水海 さん プロフィール

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水海さん: 町田deマッサージ!
ハンドル名水海 さん
ブログタイトル町田deマッサージ!
ブログURLhttp://machida-massage.com
サイト紹介文マッサージ専門家の水海ブログ!町田にあるほぐし&リラックス町田店の店長です!
自由文マッサージや町田の話題等を中心に、肩こりや腰痛、美脚や美肌など様々な情報をアップ!店長をやってるほぐし&リラックス町田店は小田急町田駅から徒歩1分以内の超好立地!是非癒しにお越しくださいネ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 103日(平均3.1回/週) - 参加 2017/02/02 13:38

水海 さんのブログ記事

  • 立てない!ぎっくり腰の恐怖
  • こんにちは!水海です。昨夜ご来店いただいたお客様で、数年前にぎっくり腰をやって以来、こわくて腰を満足に使えない、と言う方がいらっしゃいました。意外とぎっくり腰になった事がある方って多いんですよね。ぎっくり腰の痛みは尋常ではないので、二度となりたくないと思うもの。若ければぎっくり腰なんてならないでしょ!?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、年齢に関係なくなるときはなります。私の知人も去年30代と言 [続きを読む]
  • 低血圧を日々のマッサージで改善する
  • こんにちは!水海です。GW明けの今日は低血圧を改善させるマッサージ術!血圧と言うのは、文字通り血管に対する圧力のこと。体内で重要な役割を果たしている血液は、心臓がポンプのように拍動を繰り返すことで全身に供給されます。この際、その拍動が必要以上に強過ぎると、血圧は高くなりやすくなり、逆に拍動が弱く、血液が押し出される圧力が弱いと、血圧が低い傾向にあります。これがいわゆる低血圧と呼ばれる状態ですね。実は [続きを読む]
  • 足の長さが左右違う!骨盤の歪みが原因かも
  • おはようございます!水海智之です。今日も良い天気!町田の町中も多くの人で賑わってます。さて、私たちのカラダって、生まれたときはゆがみのない左右対称であっても、だんだんと非対称になってしまっているんですね。それは眉毛や目の位置、肩の高さなどで分かる事が多いです。左右非対称は日常生活からのバランス崩れが原因これらの原因は、カラダの使い方の癖であったり、ケガをした影響やスポーツでどちらか一方の足や手など [続きを読む]
  • スタイルを維持するストレッチ方法!女性必見
  • こんにちは!水海(妻)です。もうすっかり春、と言うか初夏のような暖かさですね。町田駅前を行き交う方々も薄着になり、いっきに雰囲気が変わってまいりました。夏になると、特に女性は肌の露出も多くなりスタイルが気になってきますよね。女性の体は、男性よりも脂肪が多いという特徴があります。年齢を重ねるにつれて、代謝量が減っていくので同じ量を食べても体重が増えてしまったり、スタイルが崩れてしまうということが多く [続きを読む]
  • 長時間立ちっ放しでも腰を痛めない裏技!腰痛予防策
  • おはようございます!水海智之です。今朝の町田はスッキリと晴れてますが、早朝から小田急線が上下線でかなり乱れてると当店スタッフが言ってました。人身事故が原因のようですが、3〜4時間経った今でも大幅な遅れが生じてるらしいです。小田急線をご利用の皆さま、気を付けて下さいね!さて、ここでも度々取り合えげている腰痛、当店のお客様にも腰痛でお悩みの方がやはり後を絶ちません。特にショップ店員や美容師などの職業です [続きを読む]
  • 全身マッサージの魅力に迫る!マッサージの真髄
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田は朝から雨が降ったりやんだり、どんよりしてますねー。さて、日頃からマッサージマッサージと言ってますが、何と言ってもオススメは全身マッサージ!!全身マッサージにはたくさんの魅力があり、体の部位の痛みや不快感を取り除いてくれるだけではなく、効果は体以外にも心のメンタル面にもあるとされています。今回はそんな全身マッサージの魅力をご紹介!まず多くの人が不調を感じ [続きを読む]
  • アロママッサージで快適リラックス
  • おはようございます!水海(妻)です!ようやく暖かくなりましたね。今日の町田、曇り空ですが過ごしやすいです。さて、女性にとってアロマはホルモンバランスを整えてくれる効果的なものと言われてますが、せっかくアロママッサージを行うのであれば、十分な結果を得たいものですよね。そのためにはいくつかコツがあります。コツを押さえて、結果に結びつくアロママッサージを行いましょう!!快適アロママッサージはオイルを知る [続きを読む]
  • 出産後に腰痛になる原因とその改善策とは
  • おはようございます!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です!今日はスッキリと晴れ、暖かい朝ですね。ようやく春が来た!と言う感じです。先日私が担当させていただいたお客様で、出産後から腰痛がひどく全然治らないーと悩んでる方がいらっしゃいました。実際、女性の方は出産後に腰痛を生じやすくなる方が大勢います。産後の腰痛は骨盤のズレが原因出産前には全く痛みを感じていなかった方も、なぜか産後に腰の痛みを感じて [続きを読む]
  • タイ古式マッサージは美容と健康に最適
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です。いよいよ4月ですね!今日から新年度スタート、と言う方も多いのではないでしょうか。さて、私のマッサージスタイルにも深く取り入れているタイ古式マッサージ、ファンと言う方も多いと思います。実際日本にもタイ古式マッサージのお店って結構たくさんありますよね。タイ古式マッサージを利用する方々の理由は様々あると思いますが、やはり高いリラックス効果やリフレッシ [続きを読む]
  • 体が硬い人はストレッチで柔軟性を取り戻そう
  • おはようございます!水海智之です。週末金曜日の町田、どんよりしてます。雨が降るかもしれないですねー。さて、大人になると運動や体操をする機会が少なくなってきますよね。子供の頃はもっと体が柔らかかったのに、気が付いたらまったく腰が曲がらないーなんて方も多いと思います。肩こりや腰痛でお悩みの方、その体の硬さが原因かもしれませんよ!?体が硬いと血の流れも悪くなる実際に、筋肉が硬くなることで起こるのが、血流 [続きを読む]
  • 高血圧を改善するマッサージ術
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海智之です。今日は昨日に比べ暖かいですね!さて、日頃高血圧でお悩みの方、多いのではないでしょうか。高血圧はあまり自覚がないまま進んでいきますので、健康診断などの時だけではなく、自宅でも測定は定期的に行うことがおすすめです。高血圧の改善は日常生活から血圧が高い状態が続いていると心臓疾患などのリスクも高まりますので、できるだけ改善の努力も行っていきましょう。かな [続きを読む]
  • 腰痛と背骨の関係!?腰痛は姿勢から
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、スッキリ晴れてますが、寒いです!もう3月も下旬だと言うのに、何故こんなに寒いのでしょうか。桜の満開も遅れそうな予感!!さて、多くの日本人が悩まされている日本の国民病とも言うべきもの、そう、腰痛!!これまでこのブログでも何度か腰痛に関する話題を取り上げてきましたが、まだまだリクエストが多い分野!一般に、腰痛に悩む多くの方々が、腰そのものに問題があると考え [続きを読む]
  • 働く男性にオススメの足腰マッサージ
  • おはようございます!水海智之です。今朝の町田はスッキリ晴れてて気持ちいいですね!今朝も町田駅はスーツを着たビジネスマンの方が大勢いらっしゃいました。日々仕事に立ち向かう男性の体は、酷使されがちです。しかし、体のケアをしなければならないと思いつつも忙しさが先立ってそのまま、という人が多いのも現実ですね。少しでも疲れを癒すためには、やっぱりマッサージが有効!働く男性は疲労が足腰に溜まりやすいビジネスマ [続きを読む]
  • 足のむくみを改善するマッサージとは
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です!今日の町田は朝まで雨でしたが、今は晴れ間も見えてきてます!さて、今日は足のむくみを改善する方法についてご紹介!日頃から長時間同じ姿勢で仕事をされている方はかなり多いと思います。長時間のデスクワークや立ち仕事、どちらも足のむくみが起こりやすいので、自宅に帰ってきてから足のむくみで痛みが辛いーと言う思いをした経験をお持ちの方も多いですよね。そんな時 [続きを読む]
  • お風呂ダイエットでやせるマッサージ術
  • おはようございます!水海智之です。金曜日、町田は朝から賑わってますね!さて、昨今ダイエットに関する情報は様々、それこそ色々な方法がメディア等で紹介されていますが、食事制限や定期的な運動でダイエットを試みたものの、続けるのが難しくて途中で断念してしまったという方も多いのではないでしょうか。ダイエットの秘訣は続ける事食事制限は常にバランスの良い食事を考えなければならないし、毎日のこととなると大変です。 [続きを読む]
  • 目元を若返らせる簡単美容マッサージ
  • こんにちは!水海(妻)です。今日の町田は良い天気!人もにぎわってました。今日は女性にとっては気になるポイント、顔の目元を美しく保つ技をご紹介します。女性であれば、いくつになっても美意識を高く持ち続けていたいもの。加齢によるシワやたるみなどは、放っておくとどんどん酷くなってしまいます。取り返しのつかないことになる前に、毎日美容マッサージを行って、アンチエイジング効果を引き出しましょう!特に目元は、皮 [続きを読む]
  • 四十肩の原因は?マッサージで改善しよう
  • こんにちは!町田の水海智之です。今日は昨日とは違いスッキリ晴れてます!!気持ちいいですね。さて、昨日ご来店いただいた私のリピーターSさん、だいぶ前から四十肩で悩んでるとの事で、週に一度は必ず来てくれるありがたいお客様がいるのですが、Sさんだけでなく中高年になってくると肩回りの痛みを感じる方は多くいます。これを一般的に四十肩と言われてますね。四十肩の原因は?別名を肩関節周囲炎とも言いますが、この原因は [続きを読む]
  • 足の筋肉痛に効くマッサージ術
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田は朝から雨!しかもまた寒くなってます。昨日は暖かったんですけどね。さて、連休が明けました。3連休、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。町田も多くの人で賑わってました。天気が良く暖かかったのも要因ですね。最近休み明けの定番ネタになりました筋肉痛!連休となればいつも以上に運動や家族サービスをして体中が痛いーなんて方も多いのではないでしょうか。筋肉痛は発症ま [続きを読む]
  • 町田駅周辺ぶらり散歩で自然に癒され隊
  • こんにちは!水海智之です。今日の町田は気持ち良く晴れてますねー!こんな日は散歩をしてみるのもGood!と言う事で、今日は私が愛する町田トークにします(笑)町田の自然で癒される町田駅前には電車で来られる事が多いと思いますが、町田駅周辺を楽しむ最初は、境川の遊歩道を歩くことがオススメ!現在の境川は典型的な都市河川になっていますが、快適な遊歩道があるおかげで周辺で暮らす人にとっても憩いの場になってます。駅前 [続きを読む]
  • リンパマッサージで美容効果アップと健康促進
  • こんにちは!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です。今日は暖かいかな〜と思ってたらやっぱり寒くなってきましたね。さて、昨今よく聞かれるリンパマッサージ、はまってる方も多いのではないでしょうか。誰でも手軽にできて美容にも健康にも良いリンパマッサージは、体内を流れるリンパ液をリンパ節に流していくマッサージです。リンパ液は体内に溜まっている老廃物を回収する役割があり、アンチエンジングも期待できます。し [続きを読む]
  • マッサージでポイント2倍!町田店の超得キャンペーン
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、どんより曇り空!しかも寒いです。ホワイドデーも過ぎた3月中旬だと言うのにこの寒さ...春の訪れはいつになるのでしょうか。さて、今日は私が店長を務める「ほぐし&リラックス町田店」からひとつお知らせがあります!12月のオープン以来多くのお客様にご利用いただき、ありがたい事に週に2度3度来てくれるリピーター様も増えまして、おかげさまで忙しくさせてもらってますが、そん [続きを読む]
  • つらい筋肉痛をマッサージで早く治す裏技
  • おはようございます!水海智之です。今日の町田、どんより曇り空。3月も中旬になろうかと言うのに寒い!春の訪れはいつになるのでしょうか。さて、週が明けました!この土日皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。お仕事だった方、家族サービスで忙しかった方、運動で汗を流していた方、様々だったと思います。運動も習慣として普段からやってる方は健康的で良いのですが、あまりに激しい運動をしたり、たまーに何かの機会で運動 [続きを読む]
  • 睡眠を改善するマッサージ
  • おはようございます!水海智之です。いつもありがとうござます。さて、週末の金曜日、華金です!皆さんどう過ごされるのでしょうか。夜遅くまで飲みに出る方、朝までの方、結構多いのではないかと思いますね。楽しいお酒もほどほどが大事ですよ!でもそんな不規則な生活が多くなると、なかなか寝る時間も確保できなかったり、時間がある時さえ寝れなくなったりと、少しずつ睡眠に障害も出てきます。社会問題になりつつある睡眠障害 [続きを読む]
  • 腰痛を和らげるストレッチとは
  • おはようございます!水海智之です。さて、このサイトをオープンしてから早1ヶ月が過ぎました。おかげ様で、当店にお越しになるお客様からも感想をいただく事が多くなり、ありがたいです。中にはテーマのリクエストをいただく事もあるのですが、やはり腰痛についてのご要望が多いですね。今日は腰痛に効くストレッチ方法をご紹介!腰痛は、一般的に腰に痛みや炎症等を感じる状態を言います。その期間によって、発症から6週間は急性 [続きを読む]
  • 美肌効果アップのマッサージ術
  • おはようございます!ほぐし&リラックス町田店の水海(妻)です!今日の町田、スッキリ晴れてますが、乾燥してますねー。乾燥肌の方にとっては辛い時期です。乾燥肌と言えば、年齢を重ねるにつれて肌のハリが失われてたるみが気になり始めたという女性の方も多いのではないでしょうか。年齢と共に失われていくコラーゲン加齢に伴いコラーゲンはどんどん減少していきます。コラーゲンが減少すると角質のバリア機能が弱まってしまい [続きを読む]