やんやん さん プロフィール

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やんやんさん: サブ3.5達成! PB更新を目指して!
ハンドル名やんやん さん
ブログタイトルサブ3.5達成! PB更新を目指して!
ブログURLhttp://ameblo.jp/yan147/
サイト紹介文2017/1/29 勝田、3/12 古河でサブ3.5達成! PB更新を目指して走り続けます!
自由文横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身)
趣味:mandolin弾き。海水魚飼育。
'14年3月以降、42.195kmを連続17回完走中。
フルマラソンBest Time 3時間26分00秒
ハーフマラソンBest Time 1時間37分42秒

「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 57日(平均7.4回/週) - 参加 2017/01/26 02:01

やんやん さんのブログ記事

  • 佐倉10kmの練習のつもりだけど...
  • まともに登山をしたこともないのに、富士登山競走 五合目コースにエントリーした者です中学の頃だったか?五合目付近を歩いた記憶があります。スキーで標高2000mで問題無かったので、五合目コースなら問題ないでしょう。急坂はおいといて(^_^;来年以降の富士登山競争のことは、何も決めていません。4月までのレース予定。3/26(日) 第36回佐倉朝日健康マラソン (10km)4/9(日)第16回日立さくらロードレース (10km)4/23(日) 第27回 チ [続きを読む]
  • 富士登山競走 五合目コース エントリー!
  • 3連休の旅行中に、富士登山競走のエントリー開始日が火曜日(21:00)であることを思い出す。うーん、仕事が忙しい日だ朝からランニング仲間のメールのやりとりもあり、エントリーしたい人が多いこともわかっていた。仕事は、気合を入れて、順調に進む急遽、予定が入った18時からの会議出席は断り、19:30頃に会社を出た。通常、PCだけだけど、スマホも使ってエントリー待ち。なんと、スマホが先につながった!おそらく、エントリー開 [続きを読む]
  • 鬼怒川観光2日目、帰宅後に軽く調整
  • 鬼怒川温泉旅行2日目。鬼怒川温泉ロープウェイで登った後の気色。意外と楽しめた東部ワールドスクウェア。世界の建造物や世界遺産を25分の1のスケールで再現した世界建築博物館。海外は、ニュージーランド、フランス、台湾に行ったことがあるけれど、いつかイタリアに行きたいな清水寺はこんな感じ。鬼怒楯岩大吊橋へ、妻子は徒歩。自分はジョギングで移動。2kmだけ走った。橋が揺れる(^_^;棒ホテルの日帰り温泉でくつろいでから帰 [続きを読む]
  • 日光ウルトラマラソン試走? 鬼怒川温泉へ。
  • 家族と鬼怒川温泉へ。ランチ。ゆば丼、ゆばそばとか。息子が決めた旅行コースはハイキング。意外と疲れる(^_^;なかなか良い所でしたホテルにチェックインしてから、ジョギング。道を間違えた!折り返しの道は?日光ウルトラマラソン62.195kmの下見。地図がハッキリしない。自分も位置を確認せず、勘で走った(^_^;試走になったのか?あやしい(^_^;この後、ホテルのロビーで寝てましたなかなか帰ってこないと、家族が心配していた(^_^ [続きを読む]
  • 横浜市内20km走と、アメブロランナーと日本酒の宴
  • フルマラソンのレースがもう無いので、土曜日は、なかなか気合いが入らず... (^_^;二度寝した後、横浜市内をサブ4ペースで20km走。フル3連戦の疲れを取るのも大事かな根岸森林公園のそばを走り、中区の辺りまで。あとは適当に。急坂は、ユーミンの歌で有名なレストラン「ドルフィン」がある登り坂。310moonさん情報より、鹿児島からdecoさんが上京してお会いしているというので、夜からの日本酒の宴に混ぜて貰いました日本酒に詳し [続きを読む]
  • サブ3.5の為のロング走の記録(20km以上)
  • これでも、平日は忙しい会社員なので、メインの練習は週末のロング走です。色々な距離が混ざっていて見づらいですが、昨年10月以降、20km以上走った記録を公開します。 フルマラソン開催日を意識し、約2週間前の練習で20km走するか、ハーフマラソンのレースに出場しています。教科書通り、準備してきました 今年は、3週間隔でフルマラソンを3回走ったので、2月の20km走 x 2回は辛かったです。その後、風邪をひきそ [続きを読む]
  • 古河はなももマラソンと、ランニング仲間
  • 古河はなももマラソンで、朝とアフターで一緒になった、ガチで走っているメンバーの結果は以下の通り。 みなさん、凄すぎ!  ロンリーゆばさん:2時間47分台 (アメブロランナー)kojikajiさん:2時間52分台 PBkawamukuさん:2時間52分台 PBnaさん:2時間52分台 PBsakaさん:2時間56分台tomorinさん:2時間59分台 (体調不良でもサブ3)inoさん:3時間3分台 PBJUNPEIさん:3時間16分台Suzuさん:3時間22分台 PB (初サブ3.5 [続きを読む]
  • サブ3.5の為の30km走の記録
  • フルマラソンに向けた大事な練習の一つは、30km走などのロング走。昨年あたりからの、レースを含めた30km走の記録を公開します。LSDは除外しています。レース以外は頑張れないタイプです(^_^;遅いけれど、赤字の3回の30km走がサブ3.5達成のポイントだったと思っています。全部一人で走った給水休憩は無く、飲料はポケットに入れて。フルマラソンの大会は止まらないからね。高低差のある皇居で2回、1/8には、冬休みに走り込んだ疲労 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン おまけ その1
  • http://ameblo.jp/yan147/entry-12255968934.html月曜日に休暇を取得。古河はなももマラソンの一話完結のレースレポ↑を書いてしまい、暇な者です(笑)なんか、分けるのは、あまり好きじゃなくて(^_^;その後、心身共に元気ですレース前後にコメントや、いいねをしてくださった方々、本当にありがとうございます! ゲストのオッパッピー。何故、小島よしお?ランナーがいいな〜 3週間隔の3連続フルマラソン、上手く [続きを読む]
  • 2度目のサブ3.5とPB更新〜第5回古河はなももマラソン
  • 第5回古河はなももマラソンは、今季最後のフルマラソン。大阪マラソンのシャツにチーム50のキャップ、ターサージール5で参戦。 結果は、グロスタイム3時間26分00秒。自己Bestを約3分(2分58秒)短縮!2度目のサブ3.5とPB更新ができました朝は、8:20頃に集合場所となった、ゴール前の観客席に到着。Garmin connect仲間を中心に18人ぐらい集合。こんなに集まるのは珍しいことです。310moonさんも顔をだしてくれましたさいたま方面 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン前日受付
  • 追記体育館2階が使えないため、陸上競技場の屋根つき観覧席が集合場所。もぐひらさんに会えた。本日、2回目の投稿。古河はなももマラソンの前日受付に行ってきました。最後は、トラックを走ってゴール!最近、会う機会が多い、310moonさんが某所に泊まるというので、一緒に行ってきました時間も決めずに、違う場所から行ったのに、大宮から偶然同じ電車に乗っていたので、すぐに改札で会えました試し履きした、インソール、良かっ [続きを読む]
  • 明日は古河はなももマラソン!
  • 明日は、古河はなももマラソン!はなももに参加する方も結構多いのですね!やはり、名古屋ウィメンズに参加する女性も多いですね。皆さん、頑張りましょう!今、身体は緊張感なく、ベッドの上でゴロゴロしています。京都マラソンの疲労は無いでしょう。皆さんのブログを見たりしていると、いよいよ明日なんだなぁ... と、頭の中は明日の事で一杯になってきました(^_^;横浜からは遠いので、今日は中浦和のホテルに宿泊します。第1回 [続きを読む]
  • 明後日は、古河はなももマラソン!
  • 明後日は、古河はなももマラソン!昨夜は、カーボローディング第一弾の、鰻丼大盛り。それ以外は、普通に食べています。今夜もカーボかな?出社時間を遅らせ、最終調整の3.3km走。距離は短めにしておきました。ターサージール5で走ってみました。調子は悪くなさそう。当日の8:30に体育館か、アリーナ入り口あたりに20人ぐらい?の集団がいたら、たぶんその中にいるでしょう。ラン仲間と気合い入れ!にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン4日前の5km走
  • 日曜日のスピード練習のせいか? 昨日、左膝裏の筋が痛かった。今朝は、痛みが消えた!ちょっと脚が張っている感じもあるけれど、5km running。どこで走ろうか?悩んだけれど、結局、近所のぐるぐるコース。アップ無しで走り始めてしまったけど、いい感じで走れたこの後、2kmダウン。何回、フルマラソンを走っても、フルマラソン前は不安になります(^_^;毎回、走れているけどね。古河はなももマラソンまで、あと4日!1年間の成長を [続きを読む]
  • 古河はなももマラソンまで、あと5日
  • えっ、もう古河はなももの5日前? 早い・・・ 京都マラソン6日後(古河はなもも15日前)の20km走、京都マラソン13日後(古河はなもも8日前)の10km走、共に、そこそこ走れましたが、今一つの感覚 いずれも、フラットな新横浜公園で走っていますが、勝田全国マラソン前、京都マラソン前の皇居で走った時より、タイムが若干落ちています。 う〜ん、連戦の疲れかな? でも、日曜日の朝、いつもの体重まで落ちたせい [続きを読む]
  • 古河はなももマラソンまで、あと9日。ターサージール5到着!
  • 水曜日にジョギングしたけれど、体重があまり減らない仕事が多忙で帰りが遅くなったけれど、体も脚も元気。近所で走りました!ご近所グルグル。5.24km。深夜だから、まぁまぁかな。最後にペースを上げてみました。更に2kmだけジョギング。まだ、少し体重が多い昨日、2代目ターサージール5が届きました!早いな〜古河はなももマラソンまで、あと9日。レース感覚が3週間だと短いな(^_^;にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 腎臓のCT検査結果と、新横浜公園で第2回 合同練習会
  • 会社の健康診断のエコーの結果、左腎腫瘤の結果京都マラソンの2日後、出勤した直後に判明。何それ? 美味しいの?いや! 美味しい訳はない!腫瘤って、腫瘍では無く、小さなデキモノみたいなもの? 仕事どころではなく、ネットで調べまくる。たぶん大丈夫だろう?と思いつつ、早く調べるため、病院を探すも、大病院は色々と面倒。中規模の病院も面倒なので、6年前に胆石の手術でお世話になった、みな◯赤十◯病院を選択。先 [続きを読む]
  • 20km走〜京都マラソン6日後、古河はなももまで、あと15日
  • 京都マラソンから6日後、古河はなももマラソン15日前の20km走@新横浜公園を敢行!最初ペースを上げて入ったものの、1.5kmぐらいで、もう辛いサブ3.5ペースを意識して走るものの、辛い10km過ぎから5分/kmペースを超えてきた予想していたとはいえ、まだフルマラソンの疲れが抜けていません(^_^;必死に我慢して粘って、なんとか耐え、20km走りました!ここまでは、まだ我慢出来た。あ〜 辛かった!脚が重くなり、まるでフルマラソンの [続きを読む]
  • 京都マラソンの写真
  • 京都マラソンの写真が閲覧出来るようになりました。今回は沢山撮られていて、選ぶのも苦労しました。辛そうな写真もありましたが、勝田全国マラソンの時ほど悲壮感はないかなこれも買いたかったけれど、オールスポーツさん、やはり高過ぎです(^_^;京都市役所前。今までにない角度から撮られていたので、購入アップなので購入したかったけれど、家族に却下された(^_^;小さくしか写っていないけど、大事なゴール写真。京都らしいので [続きを読む]