Yoshi さん プロフィール

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Yoshiさん: アスリートな薬剤師のリトリートブログ
ハンドル名Yoshi さん
ブログタイトルアスリートな薬剤師のリトリートブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/inbe-p/
サイト紹介文トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
自由文トレイルランニングにはまっています。
マラソンでサブ3を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。
主に岡山県内、近県の大会に出場しています。
出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 235日(平均7.1回/週) - 参加 2017/02/01 16:14

Yoshi さんのブログ記事

  • BUFF VISORその後・・・
  • 以前購入した日本未発売のBUFF バイザー付っ!!しばらく使ってみていますが・・・なかなかいいっす!!帽子のつばを上にあげたらやんちゃな感じがでます(^^;(本人は年を食ってますが・・・)後頭部をくくったりせず下に垂らしていると日よけになりますからウルトラマラソンやロングトレイルにはもってこい!!つばの部分も柔らかいので必要でなくなったらポケットなどにも収まりそうです(^^) まだまだバリエーションが [続きを読む]
  • 四万十川ウルトラマラソン
  • 過去に書いたことがありますが・・・初マラソンは2007年福知山マラソン岡山県総合グラウンドを周回する練習は今でも変わりません。 その当時はとてもスピードに対応できないだろうしサブ3なんて夢にも思っていなかったです。ですからここからマラソンを続けるなら距離を伸ばしてみようという安易な考えで翌年に四万十川ウルトラマラソンを選んだのでした(^^;4月から準備し・・・10月までに走った距離・・・1000k [続きを読む]
  • 愛顔つなぐえひめ国体壮行式
  • 本日愛顔(えがお)つなぐえひめ国体の岡山県選手団壮行式に招かれております。当然選手ではありません。選手・保護者の皆様からのアンチ・ドーピング相談をお受けするために来ております。13:30から17:00までです。何かご相談あればぜひ!! いわて国体で国体初のドーピング検査陽性が出てしまいました。 読んでくださっている方々にはあまりご縁がないかもしれませんが検査のないレベルの選手でも違反物質を使用すると [続きを読む]
  • 自分自身にあったトレーニング
  • 周囲の「へ○た○」の方々の練習量があまりに多いので自問自答する形になった昨日のブログ・・・ 決して練習してないわけではないのですが 今月はこんな感じ・・・ 現在278.7km距離走ればいいわけではないのはわかっているんですが・・・四万十川ウルトラマラソンに向けて 今月は・・・目標400kmなんとかクリア出来る状態をキープしています(^^; 昨日ラン仲間とやり取りしていてそれぞれの目標に向けてのアドバイス [続きを読む]
  • キミは本当に頑張れているか?
  • キミは目標に向かい努力しているか?キミは努力を怠っていないか?何かと理由をつけて努力を怠ってはいないか?仕事の事情家庭の事情プライベートの事情誰かのせいにして努力を怠ってはいないか? その努力は精一杯出来ているか?キミの精一杯はそこか?もっと頑張れるのではないか? キミの目標は何か?キミはその目標に向かい計画を立てているか?思い通り進んでいるか?諦めかけてはいないか?自分を見失いかけてはいないか? [続きを読む]
  • ランネットの憂鬱
  • いつも香川丸亀国際ハーフマラソンのエントリーは深夜0時開始です。 今回は運悪く祝日の深夜0時気づいたのが5時間前(^^; スマホからログインを試みる・・・ログインできませんorz というのもここ最近頻繁にランネット様が「パスワードを変更してください」って言うもんだから使い古したパスワードは無くなりもう何がなんだったかわからなくなりパスワードを覚えてもいないので会社のPCでしかログインできない状態っ いきな [続きを読む]
  • 台風一過
  • 台風が過ぎ去り・・・皆さまの周囲は被害などなかったでしょうか?僕の周辺は木が倒れたりする程度でした(^^;他に被害があったかもしれません。被害に遭われた方々・・・1日も早い復旧をお祈りいたしますm(__)m さて、月間走行距離目標400kmそして四万十川ウルトラマラソンに向けて今月はスピード練習も入れた上で距離もしっかり走りたいところ。 昨日はこの台風が来ている中・・・誰か一緒に走る人〜?おらんわな・・・って [続きを読む]
  • 考えられる最大限の挑戦
  • 「もうだめだ」と思ってからがこのレースの面白さだから・・・ 普通に働きながらできる最大レベルの挑戦 あれ?パクリ?(笑)TJARの中の名台詞ですが・・・四万十川ウルトラマラソンは僕の中で「普通に働きながらできる最大レベルの挑戦」です。 薬剤師1人で薬局をしています。月曜から土曜日まで・・・薬剤師を雇えるほど潤っていません。近隣の診療所が診察されている限り趣味や遊びなどで流石に休みません。土曜日は13:0 [続きを読む]
  • 大会中止という英断
  • 世間は3連休・・・僕は赤い日だけのお休みですから2連休。予定を組んでいた方も多かったはず。 家族で旅行を考えていた方何かイベントに参加予定だった方・・・そして・・・マラソンやトレイルランニングの大会にエントリーしていた方・・・ 中止にせざるを得なくなっています。ですが、自然が相手なだけに仕方ありません。 参加予定だった三原・白竜湖トレイルランレース(昨年の写真です)も金曜日の16時過ぎに中止が決定し [続きを読む]
  • 勝負ウェア・ユニフォーム
  • 先日も書きました陸連登録してるってことは・・・にもありますが・・・昨年から陸連登録しています(^^; 師匠からお誘いいただき今年からクラブに所属させてもらいました。先日、所属しているクラブのユニフォームが届きました(^^;ロードの大会はこのウェアで参加ですが トレイルの大会に関してはナイトトレイルでご一緒させてもらっている羅針盤〜Racin’VANの所属として参加させてもらってます。 最近のトレラン [続きを読む]
  • 日曜日は大会と言うのに・・・
  • 17日の日曜日は三原・白竜湖トレイルランレース(昨年の写真)です。 しかし・・・・・・・・・・・・・・・なんか・・・・・・・・・・・・・・・ぜ〜んぜん実感がわきません(−−; テーパリングもしていません・・・普通に走ってます。 これくらい気が抜けていた方がいいのかもしれません。入れ込んで・・・突っ込んで・・・玉砕して・・・って図が想像出来ないくらい(^^; だいぶトレイルにも慣れてきたのかな?絶対突っ [続きを読む]
  • ミュージックドーピング
  • イヤホン、ヘッドセット・・・ トレイルランニングや登山など山に入ると基本使いませんでした。 さらに今年の夏はロードでもまったくヘッドセットを使用しませんでした。 ちなみに大会で音楽聴きながら競技者が走ったら失格です。競技能力向上を促すといったエビデンスも出ているようです。 話を元に戻すと・・・今まで使っていたのはPlantronics(プラントロニクス)コードがないのが助かります。走っていて邪魔になり [続きを読む]
  • ナイトロードランナー
  • いつものナイトランは岡山県総合グラウンド外周をぐるぐると・・・最近は5周前後のことが多いです。 が!!先月の5時間走以来ぐるぐるだと飽きてきて(^^;信号が青の方向に延々と進む街ランも取り入れてました。 昨夜は走ったことない道へ・・・岡山市街地を南に外れその後、大きく西に回り島田地下道へさしかかり・・・結構真っ暗な中・・・ 突然足元が一段下がりバランス崩した途端つま先がブロックに引っかかり転倒(>_とっさに [続きを読む]
  • おすすめ〜信号なしのランニングコース
  • いつも走っている旭川・百間川ランニングコース終点は中途半端な10.95kmいつも思っています・・・どうしたらこの設定?? ここを越えたら何かがある!いや・・・別に何もないのですが・・・(メンタル的には何かあるかも)自販機もほぼないのです・・・今までは時間の関係で途中までしか行けませんでした(^^;文末にコースの注意事項を記します。 一昨日の土曜日四万十川ウルトラマラソンに向けてのロング走!!コースの終 [続きを読む]
  • マラソン・トレランの日差し対策
  • ハーフマラソンくらいでしたら夏場でも首筋はそう痛みが出てこないかもしれません。 個人差もありますので日焼けが気になる方もおられるかも・・・ マラソン始めた2007年当初はキャップの後にマジックテープで着脱できるような日よけがついているものがありました。参加賞などにも・・・ しかし、あんまりお洒落じゃないっ!! 今はトレイルならBUFFを使用しています。チューブバンダナってやつですよね。 トレイル始めたころ [続きを読む]
  • トレイルランニングと登山と計画書
  • 昨日Twitterを見ていたら登山届空欄「救助できない」という記事が目に留まりました。空欄の多い登山計画書・・・詳しくは上記赤文字を して記事を読んでいただきたいのですが 問題のある届出2枚が取り上げられています。1枚は自分の名前しか書いてないものがあったって!?提出する意味ありますかね? いや・・・出さない人が多い中で出すだけマシか??「オレ、この山登ってま〜っす!!」て感じですかね?(−− [続きを読む]
  • コロンビアモントレイルからメールが届いた
  • 人間は忘れっぽい生き物・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・え〜っ!!!単に年くっただけでしょ!? 本当に忘れっぽくなりました・・・Columbia Montrailコロンビアモントレイルがアンケートをしていたんですね(^^; どうやらそのアンケートに答えていたようです。 何の見返りがあったのか・・・ その答えがメールに(^^)QUOカードとステッカー発送の遅延のお詫びメールこのまましれ〜っと放置 [続きを読む]
  • 三原・白竜湖トレイルランレース〜案内ハガキ
  • ようやく選手証が届きいよいよだなあと思います。あと10日・・・三原・白竜湖トレイルランレース僕は昨年に続き2度目。昨年は豪雨でコース短縮。ショートと同じコースで行われました。 本格的なトレイルランニングレースのデビュー戦にしては泥んこレースは酷でしたorz 滑る滑る・・・今ならもう少しまともに対応出来そうですけどまだまだマディーなコンディションは苦手です(^^; 今年は四万十川ウルトラマラソンを秋の勝負レー [続きを読む]
  • 4日連続ロング走のつもりが・・・
  • この前も少し書きましたが僕なりのロング走どこからロング走??そのまま続けていました。2日目までは書いた通りですが・・・ 1日目土曜日はほぼキロ5分ペースを刻み・・・2日目日曜日はこの日も順調にキロ5分ペースで・・・3日目月曜日はん??ビミョーに距離短くなってるで?この日まではまだまだ元気で徐々にビルドアップし18km地点では4’30まで上げる事が出来ました。そして4日目火曜日・・・段々と距離もペー [続きを読む]
  • 1軸??2軸??
  • 難しい話ではないんですが言葉にするのは難しいっ!!すいません・・・伝わったら幸いです。 スノーボードでもゴルフでも僕が本気でやってきたスポーツにこの話はよく出てきます。 スノーボードはサイドウェイスタンス前足の荷重→後足の荷重とターンの間に移動していきます。これは板をたわませる重要な動きおそらくスノーボードで(完全な)1軸論者はいないんではないかなあ?この「完全な」をつけた理由があとから出てきます。 [続きを読む]
  • どこからロング走??
  • もう何がなにやら・・・ 周囲にトレイルで100kmとか100マイルとか出ている仲間がいたり・・・TJAR狙ってる師匠もいますし・・・ ロング走するって言ってもどっからロング!?何キロからロング??って感じです(笑)土曜日仕事から帰り用事を済ませ16時前からラン!!一応ロング走のつもり1日の金曜日に休んだので体は軽かったです(^^)調子乗っていつもと違うコースからいつもの百間川ランニングコースへいい感じ [続きを読む]
  • 好日山荘の思うツボ
  • 好日山荘の8月末まで有効の500円OFF券があり先日慌ててお店へ・・・3000円以上の買い物に対して使えます。 ってことはあまり高いもの買うとお得感が徐々に薄れ・・(笑) 店内を物色・・・あ・・・珍しいっ!! LA SPORTIVAのTシャツ タイトです。ウエストが絞ってあります。イタリア系ってこうなんかな?SWEET YEARSもタイトでした。ワンポイントも可愛らしい!背中です。 左手前の裾です。 結果4000円ほどで買えまし [続きを読む]
  • 67gの重さが気になって・・・
  • TJAR2016に出場された男澤博樹さんのブログ突っ込め 突っ込め わ〜お!を拝読させていただいております。あのNHKでの特集・・・前半は高山病に苦しみ・・・後半は鼻血を流しながら「もう歩かない・・・もう歩かない・・・」このメンタルの強さ、どっから来るのかとすっかりファンになりました。望月さんとはまた別の角度から魅力のある人物だなあと。彼のブログにTJARでの反省が・・・プロトレックの時計をつけてTJARに出場。 [続きを読む]
  • ロング走の暑さ対策〜冷却グッズ
  • 先日の ぐるぐる6時間走で使用予定だった熱中症対策の速攻冷却〜携帯用冷却パックなんと!!その当日は曇り空で暑さこそあれど、登板なしっ!!いつか使ってみないと四万十川ウルトラマラソンの本番で使いづらいっ!! で、どっかの昼ランで使おうと・・・昨日、木曜の昼間にそそくさとトレーニングに・・・暑いと思ったら頭に忍ばせたこいつをガツンと叩く→冷却が始まる図式・・・ まずはBUFFの中に忍ばせ走り始めました。普通 [続きを読む]
  • シューレースの遊び、結び方
  • シューレースの「遊び」が必要と昨日書きました。 なんで「遊び」が必要??トレイルランニング、マラソンは長距離を走ります。その間、長ければ長いほど足はむくみます。 締めていた靴ひもがむくみにより・・・想像できますよね?きつくなってきます。ここで「遊び」がないと・・・ 元々ついている靴ひもってのは「遊び」が少ない、へたりやすい。まあまあいいなあと思うのはニューバランス(これはランニングシューズではないで [続きを読む]