水海 さん プロフィール

  •  
水海さん: 町田deマッサージ!
ハンドル名水海 さん
ブログタイトル町田deマッサージ!
ブログURLhttp://machida-massage.com
サイト紹介文マッサージ専門家の水海ブログ!町田にあるほぐし&リラックス町田店の店長です!
自由文マッサージや町田の話題等を中心に、肩こりや腰痛、美脚や美肌など様々な情報をアップ!店長をやってるほぐし&リラックス町田店は小田急町田駅から徒歩1分以内の超好立地!是非癒しにお越しくださいネ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 57日(平均4.4回/週) - 参加 2017/02/02 13:38

水海 さんのブログ記事

  • 高血圧を改善するマッサージ術
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海智之です。今日は昨日に比べ暖かいですね!さて、日頃高血圧でお悩みの方、多いのではないでしょうか。高血圧はあまり自覚がないまま進んでいきますので、健康診断などの時だけではなく、自宅でも測定は定期的に行うことがおすすめです。高血圧の改善は日常生活から血圧が高い状態が続いていると心臓疾患などのリスクも高まりますので、できるだけ改善の努力も行っていきましょう。かな [続きを読む]
  • 腰痛と背骨の関係!?腰痛は姿勢から
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、スッキリ晴れてますが、寒いです!もう3月も下旬だと言うのに、何故こんなに寒いのでしょうか。桜の満開も遅れそうな予感!!さて、多くの日本人が悩まされている日本の国民病とも言うべきもの、そう、腰痛!!これまでこのブログでも何度か腰痛に関する話題を取り上げてきましたが、まだまだリクエストが多い分野!一般に、腰痛に悩む多くの方々が、腰そのものに問題があると考え [続きを読む]
  • 働く男性にオススメの足腰マッサージ
  • おはようございます!水海智之です。今朝の町田はスッキリ晴れてて気持ちいいですね!今朝も町田駅はスーツを着たビジネスマンの方が大勢いらっしゃいました。日々仕事に立ち向かう男性の体は、酷使されがちです。しかし、体のケアをしなければならないと思いつつも忙しさが先立ってそのまま、という人が多いのも現実ですね。少しでも疲れを癒すためには、やっぱりマッサージが有効!働く男性は疲労が足腰に溜まりやすいビジネスマ [続きを読む]
  • 足のむくみを改善するマッサージとは
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です!今日の町田は朝まで雨でしたが、今は晴れ間も見えてきてます!さて、今日は足のむくみを改善する方法についてご紹介!日頃から長時間同じ姿勢で仕事をされている方はかなり多いと思います。長時間のデスクワークや立ち仕事、どちらも足のむくみが起こりやすいので、自宅に帰ってきてから足のむくみで痛みが辛いーと言う思いをした経験をお持ちの方も多いですよね。そんな時 [続きを読む]
  • お風呂ダイエットでやせるマッサージ術
  • おはようございます!水海智之です。金曜日、町田は朝から賑わってますね!さて、昨今ダイエットに関する情報は様々、それこそ色々な方法がメディア等で紹介されていますが、食事制限や定期的な運動でダイエットを試みたものの、続けるのが難しくて途中で断念してしまったという方も多いのではないでしょうか。ダイエットの秘訣は続ける事食事制限は常にバランスの良い食事を考えなければならないし、毎日のこととなると大変です。 [続きを読む]
  • 目元を若返らせる簡単美容マッサージ
  • こんにちは!水海(妻)です。今日の町田は良い天気!人もにぎわってました。今日は女性にとっては気になるポイント、顔の目元を美しく保つ技をご紹介します。女性であれば、いくつになっても美意識を高く持ち続けていたいもの。加齢によるシワやたるみなどは、放っておくとどんどん酷くなってしまいます。取り返しのつかないことになる前に、毎日美容マッサージを行って、アンチエイジング効果を引き出しましょう!特に目元は、皮 [続きを読む]
  • 四十肩の原因は?マッサージで改善しよう
  • こんにちは!町田の水海智之です。今日は昨日とは違いスッキリ晴れてます!!気持ちいいですね。さて、昨日ご来店いただいた私のリピーターSさん、だいぶ前から四十肩で悩んでるとの事で、週に一度は必ず来てくれるありがたいお客様がいるのですが、Sさんだけでなく中高年になってくると肩回りの痛みを感じる方は多くいます。これを一般的に四十肩と言われてますね。四十肩の原因は?別名を肩関節周囲炎とも言いますが、この原因は [続きを読む]
  • 足の筋肉痛に効くマッサージ術
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田は朝から雨!しかもまた寒くなってます。昨日は暖かったんですけどね。さて、連休が明けました。3連休、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。町田も多くの人で賑わってました。天気が良く暖かかったのも要因ですね。最近休み明けの定番ネタになりました筋肉痛!連休となればいつも以上に運動や家族サービスをして体中が痛いーなんて方も多いのではないでしょうか。筋肉痛は発症ま [続きを読む]
  • 町田駅周辺ぶらり散歩で自然に癒され隊
  • こんにちは!水海智之です。今日の町田は気持ち良く晴れてますねー!こんな日は散歩をしてみるのもGood!と言う事で、今日は私が愛する町田トークにします(笑)町田の自然で癒される町田駅前には電車で来られる事が多いと思いますが、町田駅周辺を楽しむ最初は、境川の遊歩道を歩くことがオススメ!現在の境川は典型的な都市河川になっていますが、快適な遊歩道があるおかげで周辺で暮らす人にとっても憩いの場になってます。駅前 [続きを読む]
  • リンパマッサージで美容効果アップと健康促進
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です。今日は暖かいかな〜と思ってたらやっぱり寒くなってきましたね。さて、昨今よく聞かれるリンパマッサージ、はまってる方も多いのではないでしょうか。誰でも手軽にできて美容にも健康にも良いリンパマッサージは、体内を流れるリンパ液をリンパ節に流していくマッサージです。リンパ液は体内に溜まっている老廃物を回収する役割があり、アンチエンジングも期待できます。し [続きを読む]
  • マッサージでポイント2倍!町田店の超得キャンペーン
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、どんより曇り空!しかも寒いです。ホワイドデーも過ぎた3月中旬だと言うのにこの寒さ...春の訪れはいつになるのでしょうか。さて、今日は私が店長を務める「ほぐし&リラックス町田店」からひとつお知らせがあります!12月のオープン以来多くのお客様にご利用いただき、ありがたい事に週に2度3度来てくれるリピーター様も増えまして、おかげさまで忙しくさせてもらってますが、そん [続きを読む]
  • つらい筋肉痛をマッサージで早く治す裏技
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、どんより曇り空。3月も中旬になろうかと言うのに寒い!春の訪れはいつになるのでしょうか。さて、週が明けました!この土日皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。お仕事だった方、家族サービスで忙しかった方、運動で汗を流していた方、様々だったと思います。運動も習慣として普段からやってる方は健康的で良いのですが、あまりに激しい運動をしたり、たまーに何かの機会で運動 [続きを読む]
  • 睡眠を改善するマッサージ
  • おはようございます!水海智之です。いつもありがとうござます。さて、週末の金曜日、華金です!皆さんどう過ごされるのでしょうか。夜遅くまで飲みに出る方、朝までの方、結構多いのではないかと思いますね。楽しいお酒もほどほどが大事ですよ!でもそんな不規則な生活が多くなると、なかなか寝る時間も確保できなかったり、時間がある時さえ寝れなくなったりと、少しずつ睡眠に障害も出てきます。社会問題になりつつある睡眠障害 [続きを読む]
  • 腰痛を和らげるストレッチとは
  • おはようございます!水海智之です。さて、このサイトをオープンしてから早1ヶ月が過ぎました。おかげ様で、当店にお越しになるお客様からも感想をいただく事が多くなり、ありがたいです。中にはテーマのリクエストをいただく事もあるのですが、やはり腰痛についてのご要望が多いですね。今日は腰痛に効くストレッチ方法をご紹介!腰痛は、一般的に腰に痛みや炎症等を感じる状態を言います。その期間によって、発症から6週間は急性 [続きを読む]
  • 美肌効果アップのマッサージ術
  • おはようございます!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です!今日の町田、スッキリ晴れてますが、乾燥してますねー。乾燥肌の方にとっては辛い時期です。乾燥肌と言えば、年齢を重ねるにつれて肌のハリが失われてたるみが気になり始めたという女性の方も多いのではないでしょうか。年齢と共に失われていくコラーゲン加齢に伴いコラーゲンはどんどん減少していきます。コラーゲンが減少すると角質のバリア機能が弱まってしまい [続きを読む]
  • 町田でマッサージをするならカード払いOKのほぐリラ町田店へ
  • おはようございます!ほぐし&リラックス町田店の水海智之です。今日はいつもの健康記事ではないんですけど、当店のお知らせをこちらでさせていただきます。12月のオープン以来、たくさんのマッサージ好きなお客様にご利用いただいているほぐし&リラックス町田店ですが、ご要望の多かったのがクレジットカードでのお支払いとSuica等の電子マネーでのお支払いでした。当初は現金のみでのお支払いだったので、色々とご迷惑をおかけ [続きを読む]
  • マッサージを取り入れた楽々ダイエット術
  • おはようございます!水海(妻)です!ひな祭りですね!今日の町田、気持ちよく晴れてます!さて、3月に入り少しずつ暖かい日も増えてきましたね。これから春を迎え、そして夏!夏と言えば海!海と言えば、水着!!毎年のことですが、ダイエットが間に合わなかったから水着は断念〜と言う方も多いかと思います。でも今年は今はじめれば間に合います!ダイエットにマッサージを取り入れるダイエット方法で有効なものはたくさんあり [続きを読む]
  • リフレクソロジーで得られる効果
  • おはようございます!水海智之です。今朝の町田はどんより、昨日の雨の影響もあってか寒いです。リフレクソロジーとはさて、近年注目されてるリフレクソロジー。ハマってる方も多いのではないでしょうか。リフレクソロジーとは人の反射の働きを利用した健康法であり、手足の裏や甲にある反射が得られるポイントを指で刺激することで体の働きを活性化させて人間が本来持っている自然治癒力を高めながら健康を増進させたり症状の回復 [続きを読む]
  • 自分で簡単にできる肩こり腰痛マッサージ
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田は朝から曇り空、肌寒いですね。さて、今日からいよいよ3月。会社勤めの皆さんは年度末ラストスパートと言う方も多いのではないでしょうか。会社員の方でも特にデスクワークがメインの方などは、長時間同じ姿勢でパソコンを操作していたり事務作業をしていたりと言う仕事内容が原因で肩こりや腰痛に悩まされる方が本当に多いですよね。肩こりや腰痛による節々の痛みへの対策法として [続きを読む]
  • ある筋肉をマッサージして腰痛を改善
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、昨日よりは寒いですが晴れてます!さて、これまでも少し腰痛の話題を取り上げてきましたが、ネタは尽きない分野(笑)さすが国民病と言った所です。腰痛の原因の一つは筋肉で、腰の周辺の筋肉が硬くなってしまう事が腰痛を引き起こすと言われてます。筋肉が硬くなると血管が圧迫されて血液の循環が悪くなり、酸素や栄養素分が筋肉に十分に供給されなくなってしまうんですね。腰のだ [続きを読む]
  • 自分でできる!美脚マッサージで美しい足を手に入れる
  • こんにちは!水海(妻)です。今日の町田は朝から小雨となってますが、昨日に続き本日もよろしくお願いします!さて、女性なら誰しもが憧れるパーツ、そう、美しい足!美脚です。日々様々な努力をされてる事と思いますが、美脚を手に入れたいと願う多くの女性にとって欠かせないものは、やはり効果的なマッサージ!!美脚には運動が必須?美脚づくりには、必ずしも激しい運動やきついトレーニングが必要なわけではありません。脚を [続きを読む]
  • 顔のむくみを解消する簡単マッサージ術
  • 皆さまおはようございます!水海(妻)です、はじめまして!長くマッサージに携わり、現在夫と共にほぐし&リラックス町田店でセラピストとして働いてます!今日から時々こちらに登場しコラムをアップしていくので、よろしくお願いします!さて、多くの女性を悩ます顔のむくみ!!日頃の疲れがたまってたりお酒を飲み過ぎたりと、むくみがすぐに顔に出てしまうと言う女性、多いと思います。むくんだ時はすぐにでも治したい!と思う [続きを読む]
  • 寝違えて首が痛い時にマッサージは効果アリ!?
  • おはようございます!ほぐし&リラックス町田店店長の水海智之です。今日は風が強いです!今は何となく晴れてますが午後以降で雨になるかもしれないと言う事ですので、これからお出かけの皆さん!傘を忘れずに♪さて、週が明けました。先週の疲れは取れましたか!?しっかりリラックスして気合充分!と言う方の一方で、いつもより余計に寝すぎて寝違えた!!と言う方、実は多いんですよね。寝違えたら本当につらい日々寝違えて首が [続きを読む]
  • つらい肩こりに効くマッサージとつぼ押し術
  • おはようございます!町田の水海智之です。今日は暖かいですね。でも風が強い!!春一番!?って雰囲気です。さて、今日は金曜日。華金です!会社勤めの皆さん、大詰めですね!でも一週間の疲れが一番溜まってる日、全部肩にきちゃってるーなんて方も多いのではないでしょうか。肩こりと戦う日本人日本人の多くが悩んでいるのがそう、肩こりです。もはや肩こりは腰痛と並ぶ日本の国民病!毎日、肩が痛い、つらい、重たいーと悩んで [続きを読む]
  • 足つぼ刺激!足裏マッサージの効果とは
  • おはようございます!町田の水海智之です。いよいよ週の後半、皆さまそろそろカラダが悲鳴をあげ始めてる頃ではないでしょうか??営業で歩き回って足が痛い!立ち仕事が続いてて足がパンパン!など、足に負担がきてる方へ、今日は足裏マッサージの話!足つぼを刺激する足裏マッサージ足裏には、反射区とツボが存在しており、それらは内臓や器官と深く関わっていると言われています。足裏と健康との関係は国際的なレベルで研究が進 [続きを読む]