mirai さん プロフィール

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miraiさん: ダイエットはバイバイ
ハンドル名mirai さん
ブログタイトルダイエットはバイバイ
ブログURLhttp://ameblo.jp/mirai926/
サイト紹介文まずはウォーキングと8時間ダイエットから始めます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 37日(平均11.9回/週) - 参加 2017/02/18 19:03

mirai さんのブログ記事

  • ちょいと綺麗な人が太りやすい??
  • 私の観察ではちょいと綺麗だった人が太りやすい気がします本当に綺麗な人は気を使っているのであまり太りません。太っている人を見ると、ぱっちり二重だなーって人とか、この人痩せたら綺麗だなぁと思う人が多いです。私の予想ですが、ちょいと綺麗だった人は「痩せれば綺麗になるから大丈夫!!」って変な安心があるんじゃないかな??って思います。実は私も…。痩せたらまあまあになるから大丈夫という変な安心感がありますも [続きを読む]
  • 今日はスーツを見に行きます
  • 以前のスーツが少しキツいので今回はサイズを上げないとですね今まで痩せたら買おうと思っていましたが、なかなかその機会がないので、諦めてワンサイズ上のスーツを買うことにしましたちょっと悔しいけどしょうがない…この悔しさをバネに、また以前のスーツのサイズに戻るように頑張ります!!今日の体重72.2キロ今日のウォーキング軽く歩いたので2000歩ぐらいです。今日は後でお出かけするのでちょっと歩きますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 1年半ぶりに…
  • なんと女の子日が来ました?(??д??)?!!実は去年の6月に出産しまして、1年半なかったのです。そのせいか今日は運動する気が起きなくて…今週はずっと眠くて…終わったら痩せ期がくるので、その時から頑張ろうと思います。その間ちょっとダイエットはおやすみ今日の体重71.4キロ。お刺身で減りましたが、また今日も外食してしまいました…朝はお粥ダイエットでした!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 炭酸水ダイエット♪
  • 最近少し暖かくなってきて、ウォーキングの後には冷たい飲み物が飲みたくなりますその時は炭酸水を飲むようにしています。炭酸水を単体で飲んでも美味しいですし、私はライム茶で割って飲んでいますが、何で割って飲んでも美味しいです何よりカロリーゼロですしね!!ダイエットにはジュースよりいいと思います今日の体重72.4キロ今日のウォーキング6,366歩にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は…
  • 夜に急に外食になり久々にお刺身を食べました(*˙˘˙*)??とっても美味しかったです(´ 。?ω?。)っ⌒?。.今日はダイエットのことはまったく考えずに美味しく頂きました。体重71.4キロ艸明日の体重は気にしないようにします!たまにはこんな日がないとね(*´??`?)?*゜にほんブログ村 [続きを読む]
  • ウォーキング行きました!!
  • 体重は72.3キロでした。最近すごく眠かったり、お腹だけ太ったりしてもしや??と思いましたが妊娠ではありませんでした(´>∀妊娠するならもう少し食事を気をつけないとですね…急に夜中に吐きそうになったので、もしや??と思ってしまいました。今日もウォーキングに行ってきました。3,967歩です。もうちょっとで4000歩でしたね。夕飯を食べて歩けたのが良かったです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ガーン(๑°口°ll๑)
  • 体重が72.7キロになってしまいました。昨日より+0.7キロです( ´????ω????`)これはショックですね。ただあまり一喜一憂していると、ダイエットが続かなくなってしまうので、気にしないことにします( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン明日はまたウォーキング行きます!!ゆっくり落としていきます(*˙˘˙*)??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 72キロの壁
  • なかなか72キロを抜け出せません今日はウォーキングにも行ってきました。4,600歩です。ただウォーキングはそこまでカロリーを消費しないんですよね食事でももう少し調節しないと難しいかな??壁を乗り越えられるように頑張ります!!素敵な週末になりますようににほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のウォーキング♪
  • 実は今日、初IKEAに行きました。日本では船橋のIKEAに行ったことがありましたが、この国では初ですドタキャンされたので、時間があるのでウォーキングついでにIKEAでランチしよーと思って行きましたが、なんとコストコも同じ住所にあり、ナビはコストコの駐車場に案内してくれたんですそのことを知らない私は、「あれ?写真で見た感じと違う」とは思ったんですが、普通にランチを食べ終えてフッと見たらいたる所にコストコの文字 [続きを読む]
  • お金をかけるダイエット
  • 今日、お金をかけていないダイエットってブログを書きましたが、考えてみたら穿くだけでMAX-5cm!むくみ・冷えを解消!暖か裏起毛素材ver☆裏起毛素材着圧タイツ/レディース タイツ 着圧 着圧タイツ タイツ 起毛 むくみ 脚痩せ【2014年1月新作】【¬】1,690円楽天これは買っています。履くだけで着圧してくれるので、浮腫みやすい私にはピッタリです。今はタイツですが、SABRINA サブリナ 伝線しにくい 着圧 シェイプフィット 足 [続きを読む]
  • お金をかけないダイエット♪
  • 基本的に私のしているダイエットはお金をかけていません。ウォーキングやお粥ダイエットがメインになっています。万歩計は買いましたが、ずーっと使えるのがいいです。日本一周を終えて二周目に入ってます。お金をかけないでもアイデアでいくらでも出来ると思います。ただ最近鳥のササミとかは気になります。筋肉にするには食べた方がいいのかな?? 今日の体重71.6キロ。昨日より0.4キロ減りました。体脂肪が35.5%ちょっと増え [続きを読む]
  • 体重が…
  • 72キロです。あまり減らないですねでもここが踏ん張りどころ!!ダイエットは継続なりそして目標を達成して早くバイバイしたいです今日はウォーキングには行けませんでしたが、お出かけしたので3000歩でした。明日はウォーキング行きたいなぁにほんブログ村 [続きを読む]
  • ウォーキングしました!!
  • ウォーキング2日目です昨日は1週間ぶりでしたので、坂道に息が上がりましたが、今日は大丈夫でした。7,634歩でした。1時間12分です。昨日と大体同じぐらいです。1時間はちょっと長いですが、毎日これぐらい歩けると痩せるなーと思います。明日も行きたいですそれでは今日もお疲れ様でしたおやすみなさいにほんブログ村 [続きを読む]
  • 玄米を食す♪
  • 私は白米も好きですが、玄米も好きです栄養も沢山あるんですよねただちゃんと噛まないといけないらしいです。お通じも良くなるっていいますよね。最近は麦米が流行っているみたいですが、一緒に炊くと軟らかくなります。昨日はウォーキングに行ってきました。1時間以上歩いて7000歩です。体重は71.9キロ。今日もウォーキングに行きますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 1週間頑張ります!!
  • 夫が一週間出張でいないんです以前だったらこっそり好きなものを買って食べてきましたが、今回はダイエットを頑張りたいと思います先週は夫の誕生日でビュッフェに行ったり、ケーキをホールで食べたりと、かなり食べすぎてしたそれに忙しくてウォーキングにも行けてませんでした。今週は生活を仕切り直しますまずは睡眠不足の解消からにほんブログ村 [続きを読む]
  • ガーンΣ(゚д゚lll)
  • 今朝の体重を見てもうビックリですよ72.8キロ!!!ここ最近で最高記録ですよなんでこんなにアップしたかといえば、きっと昨日の食事しかないですね。ハヤシライス…ケーキの残り…そして昨日気がついたこと。最近あまり噛まずに食べてます。今日から気をつけようと思います。取り敢えず朝はお粥ダイエットをしましたにほんブログ村 [続きを読む]
  • ここが勝負♪
  • こんな予定じゃなかったもっと簡単に体重が落ちるはずだ!!って時ありますよね私にはそれが今だと思っています。明日から生活が落ち着くので、ゆっくり体を休めつつ、落としていこうと思っています取り敢えずは69キロ台になる!!仕切り直して頑張りますこの仕切り直してってことばが好きですにほんブログ村 [続きを読む]
  • きっとケーキの影響ですね…
  • 体重が71.9キロになってしまいました72キロから始めたのに…やっぱりケーキの影響かなぁ??それと昨日は運動も出来ませんでしたし…今週はバタバタと忙しいので、来週はウォーキングにも行きたいです今日の朝は、久々に焼き魚を食べましたそしてお粥ダイエットもしましたよ♪ [続きを読む]
  • ワカメを食す♪
  • ここの所毎日ワカメを食べていますだからかもしれませんが、お通じがとてもいいです!もうお得用のを買ってきてしまい、お味噌汁などなどで活用していますそして夫の誕生日は月曜日でしたが、今更ケーキを買ってきました?半分食べて、残りは明日です~~体重はどうなるかなぁ?? [続きを読む]
  • 今日は筋トレの日♪
  • 昨日は今までの疲れが出てきたのか…夕方の5時に寝始めて、朝6時半まで爆睡でした普通5時とかに寝ると11時とかには起きてしまい、夜中に寝れなくなるのですが…何度かは起きましたが、それでも朝まで寝ました自分でもビックリでした体重は昨日71.1キロ→71.5キロでした。今日はお出かけしてきたので、ウォーキングは休んで筋トレをします!!朝はもちろんお粥ダイエットでした♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • お粥ダイエット♪
  • 昨日も今日も朝はお粥ダイエットですただお水でご飯を茹でるだけです。白湯を飲むのと同じ効果がありそうですし、食べすぎも防げますお陰で体重が元に戻ってきました!!昨日は72.5→71.1キロです。ちょうどブッフェに行く前の体重に戻りました今日は産婦人科に行かないといけないですが、頑張ってきますにほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエットを邪魔しているもの
  • ダイエットの運動をする時間より優先しているもの…私の場合は読書です運動<読書なのですまだ万歩計があるので、なんとかウォーキングをしていますが、目標がないとなかなか難しいです今日はウォーキングに行きましたが、万歩計を忘れていきました残念…今週はバタバタ忙しいですが、来週はじっくりダイエットに集中できそうですにほんブログ村 [続きを読む]
  • 夫の誕生日♪
  • 今日は夫の誕生日なので、ブッフェに行ってきました久々に食べまくりましたよお昼過ぎに行きましたが、夕飯分も食べてしまいましたケーキも食べると大変なことになってしまうので、明日か明後日に食べることにしました今日は夫が威張っています誕生日なので、1日ぐらいは好きにさせてあげます今日の体重71.7キロ明日の体重が怖いですにほんブログ村 [続きを読む]