mirai さん プロフィール

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miraiさん: ダイエットはバイバイ
ハンドル名mirai さん
ブログタイトルダイエットはバイバイ
ブログURLhttp://ameblo.jp/mirai926/
サイト紹介文まずはウォーキングと8時間ダイエットから始めます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 55日(平均9.9回/週) - 参加 2017/02/18 19:03

mirai さんのブログ記事

  • 久々の一万歩越え♪
  • 今日はシートをもってお花見に行きました桜を見ながらご飯を食べましたが、とても幸せな時間でしたついでにウォーキングもしましたが、久々の一万歩越え10,671歩でした。桜が咲いているのを見るのが大好きなので、また明日も見たいです今日の体重70.5キロ [続きを読む]
  • 体重はまあまあ♪
  • 69.3キロから1キロ増えてしまいましたが、まぁこんなものかな??という感じですただこれ以上は増やしたくないですね。最近ちょこちょこウォーキングにも行っています今日は6500歩でしたちょうど1時間です。最近は腹式呼吸も取り入れてますにほんブログ村 [続きを読む]
  • お花見ウォーキング♪
  • 今日はお花見がてらウォーキングに行ってきましたが、まだ満開ではありませんでした来週は満開になりそうなので、ウォーキングにも力が入ります綺麗な桜を見ながらウォーキング何気に毎年しています今年は家族が一人増えたので、見せようと頑張りましたが、違う方ばかりみてました明日も皆様にとって素敵な一日となりますように今日の体重70.1キロ今日のウォーキング7,720歩にほんブログ村 [続きを読む]
  • ウォーキングに2回行きました!!
  • 今日は午前と夕食後の2回ウォーキングに行きました。距離としては30分を2回とあまり長くはありませんが、頑張りました毎日こんな感じで自分が出来ることを少しずつしていきたいです。今から腹式呼吸10分してから寝ますそれと最近は直木賞受賞の恩田陸さん「蜂蜜と遠雷」を読んでいますが、素敵な音楽の世界に導いてくれます体重は70.4キロウォーキングは6,526歩でした。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体重が…
  • 目標達成してから少しずつ増えてます69.3→69.7→70.3キロダメじゃん痩せ期はまだ残っているはずなので頑張ります!!あっ今日もたくさん歩きました。万歩計が手元にありませんが5000歩は超えてました明日も頑張りますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 早速ちょっとリバウンド
  • 昨日は69.3キロで目標達成したんですが、今日は79.8キロですでにリバウンド気味まぁそんなもんですよね豆乳は飲み始めました。美味しいのでドリンク代わりに飲みすぎています今日で風邪もかなり治ったので、明日から本格復帰です!ウォーキング30分腹式呼吸10分しました今日から毎日腹式呼吸も取り入れます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 目標達成しました!!
  • 最初の目標としては69.3キロだったのですが、無事に達成しましたまだ3キロしか落ちていないのですが、ちょうどいいぐらいかな?と思ってます。次の目標は65キロ一気にハードルが上がりましたそれぐらいが私の中で妥当だと思いますので、65キロを最後のダイエットにして頑張りますちなみに身長を書き忘れてましたが170cmなので、65キロだと普通体型に見えます。服の着方にもよりますがにほんブログ村 [続きを読む]
  • もうすぐ目標♪
  • 夜の体重なんですが、69.8キロになりました!!72キロから始めて、最近は71キロ台をウロウロしていたので、私としてはすごい嬉しいです一応目標が69.3キロなので、このまま落ちてくれたらいいなと思っています。もちろんお粥ダイエットは続けていますなんかお粥ダイエットの使者みたいですねにほんブログ村 [続きを読む]
  • 豆乳いいですね!
  • お気に入りさんが豆乳の記事をアップされていましたが、いいですね豆乳を買ってこようの思っています。特に夫がコレステロール値で悩んでいるので、夫にも飲んでもらわないと確か生理の前か後かにもよかったと思います今日は風邪をひきました早めに寝て治します!!今日の体重71.5にほんブログ村 [続きを読む]
  • 試着するとダイエットしたくなります♪
  • 試着すると現実が見えますよねダイエット意欲が高まります。今年はあまり肌見せが流行っていないので、今のうちに痩せてしまいたいですそうそう。ネットの記事でぽっちゃりのコーディネートがあったので見たのですが、どれくらいまでをぽっちゃりって言うのでしょう!?体重は少しずつ落ちています71.1キロウォーキング3500歩にほんブログ村 [続きを読む]
  • そろそろ痩せ期♪
  • 昨日は鶏のササミを買ってみました♪これを食べて筋肉をつけます折角なので、筋トレもしないと!!今朝もウォーキング行ってきました3500歩でした。今日はまたお出かけするので、もっと歩いてきます!!今日の体重71.3キロにほんブログ村 [続きを読む]
  • スーツを買いました?
  • 前回スーツを買いに行った時はいいのがなくて買えませんでしたか、なんと今日は70%オフで買えましたただサイズが微妙で、Lだとピッタリすぎて、LLだと余裕があり取り敢えず上はLで、下はLLを買いましたが、Lサイズのスカートも買い足す予定です今日は何件かまわったので8,594歩でした。それではおやすみなさい明日も皆さんにとって良い日になりますようににほんブログ村 [続きを読む]
  • ストレス解消法♪
  • 私はストレスに弱く、ストレスを感じるだけで食に走ってしまいます逆にストレスで痩せる人が羨ましいですそれでダイエットをする時にはいかにストレスを感じないでするか??そしてストレスをどう解消するか??って大切です取り敢えずストレスを解消する方法としては、1. ウォーキングをする2. 読書をする3. 緑茶&ヨーグルトもストレスにいいらしいです4. 無理なダイエットはしないこの方法でしています今日は久々の歯医者さん [続きを読む]
  • 体重がちょいと減りました!
  • 昨日はお休みしたい気分だったのでブログをお休みしました先週が女子の日だったので、とても眠くて眠くて…今週は1年半ぶりの痩せ期なので頑張ります実は万歩計を無くしていましたが、みつけだしましたやる気アップです今日の体重71.7キロにほんブログ村 [続きを読む]
  • ちょいと綺麗な人が太りやすい??
  • 私の観察ではちょいと綺麗だった人が太りやすい気がします本当に綺麗な人は気を使っているのであまり太りません。太っている人を見ると、ぱっちり二重だなーって人とか、この人痩せたら綺麗だなぁと思う人が多いです。私の予想ですが、ちょいと綺麗だった人は「痩せれば綺麗になるから大丈夫!!」って変な安心があるんじゃないかな??って思います。実は私も…。痩せたらまあまあになるから大丈夫という変な安心感がありますも [続きを読む]
  • 今日はスーツを見に行きます
  • 以前のスーツが少しキツいので今回はサイズを上げないとですね今まで痩せたら買おうと思っていましたが、なかなかその機会がないので、諦めてワンサイズ上のスーツを買うことにしましたちょっと悔しいけどしょうがない…この悔しさをバネに、また以前のスーツのサイズに戻るように頑張ります!!今日の体重72.2キロ今日のウォーキング軽く歩いたので2000歩ぐらいです。今日は後でお出かけするのでちょっと歩きますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 1年半ぶりに…
  • なんと女の子日が来ました?(??д??)?!!実は去年の6月に出産しまして、1年半なかったのです。そのせいか今日は運動する気が起きなくて…今週はずっと眠くて…終わったら痩せ期がくるので、その時から頑張ろうと思います。その間ちょっとダイエットはおやすみ今日の体重71.4キロ。お刺身で減りましたが、また今日も外食してしまいました…朝はお粥ダイエットでした!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 炭酸水ダイエット♪
  • 最近少し暖かくなってきて、ウォーキングの後には冷たい飲み物が飲みたくなりますその時は炭酸水を飲むようにしています。炭酸水を単体で飲んでも美味しいですし、私はライム茶で割って飲んでいますが、何で割って飲んでも美味しいです何よりカロリーゼロですしね!!ダイエットにはジュースよりいいと思います今日の体重72.4キロ今日のウォーキング6,366歩にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は…
  • 夜に急に外食になり久々にお刺身を食べました(*˙˘˙*)??とっても美味しかったです(´ 。?ω?。)っ⌒?。.今日はダイエットのことはまったく考えずに美味しく頂きました。体重71.4キロ艸明日の体重は気にしないようにします!たまにはこんな日がないとね(*´??`?)?*゜にほんブログ村 [続きを読む]
  • ウォーキング行きました!!
  • 体重は72.3キロでした。最近すごく眠かったり、お腹だけ太ったりしてもしや??と思いましたが妊娠ではありませんでした(´>∀妊娠するならもう少し食事を気をつけないとですね…急に夜中に吐きそうになったので、もしや??と思ってしまいました。今日もウォーキングに行ってきました。3,967歩です。もうちょっとで4000歩でしたね。夕飯を食べて歩けたのが良かったです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ガーン(๑°口°ll๑)
  • 体重が72.7キロになってしまいました。昨日より+0.7キロです( ´????ω????`)これはショックですね。ただあまり一喜一憂していると、ダイエットが続かなくなってしまうので、気にしないことにします( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン明日はまたウォーキング行きます!!ゆっくり落としていきます(*˙˘˙*)??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 72キロの壁
  • なかなか72キロを抜け出せません今日はウォーキングにも行ってきました。4,600歩です。ただウォーキングはそこまでカロリーを消費しないんですよね食事でももう少し調節しないと難しいかな??壁を乗り越えられるように頑張ります!!素敵な週末になりますようににほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のウォーキング♪
  • 実は今日、初IKEAに行きました。日本では船橋のIKEAに行ったことがありましたが、この国では初ですドタキャンされたので、時間があるのでウォーキングついでにIKEAでランチしよーと思って行きましたが、なんとコストコも同じ住所にあり、ナビはコストコの駐車場に案内してくれたんですそのことを知らない私は、「あれ?写真で見た感じと違う」とは思ったんですが、普通にランチを食べ終えてフッと見たらいたる所にコストコの文字 [続きを読む]
  • お金をかけるダイエット
  • 今日、お金をかけていないダイエットってブログを書きましたが、考えてみたら穿くだけでMAX-5cm!むくみ・冷えを解消!暖か裏起毛素材ver☆裏起毛素材着圧タイツ/レディース タイツ 着圧 着圧タイツ タイツ 起毛 むくみ 脚痩せ【2014年1月新作】【¬】1,690円楽天これは買っています。履くだけで着圧してくれるので、浮腫みやすい私にはピッタリです。今はタイツですが、SABRINA サブリナ 伝線しにくい 着圧 シェイプフィット 足 [続きを読む]