りは、痛む左脹脛をかばいながら、ぎこちなく歩いていた者です(^_^;71kmも走った翌日なので、今日は休暇取得。長時間散歩した後、脹脛は良くなったかな?と思っていましたが、帰宅後に確認したら、赤くなっている。全治3日くらいかな?チャレ富士71kmは、サブ3.5出来なかった場合、自分への罰ゲームとして、自分に足りない物を見つける旅にする予定でした。サブ3.5を達成した今、ファンランにする方法もあったのですが、今 [続きを読む]
  • 早速トラブル〜明日はチャレンジ富士五湖 3lakes 71km
  • 今日は朝から脚の調子が良い気がするガチで走ってしまおうか?朝は強気だった。予定を変更し、バスで横浜から富士急ハイランドへ。そこから、富士山駅まで、電車で行くはずでした。横浜で、いつもの、もちカレーうどん。今日は、朝からウォーターローディングしていたせいか、トイレに行きたくなってきた!バスに乗る前に行ったのに。このバス、トイレ休憩がないよ!我慢出来なくなり 1つ手前の富士北麓駐車場で降りた [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖 3lakes 2日前
  • チャレンジ富士五湖 3lakesの2日前。珍しく、少し早めに起きて、朝ラン。調子の良さは感じない(^_^;無理せず、楽なペースでジョギング。これが最終調整。なんか、段々遅くなってるな(^_^;当日は無理のないペースで走ろう。今日も落ち着かないので、早めに仕事を終わらせ、会社の近くで味噌ラーメン!いつも通っている店です高島屋で高い鰻重を食ってやる!と思ったけれど、受付終了の時間でした仕方なく、別の店でうなぎ丼。食べて [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖まで、あと4日
  • チャレンジ富士五湖 3lakes 71kmまで、あと4日。2日ランオフした昨日、一部筋肉痛が残っていましたが、今日は痛いところも、無しまだ1週間前からの練習の疲れが残っている気がしましたが、最後の調整の為に、7km走りました。ペースは悩んだ末、フルマラソン前より、少しペースを落としました。最初のペースが遅過ぎたので、意識して上げ、最後の1kmはジョグでも良いと思いつつも、若干上げて終了。このペースで走ることはないです [続きを読む]
  • ピッチとストライド
  • 最近の主なレースのピッチとストライドをまとめてみました。計算も加えてみましたが、やはり記録の良い青字のデータがよいです。完全にピッチ走法です。これ以上速くなるためには、ストライドが伸びないと駄目ですね(^_^;頭の中がだいぶチャレンジ富士五湖の事で一杯になってきました。あれこれ考えていますが、準備が進みません(^_^;今月の走行距離は、ここまで146km。月曜日、火曜日と、敢えてランオフにしてみました今日は走り [続きを読む]
  • よこはま月例と、メロンのアイス
  • よこはま月例で、1km→5km→10kmを走ってきましたちょっと暑かったけれど、適度に風もあったので、気持ちよかったハンターさん、ma2thekeyさん、Kakeru Yamaguchiさんの他、アンダーさん、としぴさんに初めて会えましたハンターさんと、としぴさんは、チャレンジ富士五湖でも、お会い出来るかも。ハンターさんは100kmなので、抜かれる時かもしれません(^_^;まずは1km。アップですが、速めに走ってみました次に5km。やや抑えて走り [続きを読む]
  • みなとみらい20km、日立さくらロードレース、よこ月
  • 朝早く目が覚めてしまった。チャレンジ富士五湖の練習、何したらいい?今更足掻いてもね...(^_^;3日前の坂道トレーニングの筋肉痛が治ってなかったので(^_^; 9時頃に 6分/kmペースを意識してスタート!大岡川の桜の花びらが強風で散っていたけれど、その風景もなかなか良い感じ山下公園の花壇の花もキレイでした。このペースだと景色も楽しみながら走れる後半、走った事がない細い路地へ。登りで、ちょっと辛いコース。知っ [続きを読む]
  • 浅田真央とチーム25
  • 最近、女子フィギュア スケートを見なくなりましたが、浅田真央さんの事が報道される度に思い出す事があります。ウィキペディアより引用。同じ誕生日なのです9月25日。アメブロでは、YUUさんが同じで、昨年10月にチーム25を結成しました!しかし、いまだにメンバーは2人のみです(笑)9月生まれでなくてよいので、25日生まれの方を募集しています特典は?ありません(^_^;ちなみに、キムヨナさんの誕生日は息子と一緒。不思議な縁です [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖 71km 目標タイムは?
  • 昨日の朝、起きたら筋肉痛25km走の翌日に坂道トレーニングと、慣れない事をしたせいです(^_^;いつも朝は、マンションの非常階段から1階に降ります。乗りたい電車の時間に間に合わない!降りた場所から、最寄り駅まで200mぐらいしかないのですが、筋肉痛でまともに走れませんでした(^_^;昨日は電車が遅れており、会社の最寄駅から会社の近くまで、約300mの距離もジョグ。やはり筋肉痛で、まともに走れない(^_^;トレーニングの効果が [続きを読む]
  • 坂道トレーニングとミュージシャン
  • 昨日、5:45/kmペースで25kmなのに筋肉痛走力が落ちている気がする15の夜。チャレ富士の存在が何なのかさえ 解らず震えている15の夜盗んだバイクで走り出す 行き先も解らぬまま暗い夜の帳りの中へ誰にも縛られたくないと 逃げ込んだこの夜に自由になれた気がした 15の夜失礼しました!若い頃、不良ではなかったのですが、尾崎豊の曲は良く聴いていましたカラオケで卒業も歌ったけれど、十八番はI love you.誰かが似合わないと笑って [続きを読む]
  • みなとみらい25km走
  • チャレンジ富士五湖71kmに向け、週末に長めの距離を連続で走れなかったので、やはり不安。少し長めの距離を走ってきました!疲労抜きの事を考えたら、少しでも早い時期に走っておいた方が良いだろうと。平日なので、みなとみらいへ20kmの予定が、調子に乗って25km。フルマラソンなら良いけれど、71kmのウルトラマラソンの準備としてと考えると短いですね(^_^;ウルトラマラソンより、少し速めのペースになるのかな。途中、大きな坂 [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖71kmの宿泊ホテル案内
  • チャレンジ富士五湖71kmの宿泊ホテルの案内メールが届きました。ドキドキ!富士山駅から遠いから、徒歩は無理。駅から17:00の送迎バスで移動かな。車で15分? 早くホテルに行きたいけれど、タクシーだと高いかな。さすが、ウルトラ!朝、早すぎる!118kmの出場者って、寝れるの?人数をチェックしてもピンと来ないけれど、傾向はわかる。日曜日の日立さくらロードレース10kmレースの後、筋肉痛があった。佐倉朝日の後はなかっ [続きを読む]
  • 第17回 日立さくらロードレース 10km 4回目の44分台
  • スタート付近は桜が咲いていて、いい感じ暇そうにみえたのか?2名の方に写真を撮って下さいと頼まれました(^_^;前列から4〜5番目の位置からスタート!小雨の中のレースでした。コースの前半に下り坂があり、走りやすかった予定通り、最初に突っ込む3km辺りから自分についてくる女性の呼吸が辛そうだった(^_^;4km〜5kmの間に引き離したかな?途中で心拍数を確認したら172bpm やばい! ほぼ、過去のMaxに近い。2km過ぎ〜6km辺り [続きを読む]
  • 明日は日立さくらロードレース10km
  • 10kmレース遠征シリーズ第二弾。ちなみに、第一弾は佐倉朝日健康マラソンでした。今日は日立に移動。明日は、第16回 日立さくらロードレース10km。佐倉の後にさくらです。しかし、日立は遠い(^_^;上野から水戸に向かう特急で寝てしまい、終点の勝田駅で駅員さんに起こされました(^_^;昨日、9時間も寝たのに、なんでこんなに眠いのでしょう?9日前の53km走や、3日前の20km走の疲れ?夕方、日立に到着しました。2日連続ランオフして [続きを読む]
  • 皇居20kmランと秋以降のレース
  • PM休暇を取得。皇居へ。ランステが空いていて、ラッキー!と思っていたら、花見の観光客が多く、今日は皇居で走ってはいけない日でした(^_^;人を掻き分け、ぶつからないように気をつけながら走りました。5〜6回は止まっています(^_^;まず、5km。人が少なければ、もう少し速く走れましたが、ゼーハー出来たから、ほぼ狙い通りかな。続いて、15km。あまり休憩を入れずに、ウルトラマラソンモードでスタート。最後の5kmぐらいは、スピ [続きを読む]