たう さん プロフィール

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たうさん: ライザップでー20kg挑戦中
ハンドル名たう さん
ブログタイトルライザップでー20kg挑戦中
ブログURLhttp://ameblo.jp/ibarakibeauty-shine/
サイト紹介文産後なかなか戻らなかった体重を戻すべく 2016年12月にライザップ開始!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供258回 / 101日(平均17.9回/週) - 参加 2017/01/26 09:32

たう さんのブログ記事

  • 遺伝子結果で共通するもの
  • 私、3ヶ月間隔で二つほど遺伝子検査をやってみました!(ブロガーのみなさんがやってるのももう少ししたら試したいなーと思ってる(笑)遺伝子博士だっけ?)どちらにも共通するのは脂質代謝が苦手ということ。。。糖質制限でも脂質多めに取るようだしMECも脂質多めになりがち。。。だからカロリー制限的なののほうが私には向いてるのか!?(笑)一つの遺伝子検査で糖質の代謝もあまりよろしくないからダイエット開始時糖質制限 [続きを読む]
  • ライザップライフサポート解約!!(笑)
  • なかなかブログがまともに更新できておりませんが(笑)久々に家族で福島県のスパリゾートハワイアンズに!そしてそしてこれまた久々に何年振りかというビキニを着ましたよ(笑)これもライザップで数ヶ月がんばったおかげ!!!これはうれしいーーーー??実際着てみてまだまだおとせるところあるなーと実感するとともに数ヶ月まではビキニまた着れるようになるなんて考えられなかったよねーと主人と笑い話(笑)二児ママになり [続きを読む]
  • ダイエットで大事なのはやっぱり〇〇
  • ライザップに通いだしてみるみる落ちていく体重体脂肪内蔵脂肪をみているとやっぱりダイエットの秘訣は食事なんだなーと痛感!!!今までエステとかで痩せなかったのは全然食事に気をつけなかったからだと思う。ほんとに食べるの大好きっ子なので(笑)好きな時に好きなもの食べれないなんて死んだ方がまし!とか言ってましたからね(笑)そりゃ痩せません(笑)食事もただ減らすんじゃなくてやり方があるとかもライザップで学ん [続きを読む]
  • 間食大事!!!
  • 冬場は仕事がそこまで忙しくないので食事の回数を増やして一回量を減らすのが可能だったけど。。。やっぱり仕事が忙しくなると間食取る暇がなくて夕食にドカ食いしてしまうーーー!!!意志の弱い私です(^^;;でもリバウンドは絶対阻止!!!!!せめてもの抵抗が低糖質のものばかりチョイスすること(笑) [続きを読む]
  • 不眠
  • ここ最近不眠がちな日が多い(^^;;ここにきて急激なダイエットでホルモンバランス乱れてきたのかな?先月の生理もいつもの感じとは違って月二回、いずれも少量が1週間とか。みなさんダイエットでこのような症状出たことありますか?何ヶ月も続かなければ様子見でいいんだろうけど寝れないのはつらいーーーーー(笑)先週末は不眠後死んだように寝てしまいましたよ(^^;;今回は休み挟まないから仕事中に寝ないようにしなきゃ。。。( [続きを読む]
  • 派手派手〇〇
  • じゃーん!やっと今月のネイル変えれたー!なかなか仕事の休みとネイルの空きがあわずやっとこです??ネオンカラー多めにしてみました♪( ´▽`)あまりに派手なもんでネイリストさんも心配するほど(笑)2色はラメにしたけどこんなに発色いいなら全指ネオンカラーにしてもよかったなー?? [続きを読む]
  • 自分に〇〇他人にはもっと〇〇
  • 今までの人生振り返ってみると自分に厳しく他人にも厳しく!?(笑)生きてきた感じだな。なんだか今年は産後太りを解消したのを期にいろんな転機を迎えている気がします!自分に厳しくの例としてライザップでも目標値が高すぎるというか筋肉も落とさないと無理なレベルまで減量目標を設定してたり(笑)ガリガリより適度に肉付きのある体のほうがメンズ的には魅力的らしいですよ(笑)だから自分ももう少しこれからは自分に優し [続きを読む]
  • ”理想体重はどうでしょう。”
  • 具体的な数値目標ができちゃう♪( ´▽`)〜おすすめ低糖質食〜6Pチーズほうれん草シーチキンあたりめブロッコリー焼き鳥味付半熟ゆで卵〜コンビニ〜少しずつ追加していきます??チートデイ関連の過去記事はこちら↓はじめてのチートデイチートデイ翌朝ライザップ的チートデイライザップは紹介で入るととってもお得↓ライザップに入会するなら!!! [続きを読む]