アスリートな薬剤師@岡山 さん プロフィール

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アスリートな薬剤師@岡山さん: アスリートな薬剤師のリトリートブログ
ハンドル名アスリートな薬剤師@岡山 さん
ブログタイトルアスリートな薬剤師のリトリートブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/inbe-p/
サイト紹介文トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
自由文トレイルランニングにはまっています。
マラソンでサブ3を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。
主に岡山県内、近県の大会に出場しています。
出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供175回 / 173日(平均7.1回/週) - 参加 2017/02/01 16:14

アスリートな薬剤師@岡山 さんのブログ記事

  • 暑熱順化
  • 外で勤務している方々は熱中症になったのをあまり聞きません。 子供の頃も聞きませんでした。子供の頃は「熱射病」(?)とか言われていた記憶が・・・毎日毎日外で遊びまわっていたからそんな症状にはなりませんでしたね。 でも大人で熱中症になったというのはちょくちょく聞きます。 で、数年前にこれって慣れがあるんじゃないの?と思い、ちょっと調べてみたらやっぱりでてきました。暑熱順化といいます。聞かれたことがあるか [続きを読む]
  • KARRIMORビューフォート3Lジャケット
  • トレランって結構モニター募集あるのね・・・ INOV-8ColumbiaモントレイルR×LソックスC3fitなどなど応募してきました。ま、当たったのはC3fitだけですけどね(^^; 今までロードでは気づかなかっただけでしょうか??今回は・・・Karrimor(カリマー)ビューフォート3L ジャケット(beaufort 3L jkt)(カリマーHPより)のモニター募集をヤマケイオンラインのメルマガで知り早速応募・・・ 一応、山行計画も書かないとモニター [続きを読む]
  • 夢はでっかい方がいい
  • 「夢は人に笑われるくらいでっかい方がいい」 僕がスノーボードに一生懸命だった頃チームのキャプテンをしていて初対面のチームメンバーに「夢はW杯に出ることなんです」と言われ僕は鼻で笑ってしまいました。忘れもしません。広島県のユートピアサイオトスキー場のリフトの上です。「今、笑ったでしょ!?でも、いいんです。」 そりゃそうです。まだ大会の実績もないんです。 でもね・・・その子、数年後にプロになりホントにW杯 [続きを読む]
  • フロッグハンド・ハードタイプ
  • 以前救世主!?というタイトルでフィットフィンガートレーニングフロッグハンド・ハードタイプを購入したことを書きました。6月25日のブログです。それ以来毎日毎日足指の股に引っかけて足首を曲げ伸ばし・・・辛くもなかったですが地味なトレーニング。外反拇趾ではないですが立派な予備軍と診断されています。 昨日のことです。ふと指を広げてみるとまったく開かなかった右足の指がほんの少し開いてます!! 左足はほとんどわか [続きを読む]
  • GARMIN(ガーミン)教
  • だんだんと走れるようになってくると欲しくなる・・・GPS付きの時計 代表格はGARMINSUNNTOEPSONかなあ?周囲はこれらが多いです。その中でもこだわりを持ったユーザーが多いのがGARMINではないでしょうか? 僕もガーミン、あなたもガーミン。もしも他のGPSウォッチ使ってたら「ガーミンじゃないの!?」みたいな・・・ほんと・・・うっさいわ!ですよね?(笑) どっちかって言ったらSUNNTO派やEPSON派の方がオシャレだったりして( [続きを読む]
  • アウトレットでシングレット
  • 和歌山・白浜から帰りに「りんくうプレミアムアウトレット」我が家がアウトレットでここんところ1番よく行っているアウトレットです。(白浜からそばの円月島)なんで「りんくう」か?当然寄るお店が多いから。ただ最近アウトレット自体に飽きてきた感はありまする(^^;;岡山から近いのは三田だったり垂水だったりもっと近ければ倉敷にも・・・でもPETIT BATEAUプチバトーがあるのはりんくうだけ。他にも理由はあるけど必要なお店が [続きを読む]
  • 海の日に海岸沿いをJOG
  • はい。おはようございます(^^;;遠征してます。海の日!!昨日大渋滞を乗り越え和歌山県の白浜へ・・・さすがに昨日は走れずでしたが若干二日酔いの今日は朝5時に起き海岸ぞいをJOG10km近くまで初めて行きました!円月島素敵です!夕陽見たいね。真ん中に沈む夕陽・・・しかし次回白浜来るなら前日に和歌山市あたりまで移動しとかないと1日目を有効に利用出来んね。久々の空腹ランは疲れました(^^)今日も1日頑張りましょう!! [続きを読む]
  • クマが出た〜!?
  • 数週間前の朝のことです。職場の近所で・・・知り合いが・・・「何か今朝クマを見たような気がする」(ウィキペディアより)「ホンマ!?」「絶対イノシシではなかったし、他の動物でもない。見たことない感じ。」「念のため役場に言った方がいいんじゃない?」「でも・・・」 その数週間前・・・そこから北へ少し行った岡山県和気郡和気町でツキノワグマが目撃されこれは報道されていました。 ですから充分に可能性はあると思いそ [続きを読む]
  • Tシャツ快適指数
  • 何を求めるでもなく・・・子供のスイミングの待ち時間に好日山荘へ。 残念ながら岡山店はトレイルランニング部門は撤退しています。しかしなんと言ってもSALEの時期。何を買うでもなく店内ウロウロ・・・( ?° ?? ?°) ぜってぇ怪しいおっさん(^^; 本音言うたらショートパンツ欲しいのよ。普段ばきの。でもないね・・・ 夏山でポール持つのと宝剣岳は岩場だし夏用グローブは考えてました。「考えてた」だけね。一応(^^;; [続きを読む]
  • 近所の山だけど魅力的
  • いつも通勤途中に南側を見る熊山帰宅途中に東や北から見る熊山どちらも素敵なんですがその一帯にある山で特に帰りに通る道から見るある山はとても素敵(往復で道が違います。)こんな山なんですがてっぺんは岩場のようです。素敵です!!あそこ登れるんかいな?で、熊山周辺の登山地図を引っ張り出して見るとっ!!(写真の稜線は黄丸付近)(黄緑蛍光ペンは今年1月の大会コース)ピークに名前はないものの「展望岩」の記載「熟達 [続きを読む]
  • レース後の練習メニュー再考
  • 今までのレース後の練習メニューとしてレース後1日目スローJOG(9km前後)ペース6分前後/kmレース後2日目完全OFFレース後3日目練習再開(距離11km前後)調子よければビルドアップ。レース後4日目通常練習(距離14km前後)ペース走orビルドアップってな感じでした。もちろん途中で違和感あったらやめます。 ホントにこれ自分に合ってる??ちょっとそう思い・・・今回の山岳後山マラソンのあとメニューを変えて [続きを読む]
  • 塩分補給サプリ・ドリンクの比較
  • 先日山岳後山マラソンにおいて初めてKentaiの塩サプリを試してみました。 今日は塩分補給のサプリについて知っている限りのもので比較してみたいと思います。 今までは主に梅丹本舗2RUN(梅丹本舗HPより)かミドリ安全塩熱サプリ(ミドリ安全HPより)を使っていたのですがこれらを中心に比較していきたいと思います。 ロードで塩分補給する際停止したり、ゆっくり走ったりして補給することはまずないと思います。結構なスピードで [続きを読む]
  • LA SPORTIVA(スポルティバ)オンラインショップ
  • ふとサイトをのぞいたら愛用しているシューズブランドLA SPORTIVA(ラ・スポルティバ)のHPにオンラインショップが出来ています!! 1足購入したら先着でトートバッグがもらえたようですが・・・(スポルティバHPより)なんか先着順なので終わってそうな雰囲気(−−; BUSHIDO(ブシドー)のストック欲しいね・・・ しかも違う色!!「黒×黄」「青×パパイヤ」以外で!!ここんちの心配はソールの減りが早いこと。師匠も言って [続きを読む]
  • コース短縮
  • ト、トレイルランニングでしょ!?一応・・・?山岳後山マラソン選手説明会・・・土曜の豪雨で上のトレイル区間カット!?下のちょこっとのトレイルはありなん?いやいやいや・・・やんでるやん!?雨・・・ ほぼロードのみ・・・晴れていたらこの大会はロードのシューズで走ろうと思っていたですが・・・前日の雨があったのでロードシューズ持って来てないし!! これは本当に疑問・・・トレイルがあっても15%くらいだし元々ト [続きを読む]
  • 「山岳後山マラソン」当日
  • カテゴリーを「トレイルランニング」にするか悩むくらいロードがほとんどの大会。序盤の劇登りのロード。快晴でないのが救い(^^;;昨年は灼熱のロード地獄でしたorzとりあえず入賞目指して頑張ろうと思いますが・・・なんかテンション低いのは何故だろう(苦笑)天気のせい?(>_また明日以降に報告します!よろしければポチッとお願いしますm(__)m↓ ↓ ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夏のマラソンの必需品
  • いよいよ明日!!山岳後山マラソン色々とケチがついた昨年・・・僕自身も嫌な思いをしました(^^; 今年こそすっきりと終わって欲しいものです。 そんな事はおいといて僕の中では前半の登りを四万十川ウルトラマラソンの10kmすぎからの堂が森の激登りとしてイメージしています。10kmくらいの距離で600m登ります。あの登りをいかに楽に登るか? 今回の山岳後山マラソンもスタートしてまもなくロードの激登り。いかに [続きを読む]
  • ノースフェイスFPシリーズを見に行きました
  • 昨日は昼からネタを探しに街中へ・・・クレド岡山2階のTHE NORTH FACE+今日買わないにしても平日のお客さんの少ない時に一度バックパックのことを聞いておこうと店内に。夏の木曽駒ヶ岳〜宝剣岳日帰り山行に向けて・・・ W氏はおられず・・・山によく登られているAさんに「登山もするけど、山走るのを前提だとやっぱFPシリーズですかね?」「ですねえ・・・揺れも違いますしショルダー部分など考えられてますから」となると容量。 [続きを読む]
  • 好事魔多し
  • 僕は何事においても慎重派そしてビビり・・・思い切った行動はなかなか難しい。 失敗を恐れているわけでもないんですけどね(^^;石橋をたたくタイプ。 ここのところいい事続きで嬉しい限りなんですがそういうところで慎重な性格が出てきます。好事魔多しこの言葉をすぐに思い浮かべてネガティヴに・・・ なんなら平凡な生活が続いている方が悪いこと考えなくていいかも(笑)あまりにいいことが続くとどこかで悪い事が入りそうo [続きを読む]
  • 都市伝説・・・
  • 東京マラソンは陸連登録してたら前からスタートできるらしいで・・・陸連登録してたら当たりやすいらしいで・・・ そう聞いていました。おそらく以前はそうだったんでしょう・・・今年初めて出場しましたが(僕は登録が遅れたので一般で)登録ランナーもブロックは区分けされていました。 当たりやすいかどうかは周囲に出た人が少ないのでわかりません(^^; 「○○マラソン」は陸連登録してたら当たりやすいよ!!このフレーズ [続きを読む]
  • 秋以降の大会エントリー
  • 昨日から東京マラソン2018先行エントリーが開始されました。本来なら今年走らせてもらったのでプレミアムメンバーをやめるつもり・・・だったのですが・・・不甲斐ない走りで失速したのでサブ3目指してもう一度チャレンジする為メンバーの更新をしていたところです。これに落選したら東京遠征は来年10月のハセツネCUPにしたいですがここは 合戦の0次関門が・・・どちらにしても関東遠征は狭き門orz 帰宅すると大き [続きを読む]
  • サブ3.5練習会
  • 先週の日曜日は師匠夫妻とトレラン練習会これは個人的な開催・・・メンタルやられましたorz その師匠が代表を務めている僕の所属クラブの練習会。昨日の日曜日にサブ3.5練習会と銘打って開催されました(^^;今年から所属させてもらってますが実は僕・・・初の参加?アナタイママデナニシテマシタカ?一般の方も参加OKなので10人ちょっとが朝7時に集合(^^)お見かけしたことある方々にご挨拶(^^;サブ3の方もちらほ [続きを読む]
  • 車中泊の強い味方
  • 先日山用品・・・そして散財にて書きました車中泊の味方!!QUICKCAMP車中泊キャンピングマット(画像はe-sportsのHPより)実際広げてみました。 巻いて折りたたむとTNF1人用テント(中段)やColeman夏用シュラフ(下段)の2倍ちょいくらいの大きさになります。車に乗せても大して荷物にはなりません。 専用のバッグがついていますのでこれに入っています。ゴムバンドが2本付属していて折りたたんで袋に入れる際もこれでマット [続きを読む]
  • トレーニングと故障
  • 毎月購読してるマニアックな雑誌・・・「Sportsmedicine」(スポーツメディスン)今月はこんなのです。ムムッ!?ムムムッ!?「パフォーマンス向上とケガへの対応」??ちょっと興味あり!! 長距離だと疲労蓄積による怪我・故障が多いと思いますが短距離だと肉離れが多そう・・・ 長距離でもスピードトレーニングをしていると肉離れもあり得るかな? 負荷かけるトレーニングならより一層故障のリスクが高まります。 走れないのは [続きを読む]
  • 大会案内が届いた
  • 届いたで〜山岳後山マラソン大会案内・・・参考までに今年のパンフレットも同封され・・・ランネットで申し込む大会はパンフレットを拝む機会はあまりないです。 昨年は事件があり・・・ゴールした時クレーム対応に人手を取られゴールテープ忘れられててあれ?ゴールしてたの?的な・・・ 「すいませ〜ん・・・もう1回ゴールしてもらえますか??」と言われ写真を撮ってもらい・・・その写真、HPのどこにも載っているのを見たこと [続きを読む]
  • TJAR(トランスジャパンアルプスレース)〜バラこま切れ
  • 夏の超切り取りプチTJAR(トランスジャパンアルプスレース)に向けて色々準備しとります。走破予定の師匠と日程が合わず単独行・・・ 以前、山に登ってたのが15年以上前・・・道具も無くなってたり古くなってたり・・・やっぱり調理器具も買わないと・・・安いのは中国製・・・でもレビュー見たらなんか変なものが溶けだしたとかありますから心配orz 好日山荘で日本製でアルミ製のものを探してましたがたまたまチタン製で、蓋も [続きを読む]