話題のニュースの使者 さん プロフィール

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話題のニュースの使者さん: 超話題の暇人ニュース
ハンドル名話題のニュースの使者 さん
ブログタイトル超話題の暇人ニュース
ブログURLhttp://ameblo.jp/himajinarufa/
サイト紹介文世界で話題のニュースを提供します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 120日(平均1.3回/週) - 参加 2017/02/04 11:50

話題のニュースの使者 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 「30歳越えて売れ残るってのには理由がある」これが証明された実話
  • 友達の紹介で何回か会って、お互い惹かれるところがあり気が合ったので付き合い始めた彼、33歳。何回目かのデートの時、ちょっと洒落たお店でフレンチを食べに行く事になった。 コースが始まり、前菜と共にパンが来た。 このパンがとても美味しく、しかもコース中何度も何度もお代わりを持って来てくれるのだが… …そのパンを両手で鷲掴みにして、歯で直接ガツガツと食いちぎる彼。 頬にパンパン [続きを読む]
  • 頭痛【原因編】パート2:頭痛改善シリーズ
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。今回も頭痛の原因について学んでいきましょう。前回の記事を読んでいない方はこちらをどうぞ。では、早速いきますよ! 2・マグネシム不足頭痛とマグネシム。これまた糖質に引き続き関係のないようなワードが出てきました。そもそもマグネシムってなんとなく知ってるけど、なにもの?マグネシムとは人を含む動物や植物にとって必要なミネラル。 ようは、か [続きを読む]
  • 頭痛【原因編】パート1:頭痛改善シリーズ
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。今回から頭痛改善シリーズということで、何回かにわたって頭痛のことを書いていきたいと思います。まずは【原因編】です。以前にも原因については書いたのですが、今回はより詳細に書きます。では、いきましょう!頭痛の原因は主に三つあります。一つは酸化・炎症体質、二つ目はマグネシム不足、三つ目は頸性神経筋症候群によるもの。この三つの状態が混ざりながら頭痛は起きてい [続きを読む]
  • ブログを二週間やってわかったこと
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 このブログが始まって二週間。発信するところが限られていたのでどの程度読んでくれるのかなーって思っていました。まだまだ少ない人数ですが、配信すると70人程度の人が読んでくれるようになりました。本当にありがたいです。現在ほぼ日刊で配信しているのですが、今後はすこーしペースを落とそうと思っています。 2日に1回とか、3日に1回とか。 そ [続きを読む]
  • 【これがあなたを太らす食べ物】糖質早見一覧表
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 糖質制限はからだを健康にするんだぜ!と言い続けて早4日(短っ) 私たちの周辺にある食べ物の糖質を一覧表にしてみよう大作戦! って思いましたが、すでにたくさんあるその類のサイト達。 気合いをいれて作成しようと思いましたが・・・ もうすでに存在しているサイトを見た方が早いじゃないか! &n [続きを読む]
  • 糖質は一日にどのぐらい摂取していいの?
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 最近頭痛に関係なさそうなことを書いていますが、ここに書いてあることは結果として頭痛を良くします。 健康になる=頭痛・肩こりがなくなるです。 では今日もいってみましょう! 糖質の摂りすぎは肥満や病気のリスクを高めます。 その背景には「糖化」というものが関係していましたね。 まだ、 [続きを読む]
  • カロリーなんてもう気にするな!
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 前回は糖質をたくさんとっちゃうとからだに害だよってことで万病の原因『糖化』ってなんだ?という記事を書きました。 糖質をたくさんとったら、からだを守ってくれる「抗酸化酵素」を消しちゃうって内容でしたね。 さてさて、ここまで栄養に関する記事をいくつか書いてきましたが巷で有名なワードがでてきていないのはお気づきでしょうか?&n [続きを読む]
  • 万病の原因『糖化』ってなんだ?
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 前回の食後の睡魔にお困りのあなたへでも書いたように糖質は摂りすぎるとあんまり良いことはないんですよ。 糖質は二つの顔を持っていまして からだのエネルギーになる面も持っていますし からだを老けさせる・不調にさせる面も持っています。 この老けさせる・不調にさせることの原因は『糖化』によるものです。 この『糖化』は健康にとって大きな打撃を与えてしまうやっ [続きを読む]
  • 食後の睡魔にお困りのあなたへ
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 毎日、毎日仕事に励んでいるそこのあなた! 本当にお勤めご苦労様です。 私は昨日の夜整体院の仕事が終わり、食事をして、ほっと一息ついた後このブログを書いております。 今日の朝早く起きて、続きを書いて投稿するって流れです。 整体院の仕事と並行して、高齢者施設でリハビリもして、ブログを書いたりとなん [続きを読む]
  • 頭痛の治し方【随時更新】2017.2.7更新
  • ここのページは管理人の情報をまとめるページです。 とても中途半端に書いてある場合もあります。またところどころ難解な文章があるかもしれません。ご了承ください。 ------------------- ?頭痛の原因 頭痛の原因は「酸化・炎症体質」および「マグネシウム不足」。からだの中の質的栄養素が足りず、エネルギー産生がうまくいかない状態。 また、上記の原因に加え「 [続きを読む]
  • 頭痛は一人で治せるんだもん
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 早速ですが、頭痛はセルフケアでかなりの割合で治るんです。 実際に私自身、偏頭痛持ちでしたが今ではありません。 頭痛がなくなったどころか、過去の自分よりはるかに健康です。 他のブログでもちょこちょこ書いていたように、頭痛を治すことは健康になることと同じことです。 回りくどい話はなしとして、 [続きを読む]
  • 睡眠力の高め方・理論編
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 今回は理論編ということで、ちょいと難しい話が続きます。 睡眠力の高め方と睡眠力の高め方・その2で首が大事だよと書いてきました。 首の緊張で睡眠が妨げられるからですね。 その理由は自律神経が出ているからです。 正確にいうと「副交感神経」が出ているからです。 頭蓋骨に頸静脈孔という穴を通って全 [続きを読む]
  • 睡眠力の高め方・その2
  • JUGEMテーマ:快眠 こんにちは肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 睡眠力の高め方で書いたように、首は睡眠にとって生命線です。 すべてがそこに集約されるわけではないですが、でも重要な要素です。 首の筋肉を緩めることはとても重要。 前回の記事で書いたストレッチの他にもいくつか方法があります。 例えば、「首を温めること」もその一つです。 & [続きを読む]
  • 睡眠力の高め方
  • こんにちは。肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 突然ですが、問題です。からだの筋肉の中で、睡眠に最も関係する筋肉といえばどこでしょうか!? チッチッチッチッチ……さぁ、答えの発表です!正解は……『首の筋肉』です。 ここがからだの筋肉の中で最も睡眠と関係があります。 「夜なかなか寝付けなくて・・・」「途中で起きてしまう・・・」「朝の目 [続きを読む]
  • 頭痛を救う睡眠大作戦!
  • JUGEMテーマ:頭痛 こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です 頭痛を改善するうえで欠かせない要素には基本的に「食事・運動・睡眠」があるのですが 今回は睡眠についてかきかきします。 私自身も以前は頭痛に悩んでいた頭痛のプロですので、睡眠がいかに大事か身をもって知っています。 睡眠時間が短いと起きた瞬間から、ズキズキ痛み気分はオーマイ [続きを読む]
  • 頭痛の超おすすめ解消法!!
  • JUGEMテーマ:頭痛 頭痛ってなんだと思いますか? あの、ぎゅーって頭が締め付けられる感覚や 脈打つようにドクドクと痛い感じ あれは一体なに?? 上の二つ、実は名前が違っていまして ぎゅーって頭が締め付けられるように痛むのが『緊張性頭痛』 脈打つようにドクドクいたむのが『偏頭痛』と呼ばれています。 あの感覚は嫌ですよね。 [続きを読む]
  • 肩こり・頭痛は病気のスタートライン
  • JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 このブログは ・肩こり・頭痛に悩む方・疲れをとりたーいと思う方・健康になりたいと思う方 のために書かれたブログです。 でもそうじゃない方にも健康のために是非、是非読んでほしいブログです。 管理人の私は東京で肩こり専門整体院を開業しております。 な [続きを読む]
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