アラサーりんこ さん プロフィール

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アラサーりんこさん: アラサーりんこの気ままな毎日
ハンドル名アラサーりんこ さん
ブログタイトルアラサーりんこの気ままな毎日
ブログURLhttp://ar30rinrin.blog.fc2.com/
サイト紹介文趣味は自転車。最近婚活とダイエット始めました。
自由文アラサーりんこです。趣味は自転車。そろそろヤバイと思い、婚活始めました。でも婚活してたら、先にダイエットせねば!と気づき、ダイエット始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 52日(平均6.6回/週) - 参加 2017/02/01 18:22

アラサーりんこ さんのブログ記事

  • 糖質制限の外食
  • 糖質制限ダイエット中、食事で困るのが特に、友だちとのランチです。夕ご飯は、居酒屋に行けば、何かしら食べるものがあります。最近のお気に入りは、肉バル!お肉とハイボールのマリアージュです。ひとりランチの時はお肉料理のお店で単品注文ですが、友だちとのランチが困ります。ピザ、パスタが食べれないので、ランチのお店が減るのです…。女同士だと、ピザとパスタがあればオッケーって感じだったので、、、いわゆる定食屋さ [続きを読む]
  • 某プライベートジム5回目
  • 60.0停滞期です。さすがにトレーナーの人も停滞期だとわかってくれたのか、体脂肪が減って基礎代謝があがってるので。と言い出しました。そんなん数字見たらわかるねん!!ってか糖質制限始めた頃より、食べる量も減ってきてるんですけど…。いつ抜け出せるのか停滞期…。チートデイ?とかも試して見たいんだけど、まだまだ体脂肪率が高いので、やりたいとも言えず…。何だかさすがにやる気が無くなってきた。別にやけ食いしたいと [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅(おまけ)
  • 自転車を返したら、尾道観光です。荷物はコインロッカーに預けて、早速観光です。とりあえず有名な千光寺へ行きます。商店街を通って行ったのですが、美味しそうなパン屋さん、尾道帆布のお店、お菓子屋さんなど心惹かれます。千光寺へはロープウェーで行きました。ってか暑い…。自転車では感じていた風をぜんぜん感じません…。もう暑いので、お昼でも食べて帰ろうかな…。尾道ラーメンの有名店はすごい行列…。うーん。とりあえ [続きを読む]
  • 某プライベートジム4回目
  • まずは測定。59.75。前回よりは若干減ってるけど、、、たぶんそろそろお昼ご飯だから減っただけだと思われます。停滞期です…。ぜんぜん減らないよー。とりあえずトレーニング開始!いつもどおりに背筋とスクワットがメインです。スクワットはやってる間はそんなにしんどくないんですが、次の日からの筋肉痛がね…。階段は降りれません。背筋は背筋が痛いというよりは肩と腕が痛いです。筋トレ後は、ジョッキとか持ったらきっと震 [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅11
  • さあ、あとは渡船で尾道へ渡ればゴールです。渡船乗り場の手前にはレトロなお店がありました。でもはっさく大福食べたところだしお腹も減っておらず、そのまま通り過ぎました。渡船乗り場に到着〜。これを渡ればこの旅も終わりです。とっても楽しかった。ふだんからクロスバイク楽しいって思ってたけど、やっぱり自転車の聖地といわれるしまなみ海道はぜんぜん違いました!走りやすいし信号もないし景色も良いし食べ物も美味しい! [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅⑩
  • おはようございます。今日もめちゃ良い天気〜^_^さっそく朝ごはん。フワトロオムレツ美味しい〜。手作りのレモンジャムが美味しくて、お土産に買って帰ることにしました。カゴ付きのクロスバイクで良かった〜。さあ、はっさく大福目指して出発だ!途中で違うお店のはっさく大福を発見しましたが、まだオープンしていませんでした。なんだかあっという間に因島。もうすぐこの自転車旅が終わりだと思うと寂しい気持ちでいっぱいです [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅⑨
  • 待ちに待った夕食です。洋食ディナーを食べたくてこのお宿を選びました!とりあえずビールください。あぁ、美味しいよー、ビール。まずは前菜です。シーフードのカルパッチョ?かな?美味しいです!これは期待できるぞ。その次はスープです。クラムチャウダーだと思う〜。このスープめちゃ好み!具がいっぱい入っていて、ばくばく食べれるスープって感じ。魚のソテーもパリっとしてて、ソースも美味しい〜。お口直しにサラダが出て [続きを読む]
  • 某プライベートジム3回目
  • まずは体重測定です。60.3。増えてるんですけど…。うーん、停滞期。トレーニングスタート!背筋とスクワット、腹筋を中心のトレーニング。なかなかしんどいけど、でもこれで痩せるんだと思ったら結構楽しいかも。トレーニング終わったら、お肉食べて帰ろうかなぁとランチのことを考えて、がんばります。トレーニングよりも何よりも、プロテインを飲むのが辛い…。プロテインダイエットは挫折したことがあります。美味しくないのと [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅⑧
  • 今日のお宿がある生口島に到着しました。まだチェックインまでは時間があります。この島のグルメのジェラート、コロッケ、ローストチキンを食べよう!今日のお昼は控えたし、カロリー気にせず食べちゃおう。あっ!コロッケ発見!うーん、美味しい!!でも暑いからかなかなか食が進まん…。ローストチキンは売り切れかぁ。ジェラート食べよう★あー、生き返る〜。汗をかいて運動したからか、めっちゃめちゃ美味しい。冷たいものを食 [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅⑦
  • 次は昼食かな。神社の近くの有名な海鮮丼のお店は、ほんまに平日?と言いたくなるくらいめっちゃ行列です。とりあえず道の駅に行って、そこで食べようかな…。さあ、帰りも坂道だ!人間坂道だとわかってるとしんどくないのかな?行きと比べて帰りはそんなにしんどくありませんでした。ゆるゆる漕いで、道の駅多々羅しまなみ公園に到着です。サイクリストの聖地です。とりあえずクーラーの効いた店内でお土産物を見ながらクールダウ [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅⑥
  • ここまで順調過ぎて、ペースが早すぎる気がします。次の目的地は大三島。大三島の大山祇神社を目指します。初めてブルーラインから外れます。地図を開いて、大山祇神社へ。何だかずーっと緩やかな坂です…。もはや歩いた方が早いくらいのペースですが、頑張ります。ってか、一旦止まるともう自転車では進めないと思います…。地図で見るとそんなに距離はなかったけれど、、、延々と続く坂道。止まりそうになりながらやっと坂道の頂 [続きを読む]
  • 某プライベートジム2回目
  • 今日はトレーニング2回目です。体重測定は59.95でした。1週間前と比べても減ってるのは誤差かな…。停滞期かな。1回目は食事の話がメインでフルでトレーニングをするのは今回が初めて。担当のトレーナーは前回と違う人です。今は予約でいっぱいで、決まったトレーナーが担当するのは無理だそうです。個人的にはトレーナーが違う方が良いです。だってどのトレーナーとか選べないのに担当を決められても、その担当が良いかどうか [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅⑤
  • 伯方の塩ソフトを目指してゆるゆる。ブルーラインがあれば地図がなくても迷わず進めます。今日は平日だからか、まだ朝早いからか、なかなか他の自転車の人には会いません…。たまに会う人は外国人の方ばっかり。外国の方にも人気なんですね!それにしても暑い…。ペットボトルがあっという間に空っぽです。風を受けて走るので涼しいけれど、日陰が無くてじりじり暑いのです。でも楽しい〜!サイクリングも当然楽しいですが、橋を下 [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅④
  • とりあえず、よしうみいきいき館に行ってみようと思い、自転車こぎこぎ。あぁ!閉まってる…。まだ朝早いので、売店?が閉まっています。張り切りすぎました。とりあえずいったん休憩して、これから先の計画をたてることにしました。今日は、伯方の塩ソフトとジェラートは必ず食べる予定です。お昼ご飯何にしようかなぁ…。と食べることしか頭にありません。坂が厳しいから時間がかかるかなと思っていたけれど、信号がぜんぜん無い [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅③
  • 今治駅からスタートです★いちおう地図は持っていますが、ブルーラインに沿って走れば良いと言う素晴らしさ。まだしばらくはふつうの道ですが、ブルーラインがあれば気分はウキウキ。まずは、目指すはサンライズ糸山です。カゴ付きクロスバイクがあってよかった…。ふだんはリュックを背負って乗っていますが、カゴの便利なこと!取り外せるカゴ買おうかなと思いました。ウキウキ進んでいると、ちょっと坂が…。1つ目の橋が見えて [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅②
  • 今日は自転車でしまなみ海道と思ったら、楽しみすぎて、早くから目が覚めました。気になる天気は晴れ!早くから目が覚めたので、早速今治に行こうと思います。ホテルからは路面電車と特急で今治まで行きます。特急は、座席指定はないけど、席が確保されている券?を買いました。座席確保券?初めて見ました。よくよく考えると今日は金曜日なので、通勤ラッシュみたい。席に座れるし、しまなみ海道の地図を見て予習でもしよう!あっ [続きを読む]
  • しまなみ海道の旅①
  • ピーチで松山へ到着しました。松山空港からホテルへはバスがあります。夜も遅いですが、夕食がまだです。ホテルに荷物を置いたら、さあごはん!何か有名なものを食べたくて、ひとりで鯛めしが食べれるお店に行きました。もちろんビールも一緒です。あぁ、美味しかった。鯛めしにも種類があるらしく、今回はお刺身が乗った鯛めしを食べました。明日からのしまなみ海道に向け、今日は早く寝ます。せっかくの道後温泉を楽しまずもった [続きを読む]
  • 某プライベートジム1回目
  • 某プライベートジムに入会しました。今日は待ちに待った?1回目です。1回目は、食事のお話をメインでトレーニングは余った時間でちょっとだけ?という感じでした。すでに糖質制限ダイエットをしていることもあり、そんなに目新しいことは無かったってのが正直なところです。筋トレはちょっとやっただけで今までのは間違ってたんだなと、とても勉強になりましたが、本当に痩せるのか?少し疑問です。糖質制限ダイエットで今停滞期 [続きを読む]
  • 憧れのしまなみ海道へ⑥
  • さあ、憧れのしまなみ海道への出発が近づきました。なんと!台風も近づきました…。行くかどうか正直前日まで悩みましたが、台風は通り過ぎそうなことと、もし雨ならバスで観光でもしようと思って、出発することにしました。サングラス、手袋と日焼け止め、服はジョギング用のレギンスとパンツ、長袖UVカットインナーとTシャツも入れました。あとは天気予報がいちばんの心配事。ピーチがちゃんと飛ぶかも心配事ですが…。ピーチで [続きを読む]
  • 憧れのしまなみ海道へ⑤
  • 泊まるところは、生口島にあるペンションに決めました。決めたポイントは、夕食が洋食ディナーだってところです。しまなみ海道のお宿はお刺身など海のものが良いみたいだけど、あまり得意では無いので、美味しそうな洋食ディナーの写真で決めました!あとは、行くまでに何か決めることあるかな…。カゴ付きのクロスバイクを借りる予定だけど、無かった時のために、荷物はリュックに最低限にしよう。いちばん気になるのは天気予報… [続きを読む]
  • 憧れのしまなみ海道へ④
  • しまなみ海道でのお宿選びです。調べてみると、お宿めっちゃあるんですね…。予算は一万円以内で美味しいご飯の食べれるところ。場所をどこにしようかなぁ…。う〜ん…。真ん中くらいが無難かなーと思って、大三島か生口島にすることにしました。帰りの日は尾道でお好みとビールをランチにしたいと考えると、お宿は早めに出た方が良さそう。生口島のジェラートは絶対食べたいから、1日目に食べるしかないかなぁ。。。じゃあ生口島 [続きを読む]
  • 憧れのしまなみ海道へ③
  • 朝イチにレンタサイクル屋さんに行こうと思えば、やっぱりフェリーかな…。でも船酔い大丈夫かなぁ…。ピーチで飛んで前泊するってのもありかも!?前泊するビジネスホテルの価格とか調べてみると、そんなに高くないことがわかりました。それなら、船酔いの心配もしなくて良いピーチにしよう!木曜日の夜ピーチで松山入りして一泊、金曜日朝からしまなみ海道を走り、どこか民宿で一泊、土曜のしまなみ海道走破の後は、尾道観光して [続きを読む]
  • 憧れのしまなみ海道へ②
  • 大事なことを忘れていました。自転車をどうするか?です。もちろん自分の愛車でしまなみ海道を走りたい。でも自慢じゃないけど、パンク修理もできない、輪行なんてぜんぜん出来そうにもない。輪行教室、パンク修理教室での勉強が必要です。身につけるには時間がかかりそう…。でもすぐにでもしまなみ海道に行きたい!レンタサイクルがあることがわかったので、まずは、しまなみ海道へ行きたいという思いを優先しました。自分の愛車 [続きを読む]
  • 憧れのしまなみ海道へ①
  • しまなみ海道へ向けて、走行距離をのばして練習中です。まずは、どういう経路で行くか、どこかで一泊するのか、計画をたてることにしました。①せっかくなので、いろいろゆるゆる観光して、しまなみ海道の民宿で一泊したい。②しまなみ海道グルメを楽しむ。はっさく大福は絶対食べる。お土産に持って帰る。ここまでは、しまなみ海道に行きたいと思った時には決まっていました。あと決めないといけない重要なポイントは、行き帰りの [続きを読む]
  • クロスバイクで痩せるか?
  • クロスバイクで毎週50kmくらい走ると痩せるのかなぁと楽しみにしていましたが、自転車に乗るとお腹が減るのです。ご飯が美味しくてもりもり食べてしまいます。その結果ぜんぜん痩せません。でも食べる量が増えてもぜんぜん太らないので、食べる量を変えないなら痩せるでしょう。体重はぜんぜん変わりませんでしたが、若干ふくらはぎが細くなりました。測っていたわけではないので、どれくらい減ったのかはわかりませんが、自分の指 [続きを読む]