みっちー さん プロフィール

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みっちーさん: 三十路!! Road  Yeah!
ハンドル名みっちー さん
ブログタイトル三十路!! Road Yeah!
ブログURLhttp://mitti5113.hatenablog.com/
サイト紹介文西宮を中心に活動している自転車乗りです。 日々の練習記録が中心です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 59日(平均1.4回/週) - 参加 2017/01/29 16:08

みっちー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ライド計画
  • 先週から六甲山での練習を始めて、身体への負担は大きいが自己ベストが出るなど成果が出ている。まぁただ単に負荷の高い練習をしてなかったことの証明になっているような気がするけど。。3/27: 休脚 ?? 甲寿橋3/28: 六甲山 ?? 勝尾寺+高山3/29: 回復走 ?? 盤滝分岐3/30: 六甲山 ?? 甲寿橋3/31: 宝塚桜台 ?? 勝尾寺4/1: 休脚 ?? 六甲山4/2: 六甲アイランド周回木曜、金曜が曇り予想なので、天気予報と睨めっこしながら [続きを読む]
  • 【2月まとめ】
  • ライド数:21走行距離:395キロ獲得標高:3454m2月も1月同様の内容だった。途中腰痛でほぼ2週間ノーライドだったことを考えると、順調に乗る機会は増えて来ている。平地メインで走っていたが、3月は山モードに切り替えてトレーニングをしていきたい。とりあえず前半2週間は勝尾寺にひたすら登り体力をつけていこうと思う! [続きを読む]
  • ジテツウ3連続
  • 2月1日出勤??帰宅??出勤と3連続ジテツウ。今までは雨が降ったらバイク通勤にしていたが、2月からはジテツウでいけるだけ行くと決心した。そして案外雨でもジテツウはできた。ジテツウするとき旧176号ルートと171号ルートがあるが、やはりしっかり踏めるのは171号やなぁ〜と今日の通勤時に思う。旧176号ルートは宝塚桜台、逆瀬川六甲に行く時にだけ使うルートにしようかな。距離だけで言うと旧176の方が3キロほど稼げるが、信号 [続きを読む]
  • 【2019年1月まとめ】
  • ライド数:20走行距離:431キロ獲得標高:2694m1月は平地をメインに走った。六甲アイランド周回など新しい練習も開拓できて良かったが、昨日の宝塚桜台でのタイムからやはりしっかり斜度のある坂を登らないとあかんと痛感した。2月は走行距離800キロ、獲得標高8000mを目標にして自転車ライフを楽しんでいきたい。より効率の良い練習をするためにも心拍計の導入を検討中。。そうなるとGARMINが欲しいなあ〜 [続きを読む]
  • 【宝塚桜台】
  • 帰宅時に久しぶりに宝塚桜台に向かう。【宝塚桜台】3.0キロ、256m、8.5%第1ステージ【中山寺〜信号】あまり踏めてない感じがするも、タイムはまぁまぁ。第2ステージ【桜台クライム】やはりダメだった。1月は平地を多く走っていたから、ボロボロだった。やはり坂を登っていないのが露骨にタイムに出た印象。2月からは早く帰宅する日は【逆瀬川駅〜甲寿橋】、時間がある日は【宝塚桜台】を多く取り入れていこう。 [続きを読む]
  • 【宝塚桜台】
  • 帰宅時に久しぶりに宝塚桜台に向かう。【宝塚桜台】3.0キロ、256m、8.5%第1ステージ【中山寺〜信号】あまり踏めてない感じがするも、タイムはまぁまぁ。第2ステージ【桜台クライム】やはりダメだった。1月は平地を多く走っていたから、ボロボロだった。やはり坂を登っていないのが露骨にタイムに出た印象。2月からは早く帰宅する日は【逆瀬川駅〜甲寿橋】、時間がある日は【宝塚桜台】を多く取り入れていこう。 [続きを読む]
  • 緊急会議
  • 日曜の夕方に社長から1月の業績について確認の電話が。。月曜に緊急会議をすることに決まる。天気予報では池田は15時ごろから晴れだったが、雨が降ったり止んだりと微妙な様子。19時から会議がスタートし、何やかんや23時過ぎに終了。自転車で帰るかバイクで帰るか悩んだ結果、小雨で風も強かったので迷わずバイクを選択。サラリーマン、月末月初は何かと忙しい(*´Д`*)明日は日生中央駅周回か宝塚桜台に行くぞ!とりあえずチャ [続きを読む]
  • 1/30〜2/5 ライド予定
  • さてさて、今週の予定月曜:レスト??日生中央駅火曜:桜台??レスト水曜:桜台??甲寿橋木曜:レスト??日生中央駅金曜:桜台??甲寿橋土曜:レスト??桜台+甲寿橋日曜:六甲アイランド朝晩にメインで乗っているため、なかなか坂登れそうにないのが残念。六甲アイランド周回は淡々と乗れるので気持ちがいい!これは継続して取り組んでいこうと思う! [続きを読む]
  • 亀岡ライド
  • 19時からの勝尾寺・高山経由の亀岡ライド。700ルーメンのライトを新しく購入したので、夜のライドも乗りやすさは向上したけど、やはり日中の方が楽しい。それにしてと高山からずっと4℃くらいで寒かった。結構厚着したから身体は大丈夫やったけど、顔と足先がやられた。この先暖かくなるまで亀岡は行かないと思うけど、通勤用に新しく装備を増やそうと思う!亀岡ルートの課題は湯の花温泉から脚がタレる。まだまだロングライドの練 [続きを読む]
  • NEW LIGHT
  • 今日は朝から寝坊してしまったので、最短ルートで。なんとなく足が重い。そして季節が進むにつれ風が強い。ということで、R171を33〜35キロを目指して、焦らずまわす。ああ〜パワーメーター欲しいなぁ。ロードバイクを始めて1回目の冬、今からどんな生活になるのか想像もできない。帰りも最短ルート。もう少しSTRAVAの使い方を工夫して、計測ポイントを増やそうかと思う。祝日で車も少なく思いの外早く帰宅できた。新しいライトを [続きを読む]
  • 11月22日
  • 今朝の通勤はバイクだったので、帰宅ライドのみ。途中に桜台ヒルクライムを入れてみる。夜なのでフルコースではないけど、いい練習になる。第1ステージはシッティングメインで。前よりも登れるようになってきているものの、まだまだ脚力不足を痛感。第2ステージは2回目なのでコースも分かっている。少しは速くなって良かった。今週末は自転車に乗れないので、金曜までに乗り込まないと。さぁストレッチして寝よう! [続きを読む]
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