みほまま さん プロフィール

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みほままさん: 食生活で身体も心も綺麗!??3kidsの毎日幸せご飯*
ハンドル名みほまま さん
ブログタイトル食生活で身体も心も綺麗!??3kidsの毎日幸せご飯*
ブログURLhttp://ameblo.jp/ytt-miho/
サイト紹介文娘の大きな骨折。旦那の健康診断の結果で毎日の食事の大切さを改めて気づきました。3児ママの食育ブログ。
自由文3児ママ!毎日バタバタですが、笑顔な家族が大好きです?
娘の骨折や酒好きの旦那さんの健康診断の結果をみて…大好きな料理をきちんと栄養の事を勉強しながら作るように、自分への気合いの意味で始めたブログです。
ブログを通じで同じように健康に対して考えてる方に少しでも発信できたりすれば嬉しいです(^^)
仕事はプリーズマミーという出産祝い・お受験用品のサイトを運営しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 44日(平均7.5回/週) - 参加 2017/01/27 10:28

みほまま さんのブログ記事

  • 料理教室??鯛の会
  • こんにちは今週は、仕事に遊びに、チビ達の学校行事と、大ハードな週でした昨日は、料理教室鯛の会でした。??鯛の炊き込みご飯??鯛の煮付け土鍋で、鯛丸ごと豪華〜おもてなしにも最高ですね私、魚の処理苦手で、スーパの魚屋さん任せだったんです自分でやってみて思ったこと。下処理で、こんなにお料理に臭みがなくなるなら、これからは自分でやろう。でした。スーパーも、完璧にはやってくれてないなぁ。って感じ。鱗おとし [続きを読む]
  • 豚ロース カツレツ??ロース肉をふっくら焼くには
  • こんにちは。いつもブログを見てくださり、ありがとうございます昨日の夕飯??豚ロースカツレツ??ポテト??炊きこみご飯??春雨スープ??ごぼうサラダ??キュウリのぬか漬けカツレツ久々に作ったけど、美味しいですねレシピはこちらを参考にしてます。ミラノ風カツレツそうそう!!ロース肉をふっくら焼くためには。肉の厚みを変えるんです。均等に火が通ります。・火の通りにくい、バラ先を、肉叩きでたたく。・筋切りを [続きを読む]
  • 余り物で。なんとか夕飯完成^_^
  • こんばんは昨日の幼稚園の発表会に続き、今日は朝から小学校の役員で、公園のおもちつきのお手伝いでした暑かったし、立ちっぱなしで、ヘトヘトー。でも、元気なちびっ子達見れたしよかった帰宅したら、冷蔵庫に食材があまりないでも買い物行くのめんどくさい。絶対行かないと決めwww冷凍庫に、処理済みエビ大4匹を発見した時の嬉しさ!!??エビフライ??鮭??エリンギバター炒め??キュウリのぬか漬け??ご飯??しめじと [続きを読む]
  • ひな祭り?
  • こんばんは今日はひな祭り〜パパは残念ながら仕事だったので、チビズとパーティ??手巻き寿司??はまぐりのお吸い物??茶碗蒸し??茹で塩豚??チーズホォンデュレタスに薬味とゆで豚挟んでポン酢で我が家は冷しゃぶも、この食べ方豆板醤+白髪ねぎサイコー野菜たっぷりパパの夜食のつまみにもなります一番出汁でとった、茶碗蒸しは本当に美味しいチビ達に取られて、私の分なしランキングに参加しています してもらえ [続きを読む]
  • 水・木曜 幼稚園弁当
  • こんにちはいつもブログを見てくださる皆様ありがとうございます。私も、楽しく拝見させて頂いてます仕事休憩中〜水・木曜の幼稚園弁当??ふりかけごはん??ひじき??鶏肉のゆかり炒め??ウインナー??海老とひじきのふんわり揚げ??枝豆・うずらふんわり揚げは冷凍食品なんですが、お気に入りです!!美味しいです〜↓ランキングに参加しています! してもらえると嬉しいですにほんブログ村今日??お赤飯??ひじ [続きを読む]
  • 夕飯? 子供の好き嫌いに悩んでますよ〜
  • こんばんは今日の夕飯??お赤飯??味噌汁(昨日の残り)??なめろう(昨日の残り)??挽肉で肉じゃが??ほっけ挽肉の肉じゃがは、チビ達に大人気でしたいつも豚バラ使ってたんですが、「これからは挽肉がいい」らしいですいちいち注文つける、贅沢なやつらしかも…「ママー。今日はお肉ないのー?」と肉じゃがなんだから肉だし。まぁ、ほっけ大一匹を4人で分けましたからね。食べ盛りには足りなかったのかな?冷凍のつくねも [続きを読む]
  • レシピいらず!簡単・美味しい ツナマヨ丼
  • こんにちは昨日の晩御飯??野菜たっぷりツナマヨ丼??豆腐・油揚げ・わかめ・ネギの味噌汁??鶏肉のゆかり炒め??鯵のなめろう??お浸し・ひじきランキングに参加しています してもらえると嬉しいですにほんブログ村最近、家族がはまってるツナマヨ丼レシピ不要な簡単料理です。ツナ缶の油を切って、マヨネーズで和える。小さじ1位麺つゆを入れる。↓上から小さじ1のごま油を回しかける。↓刻みのり・ごまなどをトッ [続きを読む]
  • 幼稚園弁当 お弁当箱の仕切りは不要なの?
  • こんにちは今日の幼稚園弁当??ふりかけごはん??ひじきの煮付け??からあげ??卵焼き??ポークビッツ・枝豆最近↓のふりかけがお気に入りのチビ達。「まごわやさしい」のものそのまま入れると薄味なので、お弁当には醤油を混ぜて降っていますのり弁ふりかけ?みたいな感じまごわやさしいって知ってます?ま→豆ご→ごまわ→わかめや→野菜さ→魚し→しいたけい→いも色々入っていて、栄養価が高いのですそうそう!最近読書 [続きを読む]
  • プリーズマミー??雑誌VERYに掲載して頂きました?
  • こんばんは数あるブログから、閲覧して頂きありがとうございます。最近興味のあるブロガーさんのブログを読んで、勉強・共感させていただいてます。でも、コメントする勇気がないですwwwランキングに参加しています して頂けると嬉しいですにほんブログ村さて、私のアメブロは趣味の料理ブログがメインですが、本業はプリーズマミーという、出産祝いやお受験用品のサイトのオーナーです。日中は、日々おむつケーキを作らせ [続きを読む]
  • 幼稚園弁当&栄養価が高いお弁当常備菜
  • こんばんは今日は寝坊するし、一日ハードな日でした。寝坊したけど、昨日色々下ごしらえしておいたから。10分かからないで完成弁当??ふりかけ&鮭フレーク??胸肉のチーズ焼き??余ったカレーにチーズのせてトースター??お浸し??ポークビッツランキングに参加しています。 してもらえると嬉しいですにほんブログ村昨夜に準備!今週のお弁当用常備菜①水菜と油揚げと桜海老のお浸し我が家の定番毎週作ってます!今週 [続きを読む]
  • 三軒茶屋 ごしき &世の中の旦那さんへの不満①
  • こんばんは今日は旦那さんが出張から早く帰ってきたので、夕飯は外食〜外食って、色々な料理を学べて、色々なアイディアが浮かぶから大好き仕事が早く終わった時は、「たまには楽しなよ」と、色々なお店に連れて行ってくれる旦那さんに心底…感謝感謝。男の人って、結婚してからも、仕事関係で外食やランチ行ける機会が多いし、年齢あがるごとに美味しいお店いける機会も増える。家でうまい飯喰いたーい。って言うなら、まず、奥 [続きを読む]
  • お昼ご飯カレー??市販カレーの隠し味
  • こんにちはいつもブログみてくださってありがとうございます地味にブログタイトル変えましたせっかくブログやるなら伝えたい事。私は、毎日の食事・栄養・健康の大切さを、ブログで発信していきたいです土日は1日中ご飯作ってる気がするちょっと早めの。今日のお昼ご飯カレー朝作ったブロッコリー炒めと、昨日買った事すっかりわすれていた、ブリの刺身。さすがに夜には悪くなりそうだから昼食に昼から食べ過ぎた半箱しか作らなか [続きを読む]
  • 夕飯に醤油ラーメン。ラーメンに栄養。ある?
  • こんばんは今日の夕飯は。チビ達のご希望でラーメン??もやしとひき肉の醤油ラーメン 1/2人前??一口おにぎり??昆布と白菜のつけもの??唐揚げ??サラダランキング参加してます してくれると嬉しいです↓にほんブログ村ラーメンって健康にどうなの?小麦粉は中毒性あるからね。でもパスタやうどんやラーメンっておいしいですよね食べちゃう。食べちゃう。お弁当にもしょっちゅう入れちゃう。夕飯の画像は大きく見え [続きを読む]
  • 朝ごはん??鮭定食 鮭でビタミン摂取
  • おはようございます今日の朝ごはん鮭定食お汁はインスタントで手抜きインスタント美味しいし余った、鮭はほぐして冷蔵庫にいれて置くと、チビ達のおやつになってます鮭はビタミンが豊富。ビタミンは意識してとりたい!ビタミンが不足すると、本当疲れやすくなる。色々な食材意識して食べても、あまり足りないようなので、最近ジムのトレーナーがオススメしてくれた、ビタミン・ミネラルはサプリで補助してます。今までドラックス [続きを読む]
  • 今週の幼稚園弁当&作り置き便利な副菜?
  • こんばんはブログ始めて、1ヶ月ちょっと。素敵な方からメッセージなど頂け、本当嬉しいです読者登録させて頂いたブログを夜読むのが、私も楽しいです今週の幼稚園のお弁当バタバタしていて撮り忘れ半分www??ゆかりご飯??照り焼きチキン??ベーコン・ピーマン・ジャコ炒め??お浸し??ポークビッツ??枝豆・トマト・いちご前日の夕飯の副菜を詰めまくりの楽チン弁当??海苔弁&鮭フレーク??ナゲット??卵焼き・ウインナ [続きを読む]
  • クックパッドで3位にランク入りしました?
  • こんばんは今日は久々に幼稚園ママ達とランチ会してきました写メ撮り忘れちゃたけど、ハンバーグランチをがっつり食べてきました楽しかった!育児の悩みとか話せる友達がいるのは幸せな事ですね働くママ。専業主婦。色々な環境の方がいて、みーんな忙しい。下にまだ未就園児をかかえながら、送り迎え。逆に上の子がいて、中学校受験。幼稚園時代のお受験。習い事。更に介護や同居。案外皆んな同じ様な事で、反省したり、悩んだり [続きを読む]
  • 自己投資 何してる?
  • こんにちは今日は仕事の合間にジムトレーナーに、「旦那がね、最近疲れやすいからって、ジムに通い始めたんだ。」や、「旦那が、健康診断で軽く引っかかった。」と話したの。そしたらね。身体の数値が良くなってから、運動しないとダメ。と身体のエネルギーをまず、治す事につかう。運動することで、そちらにもエネルギー使ってしまうから。普段生活していて、健康診断しなかったら、悪い所も気づかず…ちょっと疲れてるな。ジム [続きを読む]
  • 引き寄せ美人の法則
  • こんにちは私が10代から20代前半に通ってたネイリストのまゆみさんが本を出版されました現在はバリに移住されてるので、ネイルはやってもらってないのですが。引き寄せ美人の法則。まゆみさんは、昔からキラキラしていて、私の憧れの人。引き寄せの本とか、あまり興味がなく購入した事がなかったのですが、なぜこんなに引き寄せという言葉が流行った。というか、実践されてる方が多いのか。納得・共感でした私は、何気ない毎日の [続きを読む]
  • お料理教室??蟹の会
  • こんにちは今日は、料理教室に行ってきました私が行ってる料理教室は、ホームページ見て、自分の好きなレッスンのみに行けるんです習い事みたいに、曜日や月払いじゃない所と、先生の人柄が大好きで、ちょこちょこ教えて頂いてます今日は、蟹を綺麗に剥く会に参加蟹をお歳暮で頂いたりしても、今まで綺麗に剥けなかったんですコツをつかめば、蟹料理屋さんみたいに剥けるんですねー!!びっくり食卓に、料亭みたいにつるんと剥い [続きを読む]
  • 旦那さんの朝ごはん??タンパク質の大切さ
  • こんにちは今日の旦那さんの朝ごはん??手作りローストビーフ??ナムル??卵??ご飯??味噌汁旦那さんが、健康診断で肝臓で引っかかった事をきっかけに、勉強始めてます。お酒やラーメンが大好きな旦那我が家は帰宅がすごく遅いので、パパは大体食べてきます。0時回って帰宅し、また家の残ったおかず食べたり、パスタなど作ったりしてます。ランキング参加しています。よかったら お願いします↓にほんブログ村30代だ [続きを読む]
  • 先週の幼稚園弁当??まとめて
  • おはようございます先週の幼稚園弁当??チビおにぎり??ミートボール??焼きそば??里芋煮物??ポークビッツ??枝豆・ポテト・ハム??てりチキ丼??唐揚げ??ウインナー??ナポリタン??うずら・枝豆??カレー??トンカツ??うずら冬の期間は、幼稚園で温めしてくれるから、カレーも入れられる上にチーズのっけてもおいしいです手抜き感満載だけどwwwちびずには大人気のお弁当??そぼろご飯??唐揚げ??ウインナ [続きを読む]
  • バレンタイン?初の表参道ブボバロセロナ?
  • こんにちはー!!今日はバレンタイン?我が家のチビ達も大喜びではしゃいでる1日です。長女は、去年に引き続き、今年も本命チョコは、恥ずかしいからやめる。でした去年は、ギリギリまで下駄箱で待って、好きなコと男友達が一緒で、恥ずかしかったらしく、断念一緒に登下校してる男子メンバーには、普通に持っていくのになぁ。せつないなぁでも、初恋とかって聞いてて、こっちまでドキドキしちゃう。チビ達には、これから沢山恋し [続きを読む]
  • アルデシア☆光媒体購入ー?風水(^ ^)
  • こんばんは大切に育てていたパキラが暖房により、かれてしまい、新しい観葉植物!!今回は、初の光媒体アルデシアお気に入り背が低かったので、いらない本を上げ底につかいました大好きな風水情報光媒体(フェイク)はあまり良くないと言われていますが、きちんとほこりも拭き取っていれば良しですよ私はお花も生け花も大好きなので、本物も良く買いますが、枯れやすいところにはフェイクもよく使います。だって、光が当たらない [続きを読む]
  • 水曜日〜金曜日までの幼稚園弁当
  • こんばんはー最近の幼稚園のお弁当??そぼろご飯??トンカツ・うずらの揚げ物??ビーフン??トマト・枝豆??照り焼きちきん??ウインナー??たらこパスタ??うずら・トマト・枝豆??鮭弁??手羽元煮物??じゃこ卵??じゃがいもとブロッコリー・枝豆炒め??ハムこの日、急いでて、詰め方汚い写メ見てガーンランキング参加してます して貰えると嬉しいです↓にほんブログ村お弁当が大好きと言ってくれるちび達 [続きを読む]
  • オススメ・サルサソース
  • こんばんはオススメのサルサソース辛いの大好きだから、サルサソースはよく作ってたんだけど、すっごく美味しいサルサソース見つけました久々の大ヒット!!こちら↓。ブラックビーンとコーンも入ってて、辛さもある美味しいサルサソース今日の夕飯 鶏肉のサルサソースかけ。鶏肉を塩胡椒とマジックソルト混ぜたもので焼いて、サルサソースかけただけの手抜き料理だけど、美味しいランキング参加してます してもらえ [続きを読む]