panipopo さん プロフィール

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panipopoさん: Sweets Naturalistぱにぽぽの美・食ラボ
ハンドル名panipopo さん
ブログタイトルSweets Naturalistぱにぽぽの美・食ラボ
ブログURLhttp://panipopo.blog.jp/
サイト紹介文元気に年齢を重ねて行きたい!と、食べることを大切に。毎日のおうちごはんから, お菓子、たま〜に猫。
自由文キレイに年齢を重ねて行きたい〜!と、ヘルシーな食生活を目指すスイーツ・ナチュラリストpanipopoの料理、お菓子、猫、ビューティ、アートブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供105回 / 121日(平均6.1回/週) - 参加 2017/02/03 00:50

panipopo さんのブログ記事

  • 好きなように☆
  • いよいよ、フランスへ旅立つまで1週間を切り、プラス毎日、いろんなプランやお菓子教室があったりして、とにかく忙しいです。ごはん作りも、ほぼしていないし、お菓子も作っていない(今晩しますが)ので、何もブログ更新出来るようなネタがありません。というわけで、今は自分が気持ち良いこと、楽しいこと優先しています。そして、自分ケア(接骨院通院)も週2回。これからは、もちろん料理もお菓子作りも好きなのですが、自分 [続きを読む]
  • 南インド料理のThali(ターリ)をいただく。
  • 今日のランチはひとりでインド料理屋さんへ。南インド料理が、マレーシアでは多いのですが、ここもそうでした。つまり、地理的にはマレーシアに移住したインド人たちは、南インドの人たちが大部分を占めているんですね。ターリ(Thali)は、このように丸いお盆を指して、この上に6種類以上の食べ物を盛ったものを意味するらしいです。ラムとチキンと迷いましたが、チキンにしておきました。入れ物に入っているのは、右の黄色いもの [続きを読む]
  • 時短で、豚ひき肉で肉味噌豆腐とキムチ野菜炒め
  • 時短で、簡単に夕ごはんを作りたいから、キムチや高菜を使っておかずを作りました。それと、もろみ醤油をいただいたので、それでもう一品。これで立派なおかず3品を20分もあれば作れちゃいます。こちら、ヘルシー野菜の代表格のようなケールを使って、キャベツと一緒ににんにくで炒めました。それにキムチを投入、さらにちょっと醤油と胡椒を足して味付け。2品目は、絹ごし豆腐1丁を電子レンジで1分加熱。水切りをします。キムチ [続きを読む]
  • キラキラしたもので、女子力UPアクセ。
  • プロのジュエリーデザイナーでもある友だちに、ネックレスとイヤリングを作ってもらいました。密かに女子力UP出来るようなものを心で願っていたら、彼女がまるで私の心を読んだかのような作品が出来上ました。きれいで、とても気に入っています!付けると、まさしく女子力UPしそうなアクセサリーに仕立ててくれた友だちに感謝☆この2〜3日間、滝つぼに水没させてしまった携帯を残念に思い、夕方になるとすでに眠い日々。たくさん眠 [続きを読む]
  • グルテンフリーのクリスピー・トリート。
  • たまにライスクリスピートリートみたいなものが食べたくなって…でも市販のマシュマロやバターは使いたくないというときに、超ヘルシーな上に、グルテンフリー、それも美味しい!というお菓子を作ってみました。 レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!実は、私、もちろん生クリームのケーキとかお菓子も食べるのですが、かなり身体が繊細に変わっ [続きを読む]
  • 節約+時短でサーディン・パスタ。
  • 15分以内で夕ごはん作り!それも、節約飯。パスタを茹でるのに11分。その間に、ソースを作ってしまって、ついでにサラダも。これで、旬のフルーツをデザートに、そして昨夜の残り物のコーン・チャウダーを付ければOK!コーン・チャウダーは冷たいのも美味。これって、夏向け。 レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!まずはパスタは、オリーブ [続きを読む]
  • 元気になる豚キムチ丼とコーンチャウダー。
  • 普段の生活に戻って、今日は掃除もしたし、夕ごはん作りも。でも、今日はエンジンがかかるまでに時間が必要でした。こういう時には、自分ケアをしたり、好きな読書をしたり。ちょっとやる気が出てから、夕ごはん作りです。日本から来た友だちから、美味しい有機米をお土産にもらったので、白米だけを炊くことにしました。で、これに豚キムチ丼でスタミナアップ☆ レシピブログに参加中♪   [続きを読む]
  • すみませんm(_ _)m
  • 今日までお友だちのアテンドを楽しんでいたので、ヘトヘトに疲れていて、今晩は無理ですたい。また明日から、記事を書きますね〜!でも今朝は久しぶりに掃除と、接骨院に行って来ることができました☆おやすみなさい。 いつも最後まで読んでくれて、ありがとうございます〜☆ 「最後まで読んだよ〜!」というしるしに、ポチッと してくださたら、助かります!お手数をおかけしますが、2つ応援よろしくお願いします(● [続きを読む]
  • マンゴーたっぷりチーズケーキ。
  • マンゴーたっぷりのレアチーズケーキ。軽めに仕上げてあります。底の部分も、ココナッツオイルを使って、ヘルシーに。ココナッツオイルは、ケーキに使っても、何の遜色もなく美味しくできます☆ レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!スターフルーツをいただいたので、それでデコってみました。切っただけで、もう十分かわいい〜!というフルーツ [続きを読む]
  • 菜の花(青菜)で作る簡単、黒ゴマ・ピーナッツ和え。
  • 砂糖分が入っていない、ピュアなピーナッツバター、それも100%ピーナッツで作ったものは、ヘルシーで理想的な食べ物のひとつです。それに黒ゴマと合わせたら、簡単にアンチエージングのおかずを一品追加出来ます!青菜で、和え物に出来るものだったら、菜の花でなくても、何でもOKです。一番、身近なものは、ほうれん草ですよね〜☆これは、常備菜として、ピッタリです。お弁当にも、もう一品、おかずを足したい時に手っ取り早 [続きを読む]
  • アンチエージング昆布の佃煮でおにぎり。
  • 海外生活だと、日本のお米と海苔、梅干しや佃煮みたいなものは貴重品になる。佃煮はこちらで見つけるよりも、作った方が簡単なので、たまに昆布がある時には作ることにします。常備菜として長く保存出来るし、ヘルシーなのがいいですよね! レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!なぜアンチエージングかと言うと、クコの実と、ゴマの代わりに亜麻 [続きを読む]
  • 常備菜を使って、華やかごはんを作る。
  • 昨日、紹介した常備菜を使って、こんなカラフルなごはんを作りました。マレーシアのご飯物、ナシ・ケラブです。ナシはごはん、ケラブはサラダという意味があって、サラダごはん。野菜ものを豊富に食べることの出来るごはんシリーズ☆ ナシケラブは、青いごはん(天然に青いのです)で作ることが多いです。 レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!! [続きを読む]
  • 『郷に入れば…』の常備菜3種。
  • ちょっと目先の変わった常備菜3種類を作った時のこと。冷蔵庫の在庫整理のために、頭をひねって作ってみたのがこの3種。2種類はマレーシアに住んでいなかったら、作っていなかったものだと思うので、少し私の料理のレパートリーが増えました☆ レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!冷蔵庫の野菜室にあったのが、スターフルーツ1個。ライチ、 [続きを読む]
  • 時短で絶品おかず一品できました〜!
  • だんだんと、猛暑のマレーシア。サッパリとしたものが食べたくなります。今日も。そうめんとか、猛烈に食べたくなりました!こちらの時短も時短、ただオクラを蒸しただけ。後は材料を切って、乗せて、ドレッシングをかけるだけの美味しい一品です。サッパリと、爽やかなうまさ♪ レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!オクラを蒸して、上の部分を [続きを読む]
  • 夫婦で料理、お隣さんからデザート、出来合いごはんの夕ごはん。
  • 今日は日曜日だし、夕ごはんは買って来たごはん、夫婦でそれぞれ作った料理と、お隣さんからいただいたデザートで満足いっぱいのものになりました。これは、ナシケラブと呼ばれる、サラダ風ごはんです。野菜や野草、ハーブ類、ココナッツを炒めたもの、ゆで卵が乗ったヘルシーなココナッツライス。上に乗っている赤いものは、レッドチリ。あんまり辛くはありません。1個50円程度!安いっ!美味しい〜☆ レシピブログに参加中♪& [続きを読む]
  • ブルーバタフライピーとグアバでジャム作り。
  • 毎日、いろんなことに首を突っ込み過ぎで、あれもこれもと… ブルーバタフライピーの花を摘んで来たので、今日はこのジャムの紹介です。この花は、ブルーバタフライピー。花の形が蝶々のようなので、そんな名前が付いています。この花は、ブルーベリー同じく抗酸化作用がある、アントシアニンたっぷりのブルーカラー。それが、ライムなどの酸によって、色が赤紫になるので、それを利用してマジェンダカラーのジャムを作りたかった [続きを読む]
  • 豆スープが、翌日カレーに変身!
  • 豆スープを、今度はカレーに仕立て直してみました。ターメリックライスも炊いて、こうすれば昨日のスープが翌日のメインになるなんて分からないと思います。それに、スパイスたっぷりは身体にもいいし。というわけで、インド風のカレーにしてみました。 レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!そもそもスープに入っていたのが、にんにくに上記の材 [続きを読む]
  • キネマ納豆作りから、常備しておきたいお菓子まで。
  • 友だちがFBで教えてくれたURLで、簡単に納豆作りが出来ることが分かりました。ミントの葉っぱやシダで納豆が出来るのです。すご〜くビックリ!それなら、作らなくちゃ!と思って今日仕込んでみました。ミントがないので、大自然の山の中から、シダと笹をちょっともらって来て、それを使ってみたけれど…結果は2〜3日後かな??? ちゃんと発酵して出来るのかなあ… 腐りませんように☆ レシピブログに参加中♪ &nbs [続きを読む]
  • ちぐはぐなメニューで夕ごはん。
  • コーンミールを開けて、そのまま冷蔵庫に入れたまま。たまたま、コーンブレッドを食べたかったので、作ってみました。ただし、夕ごはんは、へんてこりん。食べたいものと、在庫整理で使えそうな野菜を掘り出して、夕ごはん作り。ショートブレッドとか、コーンブレッドとか、アメリカンなものが、ときどき食べたくなります!このコーンブレッドは、ココナッツミルクと、はちみつでソフトに、甘みがいい感じ☆これに豚肉の炒め物と、 [続きを読む]
  • ビーツといちごのロールケーキ。
  • 今日は女子会中華ポットラックランチでした。料理は専門家たちの中華系マレーシア人友だちにおまかせして、私はデザート部門で参加でした。乙女チックな感じのロールケーキが良いかと思って、生地にオーガニックのビーツパウダーを。ただ焼成したら、色がピンク色から黄色に戻ってしまいました! レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ポチっと応援お願いします!!!ロールケー [続きを読む]
  • グルテンフリーのチョコレートケーキ。
  • グルテンフリーのチョコレートケーキ、リッチだけれど、意外とスッキリとした後味です。もちろん、美味しいのがモットーです。ただし、材料費は高めです。なぜなら、グルテンフリーの粉たちが高いことと、バターの代わりにココナッツオイルとタヒニを使っているからです。美味しいけれど、健康を意識したケーキになりました。ココナッツオイルとタヒニの代わりに無塩バターで置き換えることも可能です。もちろん、普通の薄力粉を置 [続きを読む]