hottans in サンディエゴ さん プロフィール

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hottans in サンディエゴさん: アメリカでサブ3.5を目指すママのラン&子供日記
ハンドル名hottans in サンディエゴ さん
ブログタイトルアメリカでサブ3.5を目指すママのラン&子供日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/hottans/
サイト紹介文2000年からサンディエゴ在住の2児のママ。13年にラン開始。ボストン資格も取り続けたい!
自由文2000年まさかのアメリカ・サンディエゴ駐在、英語ゼロで1年の予定が永住に。
San Diegoの情報や子育てに好きなパンやお菓子作り、2013.4に始めたランのブログ。
2015.5 初フルサブ4達成。目指せサブ3.5!ボストン資格も取り続けたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供178回 / 234日(平均5.3回/週) - 参加 2017/02/02 04:47

hottans in サンディエゴ さんのブログ記事

  • ★閾値走3回目とニンジン
  • みなさん、こんにちは!ほろ酔い気分でフニャフニャのhottansです うっへっへ。待ちに待った金曜日ぃ〜からは、お酒もお菓子も解禁です!!!お菓子はずっと解禁してたが、ダークダークでないチョコの解禁 震えが来るほど美味しいCostcoのAussie Bites 赤ワインも止まりません さてランナーズダイアリーを、持ち運びも便利なほぼにちダイアリーいつ2017-2018が出るのかしら?!にかえてから、この3日坊主の私ですら!ほぼ [続きを読む]
  • ★手軽にキャンプと占い
  • みなさん、こんにちは!見た夢は普段あまり覚えていないけれど、ここ数日のは覚えているhottansです。 先日は、私か家族の家が火事になって、何かをたくさん抱えて逃げる夢。 今朝のは、たくさんのアリの行列が2階までやってきて、持ち上げた何かにもアリがくっついていた夢。 夢占いって当たるのかな。 先週末はコミュニティのお手軽キャンプへ行ってきました。私たちが持っていくものはテントと寝袋、枕だけ。その他 [続きを読む]
  • ★2日で45K
  • みなさん、こんにちは!週末はキャンプだったので、レース3週間前の30K走を前倒しにしたhottans(ホッタンズ)です。みなさんの当たり前のような30K走や50K走のレポとその速さに慄き、自分の30K走を載せるのが恥ずかしすぎて遅くなりました・・・そろそろ夏の疲れも取れ、体調も戻っているはずなのに、相変わらず心拍が高くてジョグでもゼーハー死ぬ時は一緒か、私より先に死なないで欲しいと思った本日の朝活 つがい?で車にはね [続きを読む]
  • ★エアーヤチリク
  • みなさん、こんにちは!大喧嘩のあと、主婦業をボイコットしているhottans(ホッタンズ)です。 早朝、走る前にお弁当を作らなくて良い時間の余裕と開放感・・・ と同時に、ホントにいいのか?と手持ち無沙汰でウロウロしまくった今朝 朝は息子が卵焼きを焼いて娘とシェア。ランチは娘がPJサンドイッチ(ピーナッツバターにジャムを塗る)を作ってました。 夜は材料を出しておいたら麻婆豆腐を作ってた〜。私がいなくても大丈夫そう・ [続きを読む]
  • ★あれから16年
  • みなさん、こんにちは!時が過ぎるのが年々早く感じているhottans(ホッタンズ)です。 今年も9/11がやってきました。2001年のこの日に起こった米同時多発テロから16年。 いまでも★その日のことを鮮明に覚えています。 By the wayの意味も知らなくて、全く英語が話せなかった私。「日本人なのだから英語なんて知らなくても良い!」と学生の頃はとにかく英語から逃げていたのを、今は猛烈に後悔しております。 そんな私がここに [続きを読む]
  • ★おめでとう&祈祷閾値走
  • みなさん、こんにちは!撒いた種がいきなり花を咲かせ、お祝いの乾杯をしたhottans(ホッタンズ)です。 でも花が咲いたからといえ、実になるとは限らない。いきなりボトッて落ちて枯れるかも知れないので、引き続きアンテナを張り巡らせたいと思います。 さて。5K×2本をトライしようとしたけど、3K×2本にしたのにも関わらず大撃沈した昨日 こんなのダメじゃーーーと自分にビンタをして久しぶりに早起きした今朝。 起きたくな [続きを読む]
  • ★快適ゾーンを突き破れ
  • みなさん、こんにちは!今日こそはと頑張ったら、キロ4'47"が最速だったhottans(ホッタンズ)です。 ご心配おかけした眩暈とかは相変わらずだけど、鉄サプリを飲みだしたし、レバー料理も明日から再開。教えて頂いたオリーブの葉のサプリも届いたので、効果を期待しています!!!!! 紅葉してるように見えるけど、枯れてるだけ。 ちなみにここは湖。何年も水が枯れてて木が生えた後、数年前の大雨でまた水が溜まって不思議な [続きを読む]
  • ★貧血でしたアゲイン
  • みなさん、こんにちは!自分の日記はほとんど読み返さないhottansです。 でも松戸さんとマサにぃさんに「貧血では?」と教えてもらい、「そういえばいつぞやそんなことをブログで書いた気がする」と調べたところ、丁度去年の今頃、同じような症状を起こしておりました〜(なぜ忘れる)★貧血でした あれからヘム鉄とビタミンCをいつものサプリに加えてたのに、一時帰国で持っていくのを忘れ、そのまま飲むのも忘れて早3ヶ月(なぜ [続きを読む]
  • ★ヤッソ3回目
  • みなさん、こんにちは!一瞬気を失って、頭を床に打ち付けたhottans(ホッタンズ)です。 なんだなんだ?作り置きのおかずや抹茶チーズケーキを作っている時、突然チカチカしたものが見えて眩暈が続いたから、慌ててキッチンを離れてフローリングにしゃがみこんだ昨日。 腰を下ろして手をついたあたりで一瞬気を失い、そのまま頭をガン!っと床にぶつけ、痛みですぐ目が覚めたという かなり暑い日々が続いてたからかなぁ水分も摂っ [続きを読む]
  • ★30K走にチャレンジ
  • みなさん、こんにちは!朝近所を走り、ヨガに行き、ランチ&デザートを食べて横になったら、2時間も昼寝をしたhottans(ホッタンズ)です。 朝ランの結果は散々でしたけど、こんなのんびりしたひと時・・・ し・・・・ シアワセでしたこれぞ週末! 金曜日。気合を入れた30K走にチャレンジ。コースは二択。 ① うちから走りにいくこのコースで、目指せ平均キロ6分半×30K=3:15:00 メリット すぐ走りにいける、ノンスト [続きを読む]
  • ★一時帰国の気持ちと8月の走行距離
  • みなさん、こんにちは!何が何でもたのくる練の宣伝塔になるぞ!と気合が入ったhottans(ホッタンズ)です。 日本滞在中は、サブ3.5を目指すトヨチン(故障でマネージャーに)とのたのくる練、ワンツーマンのゲントレにふわ練、同じくサブ3.5を目指すひささんと一緒にレジェンドパキランという、マラソンの神さまたちによる丁寧で超〜豪華な練習会を開いていただきました みなさん、その節は本当にありがとうございました!m(_ _)m [続きを読む]
  • ★BU&暑いとどうなる?
  • みなさん、こんにちは!昨晩は夕飯を2回も食べた上に、ポテチとチョコの繰り返しだったhottans(ホッタンズ)です。お月様前のあるある〜? 先週、なんと7ヶ月+ぶりにしたビルドアップ(BU)。最後はサブ3.5の岩本式卒検だったけど、ただでさえ苦手なのに・・・余計嫌いになったっけ〜 場所はミラマーレイク。ここもなんと4ヶ月〜ぶり *アップダウンが少ないからポイント練習に使ってる=やりたくない=行きたくない *車で行くので [続きを読む]
  • ★パンとがんばったこと
  • みなさん、こんにちは!日中暑すぎてだらけてしまったhottans(ホッタンズ)です。普段はCostcoの業務用の強力粉をメインにパンを焼いてるけど、 22Kで$14(1400円)ぐらい! 日本のパン用の小麦粉1Kだったかで$5ぐらいなのが、$0.99(100円)で売られてたので、初めて買ってみたところ、 「ママ!今日のパンいつもと全然違う!もちもちしてて美味しいよ!」と子供たち。でー悩んだ結果、今回の日本滞在で持って帰ってきました [続きを読む]
  • ★変質者サンディエゴへ
  • みなさん、こんにちは!月日が経つのが早いのか遅いのかが分からないhottans(ホッタンズ)です。 子供たちがBack to schoolになって3日目。私の生活も少しずつBack to normalになってきてるかなぁ〜と思いながら頑張った本日の朝活。 今週末レースのみなさんのことを思いながらの祈祷ラン 超絶苦手なBUを10K 合計17Kからの〜即効ジムへ飛び込んで、筋トレクラス 1H 足ガクガク踏ん張り悪し BUの結果はまた後ほど平地なのに思 [続きを読む]
  • ★First day of schook:学校初日
  • みなさん、こんにちは!朝晩が涼しすぎて、日中との温度差に体がついていけてない気がするhottans(ホッタンズ)です。やる気出ない〜 2ヶ月という長〜〜〜い夏休みも終わり、ようやく今日から学校がスタートしました! Back to school Oh! Happy Day!娘は中学1年生、息子は中学3年生サインは慌てて作りました〜〜 娘は翻訳家、息子は弁護士になりたいんだって(・m・)本当に夢が実現したら、うな重をご馳走してもらおう〜〜 [続きを読む]
  • ★サンディエゴの皆既日食と魚釣り
  • みなさん、こんにちは!昨日のY字バランスの反応にめっちゃびっくりしたhottans(ホッタンズ)です。 今日は皆既日食でした。 サンディエゴはメキシコとの国境、☆のところです。お隣さんはオレゴンまで見に行ってたし、私たちも友達がいるアイダホに行きたかったわ〜! サンディエゴではこの時間。8時半からアポが入っていたけど、10時半までに終わらせて〜と言ったら無事に終わって見られました(^^) 貸してもらったヘル [続きを読む]
  • ★30K走とY字バランスだよ!
  • みなさん、こんにちは!なかなか普段の生活に戻せなくて夜更かししているhottans(ホッタンズ)です。 本当は違うことを書きたかったのだけど、こちらを先に 金曜日は祈祷ランで21K走(ジョグ)、でも15K過ぎから大撃沈でした。 翌日はネムネムでしたが5時起床。子供たちの日本語補習校のお弁当(サンドウィッチでなく日本風とのご要望)を作り、走りに行こうとしたのに・・・ダウン(二度寝) そして子供たちを送り出したあと、勝 [続きを読む]
  • ★14歳の誕生日
  • みなさん、こんにちは!今日はロングランの後、久しぶりに昼寝をさせてもらい、贅沢な土曜日を過ごしたhottans(ホッタンズ)です。 巷では300K越えが流行っているようですね・・13日まで5Kしか走っていない私は到底無理ですわ・・ なんちゃらcanとか、Yだかひらがなだかカタカナのポーズとかも?子供と一緒にやってみようかなぁ〜(なんか寂しい) 8/11は息子の14歳の誕生日でした 日本ではアンクルアンディ・グランマたちに [続きを読む]
  • ★今週のランと最後の宴会 See You Again!
  • みなさん、こんにちは!今日の詰まった予定をこなせるか心配で、あまり眠れなかったhottans(ホッタンズ)です。 先週2週間ぶりにランを再開したけど、すぐに肋骨の下が痛んで5Kのジョグ@7'01"で終了。 今週は、月 6Kのジョグを2本@5'48"と6'08"・・・目標があったのでこれでもがんばれた火 9Kのジョグ@6'34"(1K 4'34")・・・ジョグでも心拍高目、夜ヨガ1H+サウナ水 12Kのジョグ@6'39"・・・とにかくつらいジョグ&のどが渇き [続きを読む]
  • ★初ラム活 ”とりとらむ”
  • みなさん、こんにちは!今年はせっかくお誘いいただいた焼き鳥部に参加できず、大好きな鶏をあまり食べられなくて残念だったhottans(ホッタンズ)です。 でも実はラムも大大大好きな私 こちらでは固まりかラムチョップをCostcoで買って食べてるけど、あのクセのある香りのせいか、好むのは私一人だけ アメブロやFBのラム活を見てて「日本のラムは特有の香りが少ない?これは検証せねば〜!」 とず〜っと一年間、ひそかに思い [続きを読む]
  • ★築地と四谷と月島と。 ”7/25 築地朝メシ”
  • みなさん、こんにちは!せっかく5時に目覚めたのに、ベッドに引き戻されてやっぱり走れなかったhottans(ホッタンズ)です。 でも休足はズルズルじゃないと聞いて、たとえ慰めでも嬉しかったなぁ〜それで調子に乗って、毎食後ケーキを食べていますだって2Kもあるんだもの〜〜( ´∀`)日本到着後すぐ、やりたいことリストの一つだった高架下の飲み屋に連れて行ってくれたまゆりんさんあの時は見知らぬ若者にも超〜迷惑をかけちゃ [続きを読む]
  • ★慎ましく大胆で貪欲に
  • みなさん、こんにちは!ごはんおおもり一号さんの素敵なガーデンに心を奪われているhottansです。 サンディエゴはサングラスが必須!というぐらい日差しが強く、雨もほとんど降らないため、土はカラッカラ!まるでコンクリートのように硬いです。 スコップ?シャベル?そんなのだめだめ。くわでないと掘れないほど硬いです。あ、うちだけ〜?! 家庭菜園を夢見てますが、まずこの土壌を変えないと始まらず、でも全部を掘り [続きを読む]
  • ★やっとラン開始
  • みなさん、こんにちは!今日はすぺしゃるな日なのに、本人を泣かせてしまい、怒られまくったhottans(ホッタンズ)です。私にはどうでもいい「こだわり」がたくさんあって、その一つを理解してもらえなかったのが原因でした 本当は、日本滞在中にアメブロ関係のイベントだけは書き上げたかった変なこだわりも砕け散り、せめて走ってから書こうと思っていたのに寝坊の日々・・・・次回は築地編から 今朝も寝坊をしたし太陽が出 [続きを読む]